Квест «Шаги к здоровью»

Квест для педагогов «Шаги к здоровью».

РазработалаЗаднеулица Л.Г.,

воспитатель МБДОУ д/с № 36 г. Таганрога

Цель: Повышение профессиональной компетентности и мастерства педагогов в области формирования основ здорового образа жизни.

Задачи: содействовать формированию у педагогов умения и желания заботиться о своем здоровье, потребности в здоровом образе жизни и эмоциональном благополучии как залоге успешности в педагогической деятельности. Создать положительный, эмоциональный настрой. Вовлечь педагогов в игровое общение.

Оборудование: ваза с «кристаллами» двух цветов, картинки растений, карточки-пазлы деревьев, травы, чайник, чайные пары.

Вводная часть.

Здравствуйте! Я рада видеть вас на нашей игрепод названием «Шагик здоровью!». Для того чтобы разделиться на команды вам нужно взять по одной кристаллу из вазы.Замечательно,вот мы и поделились на команды, придумайте своей команде название. Итак, мы стартуем.

II. Основная часть.

Мы с вами знаем, что ходьба – это простое, доступное и полезное упражнение. С чего начать? Прежде всего, нужно пересмотреть свой образ жизни.Например, ходить пешком на работу и с работы, или если очень далеко, то, хотя – бы выходить на несколько остановок раньше и продолжать путь пешком. Летний отдых тоже должен быть активным. Нужно выбирать места, где можно посетить местные достопримечательности, походить на экскурсии. В идеале – прогулки по лесу или в горы. Отказ от пользования лифтом является тоже большим плюсом в пользу здоровья и фигуры. И мы с вами сейчас воспользуемся таким доступным упражнением и отправимся в путешествие по станциям. (Ходьба по музыкальному залу под музыку).

1 станция: спортивный инвентарь ( кегли, мячи, гантели)

Задание командам. Покажите упражнения с этим спортивным инвентарем.

Следующее задание.Отгадайте загадку.

Просыпаюсь утром рано

Вместе с солнышком румяным.

Заправляю сам кроватку,

Быстро делаю…(зарядку)

Зарядка под музыку. «Утята»

2 станция: “Лечебный десерт”

Фрукты, ягоды являются для организма источником витаминов и минеральных солей. Но их употребление может не только сохранить здоровье, но и порой заменить дорогостоящие медицинские препараты

Конверт с загадками о фруктах и ягодах

С виду он с картошкой схож,

Волосками весь оброс,

Мякоть сочная внутри,

Цвет зелёный изнутри!

Ответ: Киви

Она – южанка, витаминами богата,

Медовый вкус и мякоть нежная, как вата.

Когда неспелая, то терпкости полна,

Эта оранжевая, круглая …(хурма)

Что за фрукт поспел в садочке?

Кость внутри, в веснушках щечки.

Прилетел к нему рой ос. —

Сладок мягкий (абрикос)

3.Надорвали край рубашки,

Вниз посыпались стекляшки.

не собрать их всех назад.

Что за плод такой?

(Гранат)

4.Ягоды лесные эти

Любят бурые медведи.

Не рябина, не калина,

А с колючками…

(Малина)

5.На колючем кустике

Желтенькие бусики.

Наступила осень тихо,

И созрела…

(Облепиха)

Командам выдаются информационные листы о пользе фруктов .

Задание.  Используя информационный материал, выясните, какое влияние они оказывают на организм человека. (Музыкальное сопровождение)

3.Станция “Деревья-целители”

Целительная сила деревьев известна людям давно.

Командам выдаются карточки – пазлы и изображения деревьев, по 3 каждой команде.  Задание:  соберите пазлы и расскажите о влиянии деревьев на здоровье человека. Продемонстрируйте изображение этого дерева. Музыкальное сопровождение.

4.Станция “Овощи на страже здоровья”

Овощи – древнейшая пища человека. В их состав входит множество микроэлементов и витаминов, необходимых для сохранения здоровья.

Командам выдаются листы справочной информации и изображения овощей, Задание:  Сейчас вам предстоит выступить в роли экспертов по овощам. Составьте рекомендации по питанию. Какие из овощей вы посоветуете включить в рацион питания детям: а) с избыточной массой тела, б) недавно перенесшим простудное заболевание.

5.Станция “Лесное меню”.

Дикорастущие травы часто содержат такие вещества, которые никогда не попадают на наш стол с традиционными продуктами.

Задание «Собери картинку» Собрать картинку и рассказать как человек использует это растение. (Одуванчик, иван-чай, крапива, пастушья сумка).

Одуванчик. Это самый известный съедобный цветок. В его листьях много кальция, железа, марганца, фосфора и витаминов В₂ и С. Небольшой секрет: его листья надо собирать весной, пока одуванчики еще не зацвели, а горечь удаляется при вымачивании в холодной воде в течение 20 – 25 минут. Из листьев готовят салаты, например такой, листья одуванчика, чеснок, тертая морковь и майонез. Возможно сочетание с листьями крапивы. А из соцветий делают варенье – “одуванчиковый мед”, который повышает иммунитет и напоминает зимой о лете.

Кипрей, иван-чай.  Растет на вырубках, насыпях и склонах. Все части растения употребляют в пищу. Листья и цветки – весной и летом, а корни – осенью. Заваривают чай из листьев и бутонов. Варят зеленые щи, делают салаты из листьев и соцветий, которые содержат много витамина С. Корни употребляют в сыром и вареном виде вместо спаржи и капусты. Из высушенных корней делают муку, из которой готовят каши, пекут хлеб, блины, лепешки. Из поджаренных корней получают заменитель кофе. Кипрей имеет и лекарственное значение: чай – болеутоляющее средство, помогает от бессонницы, головной боли.

Крапива. По питательности крапива близка зеленому гороху, молодой фасоли и капусте. Витамина С в ней в два раза больше чем в черной смородине, а витамина А больше, чем в моркови и облепихе. В пищу употребляют молодые листья, собранные до цветения. Из молодых листьев варят очень вкусные зеленые щи, и даже засаливают и заквашивают на зиму!

Пастушья сумка.  И кормилица, и врачевательница. Весной её листочки появляются одними из первых. За лето успевает вырасти четыре поколения, поэтому всегда можно найти её молодые листочки. Из листьев готовят: салаты, щи, борщи, начинку для пирожков. Семена используют как специи, вместо горчицы и перца.

Наша игра подходит к концу, жюри сейчас подводит итоги. Через несколько минут мы узнаем, кто же стал сегодня победителем игры. Но самое главное, сегодня мы еще раз убедились, что человек и природа едины, что растения могут нам помочь в сохранении и укреплении здоровья. Спасибо всем за игру! Приглашаем пить чай с травами.

Список литературы:
1. Оздоровительная работа в ДОУ: нормативно-правовые документы, аспекты /авт.сост. Горбатова М.С. Волгоград:Учитель.2011 г.
2. Здоровьесберегающая система дошкольного образовательного учреждения: модели программ, рекомендации, разработки занятий\ авт-сост.М.А. Павлова, М.В.Лысогорская.-Волгоград:Учитель.2009 г.
4.Доскин В.А. «Как сохранить и укрепить здоровье ребенка» г.Москва «Просвещение», 2006г

5..Ильина Т.А. Большая иллюстрированная энциклопедия лекарственных растений. М., Эксмо, 2015.-304 с.

6. Никишина И. В. Мастер – класс для педагогов ДОУ. Здоровьесберегающая педагогическая система: модели, подходы, технологии. М.: «Планета», 2013

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/389435-kvest-shagi-k-zdorovju