Физкультминутки в стихах для учеников начальных классов

“Петух”

(Исходное положение –стоя,руки перед грудью).

Чтобы быть похожим на орла ,(Три толчка согнутыми руками,

затем руки в стороны ).

Петух расправил два крыла . (Повторить движения) .

И был он горд,и был он смел, (Руки на поясе,голова приподнята с

поворотом сначала в одну,

затем в другую сторону).

Пока с забора не слетел. (Руки резко бросить вниз).

«Иструменты»(И.Лопухина)

(Рассказывать,сопровождая движениями).

Балалайка, балалайка,

Побренчи-ка,поиграй-ка!

Барабань-ка,барабан!

Разверни бока,баян!

К небу поднимам трубы,

Громко,громко дуем в трубы,

В бубен бьем,бренчим,дудим,

Барабаним и трубим!

«Топотушки»

Ножками затопали (Дробный шаг на месте)

Ножкою притопнули (Притоп одной ногой)

Вот какой сапожок! (Выставить ногу на пятку,

то правую, то левую)

Попляши со мной ,дружок. (Кружатся).

«Повороты»

(Исходное положение- ноги врозь,руки опущены вниз).

Ежедневно по утрам

Заниматься надо нам.

Мы с доски не сводим глаз

И учитель учит нас :

Руки в стороны поставим , (Руки в стороны)

Правой левую достанем. ( Поворот влево ,хлопок ладонями )

А потом наоборот

Будет вправо поворот. (Поворот впрвво ,хлопок ладонями).

«Перелизы»

Играющие берутся за руки, образуя круг,один остается в середине.Все поют и приговаривают:

У дядюшки Трифона семеро детей ,

Семеро детей и все сыновья.

Они не пьют, не едят,

Друг на друга глядят

И все делают вот так.

При этом стоящий в середине выполняет какое-либо движение, а все играющие должны его повторить. Тот, кто не успевает или неточно повторяет, платит фант.

«Мышеловка»

Играющие делятся на две неравные группы:

меньшая(примерно одна треть играющих) образуют круг –«мышеловку»,остальные, «мыши»,находятся

за кругом. Играющие – «мышеловка»-берутся за руки, поднимают руки вверх, образуя воротца. Мыши начинают вбегать в «мышеловку» и выбегать из нее. Дети ,образующие «мышеловку»,произносят слова:

Ах, как мыши надоели,

Развелось их просто страсть!

Все погрызли, все поели,

Всюду лезут. Вот напасть!

Берегитесь же, плутовки,

Доберемся мы до вас .

Вот поставим мышеловки,

Переловим всех сейчас!

При последних словах дети опускают руки, «мышеловка» «захлопывается». Не успевшие выбежать из круга ,считаются пойманными и встают в «мышеловку».

«Коза»

Хоровод движется по кругу.

Пошла коза по лесу, по лесу, по лесу

Искать себе принцессу, принцессу, принцессу,

Давай, коза, попрыгаем, попрыгаем, попрыгаем,

И ножками подрыгаем, подрыгаем, подрыгаем,

И ручками похлопаем, похлопаем, похлопаем,

И ножками потопаем, потопаем, потопаем,

Головкой покачаем, качаем, качаем.

И снова начинаем, начинаем, начинаем.

Разминка

На мелодию песни Г.Гладкова «Мистер Жук»

Если вы сидеть устали

Попрошу ,чтоб все вы встали.

Проведем сейчас игру

Интересную одну.

Повторяйте вы за мной

Все фигуры до одной (₂ раза)

Вы налево наклонитесь,

Вы направо повернитесь,

Делайте круг головой

И обратно круг другой.

Чуть согнитесь, распрямитесь,

Покачайте головой.

Разминка

На мелодию песни Г.Гладкова «Вот я вижу»

Вот я вижу вы слегка устали,

Может быть, пора вам отдохнуть.

Попрошу ,чтоб тихо все вы встали,

Чтобы грусть и лень с себя стряхнуть.

Для начала выпрямим мы спины,

Разведем руками шире плеч,

Изогнемся, как в воде дельфины.

Можете на парты приналечь.

Сделайте круги руками,

Поднимите их над головой,

Опустите, а теперь кистями

Начертите круг один ,другой.

Встаньте прямо, чуть нагнитесь,

Три шага на месте: раз, два, три.

Три прыжка, теперь прошу, садитесь,

Думаю, что лень прогнать смогли.

«Танцуйте сидя !» Музыка Б. Савельева

Вот вы устали, готовя уроки,

И непонятны в учебнике строки,

Значит ,пускай отдохнет авторучка,

Значит, отодвиньте в сторонку тетрадь.

И, не вставая, а сидя на стуле,

Если еще вы совсем не заснули,

Игрок, который проходит сквозь тоннель, может выдернуть из него любого игрока и образовать с ним пару в самом конце тоннеля. Тогда тот, кто остался в одиночестве, должен поменяться с ним ролями. Таким образом игра продолжается. О времени, в течении которого она будет продолжаться, игроки договариваются между собой.

«Каравай»

Выбирается ведущий, который встает в центр круга. Остальные игроки берутся за руки, ведут хоровод и поют :

Как на Машины именины

Испекли мы каравай.

Вот такой вышины!

Вот такой нижины!

Вот такой ширины!

Вот такой ужины!

Каравай, каравай,

Кого любишь- выбирай!

Пение сопровождается определенными действиями в связи с содержанием песни. На последней фразе круг расширяется до прежних размеров, а игрок в центре должен выбрать кого-нибудь из круга и спеть :

-Я люблю вас всех ,а вот Сашу (например) лучше всех!

Саша идет вкруг и становится ведущим.Игра продолжается до тех пор, пока все игроки не побывают ведущими.

«Зайцы и ветерок»

Посмотрите, на опушке, ( «Зайцы» сидят на корточках ,руки-лапки

Ля-ля-ля, ля-ля-ля, перед грудью, покачивают головой в

Показались чьи-то ушки, ритме музыки.)

Ля-ля-ля, ля-ля-ля,

Скок-поскок, скок-поскок, Это заинька-дружок.

Вот запрыгал по лужайке, (Встают на ноги и выполняют полуприседания

Прыг да прыг, прыг да прыг, влево, вправо.

Наш веселый белый зайка, Руки-лапки перед грудью.

Прыг да прыг, прыг да прыг,

Скок-поскок, скок-поскок, Прыгают на носочках)

Зайка скачет на лужок.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/384921-fizkultminutki-v-stihah-dlja-uchenikov-nachal