Сдача контрольного упражнения челнокведение

Часть урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Подготовительная  часть

Построение.

Постановка задач урока.

Разминка:

- ходьба по кругу на носках/пятках/внешней и внутренней стороне стопы;

- медленный бег с вращением кистей рук;
- выпрыгивания с левой и правой ноги и вращением рук вперед и назад по максимальной амплитуде;

- остановка. Отжимания от пола;

- стоя на месту в кругу. Наклоны туловища влево/вправо

- повороты корпуса влево/вправо;

- наклоны туловища к носкам ног;

- упор присев/упор лежа/отжимание/упор присев/ встать;

- круговые вращения в коленных суставах;

- приседания до угла 90⁰;

- выпады на правую и левую ноги;

- прыжки на двух ногах в центр круга и наружу круга.

Игра «Заколдованный лес»

5-8 мин

Отметить отсутствующих, обратить внимание на спортивную форму.

Напомнить об обязательном исполнении инструктажа безопасности, во время игр, разминки и выполнении контрольных упражнений.

Для создания доброжелательной атмосферы первый заход в игре учитель принимает участие сам в качестве водящего.

Основная часть

После игры выполнить восстановительные дыхательные упражнения.

Построение в одну шеренгу.

Подготовительные упражнения (ПУ) перед сдачей контрольного упражнения:

- захлёст голени с ведением мяча удобной рукой;

- выпрыгивания с выносом мяча вверх;

- скрёстный шаги «кариока» с ведением мяча;

- выпады с постоянным ведением;

- ходьба с вращением мяча кистями;

- ускорение до центра с ведением.

Сдача контрольного упражнения (КУ) челнок/ведение дистанция 10м.

20-35мин

Мячи дети берут самостоятельно по сигналу учителя.

Подготовительные упражнения (ПУ) выполняются от одной боковой стороны спортивного зала до другой по сигналу.

По окончании ПУ рассадить детей на гимнастические скамейки.

Разметить площадку фишками на дистанции 10м

Распределить учащихся по 2 – 4 человека

Показать качественную технику выполнения КУ

Довести критерии оценивания:

«5» - без ошибок

«4» - незначительные ошибки (1-2 потери мяча; отсутствует 1 касание фишки);

«3» -средние ошибки (3-4 потери мяча, 2 касания фишки, 1 двойное ведение);

«2» - более 4 потерь, постоянное двойное ведение, отказ от выполнения

Главное: КУ выполнять не на время, но стимулировать учеников к максимально возможной скорости, на которой они не будут делать ошибки.

Следить за временем

Заключительная часть

Построение.

Подведение итогов.

Постановка мотивирующих задач на последующие уроки

2-3 мин.

Поблагодарить всех учеников.

Отметить наиболее успешных.

Сообщить о возможности дополнительной пересдачи на последующих уроках тем, у кого не получилось.

Домашнее задание: перемещение в защитной стойке.