Повышение квалификации
- «Реализация проекта «Добрые игры» в системе дошкольного образования»
- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Основы оказания первой помощи в образовательных учреждениях»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Преподавание физики в условиях реализации ФГОС СОО (2026): содержание, технологии, методика»
- «Преподавание химии в условиях реализации ФГОС СОО (2026): содержание, технологии, методика»
- «Преподавание информатики в условиях реализации ФГОС СОО (2026): содержание, технологии, методика»
- «Преподавание биологии в условиях реализации ФГОС СОО (2026): содержание, технологии, методика»
- «Преподавание математики в условиях реализации ФГОС СОО (2026): содержание, технологии, методика»
- «Оказание первой помощи в образовательных организациях»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
Почему стоит размещать разработки у нас?
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
Свидетельство о публикации
в СМИ
в СМИ
Дождитесь публикации материала и скачайте свидетельство о публикации в СМИ бесплатно.
Диплом за инновационную
профессиональную
деятельность
профессиональную
деятельность
Опубликует не менее 15 материалов в методической библиотеке портала и скачайте документ
бесплатно.
17.12.2019
Особенности развития гибкости пловцов
Развитие гибкости — ключевой фактор мастерства пловца. Подвижность суставов и эластичность мышц напрямую влияют на эффективность гребка, экономичность движений и снижают риск травм. Для каждого стиля плавания важна своя специальная гибкость: ротация позвоночника в кроле, подвижность тазобедренных суставов в дельфине, эластичность стоп и коленей в брассе. Регулярное выполнение упражнений на растяжку с максимальной амплитудой на суше и в воде позволяет совершенствовать технику, увеличивать силу тяги и создает основу для высоких спортивных результатов.
Оценить
1126
0
1126
0
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и закажите рецензию на методическую разработку.
Круговая тренировка на занятиях плаваниемРоль подвижных игр. Подвижные игры как средства развития двигательных качеств
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ
БЕСПЛАТНО!
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
Рекомендуем Вам курсы повышения квалификации и переподготовки
Курсы повышения квалификации
- «Игровые технологии в работе с детьми дошкольного возраста»
- «Наставничество молодых специалистов в образовательной организации»
- «Методические принципы работы музыкального руководителя дошкольного образовательного учреждения»
- «Технологии работы с детьми с ОВЗ»
- «Особенности организации классного руководства в начальной школе»
- «Психолого-педагогическое сопровождение адаптации детей-мигрантов в общеобразовательной организации»
Курсы переподготовки
- Социальная педагогика: воспитание и социализация детей в образовательной организации
- Профессиональная деятельность музыкального руководителя дошкольной образовательной организации
- Содержание деятельности по охране труда и обеспечению безопасности условий на рабочих местах
- Организация работы классного руководителя в образовательной организации
- Теория и методика преподавания истории и обществознания
- Инклюзивное образование: организация обучения детей с ограниченными возможностями здоровья
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.