Массажный коврик «Дорожка здоровья»

Упражнения с нестандартным оборудование способствуют совершенствованию функции равновесия и двигательного контроля, формируют правильную осанку, укрепляют мышцы свода стопы

Массажный коврик – гениальное изобретение. Массируя стопу, мы оказываем оздоровляющее воздействие на внутренние органы. Именно поэтому медики рекомендуют чаще ходить босиком. Массажный коврик чудесным образом имитирует морской берег.

Ходьба по дорожкам может быть: обычной, на носках, на пяточках, на внешней и внутренней стороне стопы, ползание с опорой на руки и стопы, прыжки, бег. Ребенок ставит ноги по-разному, при этом по-разному работают мышцы, а нервные окончания получают различные сигналы и в результате получается тренировка нервно-мышечной системы.

К тому же дети приучаются ходить друг за другом в колонне, не толкаться, сдерживать себя.

Ходьба по массажным дорожкам – это прекрасное средство тренировки мышц стопы.

Использовать массажные дорожки можно на занятиях по физической культуре и при выполнении гимнастики после сна. Эффективнее такой вид закаливания проводить под музыкальное сопровождение, используя мелодии различных темпов. Можно усложнить задачу, и при остановке музыки спрыгивать с дорожки на ровную поверхность пола. А так же, при ходьбе можно использовать словесные игры-сопровождения, которые способствуют повышенному интересу детей к двигательной активности. Дорожки можно использовать в комплексе, разложив «змейкой» и отправиться в весёлое путешествие, или по отдельности исходя из целей и задач занятия. И все это происходит в игре, благодаря чему ребенок испытывает положительные эмоции

Для изготовления коврика нам понадобилось:

пластмассовые крышки разных цветов;

«косичка»;

декоративные камешки;

пуговицы разных диаметров;

фломастеры;

деревянные детали из конструктора;

«Лего»;

цветной полиуретан;

железные кольца;

цветная самоклеющаяся пленка;

резинка.

За основу взяли гобелен и хлопчатобумажную ткань. Края обработали тесьмой. Нарезали квадраты шириной 65*65 см.- 6 штук. Наметили на получившихся квадратах места, где расположим имеющийся материал. Затем с помощью клея, ниток и иголок выполнили всю намеченную работу. Таким образом, использование массажных дорожек очень поможет в укреплении мышц и формировании свода стопы у ребёнка, в профилактике плоскостопия, при нарушении работы опорно-двигательного аппарата; при неправильном распределении физической нагрузки на стопу; при ассиметричной походке; при деформации стопы и плоскостопии. Упражнения с массажными ковриками и дорожками создают положительный настрой, повышают настроение, дают заряд бодрости и энергии.