Картотека физкультминуток для детей раннего возраста

Тема

Содержание

Детский сад

Я среди людей

СЕНТЯБРЬ

Мишка с куклой бойко топают

Мишка с куклой бойко топают /Ходьба на месте/

Бойко топают, 1-2-3.

И в ладоши звонко хлопают /Хлопки/

Звонко хлопают, погляди.

Гости

Колокольчик зазвенел, /Ходьба на месте/

В гости всем прийти велел.

Неваляшка услыхала,

И к ребяткам прибежала. /Бег на месте/

Вот шагают петушки /Ходьба с высоким подниманием

Золотые гребешки. ног/

А матрёшки, куклы – крошки /Движения по тексту/

Ручками захлопали, ножками затопали.

2 руки хлопают

2 руки хлопают, 2 ноги топают, /по тексту/

Головой киваем, тихо приседаем.

Осень

Домашние животные

ОКТЯБРЬ

Жёлтые листочки

Жёлтые листочки в воздухе кружатся, /Кружатся на месте/

И на землю тихо падают, ложатся. /Приседают/

Ветерок вдруг набежал, листья жёлтые поднял. /Встали/

Закружились, полетели и на землю снова сели. /Движения по тексту/

Папа в сапожищах

Папа в сапожищах /Ходьба на месте, высоко поднимая ноги/

ТОП-ТОП-ТОП

Мамочка в сапожках /Обычная ходьба на месте/

Шлёп-шлёп-шлёп.

А я детка, крошка, /Присесть, погладить ноги/

В маленьких сапожках

Быстро по дорожке /Бег на месте на носочках/

Топ-топ-топ - топ - топ.

Мы все яблочки собрали

Мы все яблочки собрали, /Разводят руки в стороны/

Ох, как сильно мы устали. /Наклоняются, руки вниз/

А теперь пойдём играть, /Шагают на месте/

Хлопать, топать и скакать. /Имитация движений/

Бегал по двору щенок

Бегал по двору щенок, /Бег на месте на носочках/

Видит пирога кусок. /Наклон вперёд/

Под крыльцо залез и съел, /Присесть, руки ко рту/
Развалился, засопел. /Руки опустить, голова набок/

Киска, киска, киска, брысь.

Киска, киска, киска, брысь! /Топают, грозят пальцем/

На дорожку не садись! /Присели/

Наша деточка пойдёт /Ходьба на месте/

Через киску упадёт. /Присели/

Домашние птицы

Дикие животные и птицы

НОЯБРЬ

Шёл по берегу петух

Шёл по берегу петух, /Ходьба на месте/

Поскользнулся, в речку бух. /Присесть/

Будет знать петух, что впредь /Встали, грозят пальчиком/

Надо под ноги смотреть. /Ходьба, смотрят под ноги/

Зайка беленький сидит

Зайка беленький сидит и ушами шевелит. /Присели ладошки на

Вот так, вот так, он ушами шевелит. голове/

Зайке холодно сидеть, надо лапочки погреть. /Хлопки ладошками/

Вот так, вот так, надо лапочки погреть.

Зайке холодно стоять, надо зайке поскакать. /Прыжки на 2х ногах/

Вот так, вот так, надо зайке поскакать.

Волк зайчишку увидал, /Убегают/

Зайка прыг и убежал.

Вот под ёлочкой зелёной

Вот под елочкой зеленой

Скачут весело вороны: /Прыгают/

Кар-кар-кар!

Целый день они кричали, /Повороты туловища влево-вправо/

Спать ребятам не давали: /Грозят пальчиком/

Кар-кар-кар!

Только к ночи умолкают /Машут руками как крыльями/

И все вместе засыпают: /Садятся на корточки, руки под щеку/

Кар-кар-кар! /Тихо/

Зима

ДЕКАБРЬ

Я Мороза не боюсь

Я Мороза не боюсь. /Грозят пальцем/

С ним я крепко подружусь. /Две ладошки вместе/

Подойдёт ко мне Мороз, /Ходьба на месте/

Тронет руку, тронет нос. /Трогают руки, нос/

Значит, надо не зевать, /Грозят/

Прыгать, бегать и играть. /Прыжки, бег на месте/

Белые снежинки

Белые снежинки в воздухе кружатся, /Кружатся/

И на землю тихо падают, ложатся. /Приседают/

Но подул вдруг ветерок, /Встают и кружатся/

Закружился вновь снежок.

Были бы у ёлочки ножки

Были бы у ёлочки ножки /Соединили ладошки над головой/

Побежала бы она по дорожке, /Бег на месте, руки на поясе/

Заплясала бы она вместе с нами /Выставляют ноги по очереди/

Застучала бы она каблучками. /Топают ногами/

Дом

ЯНВАРЬ

У медведя дом большой

У медведя дом большой, /Соединить пальцы «домиком» вверху/

А у зайки – маленький, /Опустить руки/

Наш медведь пошёл домой, /Ходьба на месте, переваливаясь/

Поскакал и заинька. /Прыжки на 2-х ногах/

Я гуляла по квартире

Я гуляла по квартире /Ходьба на месте/

И уселась на диван. /Присесть/

Стул к столу поставила,

Всех играть заставила. /Прыжки на 2 ногах/

Транспорт

Папин

день

ФЕВРАЛЬ

Самолёт

Руки в стороны — в полёт

Отправляем самолёт, /Стойка ноги врозь, руки в стороны/

Правое крыло вперёд, /Поворот вправо/

Левое крыло вперёд. /Поворот влево/

Раз, два, три, четыре —

Полетел наш самолёт.

Полетели, полетели,

Вперёд руками завертели. /Вращение прямыми руками вперёд/

А потом наоборот — /Вращение прямыми руками назад/

Назад помчался самолёт.

Мы шагали по дорожке

Мы шагали по дорожке, /Ходьба на месте/

И у нас устали ножки. /Наклон к коленям/

Сами дальше не идут, /Грозим/

А сидят – автобус ждут. /Присели/

Я и ты

Я иду, и ты идешь — раз, два, три. /Шагаем на месте/

Я пою, и ты поешь — раз, два, три. /Хлопаем в ладоши/

Мы идем, и мы поем — раз, два, три. /Прыжки на месте/

Очень дружно мы живем — раз, два, три. /Шагаем на месте/

Мамин

День

Народная игрушка

МАРТ

Мамам дружно помогаем

Мамам дружно помогаем: /Хлопки/

Сами в тазике стираем. / Трём кулачки друг о друга/

И рубашки, и носочки /Показ руками на туловище и наклон/

Для сыночка и для дочки. /Правая рука вперёд, потом левая/

Через двор растянем ловко

Для одежды три верёвки. /Потягивания — руки в стороны/

Светит солнышко-ромашка,

Скоро высохнут рубашки. /Потягивания — руки вверх/

Льётся чистая водица

Льётся чистая водица /Наклоны вперёд/

Мы умеем сами мыться. / «Умывают лицо»/

Порошок зубной берём, /Имитация чистки зубов/

Крепко щёткой зубы трём.

Моем шею, моем уши, /Гладят шею, уши/

После вытерем посуше.

Поверни головку влево /Повороты головы влево, вправо/

Поверни головку вправо,

Опусти головку вниз /Наклон головы вниз/

И тихонечко садись. /Присесть/

Гости

Колокольчик зазвенел, /Ходьба на месте/

В гости всем прийти велел.

Неваляшка услыхала,

И к ребяткам прибежала. /Бег на месте/

Вот шагают петушки /Ходьба с высоким подниманием ног/

Золотые гребешки.

А матрёшки, куклы – крошки /Движения по тексту/

Ручками захлопали, ножками затопали.

Весна –

Красна

Животные

и

детёныши

АПРЕЛЬ

Бежит ручеёк

Бежит ручеёк, /Бег на месте/

Журчит ручеёк.

Как же пройти, воду обойти? /Ходьба на месте/

Дети через ручеёк скок! /Прыжки на 2-х ногах вперёд/

Солнце красное проснулось

Солнце красное проснулось, /Встали с корточек/

Позевнуло, потянулось. /Тянутся/

Тянет тёплые лучи, /Поднять руки вверх/

Пробуждаются ручьи. /Присесть/

Травка просыпается /Медленно встают/

Росою умывается. /Трут лицо/

Моя улица

Это улица моя, /Ходьба на месте/

Здесь высокие дома, /На носки, руки вверх/

Детский садик мой и школа - /Правая рука в сторону, затем левая/

Там учиться буду я. /Хлопки в ладоши/

Уроки вежливости

Лето

МАЙ

Мыть посуду помогали

Мыть посуду помогали, /Трём ладошки/

Очень сильно мы устали. /Наклон и руки опускаем /

Мы присядем, отдохнём, /Присели/

И опять играть пойдём! /Встали, шагают на месте/

В понедельник

В понедельник я купался, /Изображаем плавание/

А во вторник — рисовал. /Изображаем рисование/

В среду долго умывался, /Умываемся/

А в четверг в футбол играл. /Бег на месте/

В пятницу я прыгал, бегал, /Прыгаем/

Очень долго танцевал. /Кружимся на месте/

А в субботу, воскресенье /Хлопки в ладоши/

Целый день я отдыхал. /Дети садятся на корточки, засыпают/

По полянке по лесной

По полянке по лесной /Медленная ходьба/

Ползают жучки за мной.

Вот кузнечик скачет, /Руки на пояс, прыжки на месте/

Как зелёный мячик.

А бабочки – красавицы /Взмахи руками медленно/

Летают и всем нравятся.

Я весёлый майский жук

Я веселый Майский жук. /Прыжки на месте/

Знаю все сады вокруг. /Разводят руками/

Над лужайками кружу, /Кружение на месте/

А зовут меня Жу-жу...