Семь нот здоровья

Семь нот здоровья.

«Музыка обладает магической силой

и может усмирить дикаря,

смягчить камень или согнуть кряжистый дуб».

У. Конгрив (Драматург британский).

О лечебных свойствах музыки китайские мудрецы писали еще до нашей эры. О том, что определенные мелодии способны влиять на душевное и физическое состояние человека, хорошо знали в Древней Греции, и в Риме. Согласно Аристотелю, музыка воспроизводит движение, всякое же движение несет в себе энергию, содержащую эстетические свойства. Пифагор использовал лечение музыкой и излечивал многие болезни души и тела, играя составленные им специальные композиции. Пифагор начинал и заканчивал свой день пением: утром для того, чтобы очистить ум от сна и возбудить активность для дневной жизни, а вечернее пение должно было успокоить и настроить на отдых.

Ученые доказали, что мелодии не только доставляют эстетическое удовольствие, но и действуют более масштабно. Положительные эмоции, возникающие при прослушивании музыкального произведения, тонизируют нервную систему, снимают мышечное напряжение, улучшают обмен веществ, успокаивают боль, стимулируют дыхание и кровообращение. А во время пения у человека замедляются альфа-ритмы мозга, что и дает нам ощущение необыкновенного покоя и умиротворения. Звук – это акустический сигнал. Он целенаправленно воздействует на клетки нашего организма, изменяя их электрохимическую активность. Музыка как ритмический раздражитель способна вызвать многочисленные телесные и двигательные реакции. Меняются интенсивность обменных процессов, дыхание, тонус головного мозга, кровообращение.

Приятная мелодия замедляет пульс, снижает давление, расширяет кровеносные сосуды, усиливает внимание, активизирует ЦНС и стимулирует интеллектуальную деятельность.

Считается, что для оздоровления отлично подходят классика, религиозные сочинения и народные напевы. Идеальный лекарь – Моцарт. Гармоничный, легкий строй его произведений заряжает слушателей радостью и энергией.

В период трудных жизненных испытаний хорошо приобщиться к Бетховену. Душевное равновесие возвращают Скрябин, Бах и Гендель.

Для общего успокоения хорошо слушать Шуберта, Брамса, Шопена, Дебюсси.

Наиболее сильное влияние на человека оказывает орган. Также большим целебным эффектом обладают колокольные звоны. На Руси они считались лучшим средством от головных болей и боли в руках.

Слушание музыки важно и для детей. Установлено, что занятия музыкой вовлекают в комплексную работу все отделы мозга ребенка, обеспечивая развитие сенсорики, эмоциональных, познавательных, мотивационных систем, ответственных за движение, память. Обучение пению повышает успехи в обучении чтению, развивает фонематический слух, улучшает пространственно-временные представления при изучении математики. Музыкальное воспитание развивает не только природную музыкальность, но и способствует в полной мере формированию у детей общей культуры, предпосылок к учебной деятельности, обеспечивающих социальную успешность, развитию их личностных качеств (физических, интеллектуальных), а также сохранению и укреплению здоровья, профилактике икоррекции недостатков в физическом и психическом развитии.

Музыка – это самый естественный путь к достижению гармонии души и тела. Не важно, пойдете ли вы на концерт или помечтаете дома на диване под аккомпанемент любимого диска.

Слушайте музыку всей семьёй и будьте здоровы!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/30300-sem-not-zdorovja