Физические упражнения как средство формирования осанки у детей старшего дошкольного возраста

«Физические упражнения как средство формирования осанки у детей старшего дошкольного возраста»

В дошкольный период формируются основы психического и физического здоровья ребенка, вырабатываются определенные черты характера, приобретаются жизненно важные умения и навыки. Для правильной работы органов дыхания, кровообращения, пищеварения, для нормальной деятельности нервной системы большое значение имеет правильно сформированная в дошкольном детстве осанка.

Осанка – привычное положение тела ребенка, развивается в процессе индивидуального становления на основе наследственных факторов под воздействием воспитания. Наследственные факторы могут обусловливать похожие варианты осанки у родителей и детей, предрасположенность к определенному виду нарушений осанки. Нарушения осанки спины имеют следующие разновидности: плоская спина, круглая спина, кругловогнутая спина и боковое искривление позвоночника. Если физиологические изгибы (грудной и поясничный) уменьшены, спина называется плоской. В некоторых случаях изгибы могут быть несколько смещены. Так как при плоской спине изгибы позвоночника уменьшены, то и его амортизационная способность снижена. Причина уплощения позвоночника состоит в недостаточном наклоне таза. Дети с плоской спиной предрасположены к сколиозу. Формирование осанки у дошкольников является одним из основных разделов «Физического воспитания» и проводится с учётом возрастных особенностей детей. 

Одним из перспективных направлений оптимизации системы физического воспитания детей, имеющих нарушения осанки, является разработка методики проведения занятий по физической культуре, их физического развития.  Разработаны 6 комплексов специальных упражнений, направленных на коррекцию (сутулость, кифоз, плоскостопие) и формирование осанки у детей старшего дошкольного возраста, а также методика их применения на физкультурных занятиях в дошкольном образовательном учреждении.

Коррекционные упражнения рекомендуется подбирать исходя из этиологии и патогенеза дефекта осанки. 

Все корригирующие мероприятия применять строго в соответствии с видом и степенью развития нарушения осанки. 

При составлении комплекса корригирующей гимнастики учитывать  возраст и подготовленность занимающихся. 

Методику коррекционно-оздоровительных упражнений разрабатывать  и применять в соответствии с тем или иным видом нарушения осанки. 

Дозировку специальных упражнений можно варьировать исходя из самочувствия, возраста и подготовленности занимающегося. 

Рекомендуется включать в комплексы упражнения на равновесие, ходьбу, бег, прыжки, ползание, лазание. 

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/319037-fizicheskie-uprazhnenija-kak-sredstvo-formiro