Урок физической культуры в 7 классе «Волейбол. Техника выполнения нападающего удара»

ФИО учителяПлугатрева Раиса Александровна

Место работыГосударственное бюджетное общеобразовательное учреждение Самарской области средняя общеобразовательная школа «Образовательный центр» с. Утевка муниципального района Нефтегорский Самарской области

Должностьучитель физической культуры

Предметфизическая культуры

Класс 7«А»

Урок разработан на основе :

учебникаФизическая культура. 5-7 классы: под общ. редакцией В.И.Ляха. -5-е изд. М.:2009г.

программыГосударственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов»2012 г.

Вводная часть 15 мин

1

Построение.

Сообщение задач урока

Инструктаж по технике безопасности во время занятий в спортивном зале.

2 мин

Обратить внимание на внешний вид.

2

Ходьба с подбрасыванием мяча впереди:

- спиной, вперед

- приставным шагом правым

и левым боком

1круг

1круг

Слушаем внимательно задание, соблюдать дистанцию.

3

Бегс подбрасыванием мяча

- с высоким подниманием бедра, мяч держим в согнутых руках впереди.

- с захлестывание голени мяч держим сзади

1круг

1круг

Дыхание не задерживать, следить за мячом, коленями

задеваем мяч.

4

Прыжки:

- на правой

- на левой

- на обеих

1 круг

выпрыгиваем вверх

5

О.Р.У. с подвижной игрой «Вороны и воробьи»

6 мин

«Влево в колонну по два марш!». Класс разделить на 2 команды «Вороны» и «Воробьи». После выполнения упражнения звучит слово «воро-ны» или «воро-бьи» после этого названная команда догоняет, а другая 4 убегает.

За пойманных, команда получает баллы.

Затем после 8 упражнений подводятся итоги игры.

Основная часть27мин

6

Совершенствование передачи мяча двумя руками сверху в прыжке.

- объяснение и показ

- выполнение упражнения

Выполнить передачи над собой, выпрыгнуть вторую передачу сделать через сетку своему партнеру в прыжке.

5 мин

Ученики построены в колонны.

Девочки и мальчики отдельно выполняют. Передачу в прыжке выполнить точно и в наивысшей точке.

7

Компьютерная презентация «Техника нападающего удара в волейболе».

Краткий обзор содержания темы

1 мин

Слайд 1,2

8

Нападающий удар

-назначение нападающего удара: Самый эффективный способ завершения атаки, именно он чаще всего приносит победные очки

- техника выполнения разбег-напрыгивания. Упражнения для отработки шагов во время нападающего

удара:

- объяснение и показ

- выполнение упражнения

3 мин

Слайд 3,4

Разбег-напрыгивание включает в себя 2 шага: первый короткий – медленный (выбор направления), второй более длинный и быстрый (ускорение)

9

Техника выполнения удара

Упражнения для отработки удара по мячу: прыжок, удар по мячу, приземление:

- объяснение и показ

- выполнение упражнения

3 мин

Слайд 5,6

10

Техника выполнения удара

Упражнения для отработки удара по мячу: приземление:

- объяснение и показ

- выполнение упражнения

Обзор возможных ошибок при выполнении удара

Слайд 7,8

11

Нападающий удар после передачи партнера

- объяснение и показ

- выполнение упражнения

Один из команды у сетки, набрасывает мячи. Остальные выполняют нападающий удар, подбирают свой мяч и передают его следующему, сами становится в конец колонны.

5 мин

Класс делится пополам. Колонны выстраиваются на трехметровой линии.

Мячи у игроков в колонне. Они передают мяч игроку, у сетки получают навесную передачу удара и выполняют нападающий удар.

12

Учебная игра между командами уч-ся.

Задачи для учащихся:

подача мяча в зону 6,

прием подачи игрокам зоны 6,

передача в зону 3,

из зоны 3 навесные передачи для атаки в зоны 2 или 4,

из зоны 2 или 4 нападающий удар.

10 мин

Следить за правильностью выполнения задач

Заключительная часть

3 мин

13

Построение. Подведение итогов урока.

Домашнее задание.

3 мин

Анализ наиболее часто встречающихся ошибок.

Выполнение подъема туловища из исходного положения, лежа на спине и сгибание разгибание рук в упоре лежа (отжимание).