Обобщение опыта работы «Здоровьесберегающие технологии»

Обобщение опыта работы «Здоровьесберегающие технологии».

Здоровье – самая большая ценность, которая дана человеку. Но человек не может быть совершенно здоровым, не ведя здорового образа жизни, т.е. образ жизни, способствующий сохранению и развитию здоровья отдельного человека и общества в целом. Факторы сохранения здоровья – это компоненты здорового образа жизни, как основа долголетия. Факторы риска – это факторы, способствующие возникновению заболеваний.

Здоровый образ жизни зависит от того: соблюдает ли человек факторы сохранения здоровья, исключает ли человек из своей жизни факторы риска и обладает ли человек:

1. Нравственным здоровьем – характеризующим духовность человека - систему ценностей, установок и мотивов поведения человека в обществе.

2. Физическим здоровьем – уровень развития функциональных возможностей органов и систем организма.

3. Психическим здоровьем – состояние психики человека, его сознание, мышление, эмоции и воля.

Здоровый образ жизни включает в себя:

настрой на здоровый образ жизни;

двигательную активность;

личную гигиену;

умеренное и сбалансированное питание;

ритмичность жизни;

безопасность жизни.

Анализ условий жизни воспитанников до поступления в школу-интернат показывают, что в большинстве случаев дети воспитывались в неблагополучных семьях, условия которых создали прямую угрозу для их жизни и здоровья. Жизненный опыт, который дети получают, в таких семьях, приводит к раннему пристрастию к курению, алкоголю и пробе наркотиков, со всеми вытекающими отсюда последствиями. У поступающих в интернат детей не сформированы санитарно-гигиенические навыки, нет представления о здоровом питании, закаливании, об организованной спортивной активности. Зачастую, педагогические приемы уже не срабатывают, а вредные привычки остаются с ребенком навсегда.

Поэтому, работа по формированию навыков ЗОЖ актуальна для детей всех возрастных групп в условиях школы-интерната.

Учитывая тот фактор, что по своему физическому и психическому развитию дети, воспитывающиеся в школе-интернате, отличаются от ровесников из семьи, ввиду ограниченного круга общения у них формируется неадекватность поведения, что выражается в постоянных конфликтах с окружающими, неприятие замечаний и запретов.

Для изучения ЗОЖ воспитанников школы-интерната было проведено:

Анкетирование «Отношение к своему здоровью». Автор Тихомиров С. В. По результатам анкетирования установлено, что материальные блага, друзей, любовь дети ставят выше, чем свое здоровье.

Диагностика «Потребность в новых ощущениях», М. Цукермана. По результатам исследования: 11% - высокий уровень потребности в ощущениях; 68% - средний; 21% - низкий.

Проведенное анкетирование и диагностическое исследование подтвердили необходимость формирования представлений о здоровом образе жизни и мотивации к его сохранению у воспитанников школы-интерната.

Поэтому возникла необходимость в составлении программы «Формирование здорового образа жизни у воспитанников школы – интерната».

Цель программы: Формирование у учащихся социальных и жизненных навыков, обеспечивающих физическое и психическое здоровье, активную деятельную жизнь и долголетие.

Данная цель может быть достигнута через решение следующих задач.

Задачи:

Формировать отношение к своему здоровью и здоровью окружающих как к важнейшей социальной ценности.

Вырабатывать умения и навыки сохранения и укрепления здоровья, безопасного и ответственного поведения.

Закреплять гигиенические навыки и привычки.

Приобщать к разумной физической активности.

Обучать умению противостоять разрушительным для здоровья формам поведения.

Информационно - просветительская работа среди детей.

Формировать культуру общения детей.

Формировать у детей установки на здоровый образ жизни.

Программа рассчитана на работу в течение 3 лет. В реализации программы участвовали: воспитатели «Волейбольной – баскетбольной группы», педагог - психолог, социальный педагог, медицинский работник, библиотекарь.

Для успешной реализации программы использовалась следующая база: спортивный инвентарь; видео и аудиоаппаратура и материал, канцелярские принадлежности.

Предлагаемые формы работы – беседа, тренинг, практическое занятие, ролевая игра, рассказ, конкурс рисунков, активное слушание, диспут, занятие в спортивных секциях.

Этапы формирования устойчивых навыков здорового образа жизни:

Первый этап — выработка навыков использования той информации, которую подросток получает в повседневной жизни. В качестве примера можно привести знания о риске, связанном с табакокурением, алкоголизмом, наркоманией, личностное осознание ценности хорошего здоровья и т. д. В рамках реализации программы проводились беседы и лекции на темы: «Вредные привычки», «История появления табака в Европе», «Мифы о пользе курения», «Влияние курения на здоровье. Органы дыхания. Нервная система. Сердце. Пищеварение», «Никотин - самое доступное психоактивное вещество», « Курение и болезни. Гангрена ног. Табак-пособник язвы. Курение и потомство», «История появления алкоголя», «Алкоголизм - безнравственное явление нашей жизни. Последствия употребления алкоголя», «Разрушительное действие алкоголизма на все сферы жизни человека», «Опасные последствия первого употребления наркотических веществ», «Режим дня и личная гигиена», «Здоровье питания», «Современное питание. Заблуждения и мифы».

При проведении занятий очень важно принимать во внимание возрастно-психологические особенности ребенка.

Второй этап — изменение отношения к своему здоровью и к вредным привычкам. Здесь очень важно подготовить подростка к принятию правильного решения на основе полученной информации. Он должен решить: являются ли вредные привычки серьезным риском для его здоровья; что он приобретет, отказавшись от вредных привычек (на пример, хорошее здоровье или успехи в спорте и учебе); что он в этом случае потеряет.

Важной частью здорового образа жизни является выработка навыков общения, помогающих налаживать отношения, разрешать конфликты, отстаивать свои взгляды, отказываться от нежелательных или опасных форм поведения. Поскольку формирование собственного стиля поведения в подростковом возрасте во многом базируется на поиске примера для подражания. На этом этапе обучения важно использовать, так называемые, положительные социальные ролевые модели. Проводились индивидуальные и групповые тренинги по ЗОЖ, которые проводили воспитатели группы совместно с педагогом –психологом.

Третий этап — принятие решения. Подросток должен самостоятельно сделать выбор в пользу здорового образа жизни. Подросткам нужно научиться правильно, оценивать поступающую информацию. Они должны уметь сознательно сделать выбор в конкретной ситуации, взвесить все «за» и «против». Большую помощь на этом этапе оказали ролевые игры, занятия- тренинги: « Я умею говорить – нет!», «Самоуважение и самоутверждение. Связь самоуважения и здорового образа жизни», «Что мне нравится в себе самом» и т.д..

Четвертый этап — подростком принято решение. Здесь очень важна поддержка воспитателей. На этом этапе дети сами сознательно ведут пропаганду ЗОЖ: принимали участие в различных творческих конкурсах: конкурс рисунков на антинаркотическую тему, конкурсов классных газет по ЗОЖ, участие в акции «Меняем сигарету на конфету!». Воспитанники подготовили мультимедийные презентации: «ЗОЖ», «Привычки которые нас убивают». «История баскетбола» (в рамках пропаганды спорта). Выпускали информационные листы и стенгазеты на темы: «Никогда не буду курить!», «Алкоголь нам не нужен» «Что такое вич и СПИД», «Профилактика гриппа», «Патриарх Кирилл проповедь о сквернословии», «Что это, доктор?» (подростковые проблемы, их решение). Дети группы участвовали в городских, республиканских спортивных соревнованиях по баскетболу, в школьных соревнованиях по баскетболу, волейболу, пионерболу, футболу. Организовывали товарищеские встречи с баскетболистами клуба «Планета Университет»; с воспитанниками футбольной группы; «Веселые старты», выезд на турбазу «Крохаль», где провели товарищескую встречу по волейболу с шефами - студентами УГТУ. Все мальчики группы занимаются в секциях по баскетболу, девочки - волейболом.

Наши воспитанники постоянно живут в интернате, поэтому естественно возникает вопрос, что и как нужно сделать для того, чтобы сохранить здоровье у детей. Для этого в нашей группе учитывается: обстановка и гигиенические условия в комнатах; температура и свежесть воздуха, рациональность освещения в комнатах; отсутствие монотонных, неприятных звуковых раздражителей; продолжительность и частота чередования различных видов деятельности детей (самоподготовка, прогулка); место и длительность применения ТСО (в соответствии с гигиеническими нормами) ; физкультминутки на самоподготовке; контролируется, чтобы дети одевались по сезону; психологический климат в группе; применение эмоциональных разрядок: шуток, улыбок, афоризмов с комментариями и т.п.;  совместимость проживания детей в комнатах.

Основные результаты реализации программы по формированию здорового образа жизни воспитанников оцениваются в рамках мониторинговых процедур, предусматривающих выявление: определение индекса здоровья; динамики сезонных заболеваний; динамики школьного травматизма.

Индекс здоровья обучающихся определяется по формуле: число детей, не болевших в течение года умножить на 100% и разделить на общее количество детей, согласно списочному составу группы.

Динамику сезонных заболеваний и травматизма - определяется медработником, составляется сравнительная таблица.

Психическое здоровье определяют педагоги – психологи, выявляютсостояние психической сферы, душевного комфорта. Определяется по тестированию «Морально-психологический климат в группе». На каждого ребенка ведется «Дневник индивидуально-воспитательной работы», где фиксируется эмоциональное состояние и работа по коррекции эмоционального фона.

Нравственное здоровье определяется по показатели уровня воспитанности по методике Т.Л. Селиховой (метод исследования - наблюдение, проводят воспитатели группы).

Охрана и укрепление здоровья:

Отказ от вредных привычек (алкоголь, токсикомания, курение). Наблюдение, составление сравнительной таблицы из числа детей, состоящих на учете у нарколога, курящих детей (высчитывается в %).

Оптимальный двигательный режим. Посещение спортивных секций. Сравнительная таблица.

Итоговой методикой на выявление личностного роста воспитанников предлагается «Портфолио - портфель достижений» на каждого ребенка. (грамоты за участие в спортивных соревнований, творческих конкурсах и т.д.)

Критерии эффективности и способы проверки

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/28741-obobschenie-opyta-rabotyzdorovesberegajuschie