Тема урока физкультуры «Техника ведения в движении; техника броска одной рукой от плеча в движении»

Часть урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

(организационно-методические указания)

I

Вводная

10 мин.

1. Построение, сообщение задач урока

1 мин.

Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку

2. Общеразвивающие упражнения в движении:

- хлопки руками;

- симметричные движения руками;

- круговые движения руками;

- наклоны туловища влево, вправо, вперёд

- «пружинистые» выпады поочерёдно левой, правой ногой

- ходьба в полу приседе, полном приседе.

2 мин.

Выполнять на каждый шаг.

Руки на поясе, стопы не поворачивать в стороны.

3. Бег со сменой лидера

2 мин

Бег в колонне, дистанция между учениками 1,5-2 м, по сигналу замыкающий «змейкой» бежит и занимает место направляющего. Соблюдать дистанцию.

4. Игра «Воздух, вода, земля»

5 мин.

Свисток (сигнал) – бег равномерный по периметру площадки. Команда «Воздух» - вис на шведской стенке. Команда «Вода» - выполняет прыжки толчком одной, двумя ногами вверх на месте. Команда «Земля» - в баскетбольных кругах площадки выполняет 5 приседаний.

II

Основная

25 мин.

1. Ведение мяча:

- правой рукой;

- левой рукой – передача из рук в руки;

- ведение, обводка стойки рукой (правой или левой) – передача двумя руками с отскоком от пола.

5 мин.

Класс построен в 4 колонны по 3 ученика, которые расположены за лицевыми линиями, у каждой колонны 1 баскетбольный мяч.

2. Ведение 2 шага – бросок одной рукой от плеча:

- ведение к кольцу – бросок – подбор – ведение – передача из рук в руки;

- ведение – бросок – подбор – ведение – передача с отскоком от пола;

- объяснение;

- показ;

- выполнение учениками упражнения.

10 мин.

Колонны построены на средней линии с одним мячом.

При допущении ошибок учитель останавливает игрока и исправляет ошибки.

3. Игра в мини-баскетбол по упрощённым правилам.

Проводится блиц турнир: победитель с победителем, проигравший с проигравшим.

Определение мест:

- победа - 3 очка;

- ничья – 2 очка;

- проигрыш – 1 очко.

Полученные очки заносятся в таблицу.

15 мин.

Опрос: права и обязанности судей и игроков.

Класс делится на 4 команды.

Игра между командами проводится по жребию.

Время игры 5 минут.

III

Заключительная

10 мин.

1. Штрафные броски

8 мин.

Расстояние от кольца 2м.

Броски выполняются в колонне, 1 мяч на команду.

Бросок-подбор-передача партнёру.

Команды соревнуются до 5 попаданий, смена и переход на другое кольцо.

По сигналу снова начинают счёт до 5 попаданий.

2. Построение, подведение итогов урока.

2 мин.

Обратить внимание на коллективную игру, отметить лучшую дружную команду.