Конспект физкультурного занятия в подготовительной группе, построенного на играх-эстафетах

части

содержание

Метод.указания

темп

Дозир.

Ввод

ная

Основ

ная

Заклю

читель

ная

В.: Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами проведём тренировку. В нашем занятии будет много интересных игр-эстафет. Как вы думаете, каким необходимо быть, чтобы добиться успеха в эстафете? (ответы детей).

В.: Итак, мы начинаем!

Построение. Равнение. Расчет по порядку.

- Ходьба в колонне по одному;

- бег между предметами, поставленными в одну линию;

- упражнение «Пингвины» - ходьба на носках, в полуприседе, сидя,

- бег «захлест» сильно сгибая ноги назад;

- упражнение на дыхание «Мы маленькие были»;

- ходьба в колонне по одному с перестроением на ОРУ по три.

ОРУ с шестами (дети стоят по трое у каждого шеста):

1). ИП: ОС, шест – в прямых руках прямым хватом;

1 – шест вперёд,

2 – вверх,

3 – вперёд,

4 –ИП .

2). ИП: ноги на ширине плеч, прямые руки с шестом на уровне груди, шест – прямым хватом.

1 – руки согнуть, шест - к груди, локти назад;

2 – ИП.

3). ИП: ОС, шест в согнутых руках на уровне пояса;

1 – правую ногу согнуть в колене, достать до шеста,

2 – ИП,

3 – левую ногу согнуть в колене, достать до шеста,

– ИП.

4). ИП: ОС, шест в прямых руках внизу.

1 – присесть, руки с шестом – вверх,

2 – ИП.

5). ИП: лёжа на спине, руки с шестом вверху

1 – сгруппироваться;

– ИП

6). ИП: лёжа на спине, руки с шестом вверху перед собой.

1-2 поднять плечевой пояс, удерживать руки с шестом;

медленно принять ИП.

7). ИП: ОС, шест на полу, правым боком к шесту.

прыжки через шест правым и левым боком.

Перестроение в колонну по одному, уборка оборудования, построение в шеренгу, расчёт на 1-й, 2-й – деление на две команды.

1-я эстафета. «Пролезь в обруч»

Подготовка к игре: 2 линии старта (перед каждой командой), башни – на противоположной стороне, между ними – по 6 обручей, выложенные друг за другом.

Задание: Первый участник подбегает к первому обручу, ставит его вертикально, сразу же начинает движение второй участник, пролезает в обруч 1-го участника, берёт свой обруч и тоже ставит его вертикально; как только начал движение второй участник, третий приступает к выполнению задания, Как только последний участник пролез в обруч первого, тот кладёт свой обруч и пролезает в пять впереди стоящих, обегает башню и бежит к линии старта. Эстафета считается законченной, когда все участники команды выстроятся на линии старта за своим капитаном.

2-я эстафета. «Прокати мяч».

Подготовка к игре: 2 линии старта (перед каждой командой), башни – на противоположной стороне, у капитанов в руках – мяч с шипами.

Задание: первый участник передаёт мяч поднятыми вверх руками назад, когда мяч доходит до последнего участника, тот, наклонившись вперёд, прокатывает его вперёд (дети должны стоять, широко расставив ноги). Получив мяч, первый участник бежит с ним до башни, обегает её, возвращается к команде и передав мяч второму участнику, становится назад. Второй участник повторяет задание. Эстафета считается законченной, когда капитан снова окажется впереди колонны.

3-я эстафета. «Вдвоём в обруче».

Подготовка к игре: 2 линии старта (перед каждой командой), башни – на противоположной стороне, на линии старта перед каждой командой – обруч; участники внутри команды выстроены парами.

Задание: по сигналу первая пара впрыгивает в обруч, внешней рукой придерживает его и начинает бег до башни, обегает её, возвращается к линии старта – выпрыгивает из обруча и становится в конец команды, разбегаясь по разные стороны от участников своей команды. Эстафета считается законченной, когда первая пара вновь станет первой.

4-я эстафет «Собери пирамидку».

Подготовка к игре: 2 линии старта (перед каждой командой), на расстоянии 2 метров от линии старта – обруч с кольцами от пирамиды, ещё через 2 метра – пустой обруч, у которого находится педагог; у капитанов – основание пирамиды.

Задание: по сигналу первый участник бежит к пустому обручу, оставляет там основание пирамиды, на обратном пути берёт любое кольцо от пирамиды и передаёт его следующему участнику, который несёт его ко второму обручу, кладёт в него, берёт на обратном пути следующее кольцо и передаёт его третьему участнику. Эстафета считается законченной, когда пирамида будет собрана (её собирает педагог).

5-я эстафета «Поменяй кубики местами»

Подготовка к игре: 2 линии старта (перед каждой командой), на линии финиша перед каждой командой стоит в ряд по три кубика: 2 жёлтых, между ними красный, или два синих, между ними зелёный.

Задание: по сигналу первый участник бежит к линии финиша и выстраивает кубики в башню, причём красный (зелёный) кубик должен быть посередине; затем бежит к своей команде, хлопком по ладони передаёт эстафету и встаёт в конец команды. Следующий участник бежит к линии финиша и снова выстраивает кубики в ряд, выполняя условие «красный (зелёный) кубик посередине). Эстафета считается выполненной, когда все участники команды выполнят задание.

Подведение итогов соревнований:

В.: Ребята, как вы думаете, что сегодня удалось вашим командам, почему? (ответы детей).

Награждение победителей.

Перестроение в колону по одному.

Круг почёта.

Не сшибаем предметы,

Спина прямая,

Хорошо сгибаем колени,

Дышим ровно, восстанавливаем дыхание

Спина прямая, локти не сгибать

Спина прямая, локти не опускать

Спина прямая, достаем до шеста

Спина прямая, руки ровные

Сгибаемся, достаем колени

Не торопитесь, тянемся вперед

Дышим ровно

эстафета выполняется поточно,

следите внимательно за предыдущим участником, обруч держать ровно

Ноги на ширине плеч, руки подняты над головой, следим за передачей мяча

Возвращаясь к линии старта, из обруча выпрыгивать не толкаясь

Кольцо от пирамиды, которое несете ко второму обручу

не бросаете и не передаёте в руки педагога, а кладете в обруч

Выполняем условие: красный (зеленый) кубик обязательно посередине пирамиды

Умерен.

Быстр.

Умерен.

Быстр.

Умерен.

Умерен.

Умерен.

Умерен.

Умерен.

Умерен.

Медлен.

Быстр.

Быстр.

Быстр.

Быстр.

Быстр.

Быстр.

30сек.

20сек.

25сек.

20сек.

20сек.

5-6 раз

5-6 раз.

по 3раза

каждой

ногой

4-5 раз

4-5 раз

4-5 раз

3 серии по 20 прыжков

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз