Охрана труда:
нормативно-правовые основы и особенности организации
Обучение по оказанию первой помощи пострадавшим
Аккредитация Минтруда (№ 10348)
Подготовьтесь к внеочередной проверке знаний по охране труда и оказанию первой помощи.
Допуск сотрудника к работе без обучения или нарушение порядка его проведения
грозит организации штрафом до 130 000 ₽ (ч. 3 статьи 5.27.1 КоАП РФ).
Повышение квалификации

Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014

Почему стоит размещать разработки у нас?
  • Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
  • Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
  • Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
Свидетельство о публикации
в СМИ
свидетельство о публикации в СМИ
Дождитесь публикации материала и скачайте свидетельство о публикации в СМИ бесплатно.
Диплом за инновационную
профессиональную
деятельность
Диплом за инновационную профессиональную деятельность
Опубликует не менее 15 материалов в методической библиотеке портала и скачайте документ бесплатно.
26.08.2019

Круговая тренировка по развитию физических и технических навыков на уроках баскетбола

Крошихин Дмитрий Игоревич
учитель Физической культуры
Урок 14/16. Круговая тренировка по развитию физических и технических навыков включает в себя общеразвивающие и специфичные упражнения с баскетбольным мячом. Увеличение количества кругов способствует активному развитию специальной выносливости.

Содержимое разработки

План-конспект урока по физической культуре

Класс: 4

Урок №: 14/16

Тема: «Круговая тренировка по развитию физических и технических навыков».

Тип урока: совершенствование

Планируемые результаты:  


Предметные:  выполнять упражнения с ведением мяча, передачи на точность, развивать физические качества.

Метапредметные: 

*коммуникативные:обеспечивать бесконфликтную совместную работу;

*регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель;

*познавательные:выполнять ведение, передачи от стены, работать с различным спортивным инвентарем, развивать физические качества.

Личностные: развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных ситуациях, умений не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций, развитие эстетических чувств, доброжелательности, отзывчивости, сочувствия другим людям.

Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток,, коврики, секундомер, канат.

Ход урока.

Часть урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Подготовительная  часть

Построение.

Постановка задач урока.

Игровая разминка

- бег по кругу

- СБУ по диагонали спортивного зала

- игра «Заколдованный лес»

- игра «Волки во рву»

7-10 мин

Отметить отсутствующих, обратить внимание на спортивную форму.

Напомнить об обязательном исполнении инструктажа безопасности, во время игр, разминки и выполнении контрольных упражнений.

.

Основная часть

Построение в одну шеренгу.

Расчет «по 1 – 6 ой»

Распределение по станциям.

1ст: и.п. осн. стойка. Прыжки руки вверх ноги в стороны;

2ст: и.п. стоя на месте. Одновременное ведение двух мячей перед собой;

3ст: упражнение «пресс»;

4ст: «Пирамида».

5ст: «Планка с ведением мяча»

6ст: Темповые прыжки с поднятием колен к груди.

Игра: «перетягивание каната»

Игра: на выбор детей

15-25мин

Учитель оценивает количество детей в классе и определяет количество станций для круговой тренировки.

По 4 человека оптимально.

Время выполнения 20 – 30 сек, время отдыха 30сек, количество кругов 4

На станции №2 у ученика стойка защитника.

Заключительная часть

Построение. Дыхательные упражнения

Подведение итогов.

3-5 мин.

Домашнее задание: упражнение пресс 60сек

Примечание:

«Пирамида» - удержание вертикально стоящих друг на друге мячей на вытянутых руках. Развивает баланс, координацию, подвижность, чувство мяча, зрительный контроль, скорость.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/369405-krugovaja-trenirovka-po-razvitiju-fizicheskih

Свидетельство участника экспертной комиссии
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и закажите рецензию на методическую разработку.
Также вас может заинтересовать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ
БЕСПЛАТНО!
У вас недостаточно прав для добавления комментариев.

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

 

Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)

Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.

Рекомендуем Вам курсы повышения квалификации и переподготовки