Итоговое интегрированное мероприятие в рамках проекта «Ключи здоровья»

Итоговое интегрированное мероприятие в рамках проекта

«Ключи здоровья»

ХОД:

ЗВУЧИТ МУЗЫКА, ДЕТИ СИДЯТ НА КОВРИКАК

Психогимнастика:

«С добрым утром»

Пластический этюд с элементами пальчиковой гимнастики

Цель: Учить детей настраиваться на радостное эмоциональное состояние с помощью музыки.

Инструктор:Вы сидите, ваши головы опущены, вы дремлете; вдруг ощущаете, как солнечный луч скользнул по лицу, медленно открываете глаза, потягиваетесь, поднимаетесь, подходите к окну и, открыв его, любуетесь ранним утром.

(музыка прекращается)

С добрым утром, глазки! Указательными пальцами поглаживать глаза
Вы проснулись? Сделать из пальцев “бинокль” посмотреть в него

С добрым утром, ушки! Ладонями поглаживать уши
Вы проснулись? Приложить ладони к ушам “Чебурашка”

С добрым утром, ручки!
Вы проснулись? Поглаживать то одну,

то другую ручки
Хлопки в ладоши

С добрым утром, ножки! Поглаживание коленок
Вы проснулись? Потопать ногами

С добрым утром, солнце! Поднять руки вверх, посмотреть на солнце 
Я - проснулся! (проснулась) (посмотреть вверх)

Инструктор:

Сегодня здесь, в спортивном зале

Мы спорт, уменье совместим.

И этот славный праздник с Вами

Мы ДНЮ ЗДОРОВЬЯ посвятим.

Инструктор:

Утро только наступает-

Спать будильник не дает,

Всех с постели поднимает,

И у всех полно забот.

Люди-взрослые и дети-

По своим спешат делам.

Детский сад огнями светит-

Открывает двери нам.

Под музыку в зал вбегает Карамелька.

********************************************************

Своими действиями побуждая детей к активному движению

***********************************************************

Карамелька:

Почему же на обед
Не дают совсем конфет?
Вот бы было хорошо -
Съел и говоришь-еще!
Мама будут рада,
И ругать не надо!

Здравствуйте, ребята! Карамелька- я, детская отрада! Как весело, красиво у вас! Слышала я, что по РАДУГЕ ЗДОРОВЬЯ путешествие вас ждёт.

Мои стихи

Радуга-радуга,

Дай нам лепестки,

Чтобы о здоровье

Все мы знать могли!

Посмотри-ка, радуга,

Здесь у нас цветок,

Для него нам важен каждый лепесток!

Все правила здоровья

Хотели бы мы знать.

И цветок здоровья помоги собрать!

А знаете ли вы, что нужно делать, чтобы быть здоровыми и сильными?

Дети:Нужно закаляться, заниматься физкультурой, делать зарядку, правильно питаться.

Инструктор:Правильно, делать зарядку нужно каждый день! Карамелька, ты умеешь делать зарядку?

Карамелька:Конечно, умею! А большие тёти и дяди тоже умеют зарядку делать? Не верю!

Инструктор: А мы тебе сейчас покажем, что онивсе умеют.

Карамелька:Мы по радуге пойдём и часы переведём.

Перевести часы на 8.00

Инструктор: В восемь мы по распорядку Дружно делаем зарядку. По команде «Становись! Подравняйся, подтянись! Наклоняйся, приседай! Грудь и плечи расправляй!

*********************************************

ОРУ с НАБИВНЫМИ МЯЧАМИ

************************************************

Упражнения выполняются в парах со взрослыми…

1.«Передай мне» И.п.: встать лицом друг к другу. Мяч у ребёнка в опущенных руках. 1-поднять мяч перед собой вперёд, передать взрослому. Вернуться в И.п. 3-4-повторить в обратную сторону. Выполнить 8 раз в умеренном темпе.

2.«Передай из-за спины» И.п.-встать спиной друг к другу. Мяч в руках у ребёнка в опущенных руках. 1-2-поворот в право, передать мяч взрослому. 3-4 вернуться в исходное положение. 5-6; 7-8- в другую сторону. Выполнить 8 раз в умеренном темпе.

3. «Прокати-повернись» И.п.-встать спиной друг к другу. Взрослый и ребёнок стоят спиной друг к другу. Ребёнок наклоняется, прокатывает мяч между ног взрослому, поворачивается, одновременно поднимая руки вверх и делая хлопок над головой. Взрослый ловит мяч , не разгибаясь поворачивается спиной к ребёнку и таким же образом перекатывает мяч ребёнку, поворачивается и делает хлопок над головой.

4.«Наклонись»-И.п.-Ребёнок стоит на коленях, мяч в опущенных руках внизу. Взрослый стоит за ребёнком, подстраховывая мяч. 1-2-мяч поднять вверх, сделать наклон в сторону. 3-4-вернуться в и.п. То же в другую сторону.

5.«Присядь-передай» И.п.-стойка ребёнок и взрослый стоят друг напротив друга на расстоянии вытянутых рук . Мяч у ребёнка перед грудью, взрослый держит руки на поясе. Делая полуприсед, ребёнок вытягивает руки, отдаёт мяч взрослому, руки убирает на пояс. Взрослый принимает мяч и занимает положение-мяч у груди. Выполнить 8 раз в умеренном темпе.

6. «Ловко парыгни» И.п.: Ребёнок со взрослым стоит в паре, держась за руки. Ребёнок, держась за руки, перепрыгивает мяч по направлению к взрослому. Обратно ребёнок прыгает спиной, перепрыгивая мяч слегка разводя ноги. Взрослый страхует ребёнка.

После нескольких повторений ребёнок и взрослый маршем передвигаются по залу, выбирая себе другой мяч.

Упражнение повторяется 3 раза.

ПОДЫШАТЬ…(ПОСЛЕ ПРЫЖКОВ)

Молодцы, ребята ловко,

Провели вы тренировку.

Предлагаю в круг всем встать,

Дружно носом подышать.

*Упражнение на дыхание, стоя на коленочках в кругу.

Подуем на плечо,

Подуем на другое,

Нас солнце горячо,

Пекло дневной порою.

Подуем на живот,

Как трубка станет рот,

Теперь на облака,

И остановимся пока.

*УПРАЖНЕНИЯ ИГРОВОГО ТРЕНИНГА «КАПЕЛЬКА»*

Е.В. Сулим «Занятия по физкультуре в детском саду: игровой стретчинг».

Инструктор:

Капля с капелькой слетела,
капля капельку задела,
капля с капелькой слилась,
вот и лужа налилась!

И.п.- сидя на коленях, руки вдоль туловища-руки поднять вверх, выпрямляя спину потянуть позвоночник, выполнить вдох, на выдохе наклониться вперёд, положить грудь на колени, лбом коснуться пола, руки положить на пол вдоль туловища, ладони тыльной стороной обращены вверх.

Карамелька:

И от «РАДУГИ ЗДОРОВЬЯ» вы получаете

КРАСНЫЙ ЛЕПЕСТОК- (ЭТО ДВИЖЕНИЕ)

Карамелька:

Вновь по радуге пойдём,

И часы переведём.

Перевести часы на 8.30.

Инструктор:

Поселился раз микроб
И ещё один микроб,
И ещё один микроб,
Под ногтём у Паши.

Ребёнок 1:

– Хорошо! – сказал микроб
И ещё один микроб,
И ещё один микроб, –
В новом доме нашем.

Ребёнок2:

Здесь тепло, светло, уют,
Грязно тут и гадко тут.
А такая гадость
Нам, микробам, в радость.

Инструктор:

Жил бы дальше тот микроб
И ещё один микроб,
И ещё один микроб,
Дети их и внуки.

Карамелька:

Стали б строить небоскрёб,
Счастье быть у них могло б,
Только Паша взял и оп, –
С мылом вымыл руки.

Инструктор:

Что нам помогает победить микробов?

Дети:Вода…

Инструктор:Правильно! С водой надо дружить. Вода - доктор, без которого не может жить человек.

Демонстрация «Как правильно мыть руки…»

(Дети выполняют упражнение, смыкая пальчики поочерёдно, закрыв глаза)

Инструктор:

Руки мой после игры

И после туалета.

С улицы пришёл-опять

Не забудь про это!

И ещё закон такой:

Руки мой перед едой.

Запомнить нужно навсегда:

Залог здоровья- чистота!

Один ребёнок, стоя в центре круга или цветка, демонстрирует все стадии мытья и вытирания рук:

***********************************************

-тщательно намочить;

-намылить мылом с обеих сторон;

-затем между пальцами;

-не забудем про ладошку;

-промыть их чистой водой;

-обтереть насухо чистым полотенцем.

*****************************************************

Все дети эмитируют мытьё рук…(самомассаж)

Мои стихи

Руки нужно намочить,

Мылом тщательно намылить.

Не забудем пальчики.

Конечно, и ладошку.

Диалог с детьми:

Мы делать будем тщательно?

Не будем понарошку?

(ответы детей)

Наши ручки промываем чистою водой

Полотенцем каждый пальчик сухо оботрем.

Посмотрите! Посмотрите! ….Чистота!

А значит после этого нам завтракать пора!

Инструктор:

Всех Завтрак ждет!

За стол скорей!

А хороший аппетит

Никому не повредит!

КАРТОЧКИ ДЛЯ КАРАМЕЛЬКИ…

Карамелька:

Скорей расскажите, ребята, о том,

Как нужно вести себя за столом,

В гостях, в детском садике, в школе и дома,

В кафе, в ресторане, у старых знакомых.

Инструктор:

Чтоб друзей не обижать,

Правила простые умеем соблюдать!

ДЕТИ НАХОДЯТ И СОБИРАЮТ В РАЗНЫХ МЕСТАХ ЗАЛА КАРТОЧКИ-СХЕМЫ «КУЛЬТУРА ПОВЕДЕНИЯ ЗА СТОЛОМ»

(карточки отдают Карамельке)

Ребёнок:1. Принимать пищу желательно в спокойной обстановке. Не акцентируй свое внимание на радио- или теле, передаче, игрой с мобилкой, чтении, работе, разговорах... Тогда ты с удовольствием будешь поглощать пищу, твое внимание будет сосредоточенно на пище ее вкусе, ее запахе, то продукты, употребляемые тобой, будут полноценно усваиваться организмом. 
Ребёнок:2. Режим питания должен быть регулярным. Нерегулярные приемы пищи сбивают с толку и тело и разум. 

Ребёнок:3. Кушай сидя. Бывает, что очень спешишь, и думаешь всего - лишь быстро перекусить, дай себе время присесть за стол, тогда пищеварение будет полноценным и нормальным. 
Ребёнок:4. Очень плохо принимать пищу в нервом или возбужденном состоянии. Когда человек разгневан, пищеварительные ферменты, вырабатываются организмом в гораздо меньшей недостаточной степени. А когда почувствуешь, что ты уже спокоен, и ничего не раздражает и не мешает кушать - приступай к еде.  

Ребёнок:5. Не переедай. Когда ощутишь комфортное состояние в желудке, значит, ты уже поел.  Пища не должна поступать в количестве более чем 75% от чувства полного насыщения. Ведь когда желудок наполнен до отказа, метаболизм  функционирует неполноценно. 
Ребёнок:6. Старайся не есть пищу в холодном виде. Такая еда затормаживает и гасит процесс пищеварения, и отнимают у твоего организма тепловую энергию . 

Ребёнок:7. «Когда я ем, я глух и нем»- не болтай, пережевывая еду. Твои ощущения во время еды и твои мысли о том, какой пища имеет аромат, вкус и внешний вид принесут удовольствие и пользу от трапезы. 
Ребёнок:8. Не спеши, при приёме пищи, кушай не торопясь. Когда быстро заглатываешь еду, затрудняется процесс пищеварения. Пищу принимай небольшими кусочками, постепенно, пока не прожуешь предыдущий кусок. 

Ребёнок:9. Не кушай снова до тех пор, пока предыдущая еда хотя бы частично не усвоиться. Это условие разрешается нарушить лишь в период тяжелых тренировок, когда организму необходим постоянный источник энергии. Но все равно, нужно дать фору желудку хотя бы двадцать минут – полчаса. В основном кушай снова стоит при первом же малейшем признаке голода. 
Ребёнок:10. Не беги сразу после еды и не ложись. Пересиди спокойно, хотя бы несколько минут, тогда пища будет перевариваться легче, без напряжения и проблем. 

Карамелька:

Хотите, ребята, чтоб вас уважали,

И с радостью в гости к себе приглашали?

Тогда соблюдать вам советую, дети,

Такие несложные правила эти!

Какие смышлёные ребята! И от «РАДУГИ ЗДОРОВЬЯ» вы получаете

ОРАНЖЕВЫЙ ЛЕПЕСТОК.

(ПРЕКРАСНОЕ НАСТРОЕНИЕ)

Перевести часы на 9.30.

Инструктор:

А теперь скорей за дело

Приниматься надо смело!

От взрослых не хотим мы отставать,

Знания свои будем проявлять!

ОСАНКА

Инструктор:

В организме, что у нас

Как для здания каркас?

Что нам в жизни помогает,

Став опорою для нас?

******************************************

Карамелька:Чтобы вырасти стройными и красивыми вы должны помогать своему позвоночнику. Для этого вы должны держать правильную осанку.

Если будет здоровая стопа- значит будет здоровая спина.

КАРАМЕЛЬКА ПРЕДЛАГАЕТ ПРИНЯТЬ КРАСИВУЮ ОСАНКУ…(4-5)

Мои стихи

Чтоб здоровыми нам быть

Нужно за спиной следить!

Осанку надо так держать, чтобы ровненько стоять!

На ножки посмотрели, подтянулись,

И друг другу улыбнулись!

ИГРА НА УКРЕПЛЕНИЕ СТОПЫ И ПОЗВОНОЧНИКА…

************************************************************

Инструктор:

Упражненья выполняем,

Стопу и спинку укрепляем.

Весёлый тренинг

1.Хотите быть стройными и иметь красивую осанку?

Тогда встаньте прямо и, заведя руки за спину,

соедините ладони.

Затем, вывернув сложенные руки пальцами вверх,

расположите кисти так, чтобы мизинцы по всей длине

касались позвоночника. Локти приподнять, спину

выпрямить, плечи отвести назад. Удерживаем позу

и повторяем:

«Ах, ладошки» вы, ладошки!

За спиною спрячем вас!

Это нужно для осанки, это точно!

Без прикрас!»

Медленно опускаем руки вниз, встряхните кистями рук и спокойно вздохните.

2. Упражнение для осанки «Цапля»

Не хотите ли узнать,

Трудно ль цапле так стоять.

А для этого нам нужно,

Сделать эту позу дружно.

Нужно спину так держать,
Чтобы ровненько стоять.
Люди смотрят не дыша:
Ох, осанка хороша!

Упражнение 1:«Деревце».

Стоя. Поставьте ноги вместе, стопы прижаты к полу, руки опущены, спина прямая.

Сделайте спокойно вдох и выдох, плавно поднимите руки вверх. Держите их ладонями друг к другу, пальцы вместе.

Потянитесь всем телом. Вытягиваясь вверх, представьте крепкое, сильное деревце. Высокий, стройный ствол тянется к солнцу. Организм, как дерево ,наливается силой, бодростью, здоровьем.(Выполняется 15-20 сек.).Опустите руки и расслабьтесь.

ЖЁЛТЫЙ ЛЕПЕСТОК-

(ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА-ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ)

Перевести часы на 10.30.

Инструктор:

Вот уже и 10.30. на прогулку кто готов?

Если ярко солнце светит.

Или пасмурно у нас,

Все равно идем мы с вами

На прогулку в этот час.

*********************************************

ИГРА «МУРАВЕЙНИК» + МУЗ СОПР

Карамелька:Молодцы! И от радуги здоровья вы получаете четвёртый-

ЗЕЛЁНЫЙ ЛЕПЕСТОК –

(ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРОГУЛКИ И ЗАКАЛИВАНИЕ)

Перевести часы на 12.00.

Карамелька:

Кто такие витамины?
Для чего проникли в лук,
В молоко и в мандарины,
В черный хлеб, в морковь, в урюк?

Инструктор:

Они в перце и петрушке,
Незаметные на взгляд,
Очень маленькие пушки
По бактериям палят?!

Ребёнок: Если так, то Витамины
Нам нужны наверняка —
Съем на полдник мандарины,
На ночь выпью молока!

Игра: «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ» (забросить витамины в сундучок)

Ребёнок:

Если хочешь быть здоровым,
Не хандрить и не болеть,
Все проблемы эти в жизни,
Можно с честью одолеть!
Вкусной, правильной едою,
Что энергию несет,
Она дарит нам здоровье,
Силу, бодрость придает!

Карамелька:

Так давайте впредь ребята,
С такой пищею дружить,
И тогда проблемы в жизни,
Будет проще пережить!

«ГОЛУБОЙ ЛЕПЕСТОК» -

ЭТО ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Перевести часы на 12.30.

Инструктор:

Молодцы, обед весь съели, -

Ждут вас мягкие постели.

Инструктор:

Но прежде чем узнать, что ещё требуется для здоровья, нам нужно провести опыт.

Попробуйте глубоко вдохнуть, закройте ладошками рот и нос. Почему вы так быстро убрали руки?

Правильно! Без воздуха мы долго не проживём.

Без дыханья жизни нет,

Без дыханья меркнет свет.

Дышат птицы и цветы,

Дышит он , и я, и ты.

А чтобы быть здоровыми, какой нам нужен воздух?

Чистый, свежий.

А где такой найти?

В проветренном помещении, на улице, в лесу, в парке.

Правильно, воздух богатый кислородом всегда чистый! Когда воздух свеж и чист, дышится легко, появляется бодрость , хорошее настроение.

Скажите, зачем после интенсивных упражнений мы выполняем дыхательную гимнастику.

Чтобы наш организм обогатился кислородом.

Инструктор: (Дыхательное упражнение)

Я надул волшебный шарик,

Укусил его комарик.

Лопнул шарик-не беда,

Новый шар надую я.

(Дети проговаривают слова, затем «надувают шар»: вдох делают через нос, выдох- через рот в сомкнутые «трубочкой» губы.)

Инструктор:

А сейчас…

Ждёт вас всех волшебный сон,

Приятным ароматом окружён.

АРОМОТЕРАПИЯ

Карамелька:

«СИНИЙ ЛЕПЕСТОК» -

(ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ)

Перевести часы на 15.00.

Инструктор:

Три часа. Вставай! Подъем!

И на полдник чаю ароматного попьём,

Булочку съедим с вареньем

Или вкусного печенья.

И вспомним дружно мы, ребята,

Как беречь здоровье надо.

«ФИОЛЕТОВЫЙ ЛЕПЕСТОК» -

это правильные привычки и добрые поступки, которые приносят здоровье.

Перевести часы на 17.00.

Ведущий:

До свидания, детский сад!

Мы прощаемся с тобой –

Нас зовут идти домой!

Завтра встретимся опять,

Будем весело играть.