Рабочая программа по внеурочной деятельности «Если хочешь быть здоров»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №3

г. Вязьмы Смоленской области

Рабочая программа по внеурочной деятельности

«Если хочешь быть здоров»

(спортивно-оздоровительное направление)

для обучающихся 1-4классов

УчительПятница Елена Вячеславовна

^(ФИО)

высшей категории

2019/2020учебный год

пояснительная записка

Рабочая программа по внеурочной деятельности«Если хочешь быть здоров» (спортивно-оздоровительное направление) для 1-4 классов составлена в соответствии с требованиями ФГОС НОО и учебного плана МБОУ СОШ №3 г. Вязьмы Смоленской области на 2019-2020 учебный год.

Программа рассчитана на возраст детей 6,5-11 лет, занятия проводятся с обучающимися во внеурочное время по 1 часу в неделю. Курс рассчитан на 4 года обучения (1-4 классы; 135 часов: 1 класс- 33 часа, 2-4 классы – по 34 часа).

Охрана здоровья детей – важнейшая государственная задача, потому что благополучие нации определяется жизнедеятельностью подрастающего поколения. Современное, быстро развивающееся образование, предъявляет высокие требования к обучающимся и их здоровью. Тем самым, обязывая образовательное учреждение создавать условия, способствующие сохранению и укреплению здоровья, формированию ценностного отношения обучающихся к собственному здоровью и здоровью окружающих. При этом здоровье рассматривается как сложный, многоуровневый феномен, включающий в себя физиологический, психологический и социальный аспекты. Именно образовательное учреждение призвано вооружить ребенка индивидуальными способами ведения здорового образа жизни, нивелируя негативное воздействие социального окружения.

Приоритетность проблемы сохранения и укрепления здоровья обучающихся нашла отражение в многочисленных исследованиях ученых. Работа в начальной школе по спортивно-оздоровительному направлению направлена на обучение учащихся грамотной заботе о своём здоровье, на мотивацию их к здоровому образу жизни, на предупреждение вредных привычек, на развитие навыков самооценки и самоконтроля в отношении собственного здоровья.

Занятия внеурочной деятельности «Если хочешь быть здоров» способствуют познавательному, физическому и эмоциональному развитию ребёнка и нивелированию следующих школьных факторов риска: школьные страхи, большие учебные нагрузки и трудности в усвоении школьной программы, интенсификация учебного процесса, адаптация первоклассников.

Только наличие системы работы по формированию культуры здоровья и здорового образа жизни позволит сохранить здоровье обучающихся в дальнейшем.

Ведущая идея программы: донести до сознания каждого человека знания о сущности здоровья, факторах, укрепляющих и ослабляющих его, перевести эти знания на полезные знания и привычки, которые войдут в мировоззрение подрастающего поколения, превратятся в важнейший компонент общей культуры. Дети должны уяснить, что только здоровый человек может жить полноценной жизнью и приносить максимальную пользу людям.

Данная программа внеурочной деятельности включает сведения по анатомии, физиологии, гигиене, психологии человека, этике и истории, физической культуре.

Основная цель программы: сформировать основы здорового образа жизни, научить ребёнка заботиться о своём здоровье, принимать полезные для него решения.

Задачи программы:

Формировать представление о том, что человек – часть живой природы, его здоровье и жизнь зависят от состояния окружающей среды.

Дать представление об анатомии и физиологии человека, об его организме, системах и органах, их строении и функционировании.

Сформировать элементарные представления о здоровом образе жизни, полезных и вредных привычках.

Учить детей предупреждать определённые заболевания и несчастные случаи.

Отработать навыки и умения поведения в экстремальных ситуациях, научить детей оказывать первую доврачебную помощь себе и другим людям.

В основу обучения по программе положена концепция развития познавательного интереса Г.Т. Щукиной. Особое внимание уделяется следующим факторам познавательного интереса:

Интеллектуальные факторы – природная любознательность, интерес к знаниям, стремление к познанию нового.

Эмоционально-волевые факторы – удивление, радость познания и успеха в учении, положительная эмоциональная окрашенность учения, исключение отрицательных эмоций, воля и готовность к учебному труду.

Содержательно-структурные факторы – понимание значимости приобретённых знаний, элементы занимательности и привлекательности содержания, расширение объёма знаний, чёткая их структура, понимание внутренней логики предмета.

Личностно-престижные факторы – стремление к самоутверждению в учении, укрепление веры в свои умственные и физические способности, общественная направленность личности учащихся.

Процессуально-функциональные факторы – активность изучения познания и усвоения, самостоятельность и творческие элементы в них, преодоление трудностей, овладение приёмами познавательного мышления, стимулирование мышления.

Личностные факторы учителя –доброжелательность, участие в успехах и неудачах каждого ученика, уважительное отношение к нему, стимулирование учения, увлечение предметом.

Межпредметные связи программы внеурочной деятельности

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Если хочешь быть здоров» носит комплексный характер, что отражено в межпредметных связях с такими учебными дисциплинами как: литературное чтение, окружающий мир, технология, изобразительное искусство, физическая культура, музыка.

Материально-техническая база

Не менее значимым при реализации программы является состояние и перспективы обогащения материально-технической базы наглядными пособиями, техническими средствами обучения, а также обеспечение и поддержка состояния экологической комфортности среды школьных помещений, в которых дети проводят значительную часть дня.

Для реализациипрограммы используются следующие учебные пособия и оборудование:

натуральные пособия (реальные объекты живой и неживой природы: овощи, фрукты, солнце, вода, аптечка, строение глаза, виды грибы, зубные щетки и др.)

изобразительные наглядные пособия (рисунки, схематические рисунки, схемы, таблицы);

картины русских художников;

плакаты («Мое тело», «Правильно чистим зубы», «Комплекс упражнений утренней гимнастики», «Первая помощь при порезе», «Пропаганда здорового образа жизни», «Этикет», «Правильная осанка», «Гимнастика для глаз», «Хорошие манеры» и др.);

схемы (витаминная тарелка, профилактика инфекционных заболеваний и др.);

измерительные приборы (весы, часы и их модели);

оборудование для демонстрации мультимедийных презентаций (компьютер, мультимедийный проектор, DVD и др.)

Методы, формы и приёмы работы

При проведении занятий используются следующие разнообразные методы,формы и приемы учебно-воспитательной работы:словесные, наглядные, практические, репродуктивные, проблемные (создание проблемной ситуации) и частично – поисковые методы, методы самостоятельной работы и проектной деятельности, а также урок-путешествие, урок-игра, урок-практикум и другие.

планируемые результаты освоения курса

В процессе освоения программы «Если хочешь быть здоров» планируется достижение учащимися результатов личностного, предметного и метапредметного характера.

Личностные результаты:

Формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы, народов, культур и религий.

Формирование умения вести себя культурно, экологически грамотно, безопасно в социальной (со сверстниками, взрослыми, в общественных местах) и природной среде.

Формирование уважительного отношения к чужому мнению.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, в том числе в информационной деятельности, на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания.

Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, осознания личной ответственности за своё здоровье и окружающих, уважительное и заботливое отношение к людям с нарушениями здоровья.

Наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.

Метапредметные результаты:

Умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в познавательной деятельности.

Освоение способов решения проблем творческого и поискового характера.

Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Формирование умения понимать причины успеха и неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха.

Использование различных способов поиска, сбора, обработки, анализа, организации, передачи и интерпретации информации в соответствии с коммуникативными и познавательными задачами.

Овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовидовым признакам, установления аналогий и причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным понятиям.

Готовность слушать собеседника и вести диалог; готовность признавать возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь свою; излагать своё мнение и аргументировать свою точку зрения и оценку событий.

Овладение базовыми предметными и метапредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

Осознание целостности окружающего мира, освоение основ экологической грамотности, элементарных правил нравственного поведения в мире природы и людей, норм здоровьесберегающего поведения в природной и социальной среде.

Овладение понятийным аппаратом, теоретическими знаниями, заложенными в содержание программы, направленными на сохранение и укрепление здоровья человека.

Освоение доступных способов изучения природы и общества.

Развитие навыков устанавливать и выявлять причинно-следственные связи в окружающем мире.

Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности:

Осознание обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья и будут способствовать общему физическому развитию (уменьшится количество пропусков по причине болезни, произойдет увеличение численности обучающихся, посещающих спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия).

Социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.

контроль результатов обучения, формы и критерии оценки планируемых результатов освоения курса

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Если хочешь быть здоров» предполагает обучение на двух основных уровнях: первый - информативный, который заключается в изучении правил и закономерностей здорового образа жизни; второй — поведенческий, позволяющий закрепить социально одобряемые модели поведения. Социально одобряемая модель поведение может быть выработана только в результате вовлечения обучающихся в здоровьесберегающие практики. Принимая во внимание этот факт, наиболее рациональным способом будет подведение итогов каждого изучаемого раздела в игровой форме, при организации коллективного творческого дела.

Учет знаний и умений для контроля и оценки результатов освоения программы внеурочной деятельности происходит путем архивирования творческих работ обучающихся, накопления материалов по типу «портфолио». Контроль и оценка результатов освоения программы внеурочной деятельности зависит от тематики и содержания изучаемого раздела. Продуктивным будет контроль в процессе организации следующих форм деятельности: викторины, творческие конкурсы, КВНы, ролевые игры, школьная научно-практическая конференция. Также используются следующие формы и методы контроля: наблюдение, устный контроль (индивидуальный опрос), наглядный метод (презентация, фотоотчёты, схемы, рисунки), диагностический метод (анкетирование, тестирование), оценка и взаимооценка выполненных работ (устные обсуждения).

Подобная организация учета знаний и умений для контроля и оценки результатов освоения программы внеурочной деятельности будет способствовать формированию и поддержанию ситуации успеха для каждого обучающегося, а также будет способствовать процессу обучения в командном сотрудничестве, при котором каждый обучающийся будет значимым участником деятельности.

В процессе образовательной деятельности предусматриваются различные виды контроля:

вводный контроль (выявление знаний учащихся, готовность к данному этапу обучения и развития)

промежуточный контроль (оценка успешности продвижения, учащихся в образовательной деятельности, творческая активность)

итоговый контроль (демонстрация знаний, умений и навыков)

Критерии оценки знаний, умений и навыков

Низкий уровень: удовлетворительное владение теоретической информацией по темам курса, умение пользоваться литературой при подготовке сообщений, участие в организации выставок, элементарные представления об исследовательской деятельности, пассивное участие в семинарах.

Средний уровень: достаточно хорошее владение теоретической информацией по курсу, умение систематизировать и подбирать необходимую литературу, проводить исследования и опросы, иметь представление о учебно-исследовательской деятельности, участие в конкурсах, выставках, организации и проведении мероприятий.

Высокий уровень: свободное владение теоретической информацией по курсу, умение анализировать литературные источники и данные исследований и опросов, выявлять причины, подбирать методы исследования, проводить учебно-исследовательскую деятельность, активно принимать участие в мероприятиях, конкурсах, применять полученную информацию на практике.

содержание курса внеурочной деятельности

Школьный возраст наиболее благоприятный период для формирования навыков здорового образа жизни. Поэтому необходимо создавать у самих детей своеобразный культ здоровья, воспитывать разумный взгляд на анализ состояния собственного организма, прививать навыки систематического самоконтроля, показывать красоту физического и психологического совершенства, развивать осознанное стремление к его достижению. Дети должны уяснить, что только здоровый человек может жить полноценной жизнью и приносить максимальную пользу людям, а здоровый образ жизни – это сплав знаний, умений, убеждений.

На занятиях кружка дети получают знания и практические умения, которые способствуют формированию навыков личной и общественной гигиены – науки о сохранении и укреплении здоровья, здорового образа жизни.

1 класс

«Первые шаги к здоровью» (первичное ознакомление со здоровым образом жизни, соблюдением режима дня, формирование потребности в личной гигиене и физическом развитии, ознакомление с витаминами и продуктами их содержащими)

2 класс

«Если хочешь быть здоров» (культура питания и этикет, понятие об иммунитете, закаливающие процедуры, ознакомление с лекарственными и ядовитыми растениями нашего края)

3 класс

«По дорожкам здоровья» (интеллектуальные способности, личная гигиена и здоровье, понятие о микробах, вредные привычки и их профилактика, применение лекарственных растений в профилактических целях)

4 класс

«Я, ты, он, она - мы здоровая семья» (формирование у обучающихся чувства ответственности за свое здоровье, мода и гигиена школьной одежды, профилактика вредных привычек, культура эмоций и чувств)

Содержание программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Если хочешь быть здоров» отражает социальную, психологическую и соматическую характеристику здоровья. Реализация данной программы в рамках внеурочной деятельности соответствует предельно допустимой нагрузке обучающихся начальной школы.

учебно-тематический план

Календарно-тематическое планирование

1 класс (33 часа)

2 класс (34 часа)

3 класс (34 часа)

4 класс (34 часа)

Приложение

1 класс Тест «Правильно ли Вы питаетесь?»

1.Как часто в течение дня Вы питаетесь?

а)Три раза в день.

б)Два раза.

в)Один раз.

2.Всегда ли Вы завтракаете?

а)Всегда.

б)Не всегда.

в)Никогда.

3.Из чего состоит Ваш завтрак?

а)Каша и чай.

б)Мясное блюдо и чай.

в)Чай.

4.Часто ли Вы перекусываете между завтраком и обедом, обедом ужином?

а)Никогда.

б)Один-два раза в день.

в)Три раза и более.

5.Как часто Вы едите овощи, фрукты, салаты?

а)Три раза в день.

б)Один-два раза в день.

в)Два-три раза в неделю.

6.Как часто Вы едите жареную пищу?

а)Один раз в неделю.

б)Три-четыре раза в неделю.

в)Каждый день.

7.Как часто Вы едите выпечку?

а)Один раз в неделю.

б)Три-четыре раза в неделю.

в)Каждый день.

8.Что Вы намазываете на хлеб?

а)Маргарин.

б)Масло с маргарином.

в)Только масло.

9.Сколько раз в неделю Вы едите рыбу?

а)Три-четыре раза.

б)Один-два раза.

в)Один раз и реже.

10.Как часто Вы едите хлебобулочные изделия?

а)Менее трёх раз в неделю.

б)От 3 до 6 раз в неделю.

в)За каждой едой.

11.Сколько чашек чая или кофе выпиваете за день?

а)Одну-две.

б)От трёх до пяти.

в)Шесть и более.

12.Прежде чем приступить к употреблению в пищу мясного блюда, с мяса нужно:

а)убрать весь жир;

б)убрать часть жира;

в)оставить весь жир.

Подводим итоги, посчитаем сумму баллов

Ключ:а - 2 балла, 6-1 балл, в - 0 баллов.

0-13баллов - будьте внимательны, есть опасность для здоровья

14 -17 баллов - надо улучшить питание18 - 24 балла - отличный режим и качество питания

2 класс «Что мы знаем о здоровье»

1. Как называется особая чувствительность к некоторым веществам?

а) инфекция

б) эпидемия

в) аллергия

2. Как не передаются кишечных заболеваний?

а) по воздуху

б) с пищей

в) с грязными руками

3. Что вредит здоровью?

а) игры на свежем воздухе

б) малоподвижный образ жизни

в) плавание, катание на лыжах

4.Что не вредит здоровью?

а) курение

б) закаливание

в) спиртное

5. Как передаются возбудители инфекционных заболеваний?

а) по воздуху

б) с пищей

в) с водой

6. Какое заболевание не относится к инфекционным?

а) грипп

б) дизентерия

в) ветрянка

7. Какое вещество разрушает организм и, в конце концов, убивает человека?

а) никотин

б) алкоголь

в) наркотики

8. Что не поможет организму стать сильнее?

а) занятие спортом

б) закаливание

в) вкусная пища

9. Какое питание нельзя назвать здоровым?

а) регулярное

б) без спешки

в) однообразное

Подводим итоги, посчитаем сумму баллов

Ключ:1 бал -1 правильный ответ

8-9 баллов- ты хорошо осведомлён о здоровье

5-6 баллов – тебе надо задуматься о здоровье

меньше 5 – твоё здоровье в опасности

3 класс Тест «Ваше здоровье»

1.Как известно, нормальный режим питания - это плотный завтрак, обед из трёх блюд и скромный ужин. А какой режим питания у Вас?

а)Именно такой, к тому же Вы едите много овощей и фруктов.

б)Иногда бывает, что Вы обходитесь без завтрака или обеда.

в)Вы вообще не придерживаетесь никакого режима.

2.Курите ли Вы?

а)Нет.

б)Да, но лишь 1 -2 сигареты в день.

в)Курите по целой пачке в день.

3.Употребляете в пищу:

а)много масла, яиц, сливок;

б)мало фруктов и овощей;

в)много сахара, пирожных, варенья

4.Пьёте ли Вы кофе

а) Очень редко.

б)Пьёте, но не больше 1 -2 чашек в день.

в)Вы не можете обойтись без кофе, пьёте его очень много.

5.Регулярно ли Вы делаете зарядку?

а)Да, для Вас это необходимо.

б)Хотели бы делать, но не всегда удаётся себя заставить.

в)Нет, не делаете.

6.Вам доставляет удовольствие ходить в школу?

а)Да, Вы идёте обычно с удовольствием.

б)Школа Вас в общем-то устраивает.

в)Вы идёте без особой охоты.

7.Принимаете ли Вы постоянно какие-то лекарства?

а)Нет.

б)Только при острой необходимости.

в)Да, принимаете каждый день.

8.Страдаете ли Вы от какого-то хронического заболевания?

а)Нет.

б)Затрудняетесь ответить.

в)Да.

9.Используете ли Вы хотя бы один выходной для физической ра­боты, туризма, занятия спортом?

а)Да, а иногда и оба дня.

б)Да, но только когда есть возможность.

в)Нет, заниматься предпочитаете домашним хозяйством.

10.Как Вы предпочитаете проводить свои каникулы?

а)Активно занимаясь спортом.

б)В приятной весёлой компании.

в)Для Вас это - проблема.

11.Есть ли что-то, что постоянно раздражает Вас в школе или дома?

а)Нет.

б)Да, но Вы стараетесь избежать этого.

в) Да.

12. Есть ли у Вас чувство юмора?

а)Ваши близкие и друзья говорят, что есть.

б)Вы цените людей, у которых оно есть, и Вам приятно их обще­ство.

в)Нет.

Подводим итоги, подсчитаем сумму баллов

Ключ:за каждый ответ «а» Вы получаете 4 очка, за «б» - 2 очка, за «в» - 0 очков.

От 38 до 56 очков. У Вас есть шансы дожить до 100 лет. Вы сле­дите за своим здоровьем больше, чем за чем-то другим, у Вас хоро­шее самочувствие. Если Вы и дальше будете вести здоровый образ жизни, то сохраните энергичность до глубокой старости. Будьте только внимательны при переходе улиц! Но подумайте, не слишком ли много сил Вы тратите на то, чтобы поддерживать себя в форме? Не лишаете ли Вы себя при этом некото­рых маленьких удовольствий? Не пренебрегайте ими, без них жизнь может показаться Вам слишком пресной. А радость - это тоже здоро­вье!

От 19 до 37 очков. Чашечка кофе - не обязательный атрибут для приятной беседы. У Вас не только хорошее здоровье, но часто и хоро­шее настроение. Вы, вероятно, общительны, часто встречаетесь с друзьями. Вы не отказываетесь и от удовольствий, которые делают Вашу жизнь разнообразной. Но подумайте, не будут ли некоторые Ваши привычки с годами иметь последствия для Вашего здоровья? Пересмотрите Ваш образ жизни, подумайте, достаточно ли Вы занимаетесь спортом, не слиш­ком ли Вы увлекаетесь спиртным и сигаретами. И согласитесь: при­ятельские отношения можно поддерживать не только дома, в компа­нии, но и на теннисном корте, стадионе, в походе.

От 0 до 18 очков. Ваше здоровье зависит, прежде всего, от Вас. Но Вы слишком легкомысленно к нему относитесь. Вероятно, Вы уже жалуетесь на своё здоровье, или эти жалобы, увы, не заставят себя долго ждать. Не слишком надейтесь на лекарства. Если Вы по­ка не бегаете по врачам, то это «заслуга» только Вашего здорового организма, что не может продолжаться до бесконечности. Откажи­тесь, пока не поздно, от сигарет и спиртного, упорядочите режим питания.

4 класс «Умеете ли Вы вести здоровый образ жизни?»

1. Если утром надо вставать пораньше, Вы:

а)заводите будильник;

б)доверяете внутреннему голосу;

в)полагаетесь на случай.

2.Проснувшись утром, Вы:

а)сразу встаёте;

б)встаёте не спеша, затем - гимнастика;

в)ещё немного нежитесь под одеялом.

3.Ваш завтрак:

а)кофе или чай с бутербродом;

б)мясное блюдо и чай;

в)завтракаете не дома, а на работе.

4.Какой вариант рабочего распорядка Вы бы предпочли?

а)Приход в школу в одно и тоже время.

б)В диапазоне плюс-минус 30 минут.

в)Гибкий график.

5.Вы бы предпочли за обед:

а)успеть поесть в столовой;

б)поесть не торопясь;

в)поесть не торопясь и немного отдохнуть.

6.Курение:

а)некурящий;

б)менее 5 сигарет в день или периодически курите;

в)курите регулярно;

г)курите очень много;

д)10 сигарет в день (за каждые 10 сигарет в день сверх этого добавляйте по 5 очков).

7.Как Вы разрешаете конфликтные ситуации?

а)Долгими дискуссиями.

б)Уходите от споров.

в)Ясно излагаете свою позицию и уходите от спора.

8.Надолго ли Вы задерживаетесь после учёбы?

а)Не больше чем на 20 минут.

б)До часа.

в)Больше часа.

9.Чему Вы обычно посвящаете свободное время?

а)Общественной работе.

б)Хобби.

в)Домашним делам.

10.Что означают для Вас встречи с друзьями?

а)Возможность отвлечься от забот.

б)Потеря времени.

в)Неизбежное зло.

11.Как Вы ложитесь спать?
а) Всегда в одно время.

б)По настроению.

в)По окончании всех дел.

12.Употребляете в пищу:

а)много масла, яиц, сливок;

б)мало фруктов и овощей;

в)много сахара, пирожных, варенья

13.Какое место занимает спорт в Вашей жизни?

а)Роль болельщика.

Б)Делаете зарядку.

в)Достаточно рабочей и физической нагрузки.

14.За последние 14 дней Вы хотя бы раз:

а)танцевали;

б)занимались спортом;

в)прошли пешком порядка 4 км.

15.Как Вы проводите летние каникулы?

а)Пассивно отдыхаете.

б)Физически трудитесь.

в)Гуляете и занимаетесь спортом.

16.Ваше честолюбие проявляется в том, что Вы:

а)любой ценой стремитесь достичь своего;

б)надеетесь, что Ваше усердие принесёт свои плоды;

в)намекаете окружающим на Вашу истинную цену.

Подводим итоги, посчитаем сумму баллов

Ключ:

менее 160-280 баллов – необходимо пересмотреть свои взгляды на здоровье

290 – 390 баллов - близки по здоровью к идеалу, но есть ещё резервы

более400баллов - вы очень хорошо организованы по режиму труда и отдыха

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/379514-rabochaja-programma-po-vneurochnoj-dejatelnos