Использование здоровьесберегающих технологий в школе полного дня на уроках физкультуры и во внеурочной деятельности

Использование здоровьесберегающих технологий в школе полного дня на уроках физкультуры и во внеурочной деятельности.

Школа - один из первых социальных институтов, с которым сталкивается человек в процессе своего биологического и социального становления. В дальнейшем именно срывы адаптации к тем или иным перипетиям жизни в социуме будут приводить к постепенной утрате человеком того запаса «прочности», которое принято называть здоровье. Однако пока ребенок растет и формируется, педагоги, врачи, психологи, родители и все, от кого это зависит, должны приложить максимум усилий к тому, чтобы школа не была, перестала быть фактором, вредящим здоровью, препятствующим его полноценному раскрытию задатков человека и в то же время реально готовит его к будущей непростой жизни.
Сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения является приоритетным направлением. Поэтому, цель моей работы – сохранение , укрепление и коррекция здоровья учащихся на каждом уроке , формирование у учащихся осознанного отношения к своему здоровью .Для достижения поставленной цели необходимы следующие задачи: создать систему учебных и внеурочных форм и методов, способствующих физически, психически и эмоционально здоровой личности, сформировать навыки здорового образа жизни учащихся. здоровьесберегающие технологии - это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития Сущность здоровьесберегающего урока состоит в том, что этот урок обеспечивает ребёнку и учителю сохранение и увеличение их жизненных сил от начала и до конца урока, а также позволяет использовать полученные умения самостоятельно во внеурочной деятельности и в дальнейшей жизнипринципы здоровьесберегающего урока, направлены на укрепление физиологического и психологического здоровья.Это:

принцип двигательной активности;

принцип оздоровительного режима;

принцип формирования правильной осанки и навыков рационального дыхания;

принцип психологической комфортности;

Я решила так построить учебный процесс, чтобы можно было предупредить соматические и эмоциональные перегрузки младших школьников. Если дети будут меньше болеть, то это повлияет на успешность обучения. В своей работе я придерживаюсь здоровьесберегающей организации учебного процесса.

Сегодня современный урок- это урок , на котором учитель реализует не только обучающие, развивающие и воспитательные цели, но и валеологические. За период обучения в школе каждый ученик проходит через 10000 уроков. Естественно, что и психическое и физическое состояние школьника зависит от того, на сколько грамотно эти уроки сконструированы. Учитель должен построить работу так, чтобы на уроках создать условия для сохранения здоровья детям.

В мощном потоке комплексной информатизации образовательного процесса просто преступно забывать об « оазисах здоровья» для школьников в виде физических упражнений, физкультминуток, подвижных игр, которые обеспечивают в работе с младшими школьникам профилактику утомления нервной системы, создают у детей жизнерадостное настроение и оптимальную работоспособность. Очень важно учить детей самостоятельности при занятиях физическими упражнениями. Самостоятельное и творческое использование ребенком двигательного опыта в физических упражнений и подвижных играх повышает интерес к двигательной деятельности, активизирует мыслительную и эммоциональную сферу. Как и все учителя во время уроков я провожу физкультминутки, в ходе которых учащиеся выполняют различные упражнения на снятие усталости, укрепление опорно-двигательной системы мышц глаз. Кроме того, они помогают уменьшить статическую нагрузку на позвоночник и предупредить нарушение осанки. Физкультминутки – естественный элемент урока в начальных классах, который обусловлен физиологическими потребностями в двигательной активности детей. Они помогают снять статическое утомление различных мышц, ослабить умственное напряжение, снять зрительное утомлениея . Систематически в процессе обучения в начальных классах в середине учебного дня проходят динамические паузы, в ходе которых учащиеся совершают прогулки и игры на свежем воздухе.

В процессе учебной деятельности учащимся, на протяжении одного или нескольких уроков трудно постоянно удерживать активное внимание. Это связано со свойственным им повышением возбуждения коры головного мозга, недостаточностью активного торможения, неустойчивостью нервных процессов. Излишняя подвижность может затем смениться вялостью, пассивностью, а главное – безразличием к учебному процессу.

Для учащихся младших классов в целях профилактики утомления, нарушения осанки и зрения я провожу упражнения для глаз. Это достаточно актуально в связи с тем, что в настоящее время отмечается большой дефицит двигательной активности.
Каждый учитель знает, как непросто привить учащимся начальной школы интерес и устойчивое внимание к любому виду учебной деятельности, в том числе и к урокам физической культуры.

На уроках физической культуры использую различные игровые сюжеты, игры, двигательные задания с межпредметными связями, развивающие как физические , так и умственные способности детей. О том ,что хороший смех дарит здоровье сказано не мало. Постоянная серьезность-признак психологического здоровья .Улыбка ,искренний смех ученика на уроке стоит с позиции здоровья- сбережения ,не меньше физкультминутки.

Большое внимание в своей работе отвожу внеклассной работе: проводим вместе с детьми «День здоровья», спортивные мероприятия, на которых пропагандируем здоровый образ жизни. У каждого ребенка свой " стартовый" спортивный потенциал. Предлагая детям попробовать силы в той или иной секции, мы, прежде всего, делаем ставку на индивидуальный подход. Детям с ослабленным здоровьем предоставляется возможность заниматься в группах здоровья

Учителю необходимо сформировать у ребёнка потребность быть здоровым, организованно помочь в сохранении и формировании здоровья. В идеале школьник должен быть личностью духовно, физически и социально здоровой, управлять своим здоровьем и укреплять его. Каждый урок для ребенка - это не только процесс приобретения новых навыков, но и волнительный этап жизни.

Наша школа 3 год работает в режиме полного дня .Учащиеся младших классов пребывают в школе до 10 ч в сутки .Поэтому вопрос использования здоровьесберегающих технологий стоит особенно остро .В учебно-воспитательном процессе мы стараемся использовать различные виды игровых оздоровительных технологий. Школа полного дня имеет все возможности так организовать свою работу ,чтобы чередовать учебу , труд, отдых, развивающую деятельность учащихся с учетом их возраста и возможностей школы

Практика свидетельствует, что воспитательно-оздоровительная работа в школе способствует снижению заболеваемости, приобщает ребят к новымформам деятельности: по сравнению с прошлым годом участие детей в секциях возросло на 20%. Танцевальные движения оказывают влияние на физическое и психологическое развитие человека . Занятия снимают стресс, укрепляют мышечную систему, корректируют отклонения от нормы физического развития, повышают жизненный тонус, формируют систему знаний о здоровом образе жизни .В процессе музыкально-пластической деятельности создаЮТ условия для сохранения, укрепления и развития физического и психологического здоровья ребенка, развития его индивидуальности и различных способностей: телесно-кинестических, музыкально-ритмических, визуально-пространственных, коммуникативных. Танцевальные этюды и упражнения под веселую музыку с хлопками и припевками отвлекают от переживаний. Снять стресс помогают расслабляющие и релаксационные упражнения, дыхательная и пальчиковая гимнастики, самомассаж.

Музыка может использоваться как оформление фона занятий и сопровождение моментов урока. "Тихая мелодичная музыка обладает седативным (успокаивающего действия, способствующего развитию процессов торможения) действием и нормализует функции сердечно - сосудистой системы. Ритмичная музыка вызывает повышение тонуса скелетной мускулатуры, оказывает благоприятное влияние на деятельность внутренних органов и систем. Мажорные мелодии придают ребенку бодрость, улучшают самочувствие, психоэмоциональное состояние". Занятие с использованием музыкальных произведений и звуков природного естественного происхождении.

В школе сделан ремонт, установлена современная мебель, рассчитанная на детей младшего школьного возраста.

Заканчивая своё выступление, я хочу сказать, что вся моя работа по внедрениюздоровьесберегающих технологий в образовательный процесс в начальной школе проводится в сотрудничестве с родителями школьников. Они принимают активное участие в подготовке и проведении утренников, спортивных мероприятий, Наблюдения показывают, что использование здоровьесберегающих технологий в учебном процессе позволяет учащимся более успешно адаптироваться в образовательном и социальном пространстве, раскрыть свои творческие способности.

Ревцова Н.А.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/374478-ispolzovanie-zdorovesberegajuschih-tehnologij