- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
- «Навыки успешного разрешения споров»
- «Здоровьесберегающие технологии в системе дополнительного образования»
- «Каллиграфия: основы формирования и развития навыков письменной выразительности»
- «Основы конфликтологии и урегулирования споров с помощью процедуры медиации»
- «Медиация: техники и приемы урегулирования споров»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Рабочая программа по физической культуре: здоровье, развитие и активность в НОО
ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;
раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;
ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;
характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).
612
0
Орловский район хутор Майорский
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
Майорская средняя общеобразовательная школа
Утверждаю
Директор МБОУ Майорской СОШ
__________ Т.Н.Безуглова
Приказ от28.08.2018 г. № 109
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре
Уровень общего образования: начальное общее образование, 4 класс
Количество часов: 101
Учитель: Давыдюк Маргарита Анатольевна
Программа разработана на основе примерной программы по физической культуре Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2016).
2018 – 2019 уч.
Раздел «Пояснительная записка»
Рабочая программа составлена на основе нормативно правовых документов:
- Федеральный Закон от 29.12. 2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (ред. от 02.03.2016; с изм. и доп., вступ. в силу с 01.07.2016);
- Областной закон от 14.11.2013 № 26-ЗС «Об образовании в Ростовской области» (в ред. от 24.04.2015 № 362-ЗС).
- приказ Минобрнауки России от 31.03.2014 № 253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования» (в ред. приказов Минобрнауки России от 08.06.2015 № 576, от 28.12.2015 №1529, от 26.01.2016 № 38);
- Приказ директора МБОУ Майорской СОШ от 28.08.2018года №109 «Об утверждении расписания занятий, календарного учебного графика, рабочих программ учителей предметников, программ по внеурочной деятельности, расписания кружков на 2018 – 2019 учебный год в МБОУ Майорской СОШ».
- Основной образовательной программы МБОУ Майорской СОШ, приказ от 28.08.2018 №106.
- Устав муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения Майорской средней общеобразовательной школы, утвержденный Постановлением Администрации Орловского района от 08. 04. 2015 № 270.
- Программы четырехлетней начальной школы: «Перспективная начальная школа»
Рабочая программа разработана на основе Примерной программы НОО и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2016). Используется учебник: Лях В. И. Физическая культура. 4 кл. учеб. для общеобразоват. учреждений. М.: Просвещение, 2015.
В рамках реализации ФГОС НОО на изучение предмета «Физическая культура» в 4 классеотводится 102 часа, 3 часа в неделю. С учетом календарного учебного графика, расписания занятий, рабочая программа будет реализована в полном объёме 102 часа, за счет объединения уроков: №87 и № 88 «Бег с препятствиями» (1 час). Итого:101 часов.
Цели: В результате обучения обучающиеся на уровне начального общего образования начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития, физической подготовленности и трудовой деятельности.
Знания о физической культуре
ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;
раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;
ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;
характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).
Выпускник получит возможность научиться:
выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учетом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физическогоразвития и физической подготовленности.
Способы физкультурной деятельности
Выпускник научится:
отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;
организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.
Выпускник получит возможность научиться:
вести тетрадь по физической культуре с записямирежима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Физическое совершенствование
Выпускник научится:
выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
выполнять организующие строевые команды и приемы;
выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
выполнять гимнастические упражнения на спортивныхснарядах (перекладина, гимнастическое бревно);
выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объема);
выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Выпускник получит возможность научиться:
сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
плавать, в том числе спортивными способами;
выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России).
Раздел «Планируемые предметные результаты»
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениямипо укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Ее связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня .выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурнооздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика дляглаз.
Спортивнооздоровительная деятельность1.
Гимнастика с основами акробатики. Организующиекоманды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.Акробатические комбинации. Пример: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.Упражнения на низкой гимнастической перекладине:висы,перемахи.Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги. Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.Гимнастические упражнения прикладного характера.Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастическойстенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Легкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту. На материале спортивных игр: Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола. Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.
Общеразвивающие упражнения
На материале гимнастики с основами акробатики
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибаниеипрогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальныекомплексы по развитию гибкости.
Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног,туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающее в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх‑вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.
На материале легкой атлетикиРазвитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходныхположений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6‑минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15—20 см);передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
Раздел «Тематическое планирование учебного предмета «Физическая культура» 4 класс
№ п/п | Вид программного материала | КЛАСС: 4 | ||
По плану | По факту | |||
1. | Подвижные игры | 21 | 21 | |
2. | Гимнастика с элементами акробатики | 18 | 18 | |
3. | Легкая атлетика | 20 | 20 | |
4. | Кроссовая подготовка | 20 | 20 | |
5. | Подвижные игры с элементами баскетбола | 23 | 22 | |
Итого | 102 | 101 | ||
Раздел «Календарно-тематическое планирование по физической культуре»
4 класс 2018-2019 уч. год
Тема урока | № По плану | № Фак | Дата прове дения | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Д/з |
Ходьба и бег 5 ч | 1 | 1 | 03.09 | Вводный | Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Игра «Пустое место». Развитие скоростных способностей. Инструктаж по ТБ | Уметь:правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью(60 м) | Комплекс 1 |
2 | 2 | 04.09 | Комплексный | Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью (60 м). | Уметь:правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью(60 м) | Комплекс 1 | |
3 | 3 | 05.09 | Комплексный | Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения | Комплекс 1 | ||
4 | 4 | 10.09 | Комплексный | Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью (60 м). Игра «Команда быстроногих». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения | Уметь:правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью(60 м) | Комплекс 1 | |
5 | 5 | 11.09 | Учетный | Бег на результат (30, 60 м). Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон». Понятия «эстафета», «старт», «финиш» | Уметь:правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью(60 м) | Комплекс 1 | |
Прыжки 3 ч | 6 | 6 | 12.09 | Комплексный | Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гуси лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье | Уметь:правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега | Комплекс 1 |
7 | 7 | 17.09 | Комплексный | Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Лиса и куры». Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь:правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега | Комплекс 1 | |
8 | 8 | 18.09 | Комплексный | Прыжок в длину с разбега (с зоны отталкивания). Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в беге, прыжках | Уметь:правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега | Комплекс 1 | |
Метание мяча 3 ч | 9 | 9 | 19.09 | Комплексный | Метание малого мяча с места на дальность. Метание в цель с 4-5 м. Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании | Уметь:правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч в цель | Комплекс 1 |
10 | 10 | 24.09 | Комплексный | Метание в цель с 4-5 м. Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании. | Уметь:правильно выполнять движения при метании различными способами; | Комплекс 1 | |
11 | 11 | 25.09 | Комплексный | Метание малого мяча с места на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств. Современное Олимпийское движение | Уметь:правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч в цель | Комплекс 1 | |
Бег по пересеченной местности 14 ч | 12 | 12 | 26.09 | Комплексный | Бег(4 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег - 70 м, ходьба -100 м). | Уметь:бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу | Комплекс 1 |
13 | 13 | 01.10 | Комплексный | Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Измерение роста, веса, силы | Комплекс 1 | ||
14 | 14 | 02.10 | Комплексный | Бег(5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -90 м). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости | Уметь:бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу | Комплекс 1 | |
15 | 15 | 03.10 | Комплексный | Бег(5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -90 м). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости. | Уметь:бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу | Комплекс 1 | |
16 | 16 | 08.10 | Комплексный | Бег(б мин). Преодоление препяютаий. Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -90 м). Игра «Два мороза». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений | Уметь:бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу | Комплекс 1 | |
17 | 17 | 09.10 | Комплексный | Комплекс 1 | |||
18 | 18 | 10.10 | Комплексный | Бег(7 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-90 м, ходьба -90 м). Игра «Рыбаки и рыбки». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений | Уметь:бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу | Комплекс 1 | |
19 | 19 | 15.10 | Комплексный | Комплекс 1 | |||
20 | 20 | 16.10 | Комплексный | Бег(8 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-90 м, ходьба -90 м). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Измерение роста, веса, силы | Уметь:бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу | Комплекс 1 | |
21 | 21 | 17.10 | Комплексный | Бег(8 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-100 м, ходьба -70 м). | Уметь:бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу | Комплекс 1 | |
22 | 22 | 22.10 | Комплексный | Игры «Перебежка с выручкой», «Шишки, желуди, орехи». Развитие выносливости. Выполнение основных движений с различной скоростью | Уметь:бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу | Комплекс 1 |
23 | 23 | 23.10 | Комплексный | Комплекс 1 | |||
24 | 24 | 24.10 | Комплексный | Бег(9 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-100 м, ходьба -70 м). Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выполнение основных движений с различной скоростью | Уметь:бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу | Комплекс 1 | |
25 | 25 | 06.11 | Учетный | Кросс(1 км). Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц | Уметь:бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу | Комплекс 1 | |
Акробатика Строевые упражнения 6 ч | 26 | 26 | 07.11 | Изучение нового материала | Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей. Инструктаж По ТБ | Уметь:выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации | Комплекс 2 |
27 | 27 | 12.11 | Комбинированный | Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей | Уметь:выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации | Комплекс 2 | |
28 | 28 | 13.11 | Комбинированный | Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей | Уметь:выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации | Комплекс 2 | |
29 | 29 | 14.11 | Комбинированный | Комплекс 2 | |||
30 | 30 | 19.11 | Совершенствования | Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Комбинация из разученных элементов. Перекаты и группировка с последующейопорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Западня | Уметь:выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации | Комплекс 2 | |
31 | 31 | 20.11 | Учетный | Комплекс 2 | |||
Висы. Строевые упражнения 6 ч | 32 | 32 | 21.11 | Комплексный | Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. ОРУ с обручами. Подвижная игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей | Уметь:выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе | Комплекс 2 |
33 | 33 | 26.11 | Комплексный | Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке. ОРУ с обручами. Подвижная игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей | Уметь:выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе | Комплекс 2 | |
34 | 34 | 27.11 | Комплексный | Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке. ОРУ с обручами. Подвижная игра «Космонавты». Развитие силовых способностей | Уметь:выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе | Комплекс 2 | |
35 | 35 | 28.11 | Комплексный | Комплекс 2 | |||
36 | 36 | 03.12 | Совершенствования | Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Подвижная игра «Отгадай, чей голосок». Развитие силовых способностей | Уметь:выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе | Комплекс 2 | |
37 | 37 | 04.12 | Учетный | Комплекс 2 | |||
Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии 6 ч | 38 | 38 | 05.12 | Изучение нового материала | Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей | Уметь:лазать по гимнастической стенке | Комплекс 2 |
39 | 39 | 10.12 | Совершенствования | Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей | Уметь:лазать по гимнастической стенке | Комплекс 2 | |
40 | 40 | 11.12 | Совершенствования | Уметь:лазать по гимнастической стенке | Комплекс 2 | ||
41 | 41 | 12.12 | Совершенствования | Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Резиночка». Развитие координационных способностей | Уметь:лазать по гимнастической стенке | Комплекс 2 | |
42 | 42 | 17.12 | Комбинированный | Уметь:лазать по гимнастической стенке | Комплекс 2 | ||
43 | 43 | 18.12 | Комплексный | Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Аисты». Развитие координационных способностей | Уметь:лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок | Комплекс 2 | |
Подвиж ные игры 18 ч | 44 | 44 | 19.12 | Комплексный | ОРУ с обручами. Игры «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь:играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием | Комплекс 3 |
45 | 45 | 24.12 | Совершенствования | Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Комплекс 3 | ||
46 | 46 | 25.12 | Совершенствования | ОРУ в движении. Игры «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь:играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием | Комплекс 3 | |
47 | 47 | 26.12 | Комплексный | ОРУ в движении. Игры «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки» | Комплекс 3 | ||
48 | 48 | 09.01 | Совершенствования | ОРУ с мячами. Игры «Наступление», «Метко в цель». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь:играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием | Комплекс 3 | |
49 | 49 | 14.01 | Совершенствования | ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Кто обгонит». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь;играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием | Комплекс 3 | |
50 | 50 | 15.01 | Комплексный | Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых способностей | Комплекс 3 | ||
51 | 51 | 16.01 | Совершенствования | ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Защита укреплений». Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь:играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием | Комплекс 3 | |
52 | 52 | 21.01 | Совершенствования | ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Защита укреплений». Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь:играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием | Комплекс 3 | |
53 | 53 | 22.01 | Комплексный | Комплекс 3 | |||
54 | 54 | 23.01 | Совершенствования | ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь:играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием | Комплекс 3 | |
55 | 55 | 28.01 | Совершенствования | Игры «Кто дальше бросит», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь:играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием | Комплекс 3 | |
56 | 56 | 29.01 | Совершенствования | ОРУ. Игры «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь:играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием | Комплекс 3 | |
57 | 57 | 30.01 | Совершенствования | ||||
58 | 58 | 04.02 | Совершенствования | ОРУ. Игры «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь:играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием | Комплекс 3 | |
59 | 59 | 05.02 | Совершенствования | ||||
60 | 60 | 06.02 | Совершенствования | ОРУ. Игры «Паровозики», «Наступление». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь:играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием | Комплекс 3 | |
61 | 61 | 11.02 | Совершенствования | ||||
Подвижные игры на основе баскетбола 24 ч | 62 | 62 | 12.02 | Комплексный | Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой)рукой в движении шагом. Броски в цель (щит).ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей | Уметь:владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Комплекс 3 |
63 | 63 | 13.02 | Совершенствования | |||
64 | 64 | 18.02 | Совершенствования | Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой)рукой в движении шагом. Броски в цель (щит).ОРУ. Игра «Мяч - среднему». Развитие координационных способностей | Уметь:владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Комплекс 3 |
65 | 65 | 19.02 | Совершенствования | |||
66 | 66 | 20.02 | Совершенствования | Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой)рукой в движении бегом. Броски в цель. ОРУ. Игра «Борьба за мяч». Развитие координационных способностей | Уметь:владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; | Комплекс 3 |
67 | 67 | 25.02 | Комплексный | |||
68 | 68 | 26.02 | Совершенствования | Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте правой (левой)рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей | Уметь:владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Комплекс 3 |
69 | 69 | 27.02 | Совершенствования | |||
70 | 70 | 04.03 | Совершенствования | Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте правой (левой)рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей | Уметь:владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Комплекс 3 |
71 | 71 | 05.03 | Комбинированный | Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение на месте правой (левой)рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игры «Обгони мяч», «Перестрелка». Развитие координационных способностей | Уметь:владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Комплекс 3 |
72 | 72 | 06.03 | Совершенствования | . Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игры «Обгони мяч», «Перестрелка». Развитие координационных способностей | Уметь:владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Комплекс 3 |
73 | 73 | 11.03 | Совершенствования | Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение на месте правой (левой)рукой в движении бегом. | Комплекс 3 | |
74 | 74 | 12.03 | Комплексный | Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Перестрелка». Развитие координационных способностей | Уметь:владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Комплекс 3 |
75 | 75 | 13.03 | Совершенствования | ||||
76 | 76 | 18.03 | Совершенствования | Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей | Уметь:владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Комплекс 3 | |
77 | 77 | 19.03 | Совершенствования | ||||
78 | 78 | 20.03 | Комплексный | Ловля и передача мяча в движении в треугольниках. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч - ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | Уметь:владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол | Комплекс 3 | |
79 | 79 | 01.04 | Комплексный | Игра «Мяч - ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей Ведение мяча с изменением направления | Уметь: играть в мини-баскетбол | Комплекс 3 | |
80 | 80 | 02.04 | Комплексный | Комплекс 3 | |||
81 | 81 | 03.04 | Комплексный | Ловля и передача мяча в движении в квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Не дай мяч водящему». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | Уметь:владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.играть в мини-баскетбол | Комплекс 3 | |
82 | 82 | 08.04 | Комплексный | Комплекс 3 | |||
83 | 83 | 09.04 | Совершенствования | Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч соседу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | Уметь:владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Комплекс 3 | |
84 | 84 | 10.04 | Совершенствования | Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч соседу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | Уметь:владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Комплекс 3 | |
85 | 85 | 15.04 | Комплексный | Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Играй, играй, мяч не давай». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | Уметь:владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Комплекс 3 | |
Бег по пересеченной местности 7 ч | 86 | 86 | 16.04 | Комплексный | Бег(4 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег - 70 м, ходьба -100м).Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ | Уметь:бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу | Комплекс 4 |
87 | 87 | 17.04 | Комплексный | Бег(5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег - 70 м, ходьба -100 м). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости | Уметь:бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу | Комплекс 4 | |
88 | Комплексный | Бег(5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -90 м). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости | Уметь:бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу | Комплекс 4 | |||
89 | 88 | 22.04 | Комплексный | Бег(6 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -90 м). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости | Уметь:бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу | Комплекс 4 | |
90 | 89 | 23.04 | Комплексный | Бег(7 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -90 м). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости | Уметь:бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу | Комплекс 4 | |
91 | 90 | 24.04 | Комплексный | Бег(8 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег-100 м, ходьба -70 м). Игра «Перебежка с выручкой». Развиттие выносливости | Уметь:бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу | Комплекс 4 | |
92 | 91 | 29.04 | Учетный | Кросс(1 км). Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц | Уметь:бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу. | Комплекс 4 | |
Ходьба и бег 4ч | 93 | 92 | 30.04 | Комплексный | Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью(60 м). Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей | Уметь:правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью(60 м) | Комплекс 4 |
94 | 93 | 06.05 | Комплексный | Ходьба через несколько препятствий, Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью(60м). | Уметь:правильно выполнять движения при ходьбе и беге; | Комплекс4 | |
95 | 94 | 07.05 | Комплексный | Игра «Эстафета зверей». Развитие скоростных способностей | Уметь: бегать с максимальной скоростью(60 м) | Комплекс 4 | |
96 | 95 | 08.05 | Учетный | Бег на результат (30, 60 м). Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон» | Уметь:правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью(60 м) | Комплекс 4 | |
Прыжки 3 ч | 97 | 96 | 13.05 | Комплексный | Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь:правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега | Комплекс 4 |
98 | 97 | 14.05 | Комплексный | Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь:правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега | Комплекс 4 |
99 | 98 | 15.05 | Комплексный | Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь:правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в высоту с разбега | Комплекс 4 | |
Метание мяча 3 ч | 100 | 99 | 20.05 | Комплексный | Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4-5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь:правильно выполнять движения в метании различными способами; метать мяч на дальность и на заданное расстояние | Комплекс 4 |
101 | 100 | 21.05 | Комплексный | Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь:правильно выполнять движения в метании различными способами; | Комплекс 4 | |
102 | 101 | 22.05 | Комплексный | Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча вперед-вверх на дальность и на заданное расстояние. Игра «Дальние броски». Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь:правильно выполнять движения в метании различными способами; метать мяч на дальность. | Комплекс 4 |
Рекомендовать к утверждению Протокол заседания методического совета МБОУ Майорской СОШ _________ Н.С. Разумова | СОГЛАСОВАНО Заместитель директора по УВР _________ Н.С. Разумова 27.08 2018 года |
Учебно-методическое обеспечение образовательного процесса учебного предмета «Физическая культура»4 класс
Рабочая программа по физической культуре
Стандарт начального общего образования по физической культуре
Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2016. Лях В.И.
Тесты в физическом воспитании школьников.
Пособие для учителя Издательство Москва 1998
Патрикеев А.Ю.
Поурочные разработки по физкультуре 4 класс Москва «Вако» 2014
1 Элементы видов спорта могут быть заменены на другие с учетом наличия материально-технической базы в общеобразовательной организации, а так же климато-географических и региональных особенностей.
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/365176-rabochaja-programma-po-fizicheskoj-kulture
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Современная библиотека: инновационные формы взаимодействия с читателями»
- «Методы, технологии и формы обучения географии по ФГОС»
- «Делопроизводство в организациях социального обслуживания»
- «Учитель информатики: современные методы и технологии преподавания предмета по ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Активизация познавательной деятельности учащихся на уроках математики»
- «Организация работы музыкального руководителя ДОО с детьми с ОВЗ по ФГОС ДО»
- Организационно-педагогическое обеспечение воспитательного процесса в образовательной организации
- Теория и методика преподавания технологии в образовательных организациях
- Педагогическое образование: теория и методика преподавания информатики
- Музыкальное развитие и воспитание в дошкольном образовании
- Педагогика и методика преподавания биологии
- Организация работы классного руководителя в образовательной организации
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.