Туристские полигоны и техническое оснащение занятий

Туристские полигоны и техническое оснащение занятий

Регулярные занятия по освоению различных приемов туристской техники требуют наличия туристского полигона . В последнее время все большее значение приобретают специально оборудованные спортзалы (туродромы, по принципу скалодромов). Особую актуальность наличие туродромов приобретает в городах со скудными природными возможностями, и сложными климатическими условиями.

Для организации регулярных занятий по спортивному туризму во многих регионах страны, где этот вид спорта получил большую популярность, оборудуют совмещенный туродром и скалодром в существующем уже здании. Конечно, просторный и высокий спортивный зал с арочными фермами представляет собой идеальный вариант туродрома, но такие хорошие условия есть не у всех.

Использование туродромов позволяет организовывать все виды переправ: навесных, параллельных, маятниковых, круто наклонных. А также возможно организовывать подъемы, спуски и траверсы на разных высотах и длинах. При использовании потолка как промежуточной и страховочной станции, получаются длинные круто наклонные переправы . Особенно хорошо отрабатывать подъемы по веревке на жумаре, если имеется помещение с высоким потолком. Помимо этого использование таких тренажеров позволяет туристам совершенствовать физическую, техническую, а также тактическую подготовку. Проводя занятие по скальной технике и тренировки на тренажерах, необходимо учитывать, что некоторые технические приемы упрощаются: отсутствует соответствующая высота, как психологический фактор.

Для организации занятий по спортивному туризму просто не обойтись без специального туристского снаряжения: веревки, карабины, страховочные системы . Для организации туристских дистанций используются основные веревки диаметром не менее 10мм изготовленная из тончайших бесконечных перлоновых или нейлоновых ниток, и отвечающая требованиям УИАА .Веревки бывают двух основных типов: статические и динамические, и оба имеют кернмантелевую, то есть плетеную, конструкцию с центральной жилой. Статические веревки имеют малый коэффициент растяжения, жесткую внешнюю оплетку и плотное плетение. Веревки данного типа являются основными при организации переправ, спусков и подъемов. Динамические веревки это веревки движения. Они обладают высокими энергопоглащающими свойствами, что обеспечивается высоким коэффициентом растяжения (до 30%). Динамические веревки в основном используются при выполнении страховки туристов-спортсменов на тренировках и соревнованиях.

Карабины служат средством пристегивания туриста-спортсмена к веревке, спусковым устройствам, петлям и элементам снаряжения. Вариантов много, но основных типов два: запираемые карабины с винтовой муфтой и карабины со свободной пружинной защелкой.

Страховочная система является гарантом личной безопасности туриста-многоборца. Она состоит из беседки и обвязки, которые сблокированы между собой основной веревкой диаметром не менее 10 мм. Каждый элемент страховочной системы имеет важное значение в обеспечении качества страховочной цепи. Конструкция страховочной системы позволяет спортсмену после срыва без болезненных ощущений провисеть в ней не менее 10 минут, сохраняя возможность свободно двигать руками и ногами. Нагрузка при этом равномерно распределяется между обвязкой и беседкой. Недопустимо использовать страховочную систему по частям: при работе только в одной беседке срыв может повлечь тяжелые травмы позвоночника. А зависание в грудной обвязке через 12-15 минут может привести к необратимым последствиям из-за сдавливания ремнями обвязки грудной клетки человека .

В основном туродромы оборудуют различными веревочными дистанциями, включающими себя разнообразные туристские этапы разной длинны и сложности, но существует и классическая личная дистанция, которая в зависимости от класса дистанции состоит из 4-8 этапов, которые располагаются в строгой последовательности. Туристские дистанции установленные в закрытых помещениях включают в себя следующие этапы:

«Навесная переправа» самый динамичный этап туристской дистанции, демонстрирует скоростно-силовую подготовленность спортсмена Длинна этапа, варьируется в зависимости от класса дистанции, возраста и пола участников. Для школьников 12-13 лет оптимальной длинной этапа считают 20-25 метров, однако в зависимости от условий соревнований, длинна этапа, может быть немного уменьшена до 15-18 метров. Переправа производится по двойным перилам,на карабине, подключенном в точку крепления к ИСС участника. В этом случае самостраховка обеспечивается карабином, используемым для движения или карабином короткого уса самостраховки. Допускается движение с использованием блоков.

«Наклонная навесная переправа» может преодолеваться как по восходящей линии, так и по нисходящей линии. Прохождение этапа вверх предъявляет большие требования к силовой и скоростно-силовой подготовленности туристов-спортсменов. Длинна этапа, также варьируется в зависимости от класса дистанции, способа прохождения, возраста и пола участников, а также от угла наклона. Чем больше угол наклона, тем меньше длина этапа. Для туристов-спортсменов в возрасте 12 – 13 лет длинна этапа не превышает 10 метров, а угол наклона достигает 25-30 градусов. Переправа производится по двойным перилам,на карабине, подключенном в точку крепления к ИСС участника. В этом случае самостраховка обеспечивается карабином, используемым для движения или карабином короткого уса самостраховки. Допускается движение с использованием блоков.

«Подъем по перилам» Подъем осуществляется по вертикально висящей веревке с использованием специального зажимного устройства тип «жумар», «кроль», «пантин» и т.д. .Этот этап является достаточно сложным как в техническом, так и в физическом исполнении. Существуют два способа подъема по веревке. Основным отличием в технике его преодоления является работа ног. В первом варианте в качестве опоры для ног используется дополнительный зажим на той же веревки. Во втором варианте в качестве опоры для ног используется та же веревка, только спортсмен зажимает веревку между ступнями ног при помощи специального захвата.

«Подъём по стенду с зацепами» заключается в преодолении скальной стенки с различными по сложности зацепками . Этап проходится снизу вверх, то есть спортсмену необходимо залезть до наивысшей точки этапа. Угол наклона скальной стенки при прохождении подъема составляет 90 градусов.

«Спуск по перилам» Участник движется по склону (скальная стенка), либо по вертикальным перилам с самостраховкой на перильной верёвке. Для организации самостраховки на спусках используются спусковые устройства, так же допускается использования ФСУ (фрикционное спусковое устройство)"восьмёрка" .

При прохождении дистанций на тренировке и соревнованиях для обеспечения безопасности к блокировке страховочной системы туриста-спортсмена подключается верхняя страховка.

Подобные комплексы скалодрома и туродрома позволяют круглогодично вести подготовку туриста-спортсмена любого уровня: от новичка до мастера спорта.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/335137-turistskie-poligony-i-tehnicheskoe-osnascheni