Доклад «Использование динамических пауз и релаксаций на уроках технологии»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

для обучающихся с умственной отсталостью

«Бейская школа-интернат»

Доклад

Тема:«Использование динамических пауз и релаксаций на уроках технологии ».

Выполнила: Учитель технологии

Лютикова Ольга Владимировна.

с.Бея, 2019 г.

В наши дни сбережение здоровья ребенка является одним из основных запросов, которые предъявляются современному обществу.

Для того чтобы, жить в современном мире, детям необходимо быть постоянно готовыми к изменениям, сохраняя при этом свое здоровье и индивидуальность.

«Здоровье – это состояние полного

физического, душевного и социального

благополучия, а не только отсутствие

физических дефектов».

Основной задачей педагога, оберегающего здоровье детей, является такая организация режима труда и отдыха школьника, создание таких условий для работы, которые обеспечили бы работоспособность на протяжении всего времени учебных занятий, позволили отодвинуть утомление и избежать переутомления.

В своей работе я придерживаюсь к соблюдению следующих принципов:

учет возрастных особенностей школьников;

учет состояния здоровья при выборе форм, методов и средств обучения;

структурирование урока на три части в зависимости от уровня умственной работоспособности учащихся (вводная часть, основная и заключительная часть урока);

применение здоровье сберегающих технологий для сохранения работоспособности и расширения функциональных возможностей организма учащихся.

  В структуру  урока я включаю следующие элементы здоровье сберегающих технологий:

положительный эмоциональный настрой на уроке;

оптимальный темп ведения урока;

подача материала доступным  рациональным способом;

наглядность;

смена видов деятельности (читаю, слушаю, говорю, думаю, рассуждаю, пишу и т. д.);

коррекционные упражнения (релаксационные паузы; гимнастика для глаз, для рук);

физкультминутки; динамические паузы; 

дифференцированный подход в обучении;

групповая работа, работа в парах;

игра, игровые моменты;

воспитательные моменты  на уроке (беседы);

санитарно – гигиенические условия;

Рассмотрим влияние некоторых выше перечисленных элементов здоровье сберегающих технологий на состояние школьников.

Очень важен положительный эмоциональный настрой перед началом урока.

 Например, урок начинаю с таких небольших стихотворений:

 Долгожданный дан звонок –

Начинается урок.

Тут затеи и задачи,

Игры, шутки – все для вас!

Пожелаем вам удачи –

За работу, в добрый час!

     Оптимальный темп проведения  урока, демократичный стиль

 общения позволяют учащимся сосредоточиться на работе, лучше усвоить материал.

 Подача материала должна быть в доступной форме, понятной

ученику, с учетом его возрастных особенностей.

Наглядность, используемая мною на уроке,  способствует конкретизации

изучаемого материала, повышает интерес учащихся.

  Смена видов деятельности (работа у доски, с учебником, устно, в

Тетрадях, практическая работа), разнообразие заданий, направлены на поддержание интереса и снятие повышенной утомляемости.

  Применяю  дифференцированное обучение, что позволяет снять трудности у слабых и создать благоприятные условия для развития сильных учащихся. Для медлительных детей снижаю темп работы. При дифференцированном обучении каждый получает от урока только положительные эмоции, ощущает защищенность и испытывает интерес к учебе.

А также использую на уроках групповую работа и работу в парах, в ходе которой уровень осмысления и усвоения материала заметно возрастает, детям значительно легче учиться вместе. Так учащиеся могут видеть лица друг друга; контролировать свою работу и работу ребят, работающих с ним в группе; сотрудничают в процессе совместной работы. Групповая работа, в какой – то мере помогает решить одно из условий организации здоровье сберегающего обучения – избежать длительного сидения за партой.

Среди всех других возможностей оздоровительной работы в школе

большое значение имеют физические упражнения.

На уроках технологии, основная часть урока состоит из практической работы, поэтому физкультминутки играют большую роль в проведении занятия.

   Физкультминутки – естественный элемент урока, который обусловлен физиологическими потребностями в двигательной активности детей. Они помогают снять утомление различных мышц, ослабить умственное напряжение, снять зрительное утомление. В своей работе на уроках я использую различные виды физкультминуток в зависимости от темы урока

упражнения для снятия общего утомления;

упражнения для кистей рук;

гимнастика для глаз;

упражнения, корректирующие осанку;

Особенно нравятся детям видео физкультминутки, а так же физкульт-минутки в стихотворной форме. В результате выполнения нескольких несложных упражнений работоспособность детей повышается. Ребята с радостью откликаются на такие физкультминутки. Важно, чтобы содержание текстов увлекало детей своей образностью, переносило их в мир доброты, красоты, юмора. Главное, чтобы физкультминутки выполняли свою оздоровительную функцию.

Предлагаю Вашему вниманию подборку динамических пауз, физкультминуток и релаксаций для уроков.

Эмоциональный настрой.

- Как живете? (дети отвечают жестами и движениями)

- Как идёте?

- Как бежите?

- Ночью спите?

- Как даёте?

- Как берёте?

- Как шалите?

- Как грозите?

- Как сидите?

Физкультминутки:Закройте глаза, расслабьте тело,

Представьте – вы птицы, вы вдруг полетели!

Теперь в океане дельфином плывете,

Теперь в саду яблоки спелые рвете.

Налево, направо, вокруг посмотрели,

Открыли глаза, и снова за дело!

Мы немного отвлечемся

И гимнастикой займемся.

С места не вставая,

Головой вращая

За цифрами в углах

Дружно наблюдая

Немного размялись, пора снова в путь

Вниманье, старанье с собой не забудь.

Обязательным элементом здоровье сберегающих технологий на уроке являются игровые технологии. Через игру ребенок познает мир, учится анализировать, обобщать, сравнивать. В своей работе широко использую нестандартные уроки: уроки-игры, уроки-соревнования, уроки-конкурсы.

    Применение игровых технологий на уроке в комплексе с другими приемами и методами организации учебных занятий укрепляет мотивацию на изучение предмета, помогает вызвать положительные эмоции, увидеть индивидуальность детей.

На своих уроках использую гимнастику для глаз, она полезна в целях профилактики нарушения зрения, снятия напряжения с глаз. 

«Упражнения на подвижность глаз»

Чтоб глаза твои зоркие были,

Чтоб в очках тебе не ходить,

Эти лёгкие движенья

Предлагаю повторить.

Вдаль посмотри и под ноги,

Вправо, влево побыстрей.

Удивимся, что такое?

И закроем их скорей.

А теперь по кругу быстро,

Словно стрелочка часов,

Проведём глазами дружно,

Ну, а дальше будь здоров!

ВОСЬМЕРКА

Рисуй восьмерку вертикально

Ты головою не крути

А лишь глазами осторожно

Ты вдоль по линиям веди

И на бочок ее клади.

теперь следи горизонтально

И в центре ты остановись

Зажмурься крепко, не ленись.

Глаза открываем мы, наконец

Зарядка окончена. Ты молодец!

ХУДОЖНИКИ

Мы глазами поколдуем.

Круг огромный нарисуем!

Нарисуем мы окно

И большущее бревно.

Нарисуем лифта бег:

Глазки вниз, глазки вверх!

Все зажмурились: раз-два!

Закружилась голова.

Мы глазами поморгали,

Вмиг гирлянды засверкали.

Смотрим прямо и вперёд –

Это мчится самолёт…

Раз моргнули, два моргнули –

Наши глазки отдохнули!

Выполняется сидя за партами:

дети “рисуют” глазами круг,

не поворачивая головы

“рисуют” окно

“рисуют” бревно

опустить глаза вниз, поднять глаза вверх

крепко зажмурить глаза (3-5 сек.)

поморгать глазами 3-5 сек.

смотреть прямо перед собой

поморгать глазами 3-5 сек.

АХ, КАК ДОЛГО МЫ ПИСАЛИ

Ах, как долго мы писали,

Глазки у ребят устали.

(Поморгать глазами)

Посмотрите все в окно

(посмотреть вправо-влево)

Ах, как солнце высоко

( посмотрите вверх)

Мы глаза сейчас закроем,

( закрыть глаза ладошками)

В классе радугу построим

Вверх по радуге пойдём,

(Посмотреть по дуге вверх - влево и вверх - вправо)

Вправо-влево повернём,

А потом скатимся вниз,

( Посмотреть вниз)

Жмурься сильно, но держись

( Зажмурить глаза. Открыть и поморгать ими)

Физкультминутка для глаз:

Спал цветок

(Закрыть глаза, расслабится, помассировать веки, слегка надавливая на них по часовой стрелке и против нее.)

И вдруг проснулся,

(Поморгать глазами.)

Больше спать не захотел,

(Руки поднять вверх (вдох). Посмотреть на руки.)

Встрепенулся, потянулся,

(Руки согнуты, в стороны (выдох).)

Взвился вверх и полетел.

(Потрясти кистями, посмотреть вправо-влево.)

Пальчиковая гимнастика

Гармошка

Посмотри: моя ладошка –

Как веселая гармошка!

(показывают ладошки по очереди)

Пальчики я раздвигаю,

А потом опять сдвигаю.

(раздвигать и сдвигать пальчики)

Раз, два, три, раз, два, три,

Я играю, посмотри.

(указательным пальцем нажать на все по очереди)

Пусть отдохнут пальчики

Дети поглаживают подушечками пальцев поверхность стола и говорят:

Меж еловых мягких лап

(стучат пальцами по столу)

Дождик кап-кап-кап

(поочерёдно всеми пальцами раскрытых кистей)

Где сучёк давно засох,

Серый мох-мох-мох.

(поднимают руки над столом, сжимают-разжимают кулаки)

Где листок к листку прилип,

Вырос гриб, гриб, гриб.

(указательным пальцем правой руки касаются поочерёдно всех пальцев левой руки)

Кто нашёл его друзья?

(сжав все пальцы левой руки, кроме мизинца, показывают его)

Я, я, я, я!!!

Гимнастика для рук

(Руки на столе перед грудью согнуты в локтях)

Наши пальчики проснулись.

(Руки вверх, локти на столе, пальцы широко развести в стороны, напряжены)

С добрым утром! (Пальцы рук переплести (рукопожатие)

Потянулись, потянулись, потянулись. (Не разжимая пальцев, руки вверх, потянуться)

Стали дружно умываться. (Ладошки трут друг друга, имитируя намыливание)

Полотенцем вытираться.

(Поочередные скользящие движения руками от основания тыльной стороны кисти к кончикам пальцев)

Каждый пальчик вытираем, не один не забываем.

(Каждый пальчик массируется (имитируется процесс вытирания рук)

Дружно делаем зарядку!

(Пальцы рук переплетены, вращательные движения кистями рук вперед и назад.

Пальцы расслаблены, взмахи кистями)

Пришли в школу. (Руки на парте согнуты в локтях)

И уселись за тетрадку. (Дети показывают готовую к работе ручку). Упражнения для шейного отдела позвоночника

Каждое упражнение выполнять 6 – 8 раз.

Скольжение подбородком по грудине вниз.

«Черепаха»: наклоны головы вперёд-назад.

Наклоны головы вправо-влево.

«Собачка»: вращение головы вокруг воображаемой оси, проходящей через нос и затылок.

«Сова»: поворот головы вправо-влево.

«Тыква»: круговые движения головой в одну и другую сторону.

 Упражнения для верхнего грудного отдела позвоночника

Каждое упражнение выполняем 6 – 8 раз.

«Нахмурившийся ёжик»: плечи вперёд, подбородок к груди; плечи назад, голову назад.

«Весы»: левое плечо вверх, правое вниз. Поменять положение рук.

Поднимание и опускание плеч вверх и вниз.

Круговые движения плечами вперёд и назад.

«Пружина»: вытягивание позвоночника, сжимание позвоночника.

Скрутка позвоночника: поворот плеч вправо-влево

Эмоциональная разрядка:

нахмуриться, как осенняя туча, рассерженный человек, злая волшебница.

улыбнуться, как кот на солнце, Буратино, хитрая лиса, ребенок, который увидел чудо.

устать, как папа после работы, человек, поднявший груз, муравей, притащивший большую муху.

отдохнуть как турист, снявший тяжелый рюкзак, ребенок, который много потрудился, уставший воин.

Музыкотерапия и звукотерапия (лечение звуками природы или просто спокойные мелодии) заключается в музыкальном сопровождении практической работы на уроках технологии и трудового обучения. Технология  музыкального воздействия позволяет корректировать эмоциональный фон обучающихся во время урока. 

И конечно же очень важной частью в организации здоровье сбережения детей является соблюдение санитарно-гигиенических условий в классе.

чистота,

температура и свежесть воздуха,

рациональность освещения класса ,

отсутствие монотонных, неприятных раздражителей и т. п.

Следует отметить, что утомляемость школьников и риск аллергических расстройств в немалой степени зависят от соблюдения этих простых условий.

Считаю, что использование вышеперечисленных здоровьесберегающихтехнологий на уроках способствует :

-повышению работоспособности, выносливости детей;

-развитию психических процессов (памяти, внимания, мышления);

-формированию, развитию двигательных умений и навыков;

-развитию общей и мелкой моторики;

-улучшение психологического климата в классе.

Учителям, освоившим эти технологии, становится и легче и интереснее работать, поскольку исчезает проблема учебной дисциплины и происходит раскрепощение учителя, открывается простор для его педагогического творчества.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/393870-dokladispolzovanie-dinamicheskih-pauz-i-rela