Методические рекомендации по организации и выполнению самостоятельной работы обучающихся

Комитет по социальной политике Санкт-Петербурга

Санкт-Петербургское государственное бюджетное специальное реабилитационное профессиональное образовательное учреждение - техникум для инвалидов «Профессионально-реабилитационный центр»

Методические рекомендации

по выполнению внеурочной самостоятельной работы

по учебной дисциплине

ОГСЭ.01 ОСНОВЫ ФИЛОСОФИИ

среднего профессионального образования для обучающихся

по специальности

31.02.03 «Лабораторная диагностика»

(базовой подготовки)

на базе среднего общего образования

очная форма обучения

Санкт - Петербург

2018

Организация – разработчик: Санкт-Петербургское государственное специальное реабилитационное профессиональное образовательное учреждение – техникум для инвалидов «Профессионально-реабилитационный центр».

Разработчик: Сарутина Н.Н., преподаватель СПб ГБУ «Профессионально -реабилитационный центр».

Рассмотрена и одобрена на заседании Методической комиссии ОГСЭ, М и ЕН, раздела ФК СПБ ГБУ «Профессионально-реабилитационный центр».

Протокол № 1 от 29 августа 2018г.

Председатель МК Лобынцева А.А.

СОДЕРЖАНИЕ

Пояснительная записка

Проверяемые знания, умения, общие компетенции

Виды самостоятельной работы обучающихся

Выполнение конспекта первоисточника

Составление плана текста

Оформление выписки из текста

Оформление конспекта - схемы.

Подготовка сообщения.

Подготовка и презентация доклада.

Написание реферата

Подготовка презентации

Составление/решение кроссвордов

Составление словаря терминов (глоссария)

Литература и ЭОР

Приложения

Пояснительная записка

Данные методические рекомендации предназначены для обучающихся по специальности 31.02.03 «Лабораторная диагностика» по выполнению внеаудиторной самостоятельной работы по учебной дисциплине ОГСЭ.01 ОСНОВЫ ФИЛОСОФИИ.

В методических рекомендациях разработаны различные виды самостоятельной внеаудиторной работы, даны указания по их выполнению, обозначены критерии оценивания.

Самостоятельная работа является индивидуальной или коллективной учебной деятельностью, осуществляемой без непосредственного руководства преподавателя, но по его заданиям и под его контролем.

Целью самостоятельной работы обучающихся – инвалидов и лиц с ОВЗ является овладение знаниями и умениями по учебной дисциплине, опытом творческой, исследовательской деятельности, формирование общих компетенций, способствование формированию профессиональных компетенций по получаемой специальности.

Самостоятельная работа обучающихся способствует развитию самостоятельности, ответственности и организованности, творческого подхода к решению проблем учебного и профессионального уровня. 

Обучающийся должен уметь планировать и выполнять свою работу.

Для организации самостоятельной работы необходимы следующие условия:

готовность обучающихся к самостоятельному труду;

наличие и доступность необходимого учебно-методического и справочного материала; 

консультационная помощь.

  Формы самостоятельной работы определены содержанием учебной дисциплины, степенью подготовленности обучающихся. 

На основании компетентностного подхода к реализации профессиональных образовательных программ, видами заданий для внеаудиторной самостоятельной работы являются:

для овладения знаниями: чтение текста (учебника, первоисточника,  дополнительной литературы), составление плана текста,  конспектирование текста, выписки из текста, работа со словарями и справочниками, учебно-исследовательская работа, использование аудио -  и видеозаписей, компьютерной техники и Интернета и др.

для закрепления и систематизации знаний: работа с конспектом лекции,  обработка текста, ответ на контрольные вопросы, заполнение рабочей тетради, завершение аудиторных практических работ подготовка мультимедиа сообщений/докладов, материалов-презентаций, подготовка реферата, составление библиографии, тематических кроссвордов, тестирование и др.

для формирования умений: повторная работа над учебным материалом (учебника, первоисточника, дополнительной литературы, аудио и видеозаписей, составление плана, составление таблиц для систематизации учебного материала, аналитическая обработка текста и др.

Перед выполнением внеаудиторной самостоятельной работы преподаватель проводит объясняет цель задания, его содержание, сроки выполнения, основные требования к результатам работы, критерии оценки, формы контроля и перечень литературы.

Контроль результатов внеаудиторной самостоятельной работы обучающихся осуществляется в письменной, устной или смешанной форме.

Проверяемые знания, умения, общие компетенции

Умения

- ориентироваться в наиболее общих философских проблемах бытия, познания, ценностей, свободы и смысла жизни как основе формирования культуры гражданина и будущего специалиста;

Знания

- о социальных и этических проблемах, связанных с развитием и использованием достижений науки, техники и технологий;

- об условиях формирования личности, свободе и ответственности за сохранение жизни, культуры, окружающей среды;

- о социальных и этических проблемах, связанных с развитием и использованием достижений науки, техники и технологий

Таблица №1

Виды самостоятельной работы обучающихся

Перечень видов самостоятельной работы.

Таблица 2

Выполнение конспекта первоисточника

Выполнение конспекта первоисточника (статьи, учебника, текста хрестоматии по философии и т.п.) – представляет собой вид внеаудиторной самостоятельной работы обучающегося по созданию обзора информации, содержащейся в объекте конспектирования, в более краткой форме. В конспекте должны быть отражены основные принципиальные положения источника. Ценность конспекта значительно повышается, если обучающийся излагает мысли своими словами, в лаконичной форме.

Особо значимые места, примеры выделяются цветным подчеркиванием, пометками на полях, чтобы акцентировать на них внимание и прочнее запомнить. Недопустимо формальное переписывание из источника текста целыми абзацами и параграфами. Цитирование особо значимых фрагментов допустимо.

Работа выполняется письменно. Контроль проводится в виде проверки конспектов преподавателем.

Деятельность обучающегося:

читает материал источника, выбирает главное и определяет второстепенные моменты;

устанавливает логическую связь между элементами темы;

выделяет ключевые слова и понятия;

заменяет сложные развернутые обороты текста более лаконичными (свертывание).

Критерии оценки:

содержательность конспекта, соответствие плану;

отражение основных положений, результатов работы
автора, выводов;

ясность, лаконичность изложения мыслей;

наличие схем, графическое выделение особо значимой информации;

соответствие оформления требованиям;

аккуратность ведения конспекта;

конспект сдан в срок.

Составление плана текста.

План текста – это последовательное отображение его ключевых частей в кратких, но четких формулировках, которые полностью соответствуют основной теме и содержанию текста. Для того чтобы составить качественный план, необходимо опираться на основные правила.

Инструкция:

1. Сначала прочитайте весь текст от начала до конца. Читайте вдумчиво, не торопитесь. Если вам попадается непонятное слово, обязательно выясните его значение в словаре.

2. Затем определите тему текста и его основную мысль. Тема – это то, о чем говорится в тексте, а основная мысль – это то, для чего он написан. Если у вас не получается сформулировать, прочтите текст еще раз.

3. Далее разделите текст на смысловые части. Внимательно прочитайте каждую из частей. Выделите в ней главное и озаглавьте.

4.Запишите пункты составленного плана на черновик. Снова прочитайте текст.

Обратите внимание на следующее:
- последовательно ли отражаются повороты сюжета текста;
- точны ли формулировки пунктов;
- не повторяются ли заголовки;
- все ли главное вы выделили;
- отражена ли тема и основная мысль текста в вашем плане.

5. Если погрешностей вы не заметили, то следует проверить себя. Перескажите или письменно изложите текст, руководствуясь составленным вами планом. Если план составлен хорошо, то вы без проблем сможете воспроизвести исходный текст.

6. Теперь аккуратно перепишите окончательный вариант плана в тетрадь.

Оформление выписки из текста.

Вся сложность выписывания заключается в умении найти и выбрать нужное из одного или нескольких текстов. Выписки особенно удобны, когда требуется собрать материал из разных источников. Они могут служить подспорьем для более сложных видов записей, таких как тезисы, конспекты. Выписки можно составлять в гибкой форме, которая облегчала бы их накопление, изменение, а также подбор по какому - либо признаку или принципу.

Инструкция:
1. Выписки делайте после того, когда текст прочитан целиком и понятен в целом.
2. Остерегайтесь обильного автоматического выписывания цитат, взамен творческого освоения и анализа текста.

3. Выписывать можно дословно (цитатами) или свободно, когда мысли автора излагаются своими словами. Большие отрывки текста, которые трудно цитировать в полном объеме, старайтесь, предельно сократив формулировку и сконцентрировав содержание, записать своими словами. Яркие и важнейшие места приводите дословно.

4. Записывая цитаты, заключайте их в кавычки, оберегайте текст от искажений. Но если выписки делаются из одного и того же текста, кавычки возле каждой цитаты можно не ставить. В этом случае все свои мысли излагайте на полях тетради, строго отделяя от цитируемого текста. Цитата, вырванная из текста, часто теряет свой смысл, поэтому не обрывайте мысль автора.

Оформление конспекта - схемы.

Конспект - схема - это схематическая запись прочитанного. Наиболее распространенными являются схемы «генеалогическое древо» и «паучок». В схеме «генеалогическое древо» выделяются основные составляющие наиболее сложного понятия, ключевые слова и т.п. и располагаются в последовательности «сверху вниз» — от общего понятия к его частным составляющим. В схеме «паучок» название темы или вопроса записывается и заключается в овал, который составляет «тело паучка». Основные понятия записывают на схеме так, что они образуют «ножки паучка». Для того чтобы усилить устойчивость «ножки», к ним присоединяют ключевые слова или фразы, которые служат опорой для памяти.

Инструкция:

1. Подберите факты для составления схемы и выделите среди них основные, общие понятия.
2. Определите ключевые слова, фразы, помогающие раскрыть суть основного понятия.
3. Сгруппируйте факты в логической последовательности, дайте название выделенным группам.
4. Заполните схему данными.

Подготовка сообщения.

Подготовка сообщения – это вид внеаудиторной самостоятельной работы по подготовке небольшого по объему устного сообщения для озвучивания на теоретическом/практическом занятии

Сообщение отличается от докладов и рефератов не только объемом информации, но и ее характером – сообщения дополняют изучаемый вопрос фактическими или статистическими материалами. Оформляется задание письменно, оно может включать элементы наглядности (иллюстрации, демонстрацию).

Деятельность обучающегося:

- собирает и изучает литературу по теме;

- составляет план или графическую структуру сообщения;

- выделяет основные понятия;

- вводит в текст дополнительные данные, характеризующие объект изучения;

- оформляет текст письменно;

- сдаёт на контроль преподавателю и озвучивает в установленный срок.

Инструкция.

Так как сообщение носит чисто информативный характер, время на его озвучивание должно составлять не более 5 – 7 минут.

Критерии оценки:

- актуальность темы;

- соответствие содержания теме;

- грамотность и полнота использования источников;

- наличие элементов наглядности.

Подготовка и презентация доклада.

Доклад - это сообщение по заданной теме, с целью внести знания из дополнительной литературы, систематизировать материал, проиллюстрировать примерами, развивать навыки самостоятельной работы с научной литературой, формировать интерес к научному познанию.

Деятельность обучающегося:

- собирает и изучает литературу по теме;

- выделяет основные понятия;

- вводит в текст дополнительные данные, характеризующие объект изучения;

- оформляет доклад письменно (иллюстрирует компьютерной презентацией);

- сдаёт на контроль преподавателю и озвучивает в установленный срок.

  Инструкция докладчикам и содокладчикам:

Докладчики и содокладчики должны  знать и уметь:

- сообщать новую информацию;

- использовать технические средства;

- знать и хорошо ориентироваться в теме всей презентации;

- уметь дискутировать и быстро отвечать на вопросы;

- четко выполнять установленный регламент: докладчик - 10 мин.,  содокладчик - 5 мин.

   Необходимо помнить, что выступление состоит из трех частей: вступление, основная часть  и заключение.

   Вступление   должно содержать:

                                  - тему презентации (доклада); 

                                  - сообщение основной идеи (цели, задачи);

                                  - краткое перечисление рассматриваемых вопросов;  

                                  - живую интересную форму изложения.

   Основная часть,  в которой выступающий должен  глубоко раскрыть суть затронутой темы. Задача основной части - представить достаточно данных для того, чтобы слушатели заинтересовались темой и захотели ознакомиться с материалами (с иллюстрациями разработанной в компьютерной презентации).

      Заключение - это ясное четкое обобщение и краткие выводы.

Критерии оценки:

- актуальность темы;

- соответствие содержания теме;

- глубина проработки материала;

- грамотность и полнота использования источников;

- наличие элементов наглядности.

Подготовка реферата

Реферат – форма письменной работы. Как правило, реферат является самостоятельным библиографическим исследованием обучающегося, носящим описательно-аналитический характер.

Время защиты реферата для обучающегося – 15 мин. 

Оборудование: мультимедийный комплекс.

Реферат представляется на бумажном носителе и в форме Презентации с демонстрацией на мультимедийном комплексе.

Примерные темы рефератов:

1.История происхождения философии.

2.Взаимосвязь философии и мифологии.

3.Философия Древнего Китая: теория существования сил «инь» и «ян».

4.Влияние даосизма и буддизма на развитие искусства в разные исторические периоды.

5.Философские рассуждения Пифагора о числах и о бытие мира.

6.Философские размышления Платона о государстве и его роли в жизни общества.

7.Учение Аристотеля: трактовка формы.

8.Символика православных храмов как отражение христианских взглядов.

9.Готические соборы как средство исследования представлений о Боге и мире в эпоху средневековья.

10.Философия и культура эпохи Возрождения.

11.Европейская философия и деятельность знаменитых личностей XVII века: Б. Спинозы, Ф. Бэкона.

12.И. Кант и его учение о нравственном законе.

13.Эмпиризм и его проблемы.

14.Эстетика и немецкий романтизм в трудах Ф. Шеллинга.

15.Проблема нравственности в трудах Ф. М. Достоевского и Ф. Ницше.

16.Трактовка проблем культурных ценностей в философии О. Шпенглера.

17.Эстетическое мировоззрение и учение о цвете в трудах П. А. Флоренского.

18.Основные концепции теории русского символизма.

19.Философия психоанализа: З. Фрейд, К. Г. Юнг.

20.Идеи Аристотеля

21.Эммануил Кант и его философские взгляды.

22.Наивный материализм Античности.

23.Софисты и их мировоззренческие устремления.

24.Образ России в западной философии.

25.Предмет и специфика философского знания.

26.Основные категории и разделы философии.

27.Роль философии в формировании ценностных ориентаций личности.

28.Апории Зенона.

29.Атомистическая теория Демокрита.

30.Этика Сократа.

31.Метафизика Платона («мир идей» и «мир вещей»).

32.Метафизика Аристотеля (учение о четырех причинах бытия).

33.Аврелий Августин его учение о Боге, человеке и мире.

34.Фома Аквинский о гармонии веры и разума.

35.Антропоценризм и гуманизм философской мысли Возрождения.

36.Естественнонаучная мысль эпохи Ренессанса (Н. Коперник, Д. Бруно, Г. Галилей).

37.Социальные утопии (Т. Мор, Т. Кампанелла).

38.Учение о государстве Н. Макиавелли.

39.Учение о «призраках» Ф.Бэкона

40.Метафизика Р. Декарта.

41.Этика жизнеотрицания. Ф. Ницше: «программа переоценки всех ценностей»; учение о сверхчеловеке.

42.Экзистенциальная философия XX века. Ж.-П. Сартр; А. Камю; Х. Ортега-и-Гассет.

43.П. Я.Чаадаев: у истоков русской идеи.

44.Философия русского космизма.

45.Бытие и материя. Эволюция представлений о материи.

46.Пространственно-временная организация материального мира.

47.Происхождение человека. Научные и философские концепции антропогенеза.

48.Аксиологические параметры бытия человека в мире.

49.Многомерность и полифункциональность сознания.

50.Сознание, язык, коммуникация. Проблема искусственного интеллекта.

51.Проблема истины в современной гносеологии.

52.Соотношение чувственного и рационального начал в познавательном процессе.

53.Общество как система. Концепция социальной стратификации.

54.Понятие информационного общества, его достижения и проблемы.

55.Основные направления философского анализа культуры.

56.Сущность, структура и функции науки в современном обществе.

57.Глобальные проблемы современности (по выбору обучающегося).

58.Медицинская этика и деонтология: общее и различное.

59.Кодексы медицинских работников (по выбору обучающегося).

60.Валеология как общая теория здоровья.

61.Проблемы биомедицинской этики (по выбору обучающегося: эвтаназия, гомотрансплантация, аллотрансплантация, ксенотрансплантация, аборт (пролайф), клонирование, клинические испытания, суррогатное материнство, евгеника).

Рекомендации по выполнению реферата.

1. Выберите тему реферата. 

2. Определите цель написания реферата в соответствии с поставленной темой (охарактеризовать…, выявить…., проанализировать… и т.п.).

3.Начните изучение темы реферата с материалов в учебных пособиях.  Подберите литературу по выбранной теме. При изучении источников и научной  литературы определите, какой фактический и теоретический материал необходим для раскрытия темы,  выделяйте необходимые факты, основные идеи, положения, доказательства. Используйте дополнительную литературу, энциклопедии, словари;

Сделайте все необходимые выписки.

4.Составьте план реферата и обсудите его с преподавателем.

Необходимо использовать несколько первоисточников (их должно  быть не менее трёх). Сделайте необходимые выписки, запишите цитаты (обязательно укажите страницу).

5. Придерживайтесь плана, излагая материал реферата.

6. Реферат по философии должен отвечать следующим требованиям,  состоять из следующих частей:

-титульный лист;

- оглавление;

- введение;

- основная часть;

- заключение;

- список используемой литературы;

- приложение (схемы, таблицы и другой иллюстративный материал)

Лист «Оглавление» - это перечень названий структурных частей реферата. Обязательно укажите в Оглавлении начальную страницу каждой части.

Помните, что каждая глава должна начинаться с новой страницы.

Введение объёмом 1-2 страницы содержит обоснованность выбора темы (её актуальность, значимость, новые современные подходы к решению проблемы, наличие противоположных точек зрения на события и желание в них разобраться).

Во введении надо сказать об источниках и литературе, на основании которых написан реферат, назвать авторов, прочитанных вами работ.

Во введении надо указать на структуру вашей работы (введение, количество глав основной части, заключение и приложение).

Основная часть - это основное содержание темы, которое раскрывается на 5-10 страницах и  состоит из нескольких разделов, глав.  Каждая главы должна иметь  своё  название и заканчиваться  выводом.  Важно показать различные точки зрения  или разные подходы к трактовке  выбранной темы. Собственная оценка, своя версия событий приветствуется. В тексте после каждой цитаты в скобках нужно указать номер, под которым этот источник записан в списке используемой литературы и страницу.

В заключении необходимо сделать общие выводы по изученной теме.

Требования к оформлению реферата

Реферат должен быть напечатан на компьютере (5- 10 листов A-4) на одной стороне листа через 1,5 интервала (шрифт-14).

По обеим сторонам листа следует оставлять свободные поля: с левой стороны шириной 30 мм, а с правой – 15 мм. Вверху и внизу страницы должны быть свободные поля в 20 мм.

Объем работы зависит от сложности темы, количества привлеченных источников, стиля изложения, (но не более 10 листов А-4).  

При этом приложения не входят в объем работы, что позволит автору уложиться в установленный объем.

Нумерация страниц работы должна быть сквозной: первой является титульный лист (на нем номер не ставится, но предполагается), второй – оглавление(ставится номер 2) и т. д.

Библиография (литература) и приложения включаются в сквозную нумерацию.

Номера страниц проставляются арабскими цифрами в правом верхнем углу страницы.

Каждый раздел должен начинаться с новой страницы. Перенос слов в заголовках не допускается.

В тексте нельзя допускать сокращений в написании наименований, названий, слов.

В список литературы, который следует сразу после заключения, включаются все источники, упомянутые в тексте, а также те, которые автор использовал в ходе написания реферативной работы.

Список литературы представляется в алфавитном порядке.

Описание источника должно содержать: фамилию и инициалы автора, название книги или статьи (без кавычек), город, название издательства, год издания.  

Описание каждого источника начинается с красной строки.

Реферативная работа должна быть сброшюрована в следующей последовательности:

титульный лист;

оглавление;

введение;

разделы, раскрывающие основные вопросы;

заключение;

список литературы;

приложения.

При написании и оформлении реферативной работы следует избегать типичных ошибок. К таковым относятся следующие:

1.Низкий научно-теоретический уровень содержания.

2. Отклонения от темы.

3. Нарушение рекомендаций по написанию и оформлению работы,

неправильное оформление текста, нумерации страниц;

несоблюдение требований к структуре реферативной  работы, 
отсутствие обязательных элементов - титульного листа, оглавления, введения и т. п.;

неправильное оформление ссылок, стилистические и грамматические ошибки;

недостаточное использование иллюстративного материала, особенно таблиц, графиков, рисунков, которые придают наглядность и большую убедительность содержанию работы;

опечатки, неисправленные ошибки.  Низкий уровень исполнения и оформления реферативной работы создают неблагоприятное впечатление об авторе.

Преподаватель оценивает качество выполнения и оформления работы,  степень самостоятельности. Кроме того, отмечаются достоинства и недостатки  работы.

В работе используйте интернет – ресурсы.

Предлагается выполненный реферат для оформления по подобию.

Критерии оценки защиты реферата

Оценка «отлично»выставляется обучающемуся, если:

Презентация реферата яркая, полная,

ответы на все вопросы аргументированы, обоснованы,

видна самостоятельная переработка и оценка изученного материала по теме реферата;

тема в реферате раскрыта полностью,

реферат на бумажном носителе оформлен в соответствии с требованиями.

Оценка «хорошо» ставится обучающемуся, если

Презентация реферата недостаточно полная,

ответы на вопросы аргументированы, обоснованы,

переработка и оценка изученного материала по теме реферата недостаточно самостоятельна;

тема реферата раскрыта недостаточно полно,

реферат на бумажном носителе оформлен с небольшими замечаниями.

Оценка «удовлетворительно» ставится обучающемуся, если

Презентация реферата недостаточно полная,

ответы на вопросы недостаточно аргументированы, обоснованы,

переработка и оценка изученного материала по теме реферата недостаточно самостоятельна;

реферат на бумажном носителе оформлен с нарушением с требований.

Оценка «неудовлетворительно»ставится обучающемуся, если

Презентация не дает представления о реферате,

в ответе отсутствует аргументация,

тема в реферате не раскрыта,

имеются многочисленные нарушения в оформлении реферата.

Подготовка презентации

Создание презентаций – это вид самостоятельной работы по созданию наглядных информационных пособий, выполненных с помощью мультимедийной компьютерной программы PowerPoint.

Материалы - презентации готовятся обучающимся в виде слайдов с использованием программы Microsoft PowerPoint. В качестве материалов-презентаций могут быть представлены результаты любого вида внеаудиторной самостоятельной работы, по формату соответствующие режиму презентаций.

Затраты времени на создание презентаций зависят от степени трудности материала по теме, его объема, уровня сложности создания презентации, индивидуальных особенностей обучающегося и определяются преподавателем.

Деятельность студента:

- изучает материалы темы, выделяя главное и второстепенное;

- устанавливает логическую связь между элементами темы;

- представляет характеристику элементов в краткой форме;

- выбирает опорные сигналы для акцентирования главной
информации и отображает в структуре работы;

- оформляет работу и предоставляет к установленному сроку.

Критерии оценки:

- соответствие содержания теме;

- правильная структурированность информации;

- наличие логической связи изложенной информации;

- эстетичность оформления, его соответствие требованиям;

- работа представлена в срок.

Составление презентации

К подготовке презентации необходимо подходить очень внимательно, в ней вы должны максимально эффективно и оптимально представить информацию вашего выступления. Разделите свой текст (который вам необходимо подать) на несколько блоков, чтобы составить план и определить число слайдов презентации. Каждый этап должен быть представлен заголовком и несколькими поясняющими предложениями: это могут быть определения, важные факты и т.п.

Внимательно отнеситесь к подбору шрифтов (лучше больший размер, чтобы увидели все), цветов (контрастные для текста и фона), презентация должна быть стильной, выдержанной, не пестрой и разноцветной (только если этого не требует предмет представления).

Нужно составлять презентацию так, чтобы глядя только на нее, вы смогли восстановить весь текст выступления без вспомогательных записей.

Обязательно создайте титульный лист, где нужно указать название темы, ваше имя. Обозначьте также план выступления и его цель. Завершением презентации должны стать выводы – ключевые моменты, на которых вам хотелось бы сделать акцент.

Включайте в презентацию цифры, таблицы, фотографии, рисунки, такая наглядная подача информации и запоминается и воспринимается легче.

Мультимедийные презентации используются для того, чтобы выступающий смог на большом экране или мониторе наглядно продемонстрировать дополнительные материалы к своему сообщению: видеозапись, снимки. Эти материалы могут также быть подкреплены соответствующими звукозаписями.

Общие требования к презентации:

Презентация не должна быть меньше 10 слайдов.

Первый лист – это титульный лист, на котором обязательно должны быть представлены: ОГСЭ.01 Основы философии; название презентации; СПб ГБУ «Профессионально-реабилитационный центр»; фамилия, имя, отчество автора; № группы МЛТ, 1 курс, специальность 31.02.03 «Лабораторная диагностика».

Следующим слайдом должно быть содержание, где представлены основные этапы (моменты) урока-презентации. Желательно, чтобы из содержания по гиперссылке можно перейти на необходимую страницу и вернуться вновь на содержание.

Дизайн-требования: сочетаемость цветов, ограниченное количество объектов на слайде, цвет текста.

Практические рекомендации по созданию презентаций.

Создание презентации состоит из трех этапов:

I. Планирование презентации– включает в себя:

1. Определение целей.

2. Сбор информации об аудитории.

3. Определение основной идеи презентации.

4. Подбор дополнительной информации.

5. Планирование выступления.

6. Создание структуры презентации.

7. Проверка логики подачи материала.

8. Подготовка заключения.

II. Разработка презентации– методологические особенности подготовки слайдов презентации, включая вертикальную и горизонтальную логику, содержание и соотношение текстовой и графической информации.

III. Репетиция презентации – это проверка и отладка созданной презентации.

Требования к оформлению презентаций

В оформлении презентаций выделяют два блока: оформление слайдов и представление информации на них. Для создания качественной презентации необходимо соблюдать ряд требований, предъявляемых к оформлению данных блоков.

Оформление слайдов:

Представление информации:

Критерии оценивания презентации

Критерии оценивания презентаций складываются из требований к их созданию.

Критерии оценивания презентаций (баллы)

На каждую представленную презентацию заполняется данная таблица, где по каждому из критериев присваиваются баллы от 1 до 3.

Составление/решение кроссвордов

Кроссворд – самостоятельная работа, при выполнении которой фигура из рядов пустых клеток заполняется перекрещивающимися словами со значениями по программе ОГСЭ.01. Основы философии.

Для составления кроссворда по заданной теме нужно найти информацию с разных

источников (сеть Internet, энциклопедии, практические пособия, учебная литература), изучить ее и составить в рукописном варианте или пользуясь одним из программных средств: MicrosoftWord, MicrosoftExcel.

Кроссворд составляется индивидуально.

Работа должна быть представлена в печатном (компьютерном) или рукописном варианте.

Правила при составлении кроссвордов

1. Не допускается наличие "плашек" (незаполненных клеток) в сетке кроссворда.

2. Не допускаются случайные буквосочетания и пересечения.

3. Загаданные слова должны быть именами существительными в именительном

падеже единственного числа.

4. Двухбуквенные слова должны иметь два пересечения.

5. Трехбуквенные слова должны иметь не менее двух пересечений.

6. Не допускаются аббревиатуры, сокращения.

7. Не рекомендуется большое количество двухбуквенных слов.

8. Все тексты должны быть написаны разборчиво, желательно отпечатаны.

Требования к оформлению кроссворда:

1. Сетка кроссворда должна быть пустой только с цифрами позиций слов-ответов.

2. Ответы на кроссворд публикуются на отдельном листе.

3. Общее количество вопросов – не менее 10.

Создание кроссворда в MicrosoftExcel.

1. Сетка кроссворда создается путем обозначения границ ячеек и настройки их ширины и

высоты таким образом, чтобы они получились квадратными.

2. Задания к кроссворду могут быть расположены обычным образом или оформлены в

виде примечаний к ячейкам, в которых находится нумерация.

3. Проверка правильности разгадывания кроссворда может быть осуществлена с помощью

условного форматирования (например, если в ячейку введена правильная цифра, то ячейка

заливается определенным цветом).

4. Задания к кроссворду должны быть грамотно сформулированы.

5. Кроссворд на рабочем листе должен быть наглядно оформлен и правильно расположен.

6. Наличие проверки правильности решения кроссворда.

Составление условий (толкований) кроссворда:

1. Они должны быть строго лаконичными. Не следует делать их пространными,

излишне исчерпывающими, многословными, несущими избыточную информацию.

2. Старайтесь подать слово с наименее известной стороны.

3. Просмотрите словари: возможно, в одном из них и окажется наилучшее

определение. В определениях не должно быть однокоренных слов.

Планирование деятельности по составлению кроссворда.

1. Определить, с какой целью составляется кроссворд.

2. Просмотреть и изучить лексико-грамматический материал по теме

3. Просмотреть и выбрать вид кроссворда.

4. Продумать составные части кроссворда.

5. Изучить дополнительный материал по теме.

6. Составить список слов раздельно по направлениям.

7. Написать условия (текст) кроссворда.

8. Проверить орфографию текста, соответствие нумерации.

9. Проанализировать составленный кроссворд согласно критериям оценивания.

10. Оформить готовый кроссворд.

Как решать кроссворды

Приступая к решению кроссворда, в первую очередь, нужно вписать по горизонтали и вертикали все слова, в определении которых вы точно уверены. Благодаря этому у вас появятся некоторые известные буквы в остальных словах, которые вы пока не можете разгадать.

Следующий шаг – ответить на вопросы, предполагающие несколько вариантов. Пользуясь тем, что часть букв уже известна, выберите из всех вариантов подходящие.

Действуя последовательно, вы оставите незаполненными только те клетки, в которых будут зашифрованы незнакомые вам слова.

Теперь можно приступать к работе со справочниками, конспектом, учебником, поиску ответов в Интернете. Конечно, этот путь выглядит несколько нечестным, но можно пользоваться и дополнительной литературой. Вы не просто перепишете слово из словаря в кроссворд, а постараетесь его запомнить. Например, для тренировки можно узнать ответы на трудные вопросы, но не вписывать их в кроссворд, а отложить его на один - два дня, после чего попытаться вспомнить ответы. Это позволит вам поместить трудное слово в долговременную память, чтобы при необходимости извлекать его оттуда.

Составление словаря терминов (глоссария)

После изучения темы (раздела) выпишите в тетрадь новые термины. Расположить их в алфавитном порядке.

К каждому термину дайте определение, используя: записи лекционных и практических занятий; основной учебник; дополнительную справочную литературу; сайты Интернета. Приветствуется указание источника в скобках рядом с термином.

Критерии оценивания заполнения словаря терминов

ЛИТЕРАТУРА И ЭЛЕКТРОННЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ

Основные источники

Спиркин, А. Г. Основы философии: учебник для СПО / А. Г. Спиркин. — М. : Издательство Юрайт, 2016. — 392 с.

Дополнительные источники

Губин, В.Д. Философия: Учебник/В.Д. Губин - М.: Проспект, 2013. – 332 с.

Канке, В.А. Основы философии: Учебник для студентов средних учебных заведений. /В.А. Канке - М.: Логос, 2014. – 288 с.

Горелов, А.А. Основы философии. Учебник./А.А. Горелов - М.: Издательский центр «Академия», 2013 – 320 с.

Ивин А.А., Никитина И.П. Основы философии. – М: Юрайт, 2016. – 169 с.

Интернет-ресурсы

Коллектор «Единые образовательные ресурсы» - [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://school-collection.edu.ru/catalog/

Единое окно доступа к образовательным ресурсам - [Электронный ресурс] - Режим доступа:  http://window.edu.ru/

Электронные учебники:

Горелов, А.А. Основы философии. Учебник для СПО/А.А. Горелов - М.: Издательский центр «Академия», 2013 – 320 с. - [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://www.studfiles.ru/

Канке, В.А. Основы философии. Учебник для СПО/В.А. Канке - М.: Логос, 2014. – 288 с.- [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://log-in.ru/books/osnovy-filosofii-kanke-v-a-filosofiya/

Мейдер, В.А. Практикум по философии./В.А. Мейдер. – М.: логос, 2014. -211 с. - [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://scibook.net/filosofii-osnovyi/praktikum-filosofii-zadachi-uprajneniya.html

Кондратьев, В.П. Философия и медицина. / В.П. Кондратьев. - Тула, 2014. – 145 с.- [Электронный ресурс] - Режим доступа:http://bookre.org/

Ивин, А.А., Никитина, И.П. Основы философии./ А.А. Ивин, И.П. Никитина – М: Юрайт, 2016. – 169 с.- [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://urait.ru/

История философии в схемах и комментариях: [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://www.alleng.ru/d/phil/

Законодательство РФ - [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://online-zakon.ru/

Справочная литература. Тексты.

Великие мыслители - [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://www.bibliotekar.ru/filosofia/index.htm (Содержит подробные биографии философов различных школ и направлений)

Историко-философский сайт - [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://www.histphil.ru/links/ (Сайт содержит биографии и подробное содержание учений западных и русских философов)

Философы — 100 великих - [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://sto-geniev.narod.ru/filosofy/ (Сайт содержит биографии и труды некоторых прославленных мыслителей прошлого. В свободном доступе полные тексты.)

Публичная Электронная Библиотека - [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://lib.walla.ru/

Цифровая библиотека по философии - [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://filosof.historic.ru/

Античная философия. - [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://antique_philosophy.academic.ru/

Энциклопедический словарь; Визуальный словарь - [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://vslovar.ru/fil/

История философии. - [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://dic.academic.ru/contents.nsf/history_of_philosophy/

Энциклопедия; Новейший философский словарь. - [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://dic.academic.ru/contents.nsf/dic_new_philosophy/

Философская энциклопедия. - [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://dic.academic.ru/contents.nsf/enc_philosophy/

Кроссворды по философии - [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://spisok-literaturi.ru/cross/kategorii-gotovyh-crossvordov/filosofiya/

Презентации по философии - [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://prezentacii.com/prezentacii-po-filosofii/

Видео:

Проект «Энциклопедия»: [Электронный ресурс] - Режим доступа: https://yandex.ru/video/

Проект «Просвещение»: [Электронный ресурс] - Режим доступа: https://yandex.ru/video/

Проект «Уроки обществознания» [Электронный ресурс] - Режим доступа: https://yandex.ru/video/

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение 1

Конспект первоисточника

Абеляр, Пьер. История моих бедствий/П. Абеляр. – М.: РАН, 1959. – 121 с.

«История моих бедствий» - уникальное явление в средневековой литературе, ибо как никакое другое произведение она показывает читателю душевный мир человека, непрерывно преследуемого и гонимого церковью. Пьер Абеляр поставил цель обратиться с подробным изложением бедствий своей жизни ко всем, кто мог оказать ему помощь в предстоящей борьбе с врагами или же просто выразить сочувствие.

Потому, рассказав в «Истории моих бедствий» о коварных, завистливых и невежественных противниках, осудив настоятелей и монахов тех монастырей, в которых ему приходилось жить, Абеляр описал и свою прежнюю активную деятельность в качестве магистра свободных искусств и частного педагога.

Автобиография философа свидетельствует о том, что, принеся монашеские обеты, он нисколько не раскаивался в прежней гордыне и, рассказав читателю о своей жизни, больше всего боялся пропустить какие-либо моменты, способные увековечить его славу в глазах потомков.

«С горечью размышлял я о том, сколь бесполезную и жалкую жизнь я веду, сколь бесплодна она для меня самого и для других, в то время как прежде я приносил такую пользу клирикам, - а теперь, оставив их ради монахов, я ни в чем не могу быть полезен ни тем, ни другим. Все мои начинания и старания оказываются безуспешными, и ко мне вполне справедливо можно отнести упрек: «Этот человек начал строить, но не мог окончить». Абеляр приходил в полное отчаяние, вспоминая, от чего сбежал, и думая, что же он на себя навлек. Считая свои прежние злоключения почти ничтожными, я часто со вздохами говорил себе: "Я терплю по заслугам за то, что покинул Параклет, то есть утешителя, и вверг себя в полное одиночество; желая избегнуть угроз, я очутился в явной опасности".

Стоит отметить, что Абеляр акцентировал внимание лишь на таких фактах, которые относились к его литературной или преподавательской деятельности, т.е. гордился он именно тем, за что его порицала и преследовала католическая церковь.

Приложение2

План – конспект

Вариант 1

Научно-исследовательская работа студентов (НИРС) (Текст)

Внедрение НИРС в учебный процесс обеспечивает повышение качества подготовки специалистов через привитие им навыков самостоятельной творческой работы.

НИРС выявляет индивидуальные склонности студентов, развивает творческое, аналитическое мышление, вырабатывает высокие деловые и моральные качества.

Формы и направленность НИРС с каждым годом совершенствуются и развиваются. Какими бы совершенными ни были учебные планы в современном вузе, какие бы рациональные формы учебных занятий они ни предусматривали, настоящее научное творчество студентов возможно лишь тогда, когда оно не ограничивается рамками учебного расписания занятий. Те студенты, которые хотят после окончания вуза работать творчески, должны активно заниматься научной работой, участвуя в студенческих кружках или студенческих конструкторских бюро, в семинарах, олимпиадах, конференциях.

Среди многообразных форм привлечения студентов к научной деятельности наиболее плодотворной является работа в научных кружках. Особый эффект кружковая работа имеет на профилирующих кафедрах.

Подготовка студентов к самостоятельным научным исследованиям обеспечивается усложнением заданий и все более возрастающим уровнем самостоятельности. Так, на первом этапе студенты занимаются составлением аннотаций к публикациям, подбором литературы по определенной теме, обучаются реферированию. На старших курсах студенты составляют научные обзоры по тематике той или иной профилирующей кафедры. Постепенно студентам поручается самостоятельное решение конкретных задач, определяемых программой производственной/преддипломной практики, а они являются продолжением научных исследований, проводимых в кружках.

Результаты своего участия в научных кружках и результаты самостоятельной научно-исследовательской работы студенты оформляют в виде законченных научных работ (рефератов, докладов) и представляют их на ежегодные научные студенческие конференции, и их выступления рассматриваются творческим отчетом по НИРС.

Во многих вузах расширилось включение элементов творчества в лабораторные работы, а при выполнении таких работ студент самостоятельно составляет план исследований, анализирует результаты эксперимента, составляет научный отчет.

Большой научный интерес у студентов вызывают специальные научные семинары, на которых происходит творческое общение студентов с ведущими учеными и практиками. Участие в работе таких семинаров расширяет кругозор студента, закрепляет и углубляет навыки работы с научной литературой, вырабатывает умение выступать с докладами, вести научную дискуссию.

Правильная организация НИРС способствует более эффективной подготовке будущих специалистов.

Планы - конспекты:

Назывной план

 1. Внедрение НИРС в учебный процесс для повышения качества подготовки специалистов.

2. Развитие творческого, аналитического мышления студентов.

3. Формы и направленность НИРС.

4. Кружковая работа на профилирующих кафедрах.

5. Повышение уровня самостоятельности.

6. Участие в научных студенческих конференциях.

7. Включение элементов творчества в лабораторные работы.

8. Участие в специальных научных семинарах.

9. Эффективная подготовка специалистов.

Вопросный план

 1. Что обеспечивает внедрение в учебный процесс НИРС?

2. Для чего необходим НИРС?

3. Каковы формы и направления НИРС?

4. Какая форма НИРС является наиболее плодотворной?

5. Каким образом обеспечивается подготовка студентов к самостоятельным научным исследованиям?

6. Где представляются результаты НИР студентов?

7. Что необходимо включать в лабораторные работы?

8. Что вызывает научный интерес у студентов?

9. Какая организация НИРС способствует эффективной подготовке специалистов?

Развернутый план

1. Внедрение НИРС в учебный процесс для повышения качества подготовки специалистов.

а)Выявление индивидуальных способностей, развитие творческого, аналитического мышления студентов.

2. Повышение уровня самостоятельности с помощью различных форм и направлений НИРС:

а) участие в кружковой работе на профилирующих кафедрах;

б) участие в научных студенческих конференциях;

в) включение элементов творчества в лабораторные работы;

г) участие в специальных научных семинарах.

3. Способствование НИРС эффективной подготовке специалистов.

Тезисный план

 1. НИРС выявляет индивидуальные склонности студентов, развивает творческое, аналитическое мышление, вырабатывает навыки самостоятельного творчества и тем самым способствует обеспечению качества подготовки специалистов.

2. Формы и направления НИРС (научные кружки, лабораторные работы, специальные научные семинары) связаны с повышением уровня самостоятельности студентов: на первом этапе студенты занимаются составлением аннотаций к публикациям, подбором литературы по определенной теме, обучаются реферированию, а на старших курсах студенты составляют научные обзоры, решают конкретные задачи, определяемые программой производственной/преддипломной практики; результаты работы представляют в виде творческого отчета на научной студенческой конференции.

3. Правильная организация научно-исследовательской работы студентов способствует эффективной подготовке будущих специалистов.

Приложение 3

Выписка из текста

Средневековая философия (Аврелий Августин)

“ Какой же пользы ради, Господи, кому ежедневно исповедуется совесть моя, в надежде больше на милосердие твое, чем на свою невинность... они хотят услышать мою исповедь, о внутреннем, недоступным ни глазу их, ни уху, ни уму”

“ Лучшее, конечно то, что внутри у меня.”

“ И славословить тебя человек, частица созданий твоих, который носит повсюду смертность свою, носит повсюду с собой свидетельство греха своего... И все-таки славословить Тебя хочет человек, частица созданий Твоих. Ты услаждаешь нас этим славословием, ибо Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.”

“ Я рассмотрел все, стоящее ниже тебя, и увидел, что о нем нельзя сказать ни того, что оно существует, потому что все от Тебя, и его нет, потому что это не то, что Ты. Истинно существует только то, что пребывает неизменным.”

“ ... Воля, свободная в своем решении,  является причиной того, что мы тратим зло и терпим справедливый суд...”

“ ... Разве не обветшали разумом те, кто спрашивает нас: “ Что делал бог до того, как создал небо и землю? Если Он ничем не был занят... почему на все время и впредь не остался Он в состоянии покоя, в каком все пребывал и раньше? Если же у Бога возникает новое деятельное желание создать существо, которое никогда раньше Им создано не было, то что же это за вечность, в которой рождается желание, раньше не бывшее? Воля ведь присуща Богу до начала творения : ничто не могло быть сотворено, если бы воля Творца не существовала раньше сотворенного. Воля принадлежит к самой субстанции Его. И если в Божественной субстанции родилось то, чего в ней не было раньше, то субстанция эта по справедливости не может быть названа вечной; если вечной была воля Бога творить, почему не вечно его творение?”

Приложение 4

Конспект – схема

Структура мировоззрения.

Приложение 5

Сообщение

Философия здоровья

Ни в одном философском словаре или энциклопедии нельзя найти определение понятия "здоровье". Просто потому, что его там нет. В то же время по значимости и соответственно частоте использования слово "здоровье" и его смысловые вариации, несомненно, играет важнейшую роль для всего живого на Земле как фундамент всего его существования.

Необходимо определиться с объектом исследования, т.е. с самим понятием "здоровье" в его общепринятом и медицинском аспекте.

Под понятием "здоровье" в настоящее время обычно понимается состояние организма, при котором все его системы, органы и элементы находятся в гармоническом взаимодействии, как внутри организма, так и в целом организма со своей средой.

При этом условием здоровья считается динамическое равновесие всех структур организма и его функций с соответствующими факторами этой среды.

Среди других подходов к определению понятия "здоровье" можно упомянуть понимание здоровья как отсутствие болезней, отличное самочувствие, энергичность, получение удовольствия и даже наслаждение от жизни.

Здоровье можно рассматривать как некоторую совокупность некоторых антропометрических, клинических, физиологических и биохимических показателей человеческого организма. Но болезни на определенной стадии бывают субъективно не ощутимыми, самочувствие очень субъективно и временно, наслаждение мимолётно, а упомянутые показатели сами зависят от множества других показателей человека (пола, возраста, климата, национальных и индивидуальных особенностей, каких-то временных случайных факторов и т.д.).

Поэтому можно считать, что понятие "здоровье" в настоящее время является в достаточной мере условным и неопределенным.

Практика показывает, что все болезни, боли, неприятные ощущения, анатомические деформации, всевозможные нарушения функций и изменения естественных структур и разнообразных показателей организма возникают не случайно, а только как следствие какого-то значительного отклонения в состоянии окружающей среды, превышающего адаптационные возможности организма.

Следовательно, непременным условием сохранения здоровья является сохранение неизменным некоторого оптимального состояния окружающей среды, и тем самым сохранение состояния подвижного равновесия при взаимодействии организма и среды. В соответствии с этим будут сохраняться в неизменности все структуры и функции организма. Причем под средой человека понимается комплекс всех внешних действующих на него факторов как материальной, так и нематериальной природы (информацию, гипноз, духовное влияние и т.д.).

Отсюда получаем и соответствующее определение понятия "здоровье".
Здоровье – это состояние определенной неизменности всех систем, структур и функций организма при его непрерывном подвижно-равновесным взаимодействии с окружающей средой.

Возникает вопрос: как обеспечить равновесие, т.е. как обеспечить отсутствие разницы состояний организма и среды?

Поиск оптимальной среды обитания человека может быть проведен на базе анализа самого организма человека, всестороннего исследования его структуры и функций, всех его систем и их элементов. Все предыдущие среды записаны в самом организме, нужно только их правильно прочесть, расшифровать и интерпретировать.
Отсюда главный вывод: каждая система, орган, или ткань, или любой другой структурный элемент организма будет здоровым только в условиях среды своего возникновения и существования. В противном случае эта структурная единица в организме не была бы сформирована или со временем деградировала.

Например, из характеристик опорно-двигательного аппарата человека в частности прочности костей, объема мышц и связок можно найти необходимые физические усилия, которые нужно к ним прикладывать для сохранения их нормального существования и функционирования, а принцип неизменности их параметров во времени и субъективные ощущения в них позволят определить режим их нагружения во времени (цикличность, длительность, динамику изменения и т.д.).

Аналогично, даже поверхностный анализ пищеварительной системы человека, в частности зубов и кишечника, позволяет однозначно сделать вывод, что нормальная, оптимальная естественная пища для человека – растительная в частности плоды, корнеплоды, ягоды и т.д. Эти среды опорно-двигательного аппарата и пищеварительной системы и будут оптимальными средами их существования и здоровья.

Наши органы чувств (вкус, обоняние) не видят опасности употребления мясной, жареной, жирной, острой, переработанной, сладкой пищи, а наоборот – вызывают повышенный аппетит, все органы чувств не ощущают опасности интенсивных электромагнитных излучений, радиации, алкоголя, наркотиков и т.д. В нашем организме нет стимуляторов движения, но есть мощный инстинкт голода, который заставляет нас есть, когда не нужно, и инстинкт покоя (экономии энергии), который заставляет нас лежать в то время, когда нужно двигаться.

Органы чувств формировались в другой среде обитания и со временем разрыв между их возможностями и потребностями современной практики постоянно увеличивается. Для ликвидации, точнее уменьшения этого разрыва со временем появились и закрепились различные правила жизни, догмы религии, традиции, обычаи, и в целом сформировался определенный менталитет

Единственный выход - формирование определенной системы знаний, как наиболее мощное универсальное и наименее инертное средство управления нашим поведением, том числе и в вопросах здоровья.

Лучшей основой для внедрения здорового образа жизни является здоровый и реальный образ мысли, т.е. понимание, почему нужно поступать именно так, а не иначе, что и почему произойдет, если не выполнять основные требования и условия здорового образа жизни. Иначе, почему именно такой образ жизни можно назвать здоровым.

Основная идея концепции здоровья заключается в ликвидации разницы между состояниями среды обитания человека и его прошлой среды, которая сформировала его как биологическую сущность. Эта разница, как говорилось выше, возникла в результате развития всей человеческой цивилизации и кардинального изменения естественной среды обитания. Примечательно, что если создать домашним животным человеческие условия, то они начинают болеть человеческими болезнями.

В связи с этим наиболее распространёнными болезнями современного человека являются сердечно-сосудистые, онкологические, болезни пищеварительной системы, нервно-психические расстройства и патологии, алкоголизм и наркомания.

Соответственно этим отклонениям и болезням можно выделить следующие основные общие условия достижения и сохранения здоровья, в какой-то мере устраняющие возникшие рассогласование состояний организма и среды.
1. Питание.

1.1. Организация процесса:

- физическая нагрузка должна опережать еду
- есть только голодным
- настраиваться на еду;
- чувствовать еду;
- не переедать, лучше недоедать;
- тщательно пережевывать;
- следующий прием пищи целесообразен только после переваривания предыдущей пищи;
- периодические голодовки (разгрузки, посты) с грамотным входом и выходом из них;
- последний прием пищи не позднее 19 часов; 
- первый прием пищи утром – немного "живой" растительной пищи, основной завтрак через 1 – 2 часа;
- минимум 3-х разовое питание;
- после еды целесообразны покой и расслабление.

1.2. Состав пищи.

- вода – чистая с необходимым количеством солей, микроэлементов, структурированная (желательно в виде соков из овощей и фруктов);
- раздельное питание, в идеале – монодиета; 
- максимум свежей растительной пищи (овощи, фрукты, плоды, корнеплоды, ягоды, орехи, листья и т.д.), не содержащие грубой клетчатки;
- минимум жиров, мяса, соли, острых блюд, усиливающих аппетит приправ, спиртного, искусственного (переработанного) сахара, синтетических продуктов, ГМО, продуктов с большим содержанием солей кальция;
- минимум пищи глубокой переработки и длительного хранения, особенно с консервантами;
- минимум стимуляторов вкуса и аппетита;
- исключение жареной пищи;
- учет личных и возрастных особенностей;
- учет физических нагрузок.

2. Движение:

- ежедневная физическая нагрузка на все группы мышц, связок и суставов с расходом энергии на это до 1000 – 2000 килокалорий (сверх расходов на дыхание и кровообращение) в зависимости от веса и возраста с минимальной продолжительностью 1 – 1,5 часа и максимальной интенсивностью по критерию теплоты и "проработанности" мышц (из них 10 – 15 минут с выделением пота);
- плавное вхождение и настрой (разогрев) организма на режим нагрузок.

Объём и вид нагрузок зависит от состояния организма, возраста и пола.

3. Психо-эмоциональные нагрузки:

- максимум положительных эмоций;
- минимум отрицательных эмоций;
- исключение длительных (застойных) негативных настроений;
- исключение запредельных ("зашкаливающих") разрушительных стрессовых состояний;
- равномерность нагрузок на все органы чувств и отделы головного мозга, снятие "зажимов" в мозгу (растяжки, аутогенные тренировки);
- периодические расслабляющие состояния, обеспечение достаточной продолжительности полноценного сна;
- рациональный (естественный) суточный режим дня;
- исключение курения, наркотиков и других искусственных стимуляторов и возбудителей нервно-психической системы.

4. Экология и гигиена:

- чистые воздух и вода;
- чистое тело;
- закаливающие и массажные водные процедуры с температурой 100 - 200С;
- механический массаж;
- нормальный тепло- массообмен тела;
- естественные значения шума, вибраций, давления, влажности, температуры, физических полей и т.д.

Приложение 6

Доклад

Проблема счастья в трудах европейских философов Античности и Возрождения

Начиная с Платона и до наших дней, проблема счастья была и есть в центре горячих споров. Каждый человек имеет свое представление о счастье: для кого-то - это материальное благополучие, для других наличие смысла в жизни и многое другое. Жизнь человека - это стремление к счастью, так как к счастью человек стремится всю свою жизнь.

Каждый философ Античности касался понятия счастья. Например, для Аристотеля «Свободное применение своего таланта есть счастье», для Платона «Счастье - заключается в знании совершенства чисел», для Цицерона: «Все, обладающие добродетелью, счастливы. Счастливее всех тот, кто зависит только от себя».

Два тысячелетия отделяют нас от того времени, когда жил и творил Цицерон. Философия, по убеждению Цицерона, - это «наука жить достойно». «Тускуланские беседы» - одно из самых влиятельных произведений Цицерона. Оно учит нас не бояться смерти, преодолевать страдания, утешает нас в горе, учит неограниченности в добрых делах. Он глубоко верит в возможность человеческого счастья. «Нравственные письма к Луцилию» Сенека Луцилия, кажется, говорит об обыденных вещах. («Надо беречь свое время, потому что потерянное уже не вернуть», «Не завидуй другому. Береги то, что имеешь» и многое другое). Сенека Луцилий говорил, что надо избегать от трех вещей - ненависти, зависти и презрения. А всему этому научиться может только мудрый. Счастливой делает жизнь мудрость. Первая обязанность мудрого и первый признак мудрости - не допускать расхождения между словом и делом и быть всегда самим собою.

Франческо Петрарка занимался научным и литературным трудом. В 1346 году Петрарка пишет трактат «Об уединенной жизни». В своем трактате он раскрывает смысл досуга, отданного науке. Смысл жизни Петрарка видел в творческой деятельности и в интеллектуальном общении людей.

В философском смысле счастье - поиск истины, реализация своих творческих потенций. В осознании вопросов счастья проявляется вся личность человека в целом: эмоциональная, волевая, интеллектуальная сфера. Обратимся к истокам философии и представлении философов о счастье. Аристотель говорил: «Доминирующая потребность человека - потребность в реализации самого себя, своей творческой потенции, что и дает ощущение полноты бытия, счастья. Так, что же такое счастье? Каждому свое, каждый сам должен сознать свое представление о счастье, но для этого каждый должен познать самого себя. «Познай самого себя» гласит, надпись на Античном храме в Дельфах. «Познай самого себя» не уставал повторять Сократ. счастье философия цицерон петрарка

Мне кажется, что, прежде всего надо найти себя, поверить в себя, убедиться, что из тебя получится человек, и только тогда можно будет найти свое место в жизни, свое счастье. А в чем оно счастье?

Счастье - это просто и сложно. Счастье - это птица, которую ты хочешь поймать, а она не дается, улетает, подымается все выше и выше. Можно ошибаться, спотыкаться, падать. Но главное - находиться в движении. Самая большая моя мечта - не быть в жизни посредственностью. В этом я вижу счастье. У каждого человека свое представление о счастье. Что для меня счастье? Это знать, что меня любят. Время идет, многое меняется. Мы взрослеем. Мы идем навстречу жизни. Идем в жизнь со своими мечтами, идеалами, желаниями.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/339162-metodicheskie-rekomendacii-po-organizacii-i-v