Конспект «Беседа о ЗОЖ»

ХОД ЗАНЯТИЯ:

– Здравствуйте ребята, меня зовут Елена Дмитриевна, и сегодня классный час у вас проведу его я.

– Ребята, предлагаю вам узнать тему нашего классного часа, но для этого вам нужно собрать слова. (Здоровый образ жизни)

– Правильно, сегодня мы будем говорить о здоровом образе жизни.

- Ребята, сегодня мы с вами отправляемся в страну Здорового Образа Жизни. Посмотрите на карту на доске. На ней различные станции, где мы будем останавливаться, и выполнять интересные задания. Задания нам будут задавать спортсмены, которые прислали свои фотографии.

а) Обратите внимание, кто нам даст первое задание. На фотографии спортсмены -пловцы.

– Как вы думаете, чем полезно плаванье? (плаванье полезно тем, что, оно улучшает работу кровеносной и сердечно - сосудистой системы)

– Какие виды плаванья вы знаете? (синхронное плаванье, прыжки в воду, и простое плаванье)

– Кто-нибудь из вас занимается плаванье?

- А теперь, мы прочитаем их задание.

«Чтобы отправиться в путешествие по воде вам надо построить кораблики»

(Дети выполняют оригами корабликов)

1. Берем лист бумаги формата А4, кладем его вертикально. Складываем лист пополам.

2. Располагаем согнутый пополам лист линией сгиба к верху. Складываем еще раз пополам и проминаем до середины.

3. Теперь необходимо согнуть углы так, чтобы получилось два одинаковых треугольника. Мы один угол соединяем к середине, затем другой соединяем.

4. Загните нижнюю часть с двух сторон, до линии стыка согнутых углов.

5. Маленькие треугольники тоже завернем с двух сторон внутрь

6. Получится кармашек в виде треугольной формы. Раскройте его.

7. Согните заготовку противоположно предыдущим сгибам.

8. Согните два свободных края по диагонали.

9. Возьмите фигуру за края и растяните их.

б) Передвигаемся на корабликах до следующей станции. Она называется «Футболисты».

Футбол – это одно из старейших спортивных игр, происхождение которой относится к далекому прошлому.

– Какие разновидности футбола вы знаете? (мини-футбол, дворовый футбол, пляжный, речной и т.д)

– Чем полезен футбол? Что мы можем развивать? (футбол полезен тем, что если им заниматься, будут укрепляться не только кости, но и мышечная ткань, а т.ж. будет развиваться быстрота, ловкость, точность движений)

– Правильно

Прочитаем их задание

« Со здоровьем дружен спорт

Стадион, бассейн и корт,

Зал, каток – везде вам рады

За старание в награду

Будут кубки и рекорды,

Станут мышцы наши твёрды!»

Так как путешествие долгое, необходимо быть сильным. А начинается наша сила с зарядки. Ребята, вы делаете по утрам зарядку? Сейчас мы сделаем зарядку.

Физминутка

Мы сейчас все дружно встанем,

Отдохнем мы на привале.

Вправо, влево повернитесь!

Низко, низко наклонитесь!

Руки вверх, руки в бок

И на месте прыг да скок

А теперь бежим вприпрыжку

Молодцы, мои зайчишки.

в) Мы приближаемся к станции «Успех»

Жители этой станции все успевают делать, и уроки, и книжку почитать, и поиграть, и родителям помочь, и любимым занятием заняться. Одежда всегда у них в порядке и в комнате убрано, и в школу они никогда не опаздывают. Почему так происходит, как вы думаете?... А жители этой страны знают тайну времени.

А называется она…, читаем все вместе («режим дня»)

Что такое режим дня? (Режим – это распорядок дел, действий).

С чего вы начинаете свой режим дня?

Проснувшись, выполнив утреннюю зарядку, мы… (дети продолжают)

Позавтракали, а затем… (дети продолжают)

Вернувшись из школы, мы…(дети продолжают)

Чем вы занимаетесь в свободное время?

– Молодцы

Жители станции подготовили нам свои рекомендации о соблюдении режима дня. Давайте их прочитаем.

Режим дня:

встаем

зарядка, водные процедуры, уборка постели

утренний завтрак

дорога в школу

занятия в школе

дорога из школы

обед

послеобеденный отдых

полдник

приготовление домашнего задания

прогулка на свежем воздухе

ужин

свободное время

приготовление ко сну

сон

г) Отправляемся дальше. Посмотрите, нам навстречу идёт Мойдодыр.

– Кто написал сказку? (К. И. Чуковский)

– Кто был грязнулей в сказке Мойдодыр? (Мальчик)

– С кем сравнивал грязнулю мойдодыр? (неумытым поросенком и трубочистом)

– Какие вещи убежали от грязнули? (Ботинки, чулки, брюки)

– Кем был мойдодыр? (умывальников начальник и мочалок командир)

– Ребята, мы попали на Станцию Грязнулек.

-Давайте выполним их задание и отгадаем загадки

1) Целых 25 зубков для кудрей и хохолков. И под каждым под зубком лягут волосы рядком. (Расчёска)

2) Гладко, душисто, моет чисто (Мыло)

3) И языка нет, а правду скажет (Зеркало)

4) Два колёсика подряд, их ногами вертят, а поверх торчком сам хозяин торчком. (Велосипед)

5) Белые силачи рубят калачи (Зубы)

6) Лёг в карман и караулю рёву, плаксу и грязнулю. Им утру потоки слёз, не забуду и про нос. (Носовой платок)

– Какой урок преподал Мойдодыр грязнуле? (научил, его, что нужно умываться по утрам и вечерам)

д) Наша следующая остановка на станции Художников.

Сыграем в игру «Дождик» вытяните левую ладонь вперед, а правой ее накройте. Пошел мелкий дождь- 1 пальцем стучите по ладони, дождь усилился-2, стал сильнее-3, еще сильнее-4, начался ливень-5, сильный ливень. Эта игра делает массаж ваших ладошек, а через них массаж внутренних органов

Художники просят вас нарисовать на листах Грязнулю и Чистюлю.

- Чем отличается Чистюля от Грязнули?

- На кого вы хотели бы быть похожими?

- Что надо делать, чтоб быть всегда чистыми?

(Ответы детей о том, что надо соблюдать личную гигиену. Далее дети выполняют рисунки, оформляется выставка работ)

е) Отправляемся дальше в путешествие. Перед нами большое поле ромашек. Что же за задание скрывается на станции «Поляна ромашек» (Перед детьми ромашка с лепестками. Дети срывают лепестки с предложениями и объясняют их)

1 лепесток – Отказ от вредных привычек.

- Какие вредные привычки вы знаете? (Курение, наркомания, алкоголь, (для взрослых) вредная для здоровья еда, долгое сидение перед телевизором и компьютером и др.)

2 лепесток – Оптимальный двигательный режим, закаливание (Занятие спортом, обливание холодной водой)

3 лепесток – Правильное питание (Есть только полезную для здоровья пищу, не переедать),

4 лепесток - Личная гигиена (Чистота тела, чистка зубов, ушей и т. д.)

5 лепесток – Положительные эмоции – Радость, смех, юмор, добрые поступки и т. д.)

ж) Молодцы, ребята. Вы выполнили все задания, и мы доплыли до страны Здорового Образа Жизни. Принцесса страны благодарит вас за правильно выполненные задания и обращается к вам с письмом.

«Дорогие дети, вы вступаете в ответственную пору своего развития – пору взросления. В вашем организме происходят заметные изменения, а кроме того начинает формироваться свой образ жизни. Очень важно правильно повзрослеть, не приобрести вредных привычек, а главное научиться управлять своим организмом, чтобы сохранить и укрепить здоровье. Ведь от этого зависит ваша дальнейшая жизнь – то, каким вы вырастите, чем сможете заниматься, какая будет у вас семья и многое другое»

- Ребята, я надеюсь, вы многое узнали из нашего классного часа, узнали для себя много полезного. Желаю вам вырасти крепкими и здоровыми.

А теперь, каждый из вас сейчас приклеит свой кораблик, на ту станцию, на которой ему больше всего понравилось. Выходит первый ряд, потом второй ряд и затем третий ряд.

Я благодарю вас за активную работу. И желаю вам всем здоровья. Всем спасибо, классный час закончен.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/395034-konspekt-beseda-o-zozh