Использование в образовательном процессе здоровьесберегающих технологий, методик и приёмов оздоровления детей

Использование в образовательном процессе здоровьесберегающих технологий, методик и приёмов оздоровления детей.

В современном мире всестороннее развитие детей невозможно без использования современных образовательных технологий. Здоровьесберегающие технологии – это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребёнка на всех этапах обучения и развития. Применяя такие методы как: использование динамических пауз, подвижных игр, релаксацию, гимнастики: пальчиковую, для глаз, дыхательную, артикуляционную, психогимнастику учитель-логопед тем самым повышает результативность образовательного процесса, формирует у обучающихся ценностные ориентации, направленные на сохранение и укрепление здоровья. Внедрение здоровьесберегающих технологий способствует воспитанию интереса ребёнка к процессу обучения, повышает познавательную активность и, самое главное, улучшает психоэмоциональное самочувствие и здоровье детей. Применение на занятиях психологических и психопрофилактических средств и методов, включающих в себя психогимнастику: игры и упражнения на развитие эмоциональной сферы, обучение детей приёмам мышечного расслабления. Благотворно влияют на развитие психосоматического состояния детей. Научно установлено, что уровень развития речи детей находится в прямой зависимости от степени сформированности тонких движений пальцев рук. Именно поэтому упражнения на развитие мелкой моторики занимают значительное место на логопедических занятиях. Если специально тренировать мелкие движения кисти, развитие речи можно существенно ускорить, повысить работоспособность коры головного мозга. Так же это способствует улучшению артикуляционных движений, подготовке кисти руки к письму.

На своих занятиях я использую гимнастику для глаз. Эти упражнения способствуют развитию концентрации внимания, обеспечивают межполушарное взаимодействие, навыки волевой регуляции, умение управлять движениями и контролировать своё поведение.

На занятиях я использую динамические паузы, подвижные игры-(физкультминутки, психогимнастика, игровые упражнения с попеременным мышечным напряжением и расслаблением) вызывают положительные эмоции у детей. Двигательная активность как переключение на новую деятельность обеспечивает активный отдых, повышает работоспособность, предупреждает переутомление, способствует развитию подвижности нервных процессов, создаёт у детей уравновешенное нервно-психическое состояние. Для занятий я подбираю динамические паузы с использованием упражнений, синхронизирующих работу полушарий, они способствуют улучшению запоминания, повышают устойчивость внимания. Дыхательная гимнастика, применяемая на занятиях в комплексе с артикуляционной даёт возможность успокоиться, быстро отдохнуть, управлять своим эмоциональным состоянием. Таким образом, в результате использования приёмов здоровьесберегающих технологий на логопедических занятиях:

повышается обучаемость, улучшаются внимание, восприятие; дети учатся видеть, слышать, рассуждать;

корректируется поведение, и преодолеваются психологические трудности;

снимается эмоциональное напряжение и тревожность;

развивается способность к переносу полученных навыков при изучении предметного материала.

Проводимая мною работа показывает, что использование здоровьесберегающих технологий на коррекционных логопедических занятиях позволяет решить несколько задач:

способствует повышению речевой активности;

развивает речевые умения и навыки;

снимает напряжение, восстанавливает работоспособность;

активизирует познавательный интерес;

улучшает концентрацию внимания, снижает трудности переключения с одного вида деятельности на другой. Развитие мелкой, общей и артикуляционной моторики.

Виды здоровьесберегающих технологий

Логопедическая работа предполагает коррекцию не только речевых расстройств, но и личности детей в целом. Среди воспитанников с проблемами в речевом развитии высок процент, тех, у кого имеются проблемы с развитием общей и мелкой моторики, памяти, внимания. Соответственно возникает необходимость проведения комплексной оздоровительно-коррекционной работы с данными детьми, которая включает в себя мышечную релаксацию, дыхательную гимнастику, артикуляционную гимнастику, пальчиковую гимнастику, упражнения на развитие высших психических функций (внимания, памяти, мышления), глазодвигательные упражнения, массаж. Для восстановления силы и снятия эмоционального возбуждения у детей, их успокоения во время занятий проводится мышечная релаксация.

Релаксация-это сильное расслабление мышц организма, сопровождающееся удалением нервного напряжения.

Цель релаксации - снять умственное напряжение, дать детям небольшой отдых, вызвать положительные эмоции, хорошее настроение, что ведет к улучшению усвоения материала. Видами релаксации могут быть различного рода движения, игры, пение, танцы, заинтересованность чем- либо необычным, новым. Комплекс расслабляющих упражнений, снимающих напряжение мышц рук и ног, мышц шеи и речевого аппарата.

Примеры активных методов релаксации:

Методы «Земля, воздух, огонь и вода»

Учитель просит обучающихся по его команде изобразить одно из состояний - воздух, землю, огонь и воду.

Воздух.

Ученики начинает дышать глубже, чем обычно. Они встают и делают глубокий вдох, а затем выдох. Каждый представляет, что его тело, словно большая губка, жадно впитывает кислород из воздуха. Все стараются услышать, как воздух входит в нос, почувствовать, как он наполняет грудь и плечи, руки до самых кончиков пальцев; как воздух струится в области головы, в лицо; воздух заполняет живот, область таза, бедра, колени и стремится дальше – к лодыжкам, ступням и кончикам пальцев.

Ученики делают несколько глубоких вдохов и выдохов. Можно предложить всем пару раз зевнуть. Сначала это получается скорее искусственно, но иногда после этого возникает настоящий зевок. Зевота – естественный способ компенсировать недостаток кислорода.

Земля.

Теперь ученики должны установить контакт с землей, «заземлиться» и почувствовать уверенность. Учитель вместе с обучающимися начинает сильно давить на пол, стоя на одном месте, можно топать ногами и даже пару раз подпрыгнуть верх. Можно потереть ногами пол, покрутиться на месте. Цель - по-новому ощутить свои ноги, которые находятся дальше всего от центра сознания, и благодаря этому телесному ощущению почувствовать большую стабильность и уверенность.

Огонь.

Ученики активно двигают руками, ногами, телом, изображая языки пламени. Учитель предлагает всем ощутить энергию и тепло в своем теле, когда они двигаются подобным образом.

Вода.

Эта часть упражнения составляет контраст с предыдущей. Ученики просто представляют себе, что комната превращается в бассейн, и делают

мягкие, свободные движения в «воде», следя за тем, чтобы двигались суставы – кисти рук, локти, плечи, бедра, колени.

Эффект этих упражнений – в успокоении и избавлении от напряжения.

Следующий способ релаксации – это мышечное расслабление.

Упражнение«Стряхиваем воду с пальцев»

•Примите исходное положение: руки согнуты в локтях ладонью вниз, кисти пассивно свисают.

Быстрым и непрерывным движением предплечья трясти кистями, как тряпочками (5-10 секунд).

Перед упражнениями детям полезно крепко сжать кисти в кулак, чтобы яснее чувствовалась разница в напряженном и расслабленном состоянии мышц.

Упражнение«Лимон»

Опустите руки вниз и представьте себе, что в правой руке находится лимон, из которого нужно выжать сок.

Медленно сжимайте как можно сильнее правую руку в кулак. Почувствуйте, как напряжена правая рука.

Затем бросьте «лимон» и расслабьте руку.

Выполните это же упражнение левой рукой.

Выполнение упражнения с детьми может сопровождаться следующим стихотворением-инструкцией:

Я возьму в ладонь лимон.

Чувствую, что круглый он.

Я его слегка сжимаю –

Сок лимонный выжимаю.

Все в порядке, сок готов.

Я лимон бросаю, руку расслабляю.

Упражнения на мышечную релаксацию с использованиемзрительных образов.

Упражнение «Птица, расправляющая крылья»

Представьте, что вы – птица, крылья которой крепко сжаты. Соедините лопатки, напрягите спину так сильно, как только можете. Вы ощущаете напряжение. А теперь медленно, не торопясь, освобождайте свои мышцы. Ваши крылья расправляются. Становятся сильными и легкими, невесомыми. Вы ощущаете расслабление.

Повторите упражнение 5–7 раз.

Упражнение «Раздувающийся шар»

Представьте, что у вас в руках туго надутый шар. Вы держите его в руках. Ощутите его упругую поверхность. Шар продолжает раздуваться, вы с трудом удерживаете его, потому что он рвется в высь. Ваши пальцы напряжены. Вы из последних сил удерживаете его. Представьте, что этот шар-ваша проблема. Отпустите его-пусть летит. Положите руки на колени.

Закройте глаза и сделайте глубокий вдох и длинный выдох. И еще раз вдох и длинный выдох. Дышите легко и спокойно. А теперь потянитесь всем телом и откройте глаза.

“Дирижер”

Встаньте, потянитесь и приготовьтесь слушать музыку, которую я сейчас включу. Закройте глаза. Сейчас мы будем не просто слушать музыку – каждый из вас представит себя дирижером, который руководит большим оркестром (включается музыка). Откройте глаза и устройте себе самому и своему оркестру бурные аплодисменты за столь превосходный концерт.

«Снежинки»

Вы попали в волшебный зимний лес. Чудесный морозный день. Вам приятно, вы чувствуете себя хорошо, дышите легко и свободно. Вообразите, что вы легкие, нежные снежинки. Ваши ручки легкие-легкие – это тонкие лучики снежинки. Ваше тело тоже легкое-легкое, как будто оно снежное. Подул легкий ветерок, и снежинки полетели. С каждым вдохом и выдохом вы все выше и выше поднимаетесь над волшебным лесом. Ласковый ветерок нежно гладит маленькие, легкие снежинки…. (пауза – поглаживание детей). Вам хорошо, приятно. Но вот пришла пора возвращаться в эту комнату. Потянитесь и на счет «три» откройте глаза, улыбнитесь ласковому ветерку и друг другу.

«Порхание бабочки»

Представьте себе прекрасный летний день. Вы лежите на зеленом лугу. Вокруг все спокойно и тихо. Вам тепло и уютно, вы дышите легко и спокойно. Вообразите себе, что вы- легкие бабочки с большими красивыми крыльями. Ваши ручки легкие-легкие -это крылья бабочки. И тело ваше тоже стало легкое-легкое, взмахнули крылышками и полетели. С каждым вдохом и выдохом вы все выше и выше парите в воздухе. Легкий ветерок нежно гладит ваши крылышки…. (пауза-поглаживание детей). Вам хорошо, приятно. Но вот пришла пора возвращаться в эту комнату. Потянитесь и на счет «три» откройте глаза, улыбнитесь ласковому ветерку и друг другу.

«Полет птицы»

Вы находитесь на летнем ароматном лугу. Над вами теплое летнее солнце и высокое голубое небо. Вы чувствуете себя спокойными и счастливыми, дышите легко и свободно. Высоко на небе вы видите птицу, парящую в воздухе. Она свободно парит в воздухе, крылья ее распростерты в стороны. Вообразите себе, что эта птица – вы. Представьте, какое легкое ваше тело и как медленно вы парите в воздухе. Ваши крылья легкие, вы наслаждаетесь свободой, прекрасным ощущением парения, прикосновением легкого, нежного ветерка… (пауза – поглаживание детей).

Ветерок ласкает поглаживает вас. А теперь медленно взмахните крыльями и приближайтесь к земле. Вот мы и снова на земле, в этой комнате. Улыбнитесь друг другу.

На своих занятиях я использую виды дыхательной гимнастики. Описанное ниже упражнения помогают быстро успокоиться и взять себя в руки.

Дыхательное упражнение

Вдохните, медленно выдохните, затем также медленно сделайте глубокий вдох.

Задержите дыхание на четыре секунды.

Вновь медленно выдохните и медленно сделайте глубокий вдох.

Задержите дыхание на четыре секунды и выдохните.

Повторите эту процедуру шесть раз, и вы убедитесь, что стали спокойнее.

Упражнение«Задуй свечу»

Сделайте глубокий спокойный вдох, набирая в легкие как можно больше воздуха.

Вытянув губы трубочкой, медленно выдохните, как бы дуя на свечу, при этом длительно произносите звук «у-у-у».

Повторите упражнение 5-6 раз.

Упражнение«Ленивая кошечка»

Поднимите руки вверх, затем вытяните вперед, потянитесь, как кошечка. Почувствуйте, как тянется тело.

Затем резко опустите руки вниз, одновременно на выдохе произнося звук «а!».

Также повторите упражнение несколько раз.

Эффект этих упражнений – в успокоении и избавлении от напряжения.

Представленные ниже дыхательные упражнения применяются при постановке звуков и направленны на выработку сильной, целенаправленной воздушной струи.

1.Упражнение«Фокус»вырабатывать подъем языка вверх, умение придавать языку форму ковшика и направлять воздушную струю посередине языка.

Улыбнуться, положить широкий передний край языка на верхнюю губу так, чтобы боковые края его были прижаты, а посередине языка был желобок, и сдуть ватку, положенную на кончик носа. Воздух при этом должен идти посередине языка, тогда ватка полетит вверх.

2.Упражнение «Насос»

Предложить ребёнку длительно произнести звук "сссссс…" Обратить внимание, что при произнесении звука язык находится за нижними зубами, губы в улыбке, выдыхаемая струя холодная.

С братом мы возьмём насос-

Будет праздник для колёс:

Подкачаем шины

Папиной машины.

На этапах постановки звуков я применяю различные дыхательные приспособления: вертушки, дыхательные трубки с шариком, природные листья, бумажные снежинки, фигурки животных, обитателей морей, свистки, трубочки с бумажными концами, воздушные шарики, мыльные пузыри, вату и т.д.(фото).

Для четкой артикуляции нужны сильные, упругие и подвижные органы речи - язык, губы, небо. Артикуляция связана с работой многочисленных мышц, в том числе: жевательных, глотательных, мимических. Процесс голосообразования происходит при участии органов дыхания (гортань, трахея, бронхи, легкие, диафрагма, межреберные мышцы).

Артикуляционная гимнастика  - это упражнения, направленные на то, чтобы натренировать мышцы речевого аппарата, добиться их свободной подвижности.  При регулярных выполнениях упражнений развивается точность, сила и дифференцированность  движений органов артикуляции.

Артикуляционные упражнения подбираются, исходя из правильной артикуляции звука. Поэтому для каждой группы звуков (свистящих, шипящих, соноров) подобран соответствующий комплекс упражнений.

Артикуляционную гимнастику следует всегда начинать с отработки основных движений и положений губ, языка, необходимых для чёткого, правильного произношения всех звуков. Статические упражнения: «Улыбка», «Заборчик», «Лопаточка», «Окно», «Мост», «Иголочка», «Горка», «Парус», «Пароход», «Грибок», «Чашечка».

Динамические упражнения: «Маляр», «Чистим зубки»; «Часики», «Качели», «Лошадка», «Дятел», «Индюк», «Вкусное варенье».

Систематические упражнения по тренировке движений пальцев, наряду со стимулирующим влиянием на развитие речи, является мощным средством повышения работоспособности коры головного мозга. С этой целью

используются на занятиях игры и упражнения на формирование движений пальцев руки. Предложенные упражнения улучшают умственную деятельность, способствуют запоминанию, улучшают процесс письма. Эти упражнения можно проводить на физминутках во время уроков.

Пальчиковая гимнастика

1.«Кольца».
Поочередно соединять подушечку каждого пальца с большим пальцем, образуя колечко. Сначала на правой, затем на левой. А в конце занятия – синхронные движения на обеих руках.
Раз, два, три, четыре, пять,
Вышли пальчики гулять.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем пальчики считать.

2.«Кулак-ребро-ладонь».
Три положения на плоскости стола. Кулачок, затем ладонь ребром на столе, прямая ладонь на столе. Делать правой, левой рукой, затем синхронно.

3.«Крестики-нолики».
Зацепить средний палец за указательный – крестик. Затем соединить подушечки указательного и большого пальца – нолик. Чередовать эти движения.

4.«Зеркальное рисование».
Взять в каждую руку по карандашу и рисовать одновременно зеркально-симметричные фигуры, буквы.

5.«Ухо-нос».
Левой рукой взяться за кончик носа, а правой – за противоположное ухо. Отпустить, хлопнуть в ладоши и поменять положение рук наоборот.

6.«Рыбка».
Сложить вместе ладони рук – это «рыбка». Двигать «рыбку» в разных направлениях, имитируя плавание.

7.«Змейка».
Сцепить ладони в замок – это голова «змеи». Руки прижать друг к другу. Двигать «змею» в разные стороны, имитируя ползание.

8.«Восьмерки».
Рисовать в воздухе восьмерку указательным и средним пальцем левой, правой руки, затем синхронно.

9.«Собака» Ладонь расположена вертикально, на ребро. Большой палец поднять вверх, указательный согнуть, остальные соединить вместе. Мизинец опускается и поднимается .

10. «Летит оса» Пальцы сжаты в кулак, один поднять вверх. Выполнять ими вращательные движения. Повторить другими пальцами.

Так же на занятиях я использую игры для развития мелкой моторики рук с использованием нестандартного оборудования. В пальчиковых играх с нестандартным оборудованием содержание стихотворения изображается с помощью движения рук и пальцев. Во время игр с различными предметами также задействована ориентировка в схеме тела (голова, руки, ноги, туловище). Такие игры очень увлекательны: они способствуют развитию творческой активности, мышления, речи, мелких мышц рук. Вырабатываются ловкость, умение управлять своими движениями, концентрировать внимание на одном виде деятельности. Предложенные игры, требующие тонких движений пальцев, повышают работоспособность головного мозга, дают детям мощный толчок к познавательной и творческой активности, развивают внимание, мышление, память. Кисти рук становятся более подвижными и гибкими, что помогает будущим школьникам успешно овладеть навыками письма. Нетрадиционные использование предметов стимулирует умственную деятельность, способствует хорошему эмоциональному настрою, повышают общий тонус, снижает психоэмоциональное напряжение, координирует движения пальцев рук, расширяет словарный запас, приучает руку к осознанным, точным, целенаправленным движениям. Игры с платочками.

«Месим тесто» Мы тесто месили, Мы тесто месили. Нас тщательно всё промесить Попросили! Но сколько ни месим и сколько ни мнём, Комочки опять и опять достаём! И. БельскаяДети берут платочек за уголок и собирают его целиком в ладонь, используя пальцы только одной руки. Другая рука не помогает!

«Рыбки» Дети кладут платочек на колени или на любую ровную поверхность.Рыбки плавали, ныряли В чистой, тёпленькой воде. То сожмутся, Разожмутся, То зароются в песке! А. Савушкина Пальцы обеих рук складывают щепотью, руки двигаются волной от плеча, изображая ныряющих рыбок. Дети плотно сжимают пальцы рук на последнем слове. Пальцы обеих рук сильно растопыривают в стороны. Пальцы обеих рук собирают платочек в обе ладони.

Игры со счётными палочками

Апельсин Мы делили апельсин: Дети ритмично постукивают ребром ладони о другую ладонь. Много нас, а он один! Берут в руки счётную палочку и показывают её. Это долька для ежа, Ставят счётную палочку на большой палец правой руки и держат указательным пальцем правой руки. Эта долька для стрижа, Ставят счётную палочку на большой палец правой руки и держат средним пальцем правой руки. Эта долька для моржа, Ставят счётную палочку на большой палец правой руки и держат безымянным пальцем правой руки. Эта долька для бобра. Ставят счётную палочку на большой палец правой руки и держат мизинцем пальцем правой руки. А для волка-кожура. Убирают счётную палочку за спину. Он сердит на нас-беда! Сжимают кулаки и прижимают их к груди, хмурят брови. Разбегайтесь кто куда! Указательные и средние пальцы обеих рук «бегут» по ногам. Затем проделывают те же действия левой рукой.

Игры с зубными щетками

Зубная щётка Дети берут в руки зубную щётку. Плывёт зубная щётка, Как по морю лодка, Как по речке пароход, По пальчикам она идёт! Растирают щёткой подушечки пальцев правой руки, затем левой руки, начиная с большого пальца и заканчивая мизинцев.

Игры с шестигранными карандашами

Вертолёт

Отправляется в полёт Наш красавец вертолёт! А. Сурикова Дети вращают карандаш пальцами обеих рук вверх-вниз.

Разнообразная предметная деятельность, которая развивает мелкую моторику: застегивание и расстегивание пуговиц, шнурование обуви, игры с мозаикой, конструкторы, пазлы; игры с фасолью и горохом.

На своих занятиях я использую серию упражнений по психогимнастике. Это мимические упражнения направлены на развитие умения выражать различные эмоциональные состояния. Психогимнастика: «Гнев». «Интерес», «Обида», «Радость», «Страх», «Стыд».

Логопедам образовательных учреждений целесообразно использовать здоровьесберегающие технологии на всех этапах логопедического занятия для оптимизации коррекционно-логопедического воздействия, безопасности и эффективности педагогического процесса, охраны здоровья детей школьного возраста.

Литература:

Зажигина О.А. Игры для развития мелкой моторики рук с использованием нестандартного оборудования. СПб.: ООО «Издательство «Детство-Пресс». (Серия «Кабинет логопеда»). 2013.-96 с;

Волкова Г.А. Логопедическая ритмика.- Москва: Просвещение, 1985;

Линаки В.В. , Анисимова Т.Б. Занимаемся логопедией дома: диагностика, профилактика и коррекция нарушений речи. – Изд. 2-е.- Ростов н/Д: Феникс, 2008.-286 с.: ил.- (Школа развития).

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/365531-ispolzovanie-v-obrazovatelnom-processe-zdorov