Методы воспитания правильной осанки

«Воспитание правильной осанки»

Значение хорошей осанки трудно переоценить: здоровый позвоночник, правильно сформированная грудная клетка, хорошо развитые мышцы являются не только основой стройной и красивой фигуры, но и залогом физического здоровья и психологического благополучия.

К сожалению, на сегодняшний день около 70% детей дошкольного и школьного возраста имеют различные виды нарушений осанки. Нарушение осанки – это не болезнь, а пока лишь нарушение развития костно-мышечного аппарата. Однако на фоне этого, как многим кажется безобидного, дефекта развиваются такие серьезные заболевания, как сколиоз, остеохондроз, которые уже с трудом поддаются лечению и способны отравить всю дальнейшую жизнь. Кроме того, деформации скелета, даже незначительные, самым неблагоприятным образом сказываются на развитии внутренних органов, приводят к различным расстройствам их деятельности. Поэтому так важно отнестись к данной проблеме с максимальным вниманием и ответственностью.

Формирование осанки – процесс длительный, начинающийся с первого года жизни и завершающийся только к 20 – 25 годам. В связи с этим особое значение приобретают методы профилактики и лечения, дающие стойкий результат и не имеющие негативных побочных эффектов. Лечебная физкультура и массаж – это наиболее подходящие способы воздействия на детский организм. Кроме того, это относительно простые методы, которые в состоянии освоить любой взрослый человек даже без специального образования. Специалистам необходимо обучать родителей и объяснять им основные принципы применения физических упражнений, привлекая их, таким образом, к активному участию в процессе оздоровления своих детей. Ведь здоровье ребенка во многом зависит от нас, взрослых, от наших знаний и умений.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/368745-metody-vospitanija-pravilnoj-osanki