Проявление агрессии в дошкольном возрасте: причины, профилактика и упражнения для снятия негативных эмоций

- не понимает чувств и переживаний

других людей;

- ощущает себя отверженным;

- часто ругается со взрослыми;

- создает конфликтные ситуации;

- сваливает вину на других;

- часто спорит со взрослыми;

- теряет контроль над собой;

- импульсивен (только в момент агрессии);

- часто дерется;

- не может адекватно оценить свое поведение;

- имеет мускульное напряжение

(руки, ладони, скулы);

- часто специально раздражает взрослых;

- толкает, ломает, крушит все кругом;

- завистлив, мстителен;

- раздражителен;

- винит других в своих ошибках;

- стремится разозлить маму, воспитателей;

- думает, что он не хуже других;

- имеет низкий уровень эмпатии;

- часто сердится и отказывается что-либо делать.

Некоторые из этих упражнений могут быть применены для стабилизации своего состояния в момент агрессии

Агрессивным детям зачастую свойственны мышечные зажимы, особенно в области лица и кистей рук. Поэтому будут полезны любые релаксационные упражнения. Интересные и эффективные упражнения можно найти в книге К. Фопеля «Как научить детей сотрудничать».

Упражнение «Гора с плеч»

Инструкция: «Когда ты очень устал, тебе тяжело, хочется лечь, а надо еще что-то сделать, сбрось "гору с плеч". Встань, широко расставив ноги, подними плечи, отведи их назад и опусти. Сделай это упражнение 5-6 раз, и тебе станет легче».

Упражнение «Солнечный зайка»

Инструкция. «Солнечный зайчик заглянул тебе в глаза. Закрой их. Он побежал по лицу, нежно погладь его ладонями: сначала лобик, носик, ротик, щечки, погладь голову, шею, животик, ручки, ножки, он забрался за шиворот - погладь и там. Он любит и ласкает тебя, а ты погладь его и подружись с ним».

Упражнение «Врасти в землю»

Инструкция: «Попробуй сильно-сильно надавить пятками на пол, руки сожми в кулаки, крепко стисни зубы. Ты могучее, крепкое дерево, у тебя сильные корни и никакие ветры тебе не страшны».

Упражнение «Возьми себя в руки»

Инструкция: «Как только ты почувствуешь, что хочется кого-то стукнуть, что-то крикнуть, обхвати ладонями локти и сильно прижми руки к груди - это поза выдержанного человека. Ты - хозяин своих эмоций».

Упражнение «Ты – лев»

Инструкция: «Закрой глаза. Представь льва, царя зверей -сильного, могучего, уверенного в себе, спокойного и мудрого. Он красив и выдержан, горд и свободен. Этого льва зовут, как тебя, у него твое имя, твои глаза, твои руки, ноги, тело. Лев - это ты!»

«Способы выражения (выплескивания) гнева:

1. Громко спеть любимую песню.

2. Пометать дротики в мишень.

3. Попрыгать на скакалке.

4. Используя «стаканчик для криков»,

высказать все свои отрицательные

эмоции.

5. Налить в ванну воды, запустить

несколько пластмассовых

игрушек и бомбить их каучуковым мячом.

6. Пускать мыльные пузыри.

7. Устроить «бой» с боксерской грушей.

8. Пробежать по улице или площадке.

9. Поиграть в настольный футбол

(баскетбол, хоккей).

10. «Побить» подушку.

11. Устроить соревнование

«Кто громче крикнет», «Кто выше

прыгнет», «Кто быстрее пробежит».

12. Скомкать несколько листов

бумаги, выплеснув всю свою злость.

13. Сильно потопать ногами.

«Что нужно делать для профилактики агрессивного поведения

детей»

1. Первым делом нащупать все болевые точки в семье.

2. Нормализовать семейные отношения.

3. Ликвидировать все агрессивные формы поведения близких, помнить, что ребенок, видя все, подражает.

4. Принимать его таким, какой он есть, и любить со всеми недостатками.

5. Что-то требуя от ребенка, учитывать его возможности, а не то, как вам хотелось бы это видеть.

6. Попытаться погасить конфликт еще в зародыше, направляя интерес ребенка в другое русло.

7. Дать ему понять, что он любим, даже если в семье появился новорожденный.

8. Научить его общению со сверстниками.

9. При драчливости ребенка главное - не разъяснить, а предотвратить удар.

10. Помнить, что и слово может ранить ребенка.