- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Программа кружка «Здоровячок» по профилактике плоскостопия
4262
0
Информационная карта оздоровительной программы «Здоровячок»
Автор-составитель: Сандакова Т.В.
Вид: оздоравливающая
Возрастной диапазон: от 4 до 7 лет
Форма обучения: групповая
Пояснительная записка.
В дошкольный период формируются основы физического и психического здоровья ребёнка, вырабатываются определенные черты характера, приобре-таются жизненно важные умения и навыки. В связи с этим особая роль от-водиться правильно организованному физическому воспитанию в условиях детского сада и семьи.
Все чаще и чаще в детском саду встречаются дети с плоскостопием, с вя-лой осанкой. Плоскостопие нарушает функцию всего опорно-двигательного аппарата ребенка, негативно влияет на его общее самочувствие, снижает вы-носливость к физическим нагрузкам, ухудшает работоспособность и настрое-ние.
В результате снижения высоты свода стопы и некоторого отклонения ее кнаружи теряется способность стопы противостоять нагрузкам, то есть на-рушается ее рессорная функция. Ребенок, страдающий плоскостопием, быст-ро устает от ходьбы и бега, плохо переносит статические нагрузки. Такой ре-бенок не может полноценно участвовать в подвижных играх, соревнованиях, ходить в длительные прогулки и т.д. Это в свою очередь отрицательно ска-зывается на его общефизическом развитии, способности находить общий язык со сверстниками, снижает самооценку.
Понятно, что предупредить дефекты осанки и стопы значительно легче, чем их лечить. Поэтому так важно правильно организовать комплексную ра-боту по формированию осанки и профилактике плоскостопия уже на ранней стадии заболевания, привлекая к решению проблемы не только сотрудников ДОУ, но и родителей воспитанников.
Краткая характеристика структуры программы.
Программа рассчитана для работы с детьми от 4 до 7 лет дошколь-ного возраста. Планирование работы и распределение коррекционного мате-риала в течении учебного года осуществляется с октября по апрель месяц. Занятия с детьми проводятся два раза в неделю, во второй половине дня. Продолжительность занятий –20- 25 мин.
Цель программы. Формирование правильной осанки и профилактика плоскостопия с детьми дошкольного возраста в процессе коррекционно-оздо-ровительной работы.
Задачи программы:
-развивать силовую выносливость мышц и двигательные навыки; -расширять у детей представления и знания о здоровье, гигиене и теле человека.
-формировать у детей осознанное отношение к своему здоровью. -дать детям представление о правильной осанке с показом наглядных пособий.
-формировать навык правильной осанки у вертикальной плоскости.
-дать детям представление о здоровой стопе, с показом наглядных пособий.
-развивать и укреплять мелкие мышцы стопы.
Основные направления коррекционной работы:
1. Первичная диагностика детей.
Медицинским работником и инструктором по физической культуре детского сада в начале учебного года проводится первичная диагностика детей 2-ой младшей, средних и старшей групп с целью выявления отклонений в физическом развитии (плоскостопия и вялой осанки) используя плантографический метод В.А.Яралова-Яраланца с соавт.
2.Формирование группы детей для коррекционных занятий.
3. Подбор упражнений для работы с детьми.
4.Сравнительная диагностика.
5. Мониторинг свода стопы у детей одной группы, занимавшихся в течение 3 лет.
6. Организация работы с родителями:
а) индивидуальные и групповые консультации по запросу родителей; в) семинары – практикумы для родителей.
Основные принципы занятий.
1.Наглядность.Показ физических упражнений.
2.Доступность. Обучение упражнениям от простого к сложному, от легкого к трудному.
3.Систематичность. Регулярность занятий.
4.Индивидуальность. Учет дефекта, особенностей возраста, особенностей каждого ребенка. Воспитание интереса к занятиям, активности ребенка.
5.Сознательность.Понимание пользы упражнений, потребность выполнения в домашних условиях.
Ожидаемый результат.
1.Исправление дефектов осанки и стопы.
2.Укрепление мелких мышц стопы, улучшение физических показателей, снижение утомляемости.
3.Осмысленное отношение ребенка к своему здоровью, занятиям физкультурой.
4.Проявление интереса родителей к занятиям по исправлению дефектов осанки и стопы у их детей.
5.Осознанное включение родителей в оздоровительный процесс.
6.Повышение авторитета инструктора по физической культуре и мед. работника ДОУ, возникновение доверительных отношений между родителями и сотрудниками ДОУ.
Перспективно-тематический план
Содержание материала | Октябрь | Ноябрь | Декабрь | Январь | ||||||||||||
неделя | неделя | неделя | неделя | |||||||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 1 | 2 | 3 | 4 | 1 | 2 | 3 | 4 | 1 | 2 | 3 | 4 | |
Ходьба с различными заданиями: на носках, руки на пояс; на пятках, руки на поясе; на внутренних ребрах стопы; на внешних ребрах стопы; гусиный шаг (на полуприседе, ноги волочить по полу); с высоким поднимание бедра (с сгибанием стопы). Бег на носках Упражнения на дыхание: «гармошка» «часики» «насосы» «петух» Беседа «О гигиене тела» Беседа «О правильной осанке» с показом наглядных пособий. Беседа «О здоровой стопе» Упражнения для профилактики и исправления осанки. Упражнения у стены 1.И.п.; о.с. поднимание рук через стороны вверх. 2. И.п.;: о.с. подниматься на носки, руки вперед 3.И.п. о.с. поднимать правую ногу, согнутую в колене, руки в стороны, то же левой ногой. 4.И.п. о.с. шаги вперед правой (левой) ногой. 5.И.п. стоять ноги врозь, руки на поясе, касаясь стены затылком, спиной, ягодицами и пятками. Наклоны вправо и влево. 6. И.п. о.с. приседания, руки вверх 7.И.п. о.с.поднимать правую (левую) ногу, согнутую в колене, захватывая руками голень. 8.И.п. о.с. мешочек на голове, отводить ногу в сторону вправо (влево) Упражнения на гим. скамейке 1.И.п. – сидя на гим. скамейке с мешочком на коленях. Положить мешочек на голову, закреплять правильное положение головы. 2.И.п. – сидя на скамейке, мешочек на голове, руки на коленях. Меняем положение рук: к плечам, вверх, к плечам на колени. 3.И.п. то же, мешочек на голове Встать со скамейки, руки к плечам, сесть. Упражнения лежа на спине. 1.Упражнение «Червячок» на самовытяжение – стопы на себя, пятками тянуться вниз, руки вверх. 2.И.п. - ноги вместе, руки вдоль туловища. Поднимать голову, руки вперед, 3.И.п. то же. Сгибать ноги в коленях, затем выпрямлять под прямым углом. 4.И.п. то же, руки вдоль туловища. Поднять ноги вверх, врозь. 5. «Нажимаем на педали». Руки за голову, имитируем езду на велосипеде. Упражнения лежа на животе. 1. «Полочка». И.п. руки под подбородок. Поднимать голову, плечи, руки под подбородком. 2. «Ласточка». И.п. руки вдоль туловища. Поднимать руки в стороны, плечи, голову держать прямо. Ноги от пола не отрывать. 3. «Пасть крокодила». И.п. руки в стороны на полу. Поочередное поднимание прямых ног. Упражнения для коррекции плоскостопия. (выполняются босиком) Упражнения, сидя на стульчике. 1.И.п. – руки свободно. Развора-чивать стопы на одной прямой линии: пятка к пятке, носок к носку. 2.И.п. – то же. Разворачивать стопы на наружную сторону стопы, на внутреннюю. 3.И.п. -стопы на ширине плеч. Вращать стопы в разные стороны. 4.И.п. - ноги прямые, руками держимся за край стульчика. Сгибать и разгибать пальцы . 5.И.п. – тоже. Поочередно, затем одновременно поднимать носки вверх. 6. И.п. – то же. Поочередно потирать одной ногой другую. Упражнения стоя. 1.И.п. - ноги на ширине плеч, стопы параллельно. Медленные подъемы на пятках и носках (перекаты). 2.И.п.- стопы на одной линии, носки в стороны. Подъемы на носках и пятках. 3.И.п. – выпад ногой вперед, спина прямая. Развернуться на 180*, поменять опорную ногу. 4.И.п. – ноги слегка врозь. Согнуть пальцы ног, подтянуть пятки вперед, выпрямить носки. Работа на тренажерах. Шипованных Шариковых Нестандартных Ходьба по массажным дорожкам. Игры. «С кочки на кочку» «Аист», «Кто дольше» «Ласточка» «Маляр» «Сборщик» «Художник» «Гусеница» Массаж ног. 1.Правой рукой опустить мизинец вниз, левой поднять безымянный палец вверх, затем наоборот, проработать все пальцы. 2.Держа левой рукой пятку, правой рукой поднять и опустить все пальцы вверх и вниз. 3.Растиратьподошву и тыльную сторону стопы от пальцев до голеностопного сустава. 4.Пальцами обеих рук разминать и растирать основания пальцев ног с подошвенной стороны, затем растирать и разминать пятки. | + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + | + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + | + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + | + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + | ||||||||||||
Содержание материала | Февраль | Март | Апрель | |||||||||
неделя | неделя | неделя | ||||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 1 | 2 | 3 | 4 | 1 | 2 | 3 | 4 | |
Ходьба с различными заданиями: на носках, руки на пояс; на пятках, руки на поясе; на внутренних ребрах стопы; на внешних ребрах стопы; гусиный шаг (на полуприседе, ноги волочить по полу); с высоким поднимание бедра (с сгибанием стопы). Бег на носках Упражнения на дыхание: «гармошка» «часики» «насосы» «петух» Беседа «О гигиене тела» Беседа «О правильной осанке» с показом наглядных пособий. Беседа «О здоровой стопе» Упражнения для профилактики и исправления осанки. Упражнения у стены 1.И.п.; о.с. поднимание рук через стороны вверх. 2. И.п.;: о.с. подниматься на носки, руки вперед 3.И.п. о.с. поднимать правую ногу, согнутую в колене, руки в стороны, то же левой ногой. 4.И.п. о.с. шаги вперед правой (левой) ногой. 5.И.п. стоять ноги врозь, руки на поясе, касаясь стены затылком, спиной, ягодицами и пятками. Наклоны вправо и влево. 6. И.п. о.с. приседания, руки вверх 7.И.п. о.с.поднимать правую (левую) ногу, согнутую в колене, захватывая руками голень. 8.И.п. о.с. мешочек на голове, отводить ногу в сторону вправо (влево) Упражнения на гим. скамейке 1.И.п. – сидя на гим. скамейке с мешочком на коленях. Положить мешочек на голову, закреплять правильное положение головы. 2.И.п. – сидя на скамейке, мешочек на голове, руки на коленях. Меняем положение рук: к плечам, вверх, к плечам на колени. 3.И.п. то же, мешочек на голове Встать со скамейки, руки к плечам, сесть. Упражнения лежа на спине. 1.Упражнение «Червячок» на самовытяжение – стопы на себя, пятками тянуться вниз, руки вверх. 2.И.п. - ноги вместе, руки вдоль туловища. Поднимать голову, руки вперед, 3.И.п. то же. Сгибать ноги в коленях, затем выпрямлять под прямым углом. 4.И.п. то же, руки вдоль туловища. Поднять ноги вверх, врозь. 5. «Нажимаем на педали». Руки за голову, имитируем езду на велосипеде. Упражнения лежа на животе. 1. «Полочка». И.п. руки под подбородок. Поднимать голову, плечи, руки под подбородком. 2. «Ласточка». И.п. руки вдоль туловища. Поднимать руки в стороны, плечи, голову держать прямо. Ноги от пола не отрывать. 3. «Пасть крокодила». И.п. руки в стороны на полу. Поочередное поднимание прямых ног. Упражнения для коррекции плоскостопия. (выполняются босиком) Упражнения, сидя на стульчике. 1.И.п. – руки свободно. Развора-чивать стопы на одной прямой линии: пятка к пятке, носок к носку. 2.И.п. – то же. Разворачивать стопы на наружную сторону стопы, на внутреннюю. 3.И.п. -стопы на ширине плеч. Вращать стопы в разные стороны. 4.И.п. - ноги прямые, руками держимся за край стульчика. Сгибать и разгибать пальцы . 5.И.п. – тоже. Поочередно, затем одновременно поднимать носки вверх. 6. И.п. – то же. Поочередно потирать одной ногой другую. Упражнения стоя. 1.И.п. - ноги на ширине плеч, стопы параллельно. Медленные подъемы на пятках и носках (перекаты). 2.И.п.- стопы на одной линии, носки в стороны. Подъемы на носках и пятках. 3.И.п. – выпад ногой вперед, спина прямая. Развернуться на 180*, поменять опорную ногу. 4.И.п. – ноги слегка врозь. Согнуть пальцы ног, подтянуть пятки вперед, выпрямить носки. Работа на тренажерах. Шипованных Шариковых Нестандартных Ходьба по массажным дорожкам. Игры. «С кочки на кочку» «Аист», «Кто дольше» «Ласточка» «Маляр» «Сборщик» «Художник» «Гусеница» Массаж ног. (Массаж выполняется в конце каждого занятия) 1.Правой рукой опустить мизинец вниз, левой поднять безымянный палец вверх, затем наоборот, проработать все пальцы. 2.Держа левой рукой пятку, правой рукой поднять и опустить все пальцы вверх и вниз. 3.Растиратьподошву и тыльную сторону стопы от пальцев до голеностопного сустава. 4.Пальцами обеих рук разминать и растирать основания пальцев ног с подошвенной стороны, затем растирать и разминать пятки. ( | + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + | + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + | + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + | |||||||||
ДЛЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ НЕОБХОДИМО
Материально – техническое обеспечение
1.Спортивный зал.
2.Стулья по количеству детей
3.Коврики обычные, коврики массажные
4.Гимнастические корригирующие доски
5.Массажеры для стопы
6.Гимнастические палки большие
7. Палочки для коррекции стопы
8.Массажные мячики
9.Нестандартное оборудование: массажные дорожки с пришитыми пуговицами, с наполнителями из гороха, фасоли, пшена; массажные дорожки из пробок, «ежики»
10. Магнитофон, аудио записи музыки для занятий гимнастикой
Методическая литература:
О.И.Бочкарева Система работы по формированию здорового образа жизни 2008
О.В.Козырева Лечебная физкультура для дошкольников Москва «Просвещение» 2006
М.А. Павлова, М.В.Лысогорская Здоровьесберегающая система дошкольного образовательного учреждения 2009
Л.И.Пензулаева Оздоровительная гимнастика для детей 3-7 лет 2011
Е.И.Подольская Комплексы лечебной гимнастики для детей 5-7 лет 2008
Л.Ф.Тихомирова Упражнения на каждый день: уроки здоровья для детей 5-8 2002
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/39995-programma-kruzhka-zdorovjachok-po-profilaktik
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «ОГЭ по иностранному языку: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся в соответствии с ФГОС»
- Цели и задачи введения в школьную программу курса «Семьеведение»
- «Ключевые аспекты маркетинга в социальной сфере»
- «Внеурочная деятельность: методы и технологии организации учебно-воспитательной работы по ФГОС»
- «Федеральная образовательная программа дошкольного образования: требования и особенности организации образовательного процесса по ФГОС ДО»
- «Организация системы воспитательной работы в условиях реализации программы воспитания по ФГОС»
- Учитель изобразительного искусства. Педагогическая деятельность по проектированию и реализации образовательного процесса
- Астрономия: теория и методика преподавания в образовательной организации
- Сопровождение учебно-воспитательного процесса в деятельности педагога-психолога дошкольной образовательной организации
- Педагогика и методика преподавания астрономии
- Физическая культура и специфика организации адаптивной физической культуры для обучающихся с ОВЗ
- Теория и методика преподавания географии в образовательной организации
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.