- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Гимнастика до занятий
371
0
Государственное автономное образовательное учреждение среднего профессионального образования Тольяттинский социально-педагогический колледж
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА
Гимнастики до занятий для учащихся
Среднего школьного возраста
Тольятти 2014г.
№ п/п | Содержание | Дозировка | ОМУ |
1. | Упражнение для сохранение осанки И.п о.с пятки вместе носки врозь, таз и живот втянуть, плечи развернуть | 4 сек | Тянемся макушкой наверх |
2. | Полукруговые движения головой И.п стойка руки на поясе На 1-2 полукруговые движения головы в правую сторону На 3-4 полукруговые движения головы в левую сторону | 4 раза | Выполняем упражнение в медленном темпе |
3. | Упражнение шеей И.п стойка руки на поясе На 1- наклон головы вперед На 2- назад На 3-вправо На 4- влево | 4 раза | Выполняем упражнение в медленном темпе |
4. | Передача книги через стороны И.п сидя за партой, в руках книга, руки вытянуты вперед Передача книги соседу, который сидит сзади | 2 раза | Передать книгу через правую сторону точно в руки соседу |
5. | Наклоны в сторону И.п Стоя боком друг к другу, взяться за руки, выполнить наклон друг к другу с выполнением хлопка, упражнение выполняется на 4 счета | 4 раза | Руки прямые, хлопок делать обязательно |
6. | Движение рук с наклонами в сторону И.п стойка руки внизу На 1-2 поставить руки на пояс На 3-4 поставить руки на плечи На 5-8 выполнить наклон в правую и левую сторону | 4 раза | Больше наклон |
7. | Упражнение на координацию И.п стойка правая рука на голове, левая рука на животе Одновременно гладим живот и стучим по голове, поменять руки | 4 раза | Стараться выполнять упражнение двумя руками одновременно |
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/325794-gimnastika-do-zanjatij
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Профессиональная деятельность воспитателя детского лагеря»
- «ИКТ-компетентность современного педагога в условиях реализации ФГОС»
- «Преподавание русского языка в СПО»
- «Логопедическое воздействие при алалии, заикании, нарушениях темпа речи и письменной речи»
- «Обучение английскому языку в соответствии с ФГОС НОО, ФГОС ООО от 2021 года и ФГОС СОО»
- «Особенности работы педагога с учащимися с задержкой психического развития»
- Педагог-воспитатель группы продленного дня. Теория и методика организации учебно-воспитательной работы
- Основы менеджмента в образовательной организации
- Русский язык и литература: теория и методика преподавания в образовательной организации
- География: теория и методика преподавания в образовательной организации
- Менеджер в образовании: управленческая деятельность в образовательной организации
- Педагогическое образование: теория и методика преподавания биологии
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.