Здоровьесберегающие технологии сегодня и завтра

Здоровьесберегающие технологии

сегодня и завтра.

Т.В.Ефимцова

учитель начальных классов школы № 21 станицы Ахметовской Краснодарского края.

Здоровье человека – актуальная тема для разговора на все времена.

Как воспитание нравственности так и воспитание уважительного отношения к своему здоровью необходимо начинать с раннего детства. По мнению специалистов-медиков , 75 % всех болезней человека заложено в детские годы.

Почему так происходит? Видимо, дело в том, что мы, взрослые ошибочно считаем: для детей самое важное – это хорошо учиться. А можно ли хорошо учиться, если у тебя кружится голова, если организм ослаблен болезнями и леностью, если он не умеет бороться с недугом ?

В последние годы средства массовой информации очень активно поднимают вопрос, что двигательная активность детей стала очень низкой , а это угрожает психическому и физическому здоровью.

По результатам исследований российских психологов в среднем дети начальных классов , которые учатся стабильно на «4» и «5», проводят за письменным столом дома не менее 2,5-3 часа. А ведь к этому нужно добавить и уроки в школе.

Особенность школьного обучения состоит в том, что дети обязательно должны достигнуть определенного результата. Неоправданные ожидания педагогов, родителей и самих детей приводят к росту психической нагрузки, нервным потрясениям, стрессам. А это, в свою очередь , приводит к тому , что у детей пропадает всякое желание учиться и просто активно, интересно жить. Они уходят в себя, бегут от проблем, которые начинают накапливаться по мере развития собственной бездеятельности. Дети становятся зачастую злыми и агрессивными. У них возникают проблемы не только со здоровьем ( болит живот, голова)-но и появляются трудности в учении. В первую очередь это проблемы концентрации внимания, памяти, запоминание учебного материала, проблемы с усидчивостью на уроках, школьные страхи, боязнь ответа у доски. Это те немногие симптомы , которые связаны с малоактивным образом жизни.

Как помочь детям , как сделать так, чтобы они начали жить активной , полноценной и интересной жизнью? Как сделать так, чтобы учение в школе вызывало прилив энергии и было в радость?

Помимо семьи развитию двигательной активности детей самое серьезное внимание должна уделять школа. Что мешает пониманию значения здоровьесберегающих технологий в учебном заведении? Это отсутствие осознания данной проблемы как одной из первостепенных в культуре организации образовательного пространства. Почему проблему сохранения здоровья детей нужно решать комплексно, а не эпизодически?

Давайте заглянем в обычную школу 21 века. Что откроется нашему взгляду? Какой предстанет перед нами работа школы по сохранению здоровья детей?

Заглянем на урок физической культуры.

На уроке активно работают те дети, которые мотивированы на участие в уроке физкультуры. Остальные сидят на скамье запасных. При этом у детей масса аргументов в защиту себя(разрешение родителей, ссылка на плохое самочувствие, боли в животе, насморк и т.д.). Но даже если дети постоянно посещают уроки физкультуры, то этого недостаточно, чтобы вырасти здоровым физически и духовно. Два-три урока в школьном расписании проблему не решат. Два с половиной часа в неделю занятий физической культурой в школе не смогут сформировать привычку к сохранению собственного здоровья. Значит, школа и семья должны сделать гораздо больше , чем они делают, чтобы помочь детям полюбить себя, свое тело, свое здоровье, и оценить объективно свои проблемы собственного здоровья, которые нуждаются в немедленном решении.

Для того , чтобы помочь детям сохранить физическое и психическое здоровье, не нужно организовывать ничего невероятного. Им необходимы двигательные минутки, которые позволят размять тело, передохнуть, расслабиться, прислушаться к себе и принести своему организму пользу. И дети, и родители знают, что на уроках педагоги должны проводить физкультурные минутки, зарядку для глаз и т.д. Я это делаю на своих уроках ежедневно. На уроках математики во время выполнения физических упражнений дети больше общаются друг с другом, учатся помогать и поддерживать друг друга, что влияет на изменение их коммуникативной культуры.

Систематическое использование физкультминуток приводит к улучшению психоэмоционального состояния, к изменению отношения к себе и своему здоровью. Можно предложить провести физкультминутку кому-нибудь из детей. Они выполняют это поручение с большим удовольствием.

Дети после физкультминуток становятся более активными ,их внимание активизируется, появляется интерес к дальнейшему усвоению знаний.

Оздоровительные физкультминутки – это часть системы использования здоровьесберегающих технологий в школе.

Кроме того проводятся активные перемены. Они помогают сплотить коллектив, изменить статус детей в коллективе. Ни для кого не секрет, что дети, имеющие достижения в спорте или на уроках физкультуры, не всегда так успешны в учебе. Возможность для таких детей провести активную перемену , показать свои умения способствует формированию иного мнения педагога о них и их возможностях, помогает детям быстрее войти в коллектив. И такие перемены повышают работоспособность и активность детей на последующих уроках, помогают преодолевать усталость и сонливость.

Вот, в качестве примера, упражнения, психологическое назначение которых – развитие наблюдательности, умения понимать друг друга без слов, умения общаться, сопереживать и помогать друг другу.

Близнецы.

Дети встают между партами, кладут друг другу руки на плечи и закрывают глаза. По сигналу учителя они выполняют следующие команды:

-присесть;

-встать;

-встать на пальчики;

-наклониться вправо;

-наклониться влево;

-прогнуться назад;

-постоять на левой ноге, согнув правую в колене;

-постоять на правой ноге, согнув правую в колене.

Клоуны.

Дети свободно стоят между партами . По сигналу учителя они выполняют следующие команды:

-брови свести и развести;

-глаза прищурить , затем широко открыть;

-губы максимально растянуть в импровизированной улыбке, а затем поджать;

- шею максимально вытянуть, затем опустить;

-плечи максимально свести и развести;

-руками обнять себя, погладить и пожелать успехов себе в учебе.

Упражнения выполняются один-два раза.

Вот еще такие оздоровительные минутки можно проводить:

-потянуться 1-2 раза;

-сесть ровно и спокойно подышать-отдохнуть;

-сказать добрые слова друг другу и получить положительные эмоции, жизненную силу;

- помассировать пальцы;

-сделать 1-2 упражнения для осанки;

Оздоровительные минутки включают не только физические упражнения, но и «этюды для души».Оздоровительные паузы можно комбинировать, включая физические упражнения для осанки и несколько упражнений для глаз, рук, стоп и т. д. Задача оздоровительных пауз- дать знания, сформировать умения и навыки, необходимые каждому ребенку для укрепления позвоночника, стоп, рук, для красивой осанки, снятия усталости, обретения спокойствия и равновесия.

Успех работы по реализации здоровьесберегающих технологий зависит от многих составляющих, в частности от:

- активного участия в этом процессе самих учащихся;

-создания здоровьесберегающей среды;

-высокой профессиональной компетентности и грамотности педагогов;

-планомерной работы с родителями.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/321578-zdorovesberegajuschie-tehnologii-segodnja-i-z