Как привить ребенку любовь к здоровому образу жизни: советы для родителей

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение Детский сад № 13 «Вишенка»

ПРОТОКОЛ №
от « 25 » мая 2016 года

Родительское собрание средней группы,воспитатель Зенина М.В.

Тема: «Приобщение дошкольников к здоровому образу жизни»

Председатель собрания: воспитатель группы-Зенина Марина Владимировна

Секретарь собрания: ЖилковаЕ.М.

Присутствуют28человек (родители), законные представители.

Отсутствовали: 15 человек (родители), законные представители.

Порядок обсуждения:

- Выступление воспитателя группы Зениной М.В. Приобщение дошкольников к здоровому образу жизни»

- Разное.

Слушали следующих лиц:

1. По первому вопросу Зенина М.В. познакомила родителей с тем, что дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а так же необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни. 

2. Разное.

Приняли предложения, замечания:

Создать необходимые условия для реализации потребности ребенка в двигат. активности в повседн. жизни ).

Равномерно распределять физ. и умств. нагрузки в течение дня.

Сис-и интер. полученными знаниями детьми по форм. ЗОЖ и закреплять их дома.

Организовать дома режим дня и питание, приближенное к ДОУ.

В выходные дни обязательно организовывать прогулки вместе с детьми.

Систематически проводить закаливание ребенка в условиях семьи.

Председатель собрания: ____________________________ (подпись, ФИО)
Секретарь собрания: _______________________________ (подпись, ФИО)

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение Детский сад № 13 «Вишенка»

Доклад на тему:

«Приобщение дошкольников

к здоровому образу жизни»

Выполнила:

воспитательII средней группы

Зенина М.В.

п.г.т. Яблоновский 2015

«Приобщениедошкольниковк здоровому образу жизни»

встаршей группе ДОУ

В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а так же необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни. Сегодня важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению, как самих себя, так и детей. Позвольте прочитать вам стихотворение.

Болеет без конца ребёнок.

Мать в панике, в слезах: и страх и грусть.

- Ведь я его с пелёнок

Всегда в тепле держать стремлюсь.

 В квартире окна даже летом

Открыть боится – вдруг сквозняк,

С ним то в больницу, то в аптеку,

Лекарств и перечесть нельзя.

 Не мальчик, словом, а страданье.

Вот так, порой, мы из детей

Растим тепличное создание,

А не бойцов – богатырей.

 В.Крестов “Тепличное создание”

  Прежде всего, необходимо активно использовать целебные природные факторы окружающей среды: чистую воду, ультрафиолетовые лучи солнечного света, чистый воздух, лечебные свойства растений, так как естественные силы природы представляют собой привычные компоненты окружающей среды и необходимы для жизнедеятельности организма. Ребенку необходим спокойный, доброжелательный психологический климат. Перебранки в присутствии ребенка в одних случаях способствуют возникновению у него невроза, а в других усугубляют уже имеющиеся нарушения нервной системы. Все это существенно снижает защитные возможности детского организма. Учитывая это, мы всегда должны стараться быть в хорошем настроении. Вспомните, стоит нам улыбнуться – сразу становится легче, нахмуриться – подкрадывается грусть. Нахмурились – начал выделяться адреналин, способствующий грустному, тревожному настроению, улыбнулись – помогли другому гормону – эндорфину, обеспечивающему уверенное и бодрое настроение. Ведь один и тот же факт в одном случае способен быть незаметным для нас, а в другом – вызовет гнев, испортит настроение. А ведь наше раздражение механически переходит и на ребенка. Эмоциональная устойчивость и связанное с ней поведение воспитываются. Здесь важно умение правильно и рационально относиться к тому, что видится, воспринимается, слышится. Так давайте же больше улыбаться и дарить радость друг другу.

  И важным здесь является правильно организованный режим дня, который оптимально сочетает период бодрствования и сна детей в течение суток, удовлетворяет их потребности в пище, в деятельности, отдыхе, двигательной активности. Кроме этого режим дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков, приучает их к определенному ритму.

Прогулка является одним из существенных компонентов режима. Это наиболее эффективный вид отдыха, хорошо восстанавливает сниженные в процессе деятельности функциональные ресурсы организма, и в первую очередь – работоспособность. Пребывание на воздухе способствует повышению сопротивляемости организма и закаляет его. После активной прогулки у ребенка всегда нормализуется аппетит и сон. Прогулка должна проводиться в любую погоду, за исключением особо неблагоприятных условий.   При этом одежда и обувь должны соответствовать погоде и всем гигиеническим требованиям. Во время прогулки нельзя допускать, чтобы дети длительное время находились в однообразной позе, поэтому необходимо изменять их вид деятельности и место игры. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми. Дети должны гулять не менее 2 раз в день по 2 часа, летом – неограниченно.

  Не менее важной составляющей частью режима является сон, который особенно необходим ослабленным детям. Важно, чтобы малыш ежедневно (и днем, и ночью) засыпал в одно и то же время.

  Таким образом, домашний режим ребенка должен быть продолжением режима дня детского сада. Полноценное питание – включение в рацион продуктов, богатых витаминами А, В, С и Д, минеральными солями (кальцием, фосфором, железом, магнием, медью), а также белком. Все блюда для детей желательно готовить из натуральных продуктов, нерафинированных, без добавок и специй и консервантов. Чаще включать в рацион детей творог, гречневую и овсяную каши.

  Немаловажное значение имеет режим питания детей, то есть соблюдение определенных интервалов между приемами пищи. У детей важно формировать интерес к оздоровлению собственного организма. Чем раньше ребенок получит представление о строении тела человека, узнает о важности закаливания, движения, правильного питания, сна, тем раньше он будет приобщен к здоровому образу жизни. Если же ребенок насильно принуждают заниматься физкультурой, а также соблюдать правила гигиены, то ребенок быстро теряет интерес к этому.

  При поступлении ребенка в школу важно учитывать не только его интеллектуальное развитие, но и уровень его физического развития. И нет никакой необходимости пичкать ребенка перед школой знаниями. Принцип «не навреди» должен быть заложен в основу воспитания и развития ребенка. Следует помнить, что «раннее обучение» приводит к перегрузкам, отрицательно сказывается на здоровье, провоцирует неврозы и другие нежелательные явления, в результате чего снижается интерес к учебе.

  Если вы хотите видеть своего ребенка здоровым – надо постоянно, каждодневно уделять время для закаливающих процедур. Смысл закаливания состоит в том, чтобы со временем с помощью специальных процедур повысить устойчивость человека к охлаждению за счет того, что организм при этом всякий раз будет реагировать целесообразными защитными реакциями – увеличением выработки тела и уменьшением теплоотдачи. При закаливании одновременно происходит и повышение иммунитета за счет увеличения выработки в организме интерферона и других защитных факторов. Поэтому было бы здорово, если бы закаливание общим семейным делом.

  Наряду с традиционными методами закаливания (воздушные ванны, водные ножные ванны, полоскание горла) широко используются и нетрадиционные.

Контрастное воздушное закаливание (из теплого помещения дети попадают в «холодное»). Хождение босиком. При этом укрепляются своды и связки стоп, идет профилактика плоскостопия. В летний период предоставляйте детям возможность ходить босиком по горячему песку и асфальту, по мелким камешкам и шишкам, которые действуют как сильные раздражители. Напротив, теплый песок, мягкая трава, комнатный ковер действуют успокаивающе. При ходьбе босиком увеличивается интенсивность деятельности почти всех мышц, стимулируется кровообращение во всем организм, улучшается умственная деятельность.

 Контрастный душ – наиболее эффективный метод закаливания в домашних условиях. Полоскание горла прохладной водой со снижением температуры является методом профилактики заболевания носоглотки. (Полоскание горла начинается при температуре воды 36 – 37 градусов, снижается каждые 2 – 3 дня на 1 градус и доводится до комнатной.)

Слово «витамин» происходит от латинского вита – жизнь. Витамины участвуют в обмене веществ и регулируют отдельные биохимические и физиологические процессы. Недостаток витаминов в пище или изменение процессов их усвоения приводит к нарушению обмена веществ и в конечном счете к развитию гипо- и авитаминозов.

Удар по здоровью ребенка наносят вредные наклонности родителей. Не секрет, что дети курящих отцов и матерей болеют бронхолегочными заболеваниями чаще, чем дети не курящих. Тяжелые последствия для здоровья ребенка имеют травмы и несчастные случаи. Да, дети очень любознательны и во всем стараются подражать нам, взрослым. Они могут включать электронагревательные приборы, любят играть с мелкими предметами. Помните, здоровье ребенка в ваших руках!

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение Детский сад № 13 «Вишенка»

ПРОТОКОЛ №
от « 14 » сентября 2016 года

Родительское собрание старшей группы,воспитатель Зенина М.В.

Тема: Ворастные особенности детей 5—6 лет

Председатель собрания: воспитатель группы-Зенина Марина Владимировна
Секретарь собрания: Кальная И.
Присутствуют27 человек (родители), законные представители.

Отсутствовали:10 человек (родители), законные представители.

Порядок обсуждения:

- Выступление воспитателя группы Зениной М.В. Ворастные особенности детей 5—6 лет

- Информация о программе, по которой работает ДОУ, особенностях программы для детей ст. возр.

- Обязанности сотрудничества родительского комитета

Слушали следующих лиц:

1. По первому вопросу Зенина М.В. познакомила родителей с возр. особен. дет. 5-6 лет. необходимости  формирования навыков самообслуживания детей 5-6 лет, обсудили, что должен уметь делать ребенок 5 лет..  

2. Была сообщена информация о программе, по которой работает ДОУ, особенностях программы для детей ст. возр. Познакомила родителей с сеткой занятий, их количеством и продолжительностью, с режимом дня, с правилами для родителей в ДОУ. С целью осуществления задачи по организации работы ДОУ с семьей, родителям воспитанников было предложено организовать работу в виде проектной деятельности  через совместные мероприятия с детьми.

3. По третьему вопросу воспитатель ознакомила родителей  с положением родительского комитета в детском саду и  предложили выбрать родительский комитет.

Приняли предложения, замечания:

1.Принять к сведению информацию о возр. особен. Дет. 3-4 лет и особенностях программы. Соблюдать режим дня в ДОУ и дома. Прививать детям навыки самообслуживания. Ответственные – родители, воспитатели. Срок исполнения – постоянно.

2.Педагогам и родителям осуществлять взаимодействие друг с другом, стремясь к выполнению главной задачи — созданию благоприятных условий для образования детей в сложившемся коллективе.

3.Распределить обязанности родительского комитета

Председатель собрания: ____________________________ (подпись, фамилия, инициалы)

Секретарь собрания: _______________________________ (подпись, фамилия, инициалы)

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/316105-priobschenie-doshkolnikov-k-zdorovomu-obrazu-