Рабочая программа «Корригирующая гимнастика» для 1-х классов

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Гимназия № 13»

г.Ульяновска

Рабочая программа

«КОРРИГИРУЮЩАЯ ГИМНАСТИКА»

(спортивно-оздоровительного направления)

для 1-х классов

на 2011 – 2012 учебный год

учителя Романовой Натальи Витальевны

г. Ульяновск

2011 г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Согласно федеральному государственному образовательному стандарту общего образования (II поколения) организация внеурочной деятельности детей является неотъемлемой частью образовательного процесса в школе. Спорт относится к виду деятельности, воспитательный потенциал которого практически неисчерпаем. Воспитывающее влияние тренера на учащихся значительно сильнее, чем влияние, например, школьного учителя. Это связано со свободным выбором школьниками этого вида деятельности и соответственно более высокой его мотивацией; преобладанием привлекательных для учащихся подвижных занятий; с меньшей формализацией работы спортивных объединений. С другой стороны укрепление здоровья детей является одной из важнейших задач социально-экономической политики государства. Одним из направлений этой работы являются профилактические мероприятия по предупреждению заболеваний опорно-двигательного аппарата, особенно профилактика нарушений осанки и плоскостопия.

Занятия оздоровительной физической культурой особенно необходимы для учащихся начальной школы, т.к. начало обучения связано с резкой переменой двигательного режима (длительное пребывание в сидячей позе, снижение двигательной активности). Занятия оздоровительной гимнастикой компенсируют неблагоприятное влияние данных факторов за счет использования корригирующих упражнений, что и нашло отражение в данной программе.

Цель программы – физическое и психическое оздоровление учащихся, духовно-нравственное воспитание и развитие средствами физической культуры. Данная программа ориентируется на решение следующих задач:

воспитание сознательного отношения к занятиям и повышение мотивации к ним, воспитание волевых качеств, настойчивости, дисциплинированности;

приобретение школьниками новых социальных знаний о здоровом образе жизни, профилактике отклонений в состоянии здоровья;

освоение учащимися основных социальных норм;

формирование навыков правильной осанки и рационального дыхания, навыков самоконтроля и саморегуляции;

укрепление мышечного корсета и мышечно-связочного аппарата стоп, дыхательной мускулатуры и диафрагмы.

Программа ориентирована на младших школьников, по состоянию здоровья отнесённых к основной и подготовительной медицинским группам.

Программа по корригирующей гимнастике разработана на основе авторской «Программы внеурочной деятельности. Спортивно-оздоровительная деятельность» П.В.Степанова, С.В.Сизяева, Т.Н.Сафронова (Работаем по новым стандартам), 2011г.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

ОРГАНИЗАЦИЯ ЗАНЯТИЙ КОРРИГИРУЮЩЕЙ ГИМНАСТИКОЙ ДЛЯ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ

При составлении плана - конспекта важно, соблюдая баланс между всеми разделами программы, на каждом занятии прорабатывать каждый из разделов. При однобокой направленности существует опасность одностороннего развития того или иного качества, что может нанести вред здоровью школьника. Дыхательные упражнения, на расслабление, самоконтроль, психорегуляция, самомассаж, взаимомассаж выполняются в большом объёме, и педагог применяет их, исходя из ситуации. Нежелательно планировать выполнение несколько упражнений из данных разделов подряд.

Сообщение теоретических сведений в виде бесед в паузах целесообразно осуществлять, распределяя информацию по нескольким занятиям.

К разделу 2.3 «Гигиенические и этические нормы» важно:

демонстрировать правильное выполнение норм гигиены и поведения самому учителю;

моделировать различные ситуации, требующие самостоятельного выбора линии поведения.

К разделу 3 «Общая физическая подготовка» важно:

не допускать монотонности;

не допускать утомления;

относиться к упражнениям как средству мобилизации внимания, точности действий, корректности взаимодействий с товарищами.

К разделу 3.5 «Комплексы общеразвивающих упражнений» важно:

предложить каждому ученику самостоятельно подготовить комплекс и провести его под музыку, им же подобранную, на любом техническом уровне;

элементы комплекса должны плавно переходить от одного к другому;

чередование сложных и простых элементов;

набор и сочетание элементов должны быть разнообразными;

соблюдать чувство меры.

Составление комплексов требует проявления творческих способностей, у школьников формируется эстетический вкус.

К разделу 4.1 «Формирование навыка правильной осанки» важно:

приводить примеры правильной осанки у известных и знаменитых личностей;

использовать образные сравнения при разучивании упражнений.

К разделу 4.4 «Упражнения на равновесие» важно:

не допускать монотонности;

поддерживать положительный эмоциональный фон, дозировано применять игровой метод;

выполнять упражнения под сбивающий фактор: шум, визуальные помехи, психологические помехи, что является тренировкой саморегуляции и самоконтроля.

К разделу 4.5 «Упражнения на гибкость» важно:

контролировать состояние занимающихся, не допуская болевых ощущений;

сочетать упражнения на растягивание с дыхательными упражнениями и на расслабление;

упражнения с партнёром выполняются по принципу «растягиваемый пассивен, растягивающий активен».

Данный раздел даёт хорошую возможность для использования психотренинга, для снятия психоэмоционального напряжения. Возникают предпосылки к формированию доверительного, ответственного отношения к товарищам.

К разделу 4.6 «Акробатические упражнения» важно:

не допускать головокружения;

использовать упражнения для развития вестибулярной устойчивости, гибкости позвоночника;

учитывать психологические факторы освоения акробатических упражнений: формировать отношение к чувству страха как к союзнику.

Лёгкое чувство страха пробуждает ответственность за своё благополучие и способствует мобилизации сил. Как следствие, уровень тревожности снижается, улучшается психологическая атмосфера в группе, создаются условия формирования доверительного отношения между педагогом и учащимися. Это является важным условием эффективности личностного роста.

К разделу 5 «Дыхательные упражнения» важно:

не допускать головокружений;

хорошо проветривать помещение для занятий;

формировать духовно-ценностное отношение к дыханию;

учитывать психорегулирующий эффект данных упражнений, основанный на связи процесса дыхания с психическим состоянием.

К разделу 6«Упражнения на расслабление» важно:

выполнять после упражнений со значительным напряжением;

не допускать появления вялости, снижения работоспособности;

выполнять упражнения на расслабление в сочетании с дыхательными (удлинённый выдох способствует с релаксацией);

использовать как для снятия мышечного, так и эмоционального напряжения;

использовать образные сравнения при заучивании и выполнении упражнений.

К разделу 7 «Самоконтроль и психорегуляция» важно:

поддерживать положительный эмоциональный фон при обучении;

выполнять упражнения в сочетании с дыхательными;

обеспечивать индивидуальный подход к подбору приёмов для разучивания;

следить за дозировкой упражнений психорегуляции и состоянием учащихся.

К разделу 8 «Самомассаж и взаимомассаж» важно:

выполняются по принципу «массируемый пассивен, массирующий активен»;

своевременно выполнять упражнения;

строго соблюдать правила гигиены и техники выполнения массажных приёмов;

контролировать состояние массируемого;

воспитывать бережное отношение к своему здоровью и формировать чувство ответственности за выполняемые действия;

способствовать формированию здорового образа жизни.

К разделу 9 «Контрольные испытания и показательные выступления» важно:

мероприятие строится по принципу «от каждого по способностям»;

поощрять любые проявления ученика, связанные с постановкой показательного номера, подготовкой рисунков, рассказов, фотографий о своих занятиях, тренировках, пожеланий самому себе;

мероприятия проводятся в форме дружеского общения с целью обмена опытом, а не в форме соревнований;

каждый участник должен быть отмечен за свои достижения (грамота, благодарность, фото на доске почета);

желательно присутствие родителей в качестве зрителей;

возможны отдельные семейные выступления.

Физкультурный праздник может проводиться как:

Мероприятие общешкольного масштаба – показательные выступления (групповое или сольное) под музыку.

Мероприятие для начальной школы – соревнуются занимающиеся с незанимающимися, только занимающиеся; соревнования по физподготовке, простейшим элементам гимнастики (с предметами и без).

Праздник здоровья может проводиться как:

Мероприятие общешкольного масштаба – конкурсы по корригирующей гимнастике и здоровому образу жизни (ЗОЖ), на которых выполняются задания, связанные с физическими упражнениями, так и с творческими способностями (рисунки, стихи, рассказы и т.п.); постановка сценок на тему ЗОЖ; семейные конкурсы.

Мероприятие для начальной школы - показательные выступления (групповое или сольное) под музыку с демонстрацией гимнастических комплексов оздоровительной направленности.

ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

ПРЕИМУЩЕСТВЕННЫЕ ФОРМЫ ДОСТИЖЕНИЯ

ВОСПИТАТЕЛЬНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

ПРЕДПОЛАГАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

В процессе прохождения программного материала у школьников:

Сформируется система представлений о своем здоровье и физической культуре; ценностное отношение к своему здоровью и физической культуре.

Повысится двигательная активность детей.

Повысится уровень ответственного отношения к себе, к своему здоровью и физической культуре.

Снизится уровень заболеваемости школьников (положительные результаты оздоровления и физического развития детей).

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК ДЛЯ ПЕДАГОГОВ

Степанов П.В. Программа внеурочной деятельности. Спортивно-оздоровительная деятельность (Пособие для учителей общеобразовательных учреждений).

Токаева Т.Э. Региональная программа физического и валеологического развития детей дошкольного возраста «Азбука здоровья».

Токаева Т.Э. «Мир физической культуры и здоровья».

Былеева Л.В. «Подвижные игры».

Ефименко Н. «Театр физического развития и оздоровления детей».

Каштанова Г.В. «Лечебная физкультура и массаж».

Маханева Т.Д. «Воспитание здорового ребенка».

Реутов С. «Физкультура про другое, от простого к сложному».

Высоцкий В. «Физкультура. Педагогика общего успеха».

Литвинов Е.Н. «Веселая физкультура».

Левченко А.Н., Матысо В.Ф. Игры, которых не было. Сборник спортивно-подвижных игр.

Кудрявцев В.Т, Егоров Б.Б Развивающая педагогика оздоровления.

Раевская Е.П. и др. Музыкально-ритмические движения.

Фирилёва Ж.Е.,.Сайкина Е.Г «СА-ФИ-ДАНСЕ»: Танцевально-игровая гимнастика для детей.

Фомина Н.А, Горина Е.А. Музыкально-ритмическая дыхательная гимнастика для дошкольников.

Шебеко В.И., Ермак Н.Н. Поиграем в упражнения: Творчество в двигательной деятельности детей (Пособие для педагогов дошкольных учреждений).

Рецензия

на программу внеурочной деятельности

спортивно-оздоровительного направления

«Корригирующая гимнастика

для учащихся 1 - 4 классов»

составитель - Романова Наталья Витальевна,

учитель физической культуры

МБОУ «Гимназия № 13»

Данная программа реализуется на базе начальной школы МБОУ «Гимназия № 13», внеурочная деятельность – спортивно-оздоровительная.

Программа предназначена для детей младшего школьного возраста, по состоянию здоровья отнесёнными к основной и подготовительной медицинской группе. Срок реализации программы 1 год. В программе определены допустимые нормы и объемы тренировочных нагрузок, соответствующие возрасту детей. Качество подачи материала: грамотно, профессионально. Программа актуальна, т.к. физическая культура и спорт относятся к виду деятельности, воспитательный потенциал которого практически неисчерпаем. Занятия оздоровительной физической культурой особенно необходимы для учащихся начальной школы, т.к. начало обучения связано с резкой переменой двигательного режима. Занятия оздоровительной гимнастикой компенсируют неблагоприятное влияние гиподинамии, предупреждают заболевания опорно-двигательного аппарата, являются профилактическими для нарушений осанки и плоскостопия за счет использования корригирующих упражнений, что и нашло отражение в данной программе.

В концептуальной части программы выделена основная цель и задачи программы. Определены общий объём программы, наполняемость групп, режим и продолжительность занятий. Учтены анатомические и физиологические особенности учащихся младшего школьного возраста.

Содержательная часть программы содержит тематическое планирование, включает распределение теоретической и практической подготовки.

В методической части программы характеризуются организационно-педагогические условия и особенности проведения занятий, преимущественные формы и методы достижения воспитательных результатов деятельности, ожидаемые результаты прохождения программного материала.

Предоставлен список литературы.

Предложения:

Программа может быть использована для детей младшего школьного возраста

Закрепить за программой статус – адаптированная.

Руководитель

ШМО учителей

начальных классов

Гимназии № 13

______________ /Т.П.Ломакина/

29.08.2011г.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/35861-rabochaja-programma-korrigirujuschaja-gimnast