- «Реализация проекта «Добрые игры» в системе дошкольного образования»
- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Оказание первой помощи в образовательных учреждениях»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Оздоровительная тренировка «Яблочко»
222
0
МАДОУ «Детский сад «Галактика» г. Перми
Оздоровительная тренировка «Яблочко»
Конспект
оздоровительной тренировки
разработала инструктор
по физической культуре
Подюкова Т.В.
2020 г.
Оздоровительная тренировка «Яблочко»
Задачи: развивать ритмичность, пластичность движений, формировать правильную осанку, развивать умение выполнять одно упражнение в разных темпах, с разным мышечным напряжением, развивать мышцы стопы и ног, развивать двигательный контроль и двигательное восприятие.
Музыкальное сопровождение: упражнение выполняется под матросский танец «Яблочко».
Ход. Дети стоят по разным дорожкам, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе, голова вправо, 3 шага вперед – «дробунчиком» назад.
Упражнения.
– корпус чуть вправо – поднимание колена, опускание на пятку с напряжением 5 раз, затем другой ногой.
– «штиль» - напряжение руки в стороны, корпус прямой – поочередное поднимание пяток.
«волны» - качание руками (полунаклоны в стороны).
– 2 хлопка выпрямленными руками над головой, 3 – по коленям в полуприседе.
– одна рука ладонью на затылке, вторая прямая вытянута, ноги в полуприседе – кружение вправо, сменить положение рук – влево.
«пружинка» с поочередной сменой рук.
Хлопки над головой – по коленям.
Лезут по канату, ноги на ширине плеч прыжком, пружиня коленями, руками имитируя лазанье по канату (хват с силой – расслабление).
Смотрят в бинокль – руки изображают «бинокль» у глаз – полунаклоны вправо, влево.
«Поплыли» - наклоны вперед с разведением рук от груди в стороны.
Упор на руки и стопы, вниз корпус – поочередное ритмичное выбрасывание вверх ног (темп медленный, быстрый).
Бег на носочках по кругу.
На бегу хлопки по пяткам.
Гимнастическим шагом по кругу.
Перестроение в 2 шеренги от центра.
Игровое упражнение «Перетягивание каната»
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/401045-ozdorovitelnaja-trenirovka-jablochko
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Содержание и методы преподавания учебного предмета «Литературное чтение» по ФГОС НОО»
- «Формы и методы работы учителя-логопеда с детьми школьного возраста»
- «Психолого-педагогические особенности детей раннего и дошкольного возраста»
- «Каллиграфия: основы формирования и развития навыков письменной выразительности»
- «Активизация познавательной деятельности учащихся»
- «Организация работы с обучающимися с ОВЗ в реализации предметной области «Искусство»
- Педагогическое образование: педагогика и методика преподавания химии в образовательной организации
- Учитель-методист в образовательной организации. Содержание методического сопровождения реализации общеобразовательных программ
- Теоретические и практические аспекты оказания экскурсионных услуг
- Комплексное обеспечение социальной реабилитации и абилитации детей и взрослых
- Педагогика дополнительного образования: теория и методика работы с детьми
- Педагогическое образование: теория и методика преподавания мировой художественной культуры
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.