Конспект родительского собрания

Конспект родительского собрания

Тема: "Семья – здоровый образ жизни"

Форма проведения: комбинированная

Этап подготовки

1.Подготовка теоретической информации.

2.Анкетирование родителей по теме родительского собрания.

Ход проведения собрания.

- Уважаемые родители! Тема нашей встречи подсказана жизнью- Здоровье наших детей.… Нет ничего важнее, поскольку многое (знания, стремление к достижениям, способности) теряет свою цену, если отсутствует главный компонент социализации наших детей - здоровье.

Человек – совершенство природы. Но для того, чтобы он мог пользоваться благами жизни, наслаждаться её красотой, очень важно иметь здоровье. “Здоровье – не все, но без здоровья – ничто”, - говорил мудрый Сократ.

- А что такое «здоровье»?

«Здоровье- это состояние полного физического, духовного и социального благополучия»

Здоровье детей и их развитие – одна из главных проблем .

Здоровье детей за последние годы имеет устойчивую тенденцию к ухудшению. И речь идет не только о физическом, но и психическом здоровье. Низкий уровень здоровья детей сказывается и на процессе их адаптации к учебным нагрузкам и еще более осложняет проблему. Это и хронические простуды, и ухудшение зрения, сколиоз, а в результате отсутствия культурных человеческих отношений – детские неврозы.

Как сделать, чтобы ребенок не терял здоровья? Как сделать, чтобы сохранить и укрепить здоровье детей?

Здоровье детей – забота всех. Более того, оно обусловлено общей обстановкой в стране. Поэтому проблему здоровья детей надо решать комплексно и всем миром.

Вряд ли можно найти родителей, которые не хотят, чтобы их дети росли здоровыми. Каким вы представляете себе здорового ребенка?

Составьте портрет «здорового ребенка».

ПОРТРЕТ ЗДОРОВОГО РЕБЕНКА

-жизнерадостен;

-активен;

- доброжелательно относится к окружающим его людям-взрослым и детям;

- положительные эмоциональные впечатления преобладают в его жизни, тогда как отрицательные переживания переносятся им стойко и без вредных последствий;

- развитие его физических, прежде всего двигательных, качеств проходит гармонично;

- достаточно быстр, ловок и силен;

- суточный режим его жизни соответствует индивидуальным и возрастным особенностям: это оптимальное соотношение бодрствования и сна, периодов подъемов и спадов активности;

- неблагоприятные погодные условия, резкая их смена здоровому ребенку не страшны, так как он закален, его система терморегуляции хорошо тренирована.

- он не нуждается в каких либо лекарствах;

- не имеет лишней массы тела.

Конечно, здесь дан “портрет” идеального здорового ребенка, какого в жизни сегодня встретишь не часто. Однако вырастить и воспитать ребенка, близкого к такому идеалу, - задача вполне посильная.

1. ПЛАВАНИЕ РАЗВИВАЕТ ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ

Если тот или иной вид спорта главным образом задействует определенную группу мышц, то при плавании работают почти все мышцы тела, в том числе и мышцы лица. Вы равномерно тренируете мышцы и повышаете свой энергетический тонус. Плавание прекрасно тренирует мышцы, ног, рук, живота, спины, шеи, при этом каждая группа мышц получает разнообразную нагрузку. Если при этом пловец практикует разные стили плавания, то этим самым можно делать упор на разные виды мышц.

2. ПОЛЬЗА ДЛЯ КОСТЕЙ

Регулярные тренировки в воде помогут избежать проблем повышенной хрупкости, что предупредит появление переломов. В этой связи плавание можно назвать идеальным видом спортом для людей старше 50 лет, кому по разным соображениям могут быть противопоказаны большие физические нагрузки.

3. ПЛАВАНИЕ УЛУЧШАЕТ ГИБКОСТЬ

Когда мы плаваем, то наши суставы и связки находятся в постоянной работе. Пловец совершает круговые вращения руками, тренирует плечевые суставы, а также совершает движения ногами, укрепляя тазовые мышцы и тазобедренные суставы. Кроме того, огромная польза плавания для позвоночных суставов. При плавании позвонки вытягиваются, что улучшает подвижность и гибкость человека.

4. ПЛАВАНИЕ УСКОРЯЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ И ПОМОГАЕТ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС

Регулярные занятия этим видом спорта значительно улучшают обмен веществ, что позволяет человеку быстрее избавиться от лишних килограммов.

5. УЛУЧШЕНИЕ ДЫХАНИЯ

6. ПОЛЬЗА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СЕРДЦА

Плавание – прекрасный вид спорта для укрепления сердечно-сосудистой системы.

7. ПЛАВАНИЕ ПОМОГАЕТ БОРОТЬСЯ СО СТРЕССОМ И УЛУЧШАЕТ РАБОТУ МОЗГА

Еще один положительный эффект от плавания – выработка эндорфинов, которые отвечают за наше душевное самочувствие. А благодаря сочетанию физических нагрузок и дыхательных упражнений, плавание позволяет достигать хорошего расслабляющего эффекта, Так, звук дыхания и плеск воды помогает очистить голову от дурных мыслей. Таким образом, можно смело утверждать, что плавание – вид спорта, который улучшает мозговую деятельность.

8. ПЛАВАНИЕ ДЛЯ РОВНОЙ ОСАНКИ И ПРАВИЛЬНОГО РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА

Плавание будет полезным и для детей, у которых имеются проблемы с ростом и физическим развитием. Занятия в воде позволяют ускорить рост и способствуют гармоничному развитию ребенка.

9. ЗАКАЛКА ОРГАНИЗМА И МАССАЖ

Как вы знаете, вода обладает прекрасными закаливающими свойствами. Это укрепляет иммунную систему и делает организм неуязвимым к различным вирусным и бактериальным заболеваниям. Кроме того, при плавании происходит массаж всего тела, что улучшает кровоток, в том числе и капиллярный. Уже спустя месяц регулярных тренировок вы заметите, как улучшилось состояние вашей кожи.

Использованная литература:

М. Антропова, Л. Кузнецова, Т. Параничева -газета “Здоровье детей” №19, 2003. стр. 16-17.

А.С. Батуев. Биология: Человек. – М.: Просвещение, 2004.

Ю.Ф.Змановский “К здоровью без лекарств”, Москва, “Советский спорт”, 2000..

М. Матвеева, С.В. Хрущев “Спинку прямо!” с.14-15, газета “Здоровье детей” №12, 2003.

Мир подростка: Подросток / Под ред. А.Г. Хрипковой; Отв. ред. Г.Н. Филонов. – М.: Педагогика, 2001..

Ю.А. Фролова, г. Тобольск “Вредным привычкам скажем - нет”. С.65-68. “Классный руководитель” №8 – 2001.

Спутник классного руководителя. / М.: Центр “Педагогический поиск”, 2005.

Л.И. Саляхова. Родительские собрания. Сценарии, рекомендации, материалы для проведения. 1-4 классы .- М.:Глобус, 2007.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/316065-konspekt-roditelskogo-sobranija