Основы здоровьесбережения в школе

Муниципальное бюджетное учреждение

дополнительного образования

«Руднянская детская школа искусств»

ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЯ В ШКОЛЕ.

ПУТИ РЕШЕНИЯ. НАПРАВЛЕНИЯ РАБОТЫ.

Разработчик: Смирнов А.М.

г. Рудня

2016 год

Работа направлена на решение одной из важнейших проблем общества — здоровье обучающихся. Поднимая этот вопрос нельзя ограничиться только детской школой искусств, на примере которой мы будем проводить исследования, так как в настоящее время эта проблема охватывает всю систему образования и приобретает особое значение. Выпускники школы искусств получают первоначальные знания в области искусства, что бы продолжить обучение в средних специальных учебных заведениях. Но от того как они будут получать знания, как у них будут сформированы жизненные принципы в области здоровья, зависит от первоначального контроля и умелой работы в этой области учителей общеобразовательной школы и не в меньшей степени преподавателей ДШИ. Хочется отметить, что среди прочих факторов, влияющих на успешность труда, фактор здоровья является одним из самых важных. Так еще наши предки замечали, что определенные факторы жизни могут качественно изменить их общее состояние, продолжительность жизни. Уже в первобытном строе люди нашли выход из этой проблемы в соблюдении элементарных правил личной гигиены употребление чистой питьевой воды, термообработка продуктов питания, соблюдение чистоты в своих жилищах. В Древних Греции, Китае, Египте и Индии к вопросам здоровья подходили больше с философской стороны. Считалось, что главным критерием здоровья является гармония воды, огня, воздуха и земли. В древнекитайской медицине основной проблемой в возникновении различных заболеваний считалось невежество. По мнению китайцев невежество порождала больной образ жизни, нетерпимость к окружающим людям, постоянную неудовлетворенность, приводило человека к различным пагубным страстям. Гиппократ впервые обратил внимание на то, что важнейшими условиями возникновения болезней являются состояние окружающей среды, уровень и образ жизни, телосложение и тип темперамента. Пифагор считал, что здоровье — это гармония всех элементов человеческого организма. Им были предложено любым способом избегать и отсекать от тела — болезнь, от души — невежество, от желудка — излишество, от дома — разногласия, от города — смуту, от всего в целом — неумеренность. В качестве лечения Пифагор рекомендовал диету, гимнастику и песнопения. В современном мире и в отечественной науке в частности вопросы сохранения и укрепления здоровья чаще всего соотносятся к направлениям, выделившимся в самостоятельную дисциплину, именуемую валеологией, которая определяется как «наука о здоровье» или «диагностика здоровья». В США, Англии и других странах при разработке школьных программ специалисты в первую очередь ориентируются на сохранение соматического здоровья учащихся и их эмоциональную стабильность. Использование в педагогике здоровья элементов психологии, гигиены, социологии не превращает ее в новую науку и не противопоставляет уже существующим. Об этом ещё говорил на Первом Всероссийской конференции «Образование и здоровье» один из основоположников современной педагогики здоровья, автор «Школьной программы всеобщего здоровья» австралиец Колин Ярхэм. Во время выступления он сорвал с себя пиджак и, швырнув его на пол, закричал: «Я не врач, я — педагог», подчеркивая, что для сохранения здоровья школа должна не лечить, а учить человека быть здоровым.

Для того, что бы человек мог нормально работать, получать определённые знания, ему необходимо иметь хорошее здоровье. Поэтому в современных социально-экономических условиях проблема здоровье сбережения стоит остро. По некоторым данным ежегодно население России убывает на 3 миллиона человек; рождаемость снижалась в два раза. Детская смертность увеличилась. По продолжительности жизни Россия на 130–148 месте в мире. В 40 из 79 российских регионах продолжительность жизни населения сократилась на 5–7 лет (мужчины до 54–57; у женщин 60–65 лет). На примере этих данных можно сделать вывод, что состояние здоровья у россиян ухудшается и необходимы срочные меры по его восстановлению. Школа не может существовать без учеников и тех, кто их учит – учителей. Поэтому здоровье сберегающие технологии должны быть обращены не только к детям, которые обучаются в учреждении, но и к педагогам, которые учат этих детей и являются своего рода для них примером. Здоровье учителя – это важный аспект здоровья общества. Надо находить пути сохранения здоровья педагога, у которого каждый день иногда сопоставим с эмоциональным стрессом. Следствием повышенной напряженности труда учителя нередко становятся подавленность, апатия, чувство постоянной усталости, а иногда и грубость, несдержанность, оскорбления учеников. Подобные эмоциональные взрывы не приносят облегчения, заставляя испытывать чувство вины, так как профессиональный долг педагога предполагает, что он обязан держать себя в руках. Профессиональными заболеваниями учителей все чаще становятся гипертония, астма, язва желудка. Особое место необходимо отвести работе по сохранению здоровья ученикам. Об этом мы будем говорить более подробно ниже.

Все вышеизложенное позволяет сделать вывод о том, что разработка программы по внедрению здоровье сберегающие технологии в детской школе искусств в современном мире является актуальной.

В данной работе мною уделяется внимание разработке и внедрению здоровье сберегающих технологий в детской школе искусств.

Состояние здоровья учащихся образовательных учреждений во многом зависит от организации специализированной системы условий школьной среды, способствующих формированию, сохранению и укреплению здоровья детей и взрослых, реализация которых возможна при тесном взаимодействии специалистов всех уровней образовательного и воспитательного процессов, внедряющих в учебный процесс здоровье сберегающие технологии.

Содержание и организация как воспитательного, так и образовательного процесса должны быть направлены на формирование у учащихся потребности в здоровье и здоровом образе жизни.

Психолого-педагогические технологии, программы, методы, направленные на воспитание культуры здоровья, личностные качества, способствующие его сохранению и укреплению, формирующие представления о здоровье как ценности, и мотивирующие личность на ведение здорового образа жизни определяют как здоровье сберегающие образовательные технологии (ЗОТ).

В обобщенном виде под здоровье сберегающими образовательными технологиями следует понимать комплекс концептуально взаимосвязанных между собой задач, содержания, форм, методов и приемов обучения, сориентированных на развитие ребенка с учетом сохранения его здоровья.

Стратегия реализации здоровье сберегающих образовательных технологий – это организация образовательного процесса на всех его уровнях, при которой качественное обучение, развитие и воспитание учащихся происходит без нанесения ущерба их здоровью. Кроме того данная стратегия решает также и другие задачи, непосредственно с ней связанные: формирование и укрепление здоровья учащихся ,воспитание у них культуры здоровья, сохранение здоровья педагогов.

Здоровье сберегающие технологии связаны с проблемами, касающимися здоровья учащихся. К таким проблемам относятся:

Здоровье и адаптация

Гигиенические условия обучения

Питание

Профилактика болезней

Вопросы обучения здоровью выделяют в отдельную область – педагогику здоровья. Здесь это важное направление работы школы рассматривается в рамках здоровье сберегающей педагогики, без чего все усилия коллектива школы будут в лучшем случае малоэффективны. Решение проблемы начинается с повышения грамотности преподавателей школы по вопросам здоровья и здоровье сберегающих технологий, направленные на формирование здоровье сберегающего пространства школы.

Взаимодействие семьи и школы является одним из важных вопросов современной педагогики. Поэтому одной из направлений работы является формирование у родителей ответственности за здоровье детей и представления об основах здорового образа жизни.

Практическая значимость работы по сбережению здоровья заключается во внедрение программы по здоровье сбережению в детской школе искусств.

Цель программы обусловила постановку следующих задач при разработке плана внедрения программы:

- Организовать работу по здоровье сбережению в школе.

- Методически обеспечить работы по сохранению и укреплению здоровья.

- Разработать, апробировать и обобщить конкретные технологии по минимизации рисков в сфере здоровья у учащихся.

- Содействовать формированию ЗОЖ у школьников.

- Проводить мероприятия с учащимися, направленных на формирование осознанного отношения к ценности своего здоровья.

- Содействовать формированию мотивации у родителей и преподавателей как модераторов ЗОЖ у учеников. Сохранение и укрепление здоровья у участников образовательного процесса.

- Провести мониторинг уровня здоровья учащихся ДШИ до начала и во время реализации программы.

     Реализация образовательными учреждениями функции сохранения и укрепления здоровья предполагает внедрение в учебно-воспитательный процесс здоровье сберегающих технологий. Среди здоровье сберегающих технологий, применяемых в системе образования, Н.К. Смирнов предлагает выделить несколько групп, в которых используется разный подход к охране здоровья, а также и разные формы и методы работы:

1.              Медико-гигиенические технологии.

2.              Физкультурно-оздоровительные.

3.              Экологические здоровьесберегающие технологии.

4.              Технологии обеспечения безопасности жизнедеятельности.

5.              Здоровьесберегающие образовательные технологии.

Предлагаются и другие основания для классификации, например, по характеру воздействия, организационным особенностям.

       С точки зрения Л.Ф. Тихомировой, самым важным в характеристике любой технологии, реализуемой в образовательном учреждении, является то, насколько она сохраняет здоровье учащихся, является ли она здоровье сберегающей. Учитывая наличие целого ряда проблем, связанных со здоровьем детей, в общеобразовательных учреждениях, которые требуют решения, она считает целесообразным внедрение следующих здоровье сберегающих технологий:

1.              Методика «зрительных горизонтов» В.Ф. Базарного (для профилактики нарушения зрения).

Согласно этой методике, педагогам рекомендуется  работать с детьми в режиме максимального удаления от детей дидактического материала. Сохранению зрения учащихся способствует расширение зрительно-пространственной активности во время уроков. Воспринимаемое ребенком пространство часто бывает ограничено учебником и тетрадью. Неизбежная притом перегрузка аккомодационного аппарата приводит к возникновению близорукости. Данная патология органа зрения ухудшает точную оценку формы и величины предметов. То в целом приводит к еще большей ущербности зрительного восприятия, особенно у детей с низкими интеллектуальными способностями. Эта методика принципиально не затрагивает содержание педагогического обучения. Она направлена на повышение эффективности зрительного восприятия, следовательно, и обучения. Так же для каждого ребенка определяется его индивидуальная зрительная рабочая дистанция.

2.              Выполнение тренажей с помощью зрительно-двигательных траекторий.

3.              Методика В.Ф. Базарного для коррекции осанки.

Работа с детьми на уроках осуществляется в режиме «динамических поз». Суть методики заключается в периодической смене рабочей позы: перевод детей из статической закрепощенной позы «сидя» в активную свободную позу «стоя» и обратно несколько раз в течение урока таким образом, чтобы время непрерывной работы в одном положении не превышало 10 минут.

4.              Формирование у детей на уроках правильного отношения к своему здоровью. Учитель может активно формировать навыки здорового образа жизни и правильное отношение к здоровью у детей непосредственно на уроках.

Л.Ф. Тихомировой был предложен методический прием «вставки о здоровье»:

   1). «Вежливые слова и здоровье»,

   2). «Знакомство детей с текстами о здоровье»,

   3). «Вставки о безопасном поведении».

         Динамика умственной работоспособности учащихся в ходе учебной деятельности во многом зависит то ее исходного уровня, который в свою очередь связан с состоянием здоровья, физическим развитием, функциональными возможностями организма, суточным режимом и другими факторами. Н.М. Попова, Г.М. Сапожникова  и соавторы считают, чем выше исходный уровень работоспособности, здоровья, тем меньше утомляемость, испытываемая в процессе обучения.

         Как отмечают Ю.Н. Киселев, А.Г. Сухарев, высоким уровнем умственной работоспособности обладают дети с высоким уровнем двигательной активности, крепким здоровьем, нормальным физическим и психическим развитием.

Дети с ослабленным организмом испытывают большее утомление, которое сначала ощущается нечетко, как нечто неуловимое, мешающее работать, но вполне преодолимое. Постоянная борьба с самим собой, постоянное преодоление переутомления приводят к систематическому перенапряжению нервной системы, а потом вызывают психическое переутомление. Как правило, такие дети малоподвижны и испытывают большой дефицит двигательной активности.      

       Литературные данные свидетельствуют о том, что 76% школьников ведут малоподвижный образ жизни. Учебная деятельность, как всякий умственный труд, чаще всего связана с понижением двигательной активности. Средний ее объем у большинства школьников ниже гигиенических норм на 30-35%. Два урока физической культуры в неделю компенсируют всего 11% необходимой двигательной активности. Т.И. Баранова, В.М. Баршай, В.И. Бондин, В.Л. Уткин,  указывают, что для поддержания здоровья и обеспечения нормального развития требуется 6-15 часов организованных занятий в неделю, а с учетом общей подвижности это время должно быть удвоеноНедостаточность движений является неблагоприятным фактором, препятствующим полноценному, гармоничному развитию человека. У малоподвижных детей значительно снижается иммунитет против инфекций, в результате чего они чаще болеют простудными заболеваниями, наблюдается повышенная утомляемость и низкая физическая работоспособность.

      В то же время многими авторами доказано, что физические упражнения и двигательная активность являются идеальным средством снятия чрезмерного нервного напряжения. Е.Г. Мильнер, И.Г. Скачков, А.Г. Хрипкова и др. считают, что физические упражнения оптимизируют нервно-психическое состояние сердечно-сосудистой системы, положительно влияют на организм и всю нашу деятельность, нормализуют сон, активизируют память и интеллект.[

     После занятий в школе у детей наблюдается усталость, которая выражается в снижении работоспособности: ребенок становится вялым, медленным, а в некоторых случаях раздражительным. А.П. Боярский считает, что такое состояние можно устранить, если последующей деятельностью станут занятия в спортивной секции или же самостоятельная тренировка. Занятия в ДШИ можно начинать только после достаточного перерыва и восстановления детского организма.

Таким образом, в работе преподавателя детской школы искусств здоровьесберегающие технологии должны быть неприемлемой частью учебного процесса. Только в этом случае мы сможем вырастить настоящих музыкантов, способных заниматься творчеством.

Успешность обучения в школе определяется уровнем состояния здоровья, с которым ребенок пришел в школу, что является исходным фоном на старте обучения.

   В системе развивающего обучения  весь процесс обучения выстраиваю через совместную деятельность педагога и учащихся, что влияет в первую очередь на успешность развития ребенка.

    Игровые технологии, протекающие в специально организованных условиях по определенным правилам, разворачиваясь на деятельностной основе путями и средствами, адекватными возрасту учащихся, постепенно разовьются в учебную деятельность.

       Общеизвестно, что мотивы познавательного характера, с которыми дети пришли в школу, имеют важное значение для организации учебного процесса, поскольку они помогают ребенку быстрее осваивать то, что ему интересно. К концу 1 класса большинство детей говорят о своем нежелании ходить в школу. Поэтому не случайно цель начальной школы звучит как развитие устойчивого интереса к « стране знаний». И здоровье учащихся играет здесь не последнюю роль.

       Только при правильной организации учебной деятельности ( строгое соблюдение режима школьных занятий; построение урока с учетом работоспособности детей, использование средств наглядности; обязательное выполнение гигиенических требований; благоприятный эмоциональный настрой и т. д.) возможно решение одной из задач здоровьесберегающей педагогики – сохранение высокой работоспособности, исключение переутомления учащихся. 

        Интенсификация школьного обучения, повышение требований к процессу обучения требуют использования в работе с младшими школьниками эффективных средств и методов, повышающих и удерживающих на должном уровне умственную работоспособность учащихся

         С целью повышения уровня учебно – воспитательного процесса необходимо постоянно изменять условия организации младших школьников на уроках, проводить физкультминутки, а в содержание учебного материала больше вносить игровых ситуаций. 

Основные показатели рациональной организации учебного процесса являются:

1)       объём учебной нагрузки – количество уроков и их продолжительность, включая затраты времени на выполнение домашних заданий;

2)       нагрузка от дополнительных занятий в школе: факультативов, индивидуальных занятий, занятий по выбору и т. п. (их частота, продолжительность, виды и формы работы);

3)      занятия активно-двигательного характера: динамические паузы, уроки физической культуры; спортивные занятия и т. п. (их частота, продолжительность, виды и формы занятий).

Физиолого-гигиенические требования к составлению расписаний уроков в школе определяются динамикой изменения физиологических функций и работоспособностью учащихся на протяжении учебного дня и недели. В рационально составленном школьном расписании должны быть учтены сложность предметов и преобладание динамического или статического компонентов во время занятий. В качестве одного из возможных способов оценки уроков можно использовать ранговую шкалу трудности предметов.

Недельная динамика изменения работоспособности выглядит следующим образом. В понедельник происходит «врабатывание» в учебную работу, вторник и среда – дни оптимальной работоспособности, период оптимальной регуляции физиологических функций. В четверг работоспособность падает, а наиболее низок её уровень в пятницу и субботу.

Школьное расписание оценивается положительно, если образуется кривая с одним подъёмом – в среду и пятницу или, во вторник и среду (как в дни самой высокой продуктивности), и считается нерациональным при наибольшей сумме баллов в понедельник или субботу, а также при неравномерном распределении нагрузок в недельном цикле.

Рациональная организация урока – важная составная часть здоровьесберегающей работы школы. От соблюдения гигиенических и психолого-педагогических условий проведения урока в основном и зависит функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупреждать преждевременное наступление утомления. Нельзя забывать и о том, что гигиенические условия влияют на состояние учителя, его здоровье, что в свою очередь оказывает влияние на состояние и здоровье учащихся.

Оценка соблюдения гигиенических требований проводится по ряду регламентированных позиций с использованием хронометража:

-    плотности урока (процентов времени, затраченного школьниками на учебную работу);

-    числа видов учебной деятельности (письма, чтения, слушания, рассказа, рассматривания наглядных пособий, ответа на вопрос, решения примеров);

-    длительности каждого вида учебной деятельности (в мин.);

-    частоты чередования видов учебной деятельности (среднее время в минутах смены деятельности);

-    числа видов преподавания (словесного, наглядного, аудиовизуального через технические средства обучения, самостоятельной работы);

-    места, длительности и условий применения ТСО;

-    частоты чередования видов преподавания;

-    наличия, своевременности, содержания и длительности физкультминуток.

Отслеживается момент снижения учебной активности школьников как показатель наступления их утомления.

Кроме того, определяются и фиксируется психологический климат на уроке, наличие эмоциональных разрядок, соблюдение учащимися правильной позы, её соответствие виду работы и чередование в течение урока.

Для предотвращения наступления у школьников утомления необходимо учитывать, что первые 3–5 минут любого урока занимает «врабатывание», т. е. привыкание к учителю и предмету. Оптимально устойчивая работоспособность длится около 10–15 минут для младших школьников, 20–25 – для среднего звена, 25–30 – для старшеклассников. После этого на несколько минут наступает «предутомление», или неустойчивая работоспособность. Если не изменить педагогическую тактику, наступит состояние утомления, при котором работоспособность школьников заметно падает, ещё больше снижается интерес к происходящему в классе. Это пока ещё утомление, но, если не устраивать физкультминуток и оно от урока к уроку накапливается, наступит переутомление, с которым невозможно справиться только педагогическими методами.

Отдельное внимание в здоровье сбережении хочется уделить не только в отношении учеников, но и преподавателей школы. О состоянии здоровья учителей говорить особенно проблематично, так как коллектив в школе пенсионного и предпенсионного возраста. Многие учителя имеет по несколько хронических заболеваний. В основном, это различного рода неврастении и неврозы, остеохондроз, заболевания вегето-сосудистой системы, трахеиты, ларингиты. В школе к своему здоровью каждый относится трепетно, но трудно сберечь то , чего так немного осталось. Молодых учителей в школе практически нет, поэтому администрация старается сберечь здоровье сотрудников доступными средствами. Прежде всего, это создание благоприятного психологического климата в коллективе, еще недавно раздираемого ссорами и распрями. Надо отметить, что большинство педагогов удовлетворены доброжелательностью коллег(уровень высокий), чувствуют поддержку коллег(уровень средний), их устраивает справедливость и доброжелательность администрации( уровень средний).Администрация пытается создать для коллектива оптимальные условия труда. Педагоги довольны составлением расписания, рациональностью использования рабочего времени(уровень высокий). Удовлетворенность нагрузкой средняя, а вот зарплатой низкая. Для улучшения здоровья учителей рекомендуется создание комнаты психологической разгрузки, которая улучшает атмосферу, делает эффективнее работу, сближают коллектив.

Заключение

В заключение хочется еще раз отметить то, что именно обучение и воспитание, проявляясь в формирования гармонично развитой личности, создании мотивации человека к здоровому образу жизни. Поскольку все составляющие здоровья тесно взаимосвязаны, основной задачей «педагогики здоровья» является формирование потребностей в сохранении и укреплении здоровья, роль педагога очень важна в развитии здорового подрастающего поколения. Не только планируемой работой, но и личным примером преподаватель может направить ребёнка и его родителей на правильное отношение к себе и своему здоровью.

Список использованной литературы

Антипова Л.П. Использование здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе/Л.П. Антипова //Начальная школа.-2011.-№8.-С.106-108

Андреева И.Г. Сохранение и укрепление здоровья школьников – актуальное направление развития содержания образования на этапе инновационного становления России/И.Г. Андреева //Стандарты и мониторинг.- 2011.-№3.-С.15-19

Будаева Н.А. Здоровьесберегающий подход к организации обучения в начальной школе /Н.А. Будаева //Начальная школа плюс до и после.- 2011.-№3.-С.32-36

Выготский Л.С. Педагогическая психология /Под ред. В.В.Давыдова.// -М.: Педагогика, -1991. -С 87.

Гладышева О. Системная модель здоровьесберегающей школы /О. Гладышева //Директор школы.-2009.-№7.-С.94-100

Григорьева Т. Пути формирования здоровья школьников младшего возраста. – М., Знание, -1990. -С 37.

Гурьев А.В. Особенности планирования основных направлений работы по сохранению здоровья субъектов учебно-воспитательного процесса в общеобразовательной школе /А.В. Гурьев //Стандарты и мониторинг.- 2011.-№3.-С.20-26

Елисеев В.В. Рекомендации по сохранению здоровья школьников на уроке и оценке эффективности здоровьесберегающей деятельности школы /В.В. Елисеев //Практика административной работы в школе.- 2010.-№8.-С.68-69

Ильин Е.П. Мотивация и мотивы, Карпенко А.Н. Краткий психологический словарь / В.А. Петровский, М.Г. Ярошевский.//-М.: Политиздат. -С 17.

Карасева Т.В. Современные аспекты реализации здоровьесберегающих технологий / Начальная школа// - 2005. -№11, -С 11.

Куинджи Н.Н. Валеология: Пути формирования здоровья школьников: Методическое пособие. - М.: Аспект Пресс - 2000. -С 45.

Кучма В.Р., Куинджи Н.Н., Степанова М.И. «Здоровье сберегающие технологии в школе». /Просвщение, Хрипкова А.Г., Экхольм Э. Окружающая среда и здоровье человека. Перевод М.А. Богусловский.// - М.: Прогресс. - 1980 - С 21.

Кукушин В.С. Современные педагогические технологии. Начальная школа. Пособие для учителя. / Серия «Учение с увлечением».// - Ростов н /Д: изд-во «Феникс»- 2004.-С 384.

Науменко Ю.В. Примерная программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни младших школьников /Ю.В. Науменко //Управление начальной школой.-2011.-№3.-С.48-61

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/349972-osnovy-zdorovesberezhenija-v-shkole