- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Гимнастика до занятий
519
0
Государственное автономное образовательное учреждение среднего профессионального образования Тольяттинский социально-педагогический колледж
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА
Гимнастики до занятий для учащихся
Младшего школьного возраста
Тольятти 2014г.
№ п/п | Содержание | Дозировка | ОМУ |
1. | Упражнение для сохранение осанки И.п о.с пятки вместе носки врозь, таз и живот втянуть, плечи развернуть | 4 сек | Тянемся макушкой наверх |
2. | Поднимание и опускание плеч И.п О.С руки внизу На 1-2 поднять поочередно правое и левое плечо На 3-4 опустить На 5-8 поднять и опустить одновременно плечи | 4 раза | Спина прямая, плечи развернуть |
3. | Попеременное движение плеч И.п О.С руки внизу На 1-4 вперед На 5-8 назад | 4 раза | Больше амплитуда, спина прямая |
4. | «Ножницы» с ходьбой на месте И.п О.С руки прямые поднять вперед, ходьба на 8 счетов | 4 раза | Одновременно работать руками и ногами |
5. | Поднимание на носки И.П стойка руки внизу На 1-руками потянуться вверх хлопок На 2- опускание рук вниз хлопок На 3- руки на колени хлопок На 4- И.п | 4 раза | Выше подняться на носки |
6. | Пружинка с различными движениями кистями рук И.п стойка руки прямые вперед На 1-2 поднимание и опускание кистей рук На 3-4 движение кистей в стороны На 5-6 сжать и разжать руки в кулак На 7-8 « посчитать пальцы» | 4 раза | Активно работаем кистями и пальцами рук, ногами выполняем пружинку |
7. | Упражнение на внимание И.П стойка руки прямые перед собой Приседаем на 8 счетов, делаем хлопок руками на цифру 8 | 4 раза | Внимательно следить за счетом |
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/325792-gimnastika-do-zanjatij
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Психология делового общения в образовательной организации»
- «Организация работы с детьми-инофонами в предшкольном образовании»
- «Особенности патриотического воспитания дошкольников в условиях реализации ФГОС ДО»
- «Современные методы и технологии обучения изобразительному искусству по ФГОС»
- «Песочная терапия в работе педагога-психолога ДОУ»
- «Конфликты в образовательной среде»
- Руководство и управление организацией дополнительного образования детей
- Педагогика и методика преподавания основ духовно-нравственной культуры народов России в образовательной организации
- Химия: теория и методика преподавания в образовательной организации
- Социальная педагогика: воспитание и социализация детей в образовательной организации
- Управление специальной (коррекционной) образовательной организацией
- Реализация физического воспитания. Особенности организации адаптивной физической культуры для обучающихся с ОВЗ
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.