Как научиться слушать и слышать друг друга без предубеждений и пристрастий

Как научиться слушать и слышать друг друга без предубеждений и пристрастий.

Один из способов – так называемое пассивное слушание. При этом ваше спокойствие – хорошо отработанная стратегия реагирования на взволнованный многословный монолог собеседника. Он сильно возбужден. В таком состоянии вы не нужны ему как источник идей, он вас просто не услышит. Поэтому лучшая тактика – не возражать, не излагать свою позицию, игнорировать вопросы: «А ты как думаешь?», «Ты со мной согласен?». Дайте человеку возможность выговориться. Задавайте наводящие вопросы, уточняйте детали, реагируйте безоценочными «Угу», «А он что сказал?».

Такое деликатное отношение к собеседнику приводит его в нормальное состояние гораздо быстрее, чем фразы: «Посмотри, на кого ты похож! Пойди умойся». Когда же он придет в норму, он будет благодарен вам за реальное участие в своей проблеме.

Активное слушание необходимо, когда вам важно понять мысль собеседника. Задавайте уточняющие вопросы. Переформулируйте мысль своими словами. Хотите понять суть высказывания – не повторяйте чужие слова. За словами у разных людей могут стоять разные реальности. Проясняйте содержание услышанного до тех пор, пока вам не скажут: «Да, вы меня поняли верно».

В процессе активного слушания многие люди уточняют свою мысль, в том числе для себя. Иногда первоначальный смысл сообщения настолько трансформируется, что из абсолютно отторгаемого оно становится вполне приемлемым для вас.

Активное слушание помогает сотрудничать, согласовывать действия. Но у него есть и другие возможности. Скажем, к вам обращаются с давящей позиции «сверху», ожидая, что вы начнете оправдываться. А вы вместо этого выдаете активное слушание, вступаете в разговор на равных.

Почти каждый маленький ребенок наделен способностью без слов понимать, что чувствует взрослый, находящийся рядом с ним. Поэтому дети заливаются криком, когда их хочет взять на руки напряженный, встревоженный, расстроенный человек. Это позволяет им выжить. Эта способность потом теряется и возвращается в результате долгих- тренировок и только к некоторым в виде самого сложного для взрослого типа слушания – эмпатического.

Эмпатическое слушание требует особого душевного настроя. Принять человека просто потому, что он решил поделиться с тобой своими бедами и радостями, безусловно, не так легко. Для этого требуется, как бы высвободить место в собственной душе для его проблемы. Если в моей душе много собственных нерешенных проблем – никакого эмпатического слушания не получится. Задача очень проста. Никаких советов, ничего наводящего или манипулятивного. Попробуйте разобраться и точно назвать, что именно чувствует сейчас ваш собеседник. Чувства сложны и амбивалентны, и о своей боли он может говорить с улыбкой смущения, а о радости – с напряженными челюстями.

Как научиться понимать собеседника – не важно, взрослый это человек или ребенок? Начните с простого: вспомните, как называются чувства, их оттенки.

У человека, научившегося правильно слушать, появляется возможность испытать то, что в психологии называется эмпатической связью между людьми. Это настолько редкое событие, что воспринимается почти как чудо. Произойти оно может только тогда, когда при встрече двух людей один из них искренне хочет понять другого.

Старший воспитатель МБ ДОУ «Детский сад №147» Царева Ольга Андреевна

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/340636-kak-nauchitsja-slushat-i-slyshat-drug-druga-b