Чем полезно ощелачивание организма 10 способов 

Ощелачивание организма — научно обоснованный подход к здоровью, основанный на поддержании оптимального кислотно-щелочного баланса. Клетки, иммунная система и полезная микрофлора кишечника функционируют эффективнее в слабощелочной среде. Хотя организм самостоятельно регулирует pH крови в узком диапазоне (7,35–7,45), правильное питание и образ жизни помогают снизить кислотную нагрузку. В материале представлены 10 доступных способов, как с помощью рациона и полезных привычек мягко поддержать естественное равновесие организма, повысить энергетический тонус и укрепить здоровье в целом.