Тематическое планирование для 6 класса с внедрением ГТО

№ п/п

Наименование раздела программы

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Виды учебной деятельности

Формы контроля

Примечание

Дата проведения

По плану

фактически

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Iчет.

1

Легкая атлетика

16

Спринтерский бег, эстафетный бег. Инструктаж по Т.Б.

1

Вводный

Низкий старт 20-40м. Бег по дистанции (50-60м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств

Текущий

прыжки через скакалку 100 р.

2-4

Низкий старт

3

Совершенствование ЗУН

Низкий старт 20-40м. Бег по дистанции (50-60м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10..скоростных качеств. Правила соревнований.

Текущий

прыжки через скакалку 100 р.

5-7

Бег по дистанции

3

Совершенствование ЗУН

Низкий старт 20-40м. Бег по дистанции (70-80м). Финиширование. Эстафеты. ОРУ. Специальные беговые упражнения.. Челночный бег 3х10.. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.

Текущий

прыжки через скакалку 100 р.

8

Бег на результат 60м. (ГТО)

1

Контрольный

Бег на результат 60м. Эстафеты. ОРУ, специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Нормы ГТО. Бег 60 метров:

прыжки через скакалку 100 р.

9-11

Прыжок в длину способом «согнув ноги», метание малого мяча(ГТО)

3

Комбинированный

Прыжок в длину с 9-11 беговых. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Нормы ГТО

прыжки через скакалку 150 р.

12-14

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов.(ГТО)

3

Комбинированный

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Метание мяча (150г) на дальность с 3,5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно – силовых качеств. Правила соревнований.

Нормы ГТО

прыжки через скакалку 150 р.

15

Прыжок в длину на дальность(ГТО)

1

Контрольный

Прыжок в длину на дальность. Развитие скоростной-силовых качеств. Правила соревнований.

Нормы ГТО

прыжки через скакалку 150р.

16

Бег на средние дистанции.(ГТО)

1

Комбинированный

Бег 1500 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости.

Без учёта времени. Нормы ГТО

прыжки через скакалку 150 р.

17-19

Спортивные игры 11

Баскетбол. Инструктаж по Т.Б.

3

Изучение нового материала

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

Текущий

Повторить стойку игрока

20-23

Передвижение игрока

4

Комбинированный

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

Текущий

Повторить повороты с мячом

24-27

Передвижение игрока. Повороты с мячом.

4

Комбинированный

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Передача мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти и мышления.

Оценка техники ведения мяча в движении с разной высотой отскока и изменением направления

Повторить повороты с мячом

II чет.

28-29

Гимнастика 21

Висы. Строевые упражнения. Инструктаж по Т.Б.

2

Изучение нового материала

Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом (девочки). Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Текущий

Повторить строевые упражнения

30-31

Подъём переворотом на перекладине.

2

Совершенствование ЗУН

Выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом на низкой перекладине (девочки). Эстафеты. Развитие силовых качеств. Упражнения на гимнастической скамейке. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости

Текущий

Повторить подъем переворотом

32-33

Подъём переворотом на перекладине.

Подтягивание в висе. (ГТО)

2

Совершенствование ЗУН

Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом на низкой перекладине (девочки). Подтягивание в висе. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Нормы ГТО

Повторить подтягивание в висе

34

35-37

38-40

41

42-43

44-45

46-47

48

III чет.

49

50-52

53-55

56-57

58-59

60-61

62-63

64

65

66-67

68-69

70-71

72-74

Подтягивание в висе(ГТО)

1

Контрольный

Выполнение упражнений на технику. Подтягивание в висе.

Нормы ГТО. Оценка техники выполнения висов, подтягивания:

Повторить брюшной пресс

Опорный прыжок

3

Изучение нового материала

Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики).. Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств.

Текущий

Повторить прыжковые упр.

Опорный прыжок.

Эстафеты

3

Совершенствование ЗУН

Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств.

Текущий

Повторить прыжковые упр.

Опорный прыжок.

Развитие скоростно-силовых способностей

1

Контрольный

Выполнение опорного прыжка. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий

Повторить ОРУ

Акробатика

2

Изучение нового материала

Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей.

Текущий

Повторить ОРУ

Акробатика. Эстафеты.

2

Совершенствование ЗУН

Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей.

Текущий

Повторить кувырок вперед

Акробатика. Лазание по канату в два приёма

Акробатика. Развитие силовых способностей.

2

Комплексный

Кувырок вперёд в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Мост из положения стоя, без помощи (девочки). Лазание по канату в два приёма. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Текущий

Повторить стойку на лопатках

1

Контрольный

Кувырок вперёд в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Мост из положения стоя, без помощи (девочки). Лазание по канату в два приёма. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Текущий

Повторить «мост»

Лыжная подготовка 21часов.

Волейбол

10

СУ. Основы знаний. Скользящий шаг

Инструктаж по Т.Б.

1

Вводный

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, одежда, обувь лыжника. Согласование движений рук и ног при остановке маховой ноги в скользящем шаге.

Текущий

Повторить скользящий шаг

Повторить попеременный и одновременный двухшажный ход.

Одновременно двухшажный ход

3

3

Комбинированный

Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе. Перенос массы тела на маховую ногу в коньковом ходе без палок. Согласование движений рук и ног в подъёме «ёлочкой»

Текущий

Повторить скользящий шаг

Комбинированный

Длительное скольжение на одной лыже в коньковом ходе без палок. Согласование движений рук и ног в одновременном двухшажном ходе. Разгибание рук при окончании отталкивания в одновременном бесшажном ходе.

Текущий

Повторить скольжение на одной ноге

Техника одновременного двухшажного хода на оценк

2

Комбинированный

Техника одновременного двухшажного хода на оценку. Совершенствовать технику бесшажного одновременного хода. Дистанция 1 км.

Текущий

Повторить технику бесшажного хода

Подъем елочкой на склоне 45˚

2

Комбинированный

Подъем елочкой на склоне 45˚

Техника спусков. Дистанция 2 км.

Текущий

Повторить спуски и подъемы

Попеременный двухшажный ход. Скользящий шаг

2

Комбинированный

Постановка палки на снег и приложению усилия при отталкивании рукой в попеременном двухшажном ходе. Обучение второму скользящему шагу с перемещением палок кольцами назад в одновременном двухшажном ходе

Текущий

Повторить постановку палки на снег

Попеременный двухшажный ход.

Торможения «плугом».

2

Комбинированный

Движение рук за бедро при окончании отталкивания в попеременном двухшажном ходе. Движение маховой ноги и наклон туловища при окончании отталкивания руками в одновременном двухшажном ходе. Разведение задних концов лыж при спуске в стойке торможения «плугом».

Текущий

Повторить торможение «плугом»

Спуск со склона. Торможение «плугом»

Сдача норматива

дистанции 1000м.(ГТО)

Подвижные игры

Полоса препятствий

Стойки игрока

Эстафеты, игровые упражнения. Инструктаж по Т.Б.

Стойки и передвижения, повороты, остановки

Прием и передача мяча.

1

1

2

2

2

3

Контрольный

Разведение и сведение задних концов лыж во время спуска со склона и выполнение торможения «плугом».

Техника выполнения торможения «плугом». Техника выполнения попеременного двухшажного хода.

Повторить торможение «плугом»

Контрольный

Контрольное прохождение дистанции 1000м.

Нормы ГТО

Ходьба на лыжах

Комбинированный

Подвижные игры на свежем воздухе.

Текущий

Ходьба на лыжах

Комбинированный

Полоса препятствий по лыжной подготовке с разученными элементами по лыжам.

Текущий

Повторить элементы лыжных ходов

Совершенствование

Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей

Текущий

Повторить стойку игрока

Обучение

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах.

Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Выполнение заданий с использованием подвижных игр « Салки маршем», «Веревочка под ногами».

Текущий

Повторить ОРУ

75-77

78-79

IV чет.

80-81

82-84

Волейбол 5.

Нижняя подача мяча.

Техника приема и передачи мяча сверху.

Инструктаж по Т.Б.

Развитие координационных способностей

3

2

Комплексный

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

Текущий

Повторить нижняя прямая подача

Комбинированный

Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.

Текущий

Повторить набрасывание мяча над собой

2

совершенствование

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра.

Текущий

Повторить прием и передача мяча

Тактика игры.

3

комплексный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0). Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.

Текущий

Повторить тактику нападения

85-87

88-91

Кроссовая подготовка

8

Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий. Инструктаж по Т.Б.

3

Комбинированный

Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения.

Текущий

Повторить технику равномерного бега

Развитие выносливости

4

Совершенствование ЗУН

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила соревнований.

Текущий

Повторить технику равномерного бега

92

Бег 2000м. Развитие выносливости (ГТО)

1

Контрольный

Бег 2000м. Развитие выносливости. Спортивные игры.

Без учёта времени

Нормы ГТО

Повторить технику равномерного бега

93-94

Лёгкая атлетика 13

Спринтерский бег, эстафетный бег. Инструктаж по Т.Б.

2

Комбинированный

Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований. Инструктаж по ТБ.

Текущий

Повторить технику высокого старта

95-96

Высокий старт. Бег по дистанции

2

Совершенствование ЗУН

Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.

Текущий

Повторить спец.беговые упр-я

97-98

Высокий старт. Финиширование.

2

Совершенствование ЗУН

Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.

Текущий

Повторить технику финиширования

99

100-102

Бег на результат 60м (ГТО)

1

Контрольный

Бег на результат 60м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Бег 60 метров:

Нормы ГТО

Повторить ОРУ

Прыжок в высоту, метание малого мяча (ГТО)

3

Комбинированный

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания. Метание малого мяча (150г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Нормы ГТО

Повторить метание малого мяча

103-105

Метание малого мяча (150г) на дальность с 3-5 шагов на результат.(ГТО)

3

Комбинированный

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания. Метание малого мяча (150г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Оценка техники прыжка в высоту, метания. Нормы ГТО

Повторить прыжковые упражнения