Закаливание детей в ДОУ: укрепление иммунитета, а не лечение болезней

Закаливание — это не лечение

Нужно понимать, что закаливая ребенка, мы повышаем сопротивляемость организма к простудным и инфекционным заболеваниям. Это своего рода тренировка защитных сил, а ни в коем случае не способ победить болезнь (при повышенной температуре или даже насморке закаливаться нельзя).

Если ваш ребенок беспокойный, плохо спит по ночам, есть проблемы с грудным вскармливанием, не нужно закаливаться — малыш и так в стрессе. Сначала решите проблемы, сходите к остеопату, разберитесь, что именно вызывает беспокойство.

Желательно ежедневно или через день практиковать легкое закаливание, постепенно адаптируя организм ребенка к разным температурам. Обычно, адаптация наступает через месяц регулярных процедур. Но даже если вы сделали перерыв около 5 дней, все придется начинать заново — это важно учитывать.

Если ребенок взрослый и привык к регулярным процедурам, можно практиковать закаливание с помощью душа — оно здорово воздействует на организм. Начинать с ног, поднимаясь выше. Еще вариант — обливаться после бани, это очень полезно для организма. Главное, подобрать способ, который будет комфортен вам и ребенку.

С давних времен использовались и сейчас остаются основными и самыми действенными средства закаливания естественные силы природы: солнце, воздух и вода.
В детском саду закаливание осуществляется путем включения элементов закаливания в повседневную жизнь детей и проведения специальных мер закаливания. Закаливание в режим дня повседневной жизни сводится к следующему:

а) создание привычки к широкому пользованию свежим наружным воздухом в помещении;

б) рациональная одежда;

в) длительное пребывание на воздухе независимо от погоды;
г) воспитание привычки к холодной воде.

Применение закаливания несколько видоизменяется в зависимости от времени года и от возраста детей.

Все закаливающие процедуры должны проводиться ежедневно. Обтирание и обливание проводятся после сна, строго под наблюдением медицинских работников.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/392598-zakalivanie