Охрана труда:
нормативно-правовые основы и особенности организации
Обучение по оказанию первой помощи пострадавшим
Аккредитация Минтруда (№ 10348)
Подготовьтесь к внеочередной проверке знаний по охране труда и оказанию первой помощи.
Допуск сотрудника к работе без обучения или нарушение порядка его проведения
грозит организации штрафом до 130 000 ₽ (ч. 3 статьи 5.27.1 КоАП РФ).
Повышение квалификации

Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014

Почему стоит размещать разработки у нас?
  • Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
  • Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
  • Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
Свидетельство о публикации
в СМИ
свидетельство о публикации в СМИ
Дождитесь публикации материала и скачайте свидетельство о публикации в СМИ бесплатно.
Диплом за инновационную
профессиональную
деятельность
Диплом за инновационную профессиональную деятельность
Опубликует не менее 15 материалов в методической библиотеке портала и скачайте документ бесплатно.
12.02.2018

Рабочая программа кружка «Ритмика» по внеурочной деятельности

Ягодкина Светлана Сергеевна
учитель начальных классов
Рабочая программа кружка «Ритмика» для детей дошкольного возраста (3 год обучения) по внеурочной деятельности. Комплексная система занятий направлена на развитие музыкальности, чувства ритма и координации движений у детей. В программу входят упражнения на пластику, основы танцевальных элементов, музыкально-ритмические игры и постановка танцевальных композиций. Материал способствует физическому развитию, формированию правильной осанки, раскрытию творческих способностей и эмоциональной выразительности. Программа составлена с учетом возрастных особенностей и является готовым методическим пособием для педагогов по хореографии в детских садах и центрах раннего развития.

Содержимое разработки

Рабочая программа составлена на основе учебно-методического пособия «Ритмика в школе» Ж.Е. Фирилева, А.И. Рябчиков, О.В. Загрядская

Пояснительная записка.

Введение.

При разработке данной программы авторы опирались на теорию и методику физического воспитания, практику оздоровительной физической культуры, врачебно-педагогический контроль. Логика построения программы соответствует педагогическим принципам дидактики и специальным требованиям в обучении (непрерывность, целостность, личностно-ориентированный процесс обучения и др.) Учитываются возрастные особенности детей, развитие их основных движений, возможности музыкального восприятия.

Дисциплина «Ритмика» является многофункциональной и может основываться на разных компонентах двигательной активности ребенка. Единственной основой этих компонентов должны стать ритмические единицы, соразмеренные во времени и пространстве и по степени мышечных усилий. Такими компонентами могут служить двигательные действия, движения, соразмерно выполняемые под музыкальное сопровождение.

Музыка и движение являются основными средствами ритмической тренировки. Система ритмической подготовки детей основана на подборе специальных упражнений, отражающих средства музыкальной выразительности, а в дальнейшем служит совершенствованию ритмопластических движений при использовании музыкально-танцевальных видов спортивной и танцевальной деятельности – таких, как ритмическая гимнастика и аэробика, бальный танец и хореография, народный и современный танец и другие танцевальные жанры.

Ритмика как общепедагогическая дисциплина многообразно воздействует на занимающихся, делая музыкальный ритм организатором и регулятором движения. Ритмика развивает способность сосредоточить внимание на нескольких разнообразных действиях. Она вырабатывает внутреннюю собранность, умение ориентироваться в пространстве и коллективе, развивает координацию и выразительность движений. Музыкальное сопровождение содействует эстетическому воспитанию детей, повышает эмоциональный уровень и усиливает интерес к выполняемым движениям и занятиям в целом.

Можно заключить, что программа базового образования «Ритмика в школе» для начальных классов отвечает требованиям целевого и образовательного назначения.

Общая характеристика программы кружка «Ритмика» по внеурочной деятельности.

Главной целью уроков ритмики является – приобщение детей к танцевальному искусству, развитие их художественного вкуса и физического совершенствования.

Основная задача ритмики – воспитание чувства ритма и умения соразмерять движения в пространстве, времени и по степени мышечных усилий у детей начальных классов, используя все средства музыкальной выразительности.

В программе предусматривается решение следующих задач:

Образовательные задачи:

способствовать расширению кругозора, знаний в области физической культуры, формированию знаний, умений и навыков в области движений, танца и музыки;

способствовать развитию чувства ритма, музыкального слуха, умения согласовывать движения с музыкой, памяти, внимания;

содействовать формированию навыков выразительности, пластичности, грациозности и изящества движений в танцах и танцевальных композициях;

содействовать развитию творческих и созидательных способностей – мышления, воображения, находчивости, познавательной активности.

Оздоровительные задачи:

содействовать оптимизации роста и развития опорно-двигательного аппарата – формированию правильной осанки, профилактике плоскостопия;

способствовать развитию и функциональному совершенствованию органов дыхания, кровообращения, сердечнососудистой и нервной систем организма;

совершенствовать кондиционные двигательные качества и координационные способности.

Воспитательные задачи:

прививать интерес к занятиям физическими упражнениями и танцами;

воспитывать самостоятельность, раскрепощенность, умение творчески выражать эмоции и мысли в танцевальных движениях;

поддерживать стремление к разумному лидерству, инициативности, воспитывать трудолюбие, готовность к взаимопомощи;

воспитывать уважение к педагогам, товарищам, партнерам по танцам;

прививать навыки здорового образа жизни, личной и общественной гигиены, опрятности в костюме и внешнем виде.

Описание места программы кружка «Ритмика» в плане внеурочной деятельности.

На реализацию полного курса программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению кружка «Ритмика» ­ в­ 1­ - 4­классах отводится 135 часов (1класс – 33 часа в год, 2 класс – 34 часа в год, 3 класс – 34 часа в год, 4 класс – 34 часа в год). Занятия проводятся­ 1 ­раз в неделю. В первых классах на занятие отводится 25минут, во 2-4 классах до 45 минут.

Описание ценностных ориентиров содержания программы кружка «Ритмика».

Эффект от проведения занятий «Ритмика» велик, особенно в начальной школе, где помимо музыкального и двигательного образования, ребенок получает мощный оздоровительный комплекс направленных средств физической культуры. Это и коррекция различных отклонений в развитии опорно-двигательного аппарата – осанка и плоскостопие. Это и содействие развитию органов дыхания, кровообращения, сердечнососудистой системы. Активная физическая нагрузка благоприятно содействует развитию двигательных способностей.

Выполнение упражнений под музыку является хорошим средством эстетического воспитания школьников. Нет сомнений в том, что эстетическое воспитание, заложенное в программном материале «Ритмика в школе» накладывает отпечаток на развитие и духовное обогащение ребенка. Это и знание музыки, умение двигаться под ее аккомпанемент. Исполнение танцев и танцевальных упражнений дает возможность хорошо ориентироваться в быту, среди сверстников, на праздниках, вечерах и других культурных мероприятиях.

Результаты освоения программы кружка «Ритмика» по внеурочной деятельности.

­К числу планируемых результатов освоения курса основной образовательной программы отнесены:

­Личностные результаты­: ­активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, ­взаимопомощи и сопереживания, ­проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями, проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении целей.

Метапредметные результаты­: ­обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления, анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения, ­видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека, управление эмоциями, технически правильное выполнение двигательных действий.

­Предметные результаты­: ­выполнение ритмических комбинаций на высоком уровне, формирование музыкального восприятия, представления о выразительных средствах музыки, ­развитие чувства ритма, ­умения характеризовать музыкальное произведение, согласовывать музыку и движение.

Первый год обучения

Основы знаний:

правила поведения в танцевальном зале;

назначение специального оборудования в зале;

правила передвижения по условной разметке в зале;

предупреждение травматизма и правила безопасности при занятиях.

Основы умений и навыков

уметь ориентироваться в зале, передвигаться по площадке по правилам направления танцевальных движений;

правильно и согласованно выполнять танцевальные упражнения и танцы под музыку;

выполнять практический материал этого года обучения;

уметь выражать характер движения различных танцевальных направлений.

Второй год обучения

Основы знаний:

правила безопасности при занятиях танцевальными упражнениями в партерной и подготовительной хореографии;

значение правильной осанки и поддержание ее физическими и танцевальными упражнениями;

направленность и применение основных упражнений по азбуке хореографии;

гигиенические требования к одежде и обуви для занятий танцами.

Основы умений и навыков

уметь выразить в танцевальных движениях свою индивидуальность;

выполнять учебно-практический материал этого года обучения;

выполнять изученные народно-характерные танцы самостоятельно;

уметь играть в музыкально-подвижные игры;

выполнять индивидуально домашние задания и знать их назначение.

Третий год обучения

Основы знаний:

назначение и направленность танцевальных упражнений для оздоровления занимающихся;

история развития народно-характерного танца (русский, белорусский, украинский, молдавский);

применение основных терминов в народно-характерном танце;

назначение упражнений по развитию координации движений, мышечной силы, гибкости.

Основы умений и навыков

проявлять навыки в ритмической характеристике танцевальных упражнений, согласовывать движения с музыкой;

выполнять учебно-практический материал этого года обучения;

уметь выполнять импровизированные задания по танцевальным упражнениям и танцам;

знать назначение портерного экзерсиса для развития двигательных способностей, необходимых в танцевальной программе;

проявить навыки в изучаемых народно-характерных танцевальных шагах и танцах;

сознательно выполнять индивидуальные домашние задания и знать их назначение.

Четвертый год обучения

Основы знаний:

правила личной гигиены основ и здорового образа жизни;

история развития современных танцевальных стилей;

применение основных терминов современных танцевальных стилей;

самостоятельная работа над качеством изучаемых танцевальных движений и развитием двигательных способностей.

Основы умений и навыков

владеть основами хореографического экзерсиса, уметь выполнять разминочные упражнения самостоятельно;

выполнять учебно-практический материал этого года обучения;

уметь самостоятельно выполнять танцы и танцевальные упражнения этого года обучения;

проявлять творчество и инициативу при выполнении учебных заданий и музыкально-подвижных игр;

выполнят и знать назначение упражнений на развитие двигательных способностей;

развивать свои музыкально-творческие способности, добросовестно выполнять индивидуальные домашние задания.

За текущий период обучения учащиеся получают определенный программой объем знаний и умений. Учитель подводит итоги учебного года, дает оценку творческих достижений учащихся, ­определяет задачи на будущие годы обучения.

Формы контроля

На практике выделяется три формы контроля: индивидуальный, групповой, фронтальный.

При индивидуальном контроле каждый учащийся получает свое задание, которое он должен выполнять без посторонней помощи. Эта форма целесообразна в том случае, если требуется выяснять индивидуальные знания, способности, умения и возможности отдельных учащихся.

При групповом контроле группа временно делится на несколько групп (от 2 до 10 учащихся) и каждой группе дается задание. В зависимости от цели контроля группам предлагают одинаковые задания или дифференцированные.

При фронтальном контроле задания предлагаются всем. В процессе этой проверки изучается правильность восприятия и понимания учебного материала.

Методы контроля

Устный контроль — это беседа, рассказ ученика, объяснение, сообщения об опыте и пр. Основу устного контроля составляет монологический ответ учащегося и/или вопросно-ответная форма — беседа, в которой учитель ставит вопросы и ожидает ответа учащегося. Устный контроль проводится в индивидуальной, фронтальной или комбинированной форме.

Практический контроль можно считать очень эффективным, он применяется, когда надо выявить сформированность тех или иных умений и навыков практической работы или двигательных навыков   учеников.

Творческое задание - важная составляющая процесса обучения в танцевальном коллективе. Данный метод, педагоги используют в различных формах и видах.

При текущем контроле знаний широко используется наблюдение.   Педагог практически наблюдает ученика всегда, во многих ситуациях. Ситуация текущей и периодической проверки знаний позволяет педагогу получить достаточно полные данные об ученике: проявления поведения, уровень его знаний, умений по предмету, и отношений к учебе, степень его познавательной активности, сознательности, и умения мыслить, решать самостоятельно различного рода задачи. Результаты наблюдений учитываются педагогом  для корректировки обучения.

Содержание программы кружка «Ритмика» по внеурочной деятельности.

Раздел программы

Год обучения

3-й класс

Теоретический материал (основы знаний)

Назначение и направленность танцевальных упражнений для оздоровления. История развития народно-характерного танца. Применение основных терминов в народно-характерном танце. Направленность домашних заданий по развитию координации движений, мышечной силы, гибкости.

Учебно-практический материал

Ритмика

Сочетания ритмических рисунков на ходьбе и хлопках; хлопки и удары ногой на сильную долю такта двухдольного и трехдольного муз.размера; гимнастическое дирижирование муз.размера 4/4 (марш); ускорение и замедление темпа на шагах, беге, танцевальных шагах с движениями рук, головы, туловища; тренировка восходящей и нисходящей мелодии на месте и в движении, с участием рук и головы; задание: обозначить структуру музыкального произведения шагами и хлопками.

Музыкально-подвиж­ные игры

«Плетень», «Мы веселые ребята», «Пятнашки», «Усни-трава»

Азбука хореографии

Партерный экзерсис

Упражнения из положения лежа на спине

Сгибание и разгибание одной ноги вперед и в сторону; руки вверх, пальцы в замок – выполнять наклоны вправо и влево; поднимая ноги, коснуться стопами или коленями пола за головой; согнуть вперед (в потолок) и положить их вправо, потом влево на пол; сгибая и разгибая ногу, выполнять махи вперед и в сторону одной и другой ногой.

Партерный экзерсис

Упражнения из положения лежа на животе

Поднимание ног назад; руки вверх – наклоны вправо и влево - держать; руки вверх - мах назад.

Упражнения из положения сидя

Из положения лежа на спине ноги врозь сесть с наклоном вперед, захватив голени.

Партерный экзерсис

Из упора сидя, согнув ноги врозь – поднять таз вперед держать; из седа ноги врозь, руки на пояс – наклоны вправо и влево, касаясь локтем пола.

Упражнения в упорах: лежа, присев, на коленях и в седе на пятках

Партерный экзерсис

Сед на пятках с наклоном вперед, руки вверх на пол – держать; из стойки на коленях – сед справа и слева; из упора на коленях – махи ногами в сторону; из упора присев на правой, левую ногу назад на носок – толчком смена положений ног.

Партерный экзерсис

Из упора лежа – сгибание и разгибание рук.

Подготовительные упражнения

Перевод рук из одной позиции в другую; позиции рук перед грудью, правая над левой; выставление ноги вперед и в сторону, поднимание ноги, стоя боком к опоре; выставление ноги назад на носок и поднимание ноги стоя лицом к опоре.

Элементы народного характерного танца

Выставление ноги «носок – пятка» на полуприседе во всех направлениях; наклоны туловища с движением руки; шаг польки;русский попеременный шаг с движением рук, основные движения русского танца; тройной притоп, припадание с поворотом; елочка, гармошка, ковырялочка, веревочка; шаг бегунец, бульбы.

Народный танец

Русский танец

«Круговая кадриль»

«Яблочко» (часть 1-я, упрощенный вариант).

Белорусский танец

«Бульба тройками»

Полька

«Полька тройками»

Греческий танец

«Сиртаки» ( упрощенный вариант)

Элементы современного танца

В стиле хип-хоп

Slide, «перескоки», Slip кик, rotation,triple, скрестный шаг в сторону; волны рукам; повороты из упора лежа сзади и обратно, то же поворачиваясь на 360º, круг ногой в упоре присев.

Элементы современного танца

В стиле джаз-модерн

Полукруг головой; движения плечами вперед-назад; движения ногами в различных позициях ног: passé,battementtendu,battement jete,flat-back вперед

Современный танец

В стиле диско

«Вару-вару»

«Кик»

«Мышка-хохоша»

В стиле хип-хоп

«Перескоки»

Слайдовая комбинация

«Баскетбол»

В стиле джаз-модерн

Джазовая разминка

Тематическое планирование с определением основных видов деятельности обучающихся.

Календарно – тематическое планирование 3 год обучения

Номера занятий

Наименования разделов и тем

Характеристика основных видов деятельности ученика

(на уровне учебных действий) по теме

Партерный экзерсис.

Знакомиться с правилами безопасности при занятиях танцевальными упражнениями в партерной и подготовительной хореографии.

Знакомиться с гигиеническими требованиями к одежде и обуви для занятий танцами. Играть в музыкально-подвижные игры.

Партерный экзерсис.

Знакомиться с назначением и направленностью танцевальных упражнений для оздоровления. Выполнять упражнения по развитию координации движений, мышечной силы, гибкости. Знакомиться с основными упражнениями по азбуке хореографии.

Элементы русского народного танца.

Учиться применять основные термины в народно-характерном танце. Учиться ритмической характеристике танцевальных упражнений, согласовывать движения с музыкой. Знакомиться с основными упражнениями по азбуке хореографии.

Танец «Круговая кадриль».

Проявлять навыки в изучаемых народно-характерных танцевальных шагах и танцах. Играть в музыкально-подвижные игры.

Танец «Круговая кадриль».

Знакомиться с историей развития народно-характерного танца. Применяют знания и навыки при снятии усталости, напряжения.

Танец «Круговая кадриль».

Проявлять навыки в изучаемых народно-характерных танцевальных шагах и танцах.

Танец «Яблочко».

Знакомиться с историей развития народно-характерного танца. Применяют знания и навыки при снятии усталости, напряжения.

Танец «Яблочко».

Проявлять навыки в изучаемых народно-характерных танцевальных шагах и танцах. Применяют знания и навыки при снятии усталости, напряжения.

Элементы белорусского народноготанца.

Учиться применять основные термины в народно-характерном танце. Выполнять упражнения по развитию координации движений, мышечной силы, гибкости. Знакомиться с основными упражнениями по азбуке хореографии.

Танец «Бульба тройками».

Знакомиться с назначением и направленностью танцевальных упражнений для оздоровления. Применяют знания и навыки при снятии усталости, напряжения.

Танец «Бульба тройками».

Проявлять навыки в изучаемых народно-характерных танцевальных шагах и танцах. Играть в музыкально-подвижные игры. Применяют знания и навыки при снятии усталости, напряжения.

Элементы танца «Полька».

Выполнять упражнения по развитию координации движений, мышечной силы, гибкости. Знакомиться с основными упражнениями по азбуке хореографии. Применяют знания и навыки при снятии усталости, напряжения.

Танец «Полька тройками».

Знакомиться с назначением и направленностью танцевальных упражнений для оздоровления. Применяют знания и навыки при снятии усталости, напряжения.

Элементы греческого танца.

Выполнять упражнения по развитию координации движений, мышечной силы, гибкости. Знакомиться с основными упражнениями по азбуке хореографии.

Танец «Сиртаки».

Проявлять навыки в изучаемых народно-характерных танцевальных шагах и танцах. Применяют знания и навыки при снятии усталости, напряжения.

Элементы эстонского народного танца.

Выполнять упражнения по развитию координации движений, мышечной силы, гибкости. Знакомиться с основными упражнениями по азбуке хореографии.

Танец «Йоксу-полька».

Знакомиться с основными упражнениями по азбуке хореографии. Применяют знания и навыки при снятии усталости, напряжения.

Танец «Йоксу-полька».

Знакомиться с назначением и направленностью танцевальных упражнений для оздоровления. Проявлять навыки в изучаемых народно-характерных танцевальных шагах и танцах.

Танец «Вару-вару».

Учиться ритмической характеристике танцевальных упражнений, согласовывать движения с музыкой. Играть в музыкально-подвижные игры. Учиться ритмично исполнять различные мелодии.

Танец «Вару-вару».

Знакомиться с основными упражнениями по азбуке хореографии. Применяют знания и навыки при снятии усталости, напряжения.

Танец «Кик».

Учиться ритмической характеристике танцевальных упражнений, согласовывать движения с музыкой. Применяют знания и навыки при снятии усталости, напряжения.

Танец «Кик».

Учиться выполнять импровизированные задания по танцевальным упражнениям и танцам. Играть в музыкально-подвижные игры. Применяют знания и навыки при снятии усталости, напряжения.

Танец «Мышка-хохоша».

Учиться ритмической характеристике танцевальных упражнений, согласовывать движения с музыкой.

Знакомиться с основными упражнениями по азбуке хореографии.

Танец «Мышка-хохоша».

Играть в музыкально-подвижные игры. Учиться ритмично исполнять различные мелодии. Применяют знания и навыки при снятии усталости, напряжения.

Элементы современного танца (хип-хоп).

Выполнять упражнения по развитию координации движений, мышечной силы, гибкости.

Танец «Перескоки».

Учиться ритмической характеристике танцевальных упражнений, согласовывать движения с музыкой. Применяют знания и навыки при снятии усталости, напряжения.

Слайдовая комбинация.

Выполнять изученные танцы самостоятельно. Учиться выполнять импровизированные задания по танцевальным упражнениям и танцам.

Слайдовая комбинация.

Выполнять изученные танцы самостоятельно. Играть в музыкально-подвижные игры. Применяют знания и навыки при снятии усталости, напряжения.

Джазовая разминка.

Выполнять упражнения по развитию координации движений, мышечной силы, гибкости. Учиться ритмической характеристике танцевальных упражнений, согласовывать движения с музыкой. Учиться выполнять импровизированные задания по танцевальным упражнениям и танцам.

Танец «Баскетбол».

Играть в музыкально-подвижные игры. Применяют знания и навыки при снятии усталости, напряжения. Выполнять изученные танцы самостоятельно.

Танец «Баскетбол».

Выполнять изученные танцы самостоятельно. Применяют знания и навыки при снятии усталости, напряжения.

Джазовая разминка.

Выполнять упражнения по развитию координации движений, мышечной силы, гибкости.

Учиться ритмической характеристике танцевальных упражнений, согласовывать движения с музыкой.

Учиться выполнять импровизированные задания по танцевальным упражнениям и танцам.

Итоговое занятие.

Выполнять изученные народно-характерные танцы самостоятельно. Проявлять навыки в изучаемых народно-характерных танцевальных шагах и танцах. Играть в музыкально-подвижные игры. Применяют знания и навыки при снятии усталости, напряжения.

Резерв.

Итого

Описание материально-технического обеспечения внеурочной деятельности.

Физкультурные залы.

Физкультурное оборудование (гимнастические стенки, скамейки, хореографический станок).

Аудио- и видеоаппаратура.

Аудио- и видеозаписи.

Фото- и видеокамеры.

Научно-методическая литература:

Примерные программы внеурочной деятельности. Начальное и основное образование / ( В.А. Горский, А.А.Тимофеев, Д.В.Смирнов и др.); под ред.В.А.Горского. – 2-е изд.- М.: Просвещение, 2011. (Стандарты второго поколения)

Н.А.Цыпина «Ритмика» (М.: Дрофа.2004);

Барышникова Т. «Азбука хореографии» (М.: Айрис Пресс, 1999);

Бабенкова Е.А., Федоровская О.М. «Игры, которые лечат» (М.: ТЦ Сфера, 2009);

Ваганова А. Я. «Основы классического танца» (С.-П., 2000);

Васильева Т. К. «Секрет танца» (С.-П.: Диамант, 1997);

Воронина И. «Историко-бытовой танец» (М.: Искусство, 1980);

Дереклеева Н.И. «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья: 1-5 классы». (М.: ВАКО, 2007);

«Игровые и рифмованные формы физических упражнений». Автор-составитель С.А.Авилова, Т.В.Калинина. (Волгоград, Учитель, 2008);

Климов А. «Основы русского народного танца» (М.: Искусство, 1981);

Ковалько В.И. «Школа физкультминуток: 1-4 классы». (М.: ВАКО, 2009);

Петрусинский В.В. «Обучение, тренинг, досуг» (М.: Новая школа, 1998);

Ротерс Т.Т. «Музыкально-ритмическое воспитание» (М.: Просвещение, 1989).

Интернет-ресурсы:

www.dance-city. narod.ru

www.danceon.ru

www. mon. gov. ru

Свидетельство участника экспертной комиссии
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и закажите рецензию на методическую разработку.
Также вас может заинтересовать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ
БЕСПЛАТНО!
У вас недостаточно прав для добавления комментариев.

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

 

Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)

Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.

Рекомендуем Вам курсы повышения квалификации и переподготовки