Гимнастика после сна «Бельчонок и снежинки»

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

Детский сад общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением социально-нравственного

развития детей № 50 «Красная шапочка» ул. Западная дом 2 «Б» г.Псков 180024 тел: 55-66-37

Гимнастика после сна

«Бельчонок и снежинки»

Разработал:

инструктор физкультуры МБДОУ №50 г.Псков

Туманская Людмила Николаевна

Псков

2019

Бельчонок маленький проснулся,

Сладко-сладко потянулся.

И.п.: лёжа на спине, руки вдоль туловища

1-4 – руки вверх, потянуться

5-8 – и.п., расслабиться (4-6 раз)

Вдруг снежинки закрутились,

Полетели и опустились.

И.п.: лёжа на животе, руки в стороны

1-4 – плавно помахать руками

5-8 – вернуться в и.п. (4-6 раз)

На бочок, на другой.

Открывается глазок, открывается другой.

И.п.: лёжа на спине, руки над головой

1-2 – повернуться на правый бок

3-4 – и.п.

То же левый бок (по 3-4 раза)

Снежинки кружатся, летят - настоящий снегопад!

И.п.: лёжа на спине

Дети «барахтаются» руками, ногами.

В дупло снежинки залетели

И.п.: стоя на коленях

1-2 – поворот вправо, праву руку в сторону, ладонь вверх ловим снежинку)

3-4 – и.п.

То же в левую сторону

Покружились и бельчонку на пушистый хвостик сели

И.п.: стоя на четвереньках

1 – поворот вправо, посмотреть назад «на хвостик»

2 – и.п.

3 – поворот влево, посмотреть назад «на хвостик»

4 – и.п. (по 3 раза в каждую сторону)

Прыжки, стоя у кровати. Бельчонок прыгает с ветки на ветку.

Упражнение на дыхание: «Сдуем снежинку с ладошки».

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/353623-gimnastika-posle-sna-belchonok-i-snezhinki