Курить не модно: беседа для детей о здоровом выборе

Беседа о вреде курения.

Знает каждый человек,

Что курение – это вред!

Почему же люди курят?

Кто- нибудь мне даст ответ?

Вот история такая:

Родились второго мая

Два младенца, два мальчишки,

Два прекрасных шалунишки.

В школу вместе они ходят,

Учатся на «пятаки».

Жизнь прекрасная проходит,

Но не тут-то, погоди:

Стал один курить – беда!

Разошлись друзей пути,

Ссорятся они всегда,

Раскололись их мечты:

Двадцать лет уже прошло,

Встретились тогда друзья,

Все, что было, все ушло:

Горе, счастье и беда.

Посмотрели друг на друга,

Обомлели от испуга.

Вроде, вместе родились,

Выросли, а приглядись!

- Что сейчас с тобою стало? –

Говорит, кто не курил.

- Печень, сердце захромало,

Стал худым!

- Ты, что запил?

- Нет.

- Ты куришь?

- Да, курю.

И отвыкнуть не могу.

- Ну, а я здоровый образ

Жизни каждый день веду:

И в бассейн, и на прогулки,

Плаваю, в спортзал хожу.

Сигарета нашей жизни

Отнимает пять минут.

Выкурил ты их полтыщи –

Проживешь поменьше, друг!

В чем же смысл?

А не курить

Надо жизнью дорожить!

И здоровье – это важно, -

Может каждый сохранить!

- Одной из основных причин начала курения является любопытство, другая причина – подражение взрослым.

Часто в школе курящие ученики считают некурящих детей трусами, «маменькими сынками», не вышедшими из-под опеки родителей, несамостоятельными. Чтобы избавиться от такого мнения друзей, стать вровень, не быть трусами, выкуривается первая сигарета. Часто не нравится детям табачный дым, но не все дети отказываются от курения. Половина подражает старшим. Половина курит из-за стремления к необычности, таинственности: надо раздобыть сигареты, зажигалку, прятаться от взрослых.

Таким образом у людей формируется отрицательная привычка.

Что такое никотин? Это сильный яд, действует на нервную систему, пищеварение, дыхание.

Курение вред приносит не только курящему человеку, но и обществу. Вредные вещества насыщают воздух, что снижает здоровье людей. Головная боль, головокружение, сердцебиение – вот частые жалобы некурящих, они подвергаются тем же опасностям, что и курящие.

Поэтому принят закон против курения в общественных местах с 14.10. 2017 года «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака».

Бросить курить под силу каждому. Сначала четко обосновать для себя причину, побудившую принять такое решение. Затем определить срок, в течение которого хотите бросить курить. Затем тактику поведения. Постепенно сокращая количество сигарет. Чтобы легче было преодолеть желание курить, увеличьте время пребывания на свежем воздухе, больше ходите, выполняйте физические упражнения, займитесь бегом, плаванием.

И ваш организм скажет вам спасибо!

Помнить должен стар и млад,

Что здоровье – это клад!

Ты здоровьем дорожи,

С физкультурою дружи.

Кушай то, что нам полезно,

Витамины не забудь!

А вреднейшим из привычек!

«Стоп!» - скажи, закрыт им путь.

- Прочитайте лозунги и сделайте свой выбор курить вам или нет.

*Кто сигарету поджигает-

Жизнь на годы сокращает,

Окружающем, себе,

Может быть тебе и мне!

*Жить или курить – выбирайте сами.

*Курильщик – сам себе могильщик!

*Не дай сигаретам победить себя!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/311337-beseda-o-vrede-kurenija