- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Оказание первой помощи в образовательных учреждениях»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Оздоровительная тренировка «Яблочко»
208
0
МАДОУ «Детский сад «Галактика» г. Перми
Оздоровительная тренировка «Яблочко»
Конспект
оздоровительной тренировки
разработала инструктор
по физической культуре
Подюкова Т.В.
2020 г.
Оздоровительная тренировка «Яблочко»
Задачи: развивать ритмичность, пластичность движений, формировать правильную осанку, развивать умение выполнять одно упражнение в разных темпах, с разным мышечным напряжением, развивать мышцы стопы и ног, развивать двигательный контроль и двигательное восприятие.
Музыкальное сопровождение: упражнение выполняется под матросский танец «Яблочко».
Ход. Дети стоят по разным дорожкам, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе, голова вправо, 3 шага вперед – «дробунчиком» назад.
Упражнения.
– корпус чуть вправо – поднимание колена, опускание на пятку с напряжением 5 раз, затем другой ногой.
– «штиль» - напряжение руки в стороны, корпус прямой – поочередное поднимание пяток.
«волны» - качание руками (полунаклоны в стороны).
– 2 хлопка выпрямленными руками над головой, 3 – по коленям в полуприседе.
– одна рука ладонью на затылке, вторая прямая вытянута, ноги в полуприседе – кружение вправо, сменить положение рук – влево.
«пружинка» с поочередной сменой рук.
Хлопки над головой – по коленям.
Лезут по канату, ноги на ширине плеч прыжком, пружиня коленями, руками имитируя лазанье по канату (хват с силой – расслабление).
Смотрят в бинокль – руки изображают «бинокль» у глаз – полунаклоны вправо, влево.
«Поплыли» - наклоны вперед с разведением рук от груди в стороны.
Упор на руки и стопы, вниз корпус – поочередное ритмичное выбрасывание вверх ног (темп медленный, быстрый).
Бег на носочках по кругу.
На бегу хлопки по пяткам.
Гимнастическим шагом по кругу.
Перестроение в 2 шеренги от центра.
Игровое упражнение «Перетягивание каната»
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/401045-ozdorovitelnaja-trenirovka-jablochko
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «ФГОС ООО от 2021 года и ФГОС СОО с изменениями от 2022 года: особенности реализации образовательного процесса»
- «Нарушения опорно-двигательного аппарата: организация коррекционно-развивающей работы с обучающимися с НОДА по ФГОС»
- «Профилактика буллинга в образовательном учреждении в соответствии с методическими рекомендациями Минобрнауки России»
- «Классификация речевых нарушений и их причины»
- «Современный подход к музыкальному обучению в основной школе по ФГОС»
- «Содержание требований ФОП ООО, ФОП СОО и ФАООП УО: организация образовательного процесса обучающихся по ФГОС»
- Учитель-методист в образовательной организации. Содержание методического сопровождения реализации общеобразовательных программ
- Теория и методика преподавания математики в образовательных организациях
- Содержание и организация профессиональной деятельности по присмотру и уходу за детьми
- Менеджмент в дополнительном образовании детей
- Педагогика и методика дошкольного образования
- Педагогическое образование: педагогика и методика преподавания химии в образовательной организации
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.