Мы за здоровый образ жизни!!!

«ЦЕНТР ТЕХН

МУНИЦИПАЛЬНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«ЦЕНТР ТЕХНИЧЕСКОГО ТВОРЧЕСТВА ГОРОДА ЕНАКИЕВО»

Конспект воспитательного мероприятия

«Мы за здоровый образ жизни!!!»

Подготовила:

Резниченко Людмила Алексеевна

Руководитель кружка

Г. Енакиево

2020 г

Тема:Мы за здоровый образ жизни!

Цель:Актуализировать знания обучающихся о компонентах здорового образа жизни.

Задачи:

Формировать убеждение о необходимости сохранения личного здоровья;

Формировать умение самостоятельно следить за личной гигиеной и состоянием своего здоровья;

Формировать знания о пагубном влиянии вредных привычек на здоровье человека;

Продолжить развитие воображения, памяти, речи обучающихся; обогащение словарного запаса обучающихся;

Продолжить развитие умения делать выводы, анализировать, отвечать на вопросы;

Воспитывать умение работать в группах, парах.

Оборудование для педагога: презентация,фрагмента из мультфильма 30 сек,музыкальной композиции «Утро» Э.Грига,мультфильм «Трубка и медведь» С. Михалкова, песня Высоцкого «Утренняя гимнастика» в исполнении «А-Студио»,лепестки цветка, приложение 1,2,3,4.

Оборудование для обучающихся: карточки с пословицами, картинки с продуктами, карточки с началом сказки, карточки с ребусом, лепесточки цветка для рефлексии. Карточки с режимом дня, шифровка.

Ход занятия.

Организационный момент.

Дети(21 человек) сидят полукругом. Каждый ребенок выбрал цветок: ромашка, нарцисс, тюльпан. Детей объединяем в 3 группы: ромашка, нарцисс, тюльпан. Перед каждой группой ребят стоит маленький столик.

1.Расслабляющий тренинг.

Мероприятие проводится на фоне музыкальной композиции «Утро» Э.Грига.(Слайд 2)

Ведущий:- Ребята, посмотрите, какой сегодня великолепный день.

Давайте поприветствуем окружающий нас мир и друг друга.

Здравствуй, солнце золотое! (рисуют руками круг)

Здравствуй, небо голубое! (руки поднимают вверх, машут кистями)

Здравствуй, вольный ветерок! (обмахивают кистями рук лицо)

Здравствуй, милый мой дружок! (поднимают руки вверх и машут ими)

- Ребята улыбнитесь друг другу. Улыбка может согреть вас и ваших друзей теплом и улучшить всем настроение. Но сегодня у нас на мероприятии присутствуют гости. Улыбнитесь и им, поделитесь частичками своего тепла. Хорошее настроение поможет нам справиться с любой задачей.

- А сейчас сядьте все прямо, и мы начнем работать.

В конце мероприятия вас ждёт сюрприз. Послушайте песню и определите тему нашего мероприятия.

На мелодию песни "Мгновения" из к/ф "Семнадцать мгновений весны"

Не думай о здоровье свысока.
Когда чихнёшь, ты сам поймёшь, наверное,
Что надо опасаться сквозняка:
Здоровье, к сожалению, не безмерное.

Когда ты возвращаешься домой,
Подумай о здоровье обязательно
И руки перед ужином помой,
Причём, не кое-как, а очень тщательно.

И жирного помногу не съедай –
О печени не думать непростительно!
Кусок, что пожирней, врагу отдай,
И выглядеть ты будешь восхитительно.

Не думай о здоровье свысока.
Пока здоров, ты не поймёшь, наверное,
Здоровье – на года, не на века:
Оно же, к сожалению, не безмерное.

Правильно, сегодня мы будем говорить о здоровье. А именно о здоровом образе жизни. -Представьте себе, что наше здоровье – это большой красивый цветок. Чтобы он расцвёл, нам необходимо узнать правила здорового образа жизни.

На доске кружок от цветка, на котором написано слово здоровье.

3. Определение понятия «Здоровье»

Ведущий: Мозговой штурм: Ответим сначала на вопрос. Что такое здоровье, ваши предположения? (Слайд 3-4)

ЭТО СОСТОЯНИЕ ПОЛНОГО ФИЗИЧЕСКОГО, ДУШЕВНОГО И СОЦИАЛЬНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ, А НЕ ТОЛЬКО ОТСУТСТВИЕ БОЛЕЗНЕЙ И ФИЗИЧЕСКИХ ДЕФЕКТОВ(ПО ОПРЕДЕЛЕНИЮ ВОЗ)

- Мы с вами ответили на первый вопрос – что такое здоровье? Тогда пойдём дальше. Согласны?

4. Конкурс № 1 «Собери пословицы» (Приложение 1). (Слайд5)

Народ славит здоровье в пословицах. Какие вы знаете пословицы? Соберите пословицы. Как вы понимаете смысл данных пословиц?

1. Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.

2.Болезнь с грязью дружит.

3.Кто пропустил зарядку - тот на день постарел.

4.Здоровье за деньги не купишь.

5.От сладкой еды - жди беды.

6.Лечи легкую болезнь - пока тяжелой не стала.

7. В здоровом теле - здоровый дух.

8. Здоровье дороже денег.

9. Чтобы быть к труду готовым, надо быть всегда здоровым.

10. Береги платье снову, а здоровье смолоду.

5. Конкурс № 2. «Отгадайте ребусы» (Приложение). (Слайд 6-12)

6. Выведение Первого правила ЗОЖ. (Содержи в чистоте тело, одежду, жилище.) (Слайд 13)

Ведущий: Вспомним сказку «Мойдодыр». Кто её автор? (Просмотр фрагмента из мультфильма 30 сек.)

Ведущий: «Мозговой штурм: для чего животные купаются и чистят своё тело? (чтобы не было запаха, быть чистыми, чтобы их не обнаружили другие звери).

Ведущий: А зачем моется человек?(Чтобы быть чистым, вкусно пахнуть, ничем не заболеть).

Ведущий: Почему плохо быть грязнулей?

(Никто не захочет дружить с грязнулей. Грязные уши - человек плохо слышит. Грязная кожа - человек плохо дышит. Грязные руки - появляются кишечные заболевания.)

- У Чистоты есть помощники. Назовите их отгадывая загадки.

7. Конкурс №3. «Отгадайте загадки» (Приложение 2). (Слайд 14- 22)
1) Мы ей пользуемся часто,

Хоть она, как волк зубаста.

 Ей не хочется кусать,

 Ей бы - зубки почесать. (Расчёска)
2) Гладко, душисто, моет чисто.
    Нужно, чтоб у каждого было, что, ребята? ( Мыло)

3) Мягкое, пушистое
Беленькое, чистое.
В душ его возьму с собой
Буду чистый и сухой. (Полотенце)

4. Костяная спинка, жёсткая щетинка 
С пастой мятной дружит, 
Нам усердно служит…(зубная щетка) 

5. Хожу, брожу не по лесам 
А по усам и волосам 
А зубы у меня длинней 
Чем у волков и медведей…(расческа)

6. Ускользает как живое 
Но не выпущу его я, 
Белой пеной пенится 
Руки мыть не ленится…(мыло) 

- Первое правило ЗОЖ. (Содержи в чистоте тело, одежду, жилище.)

На цветке появляется первый лепесток «Соблюдайте чистоту!».

9. Выведение правила ЗОЖ. «Больше двигайся!» (Слайд 25-28)

Чем не надо увлекаться, когда отдыхаешь?(просмотром телевизоров и компьютеров)

(Физминутка-

Надо запомнить, что чередование труда и отдыха - необходимы. Это улучшает работоспособность, приучает к аккуратности, дисциплинирует человека, укрепляет его здоровье.

- Назовите правило ЗОЖ. На цветке появляется второй лепесток «Больше двигайся!»

10. Выведение правила «вредные и полезные привычки»

- Чтобы нам узнать следующее правило ЗОЖ мы посмотрим отрывок из мультфильма «Трубка и медведь» С. Михалкова. (Слайд 29-31)

- Внимательно смотрим, что произошло с медведем.

- Что необычного в мультфильме? (медведь курит)

- Что произошло с медведем из-за курения?(заболел, стал худым, постоянно кашляет, ломит кости, шерсть стала некрасивой, плохо видит).

- Посмотрите на доску, это лёгкие и зубы курящего человека. (На доске картинки).

Мозговой штурм: « Почему люди курят?»

Заблуждение, что это модно.

Привычка.

Не знаем о вреде.

Реклама.

Подражание другим сверстникам

Чувство новизны, интереса; 

Желание казаться взрослыми, самостоятельными; 

У девушек приобщение к курению часто связано с кокетством, стремлением к оригинальности, желанием нравиться юношам. 

Вред табака для человека;

Головокружение.

Тошнота.

Кашель.

Ухудшение состояния кожи.

Развитие кариеса.

Заболевания органов дыхания.

Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки.

Отравление нервной системы. 

Раковые опухоли.

Ухудшение зрения и слезоточивость 

Медленное заживление ран. 

истощение нервных клеток,

Сильно страдает память.

Изнашивание сердечной мышцы

Как отказаться от предложенной сигареты:

«Я занимаюсь спортом, а курение мешает достичь успехов»

Просто сказать «нет» без объяснения

«Я не курю, чтобы от меня не пахло плохо»

«Не хочу умереть от рака легких»

На все уговоры говорить «нет, «не буду»

Постараться объединится с кем-то, придерживающимся твоего мнения

Постараться избегать опасных ситуаций

Курить не модно и без сигареты тоже прикольно

Я хорошо выгляжу без сигареты

11. Конкурс № 4 Строительство дома» (Приложение 3). (Слайд 32)

(Каждая команда получает конверт с кирпичиками. Из кирпичиков, на которых записаны вредные и полезные привычки, следует построить «Дом Здоровья»).

Пришло время строить дом.

И с фундамента начнём.

Стены крепкие поставим

И здоровые все станем.

 - Но, к сожалению, некоторые из нас имеют и вредные привычки.

- Есть очень опасные привычки. Кто знает, какие?

- Правильно - дружба с алкоголем, сигаретами, наркотиками. Эти привычки не только вредят здоровью, но могут привести к смерти человека. Эти три привычки самые – самые вредные для человека!

- Почему человека называют хозяином полезных привычек и рабом вредных?

- Так какие же привычки помогают сохранить здоровье?

Поэтому выведем правило ЗОЖ.

Третий лепесток «Вредным привычкам «Нет!!!»

11. Выведение правила: «Правильно питайся».(Слайд 33-35)

Конкурс № 5 «Аллея здоровья» (Приложение 4).

Дом воздвигнут – КРАСОТА!

Раскинем садик у крыльца.

На каждой ветке деревца

Расклеим на свои места

То, что здоровье укрепит,

Недуги сможет победить.

Аллею вместе мы засадим,

Затем об этом всем расскажем.

(Каждая группа получает дерево здоровья и перечень полезных и вредных продуктов. Распределяя продукты по группам: полезно и вредно, выбирайте только те продукты для дерева, которые будут полезные для здоровья и располагайте их на веточках.Вредные продукты располагайте на плакате «Вредные продукты».

- Почему эти продукты полезны? А эти вредны?(Овощи и фрукты - есть витамины, укрепляют здоровье; вредные продукты приводят к болезням, разрушают здоровье).

Это интересно! Выставка книг о правильном питании.

- Ребята, кто больше хочет узнать о правильном питании почитайте эти книги.

- Поднимите руку, кто питается правильно? Если нет, постарайтесь поправить дело.

- Назовите правило здорового образа жизни.

На цветке появляется 4-й лепесток: «Правильно питайся».

12.Выведение правила «Соблюдай режим дня». (Слайд 36-38)

Ну, а сейчас, чтобы узнать следующее правило здоровья нам помогут ребятки, которые подготовили стихотворение.

Стихи о человеке и его часах.

Кто жить умеет по часам,
И ценит каждый час,
Того не надо по утрам
Будить по 10 раз.

И он не станет говорить,
Что лень ему вставать,
Зарядку делать, руки мыть
И застилать кровать.

Успеет он одеться в срок ,
Умыться и поесть .
Успеет в школу он дойти
За парту в школе сесть .

С часами дружба хороша!
Работай, отдыхай .
Уроки делай не спеша
И книг не забывай .

Чтоб вечером, ложась в кровать,
Когда наступит срок,
Ты мог уверенно сказать:
- Хороший был денёк!

- О чём говорится в этом стихотворении? (о режиме дня)

- Вы – ученики, а учёба – это тяжёлый труд. И чтобы не переутомляться, надо правильно организовать свой день. Я хочу попросить вас, ребята, помочь другим обучающимся составить режим дня.

7. Памятка режима дня

Рекомендации родителям

• Соблюдение режима точно и неукоснительно. Это обеспечит выработку определенного ритма в деятельности всех систем организма ребенка.

• Большая учебная нагрузка должна совпадать по времени с подъемом умственной активности ребенка: в первой половине дня - с 9 до 12 часов, после полудня - с 15 до 16 часов.

• Выполнение уроков всегда в одни и те же часы. Прием пищи в определенные часы обеспечивает хороший аппетит и нормальное пищеварение.

• Постоянство в соблюдении времени отхода ко сну способствует быстрому засыпанию, глубокому ночному отдыху ребенка.

• Пребывание на продленном дне в школе не рекомендуется детям, имеющим слабую нервную систему и часто болеющим.

• Режим дня ребенка с ослабленным здоровьем должен быть щадящим, с обязательными дневным сном (1 -1,5 часа) и дополнительным отдыхом на свежем воздухе (не менее 3-3,5 часа).

• Не забывайте чаще хвалить ребенка за малейший успех и поддерживать в нем уверенность в своих силах.

Появляется на цветке 5й лепесток «Соблюдай режим дня».

- Посмотрите на какой вопрос мы ответили, который ставили вначале занятия? (Назвали правила ЗОЖ).

- Остался ещё 1 вопрос «Как оставаться всегда здоровым?»

На цветке появляется 6 лепесток «Постоянно соблюдать правилаЗОЖ, а не от случая к случаю».

7 конкурс «Шифровка».

Строительство закончено.

Пора кричать - УРА!

Но снова к нам от доктора

Шифровочка пришла.

Вы буковки английские

Скорее убирайте,

А русские вы буковки

В слова быстрей сливайте.

-Расшифруйте фразу. Зачеркните все английские буквы. Прочитайте получившееся предложение.

JRЗWДОZРRОВQЫМ БNZЫТFSЬ ЗLJДWОРQОRВОY!

ЗДОРОВЫМ БЫТЬ ЗДОРОВО!

Произнесём все вместе прекрасные слова,

Ведь быть здоровым здорово!

Действительно, друзья! –

4.Итог мероприятия.

Желаю вам, ребята!

Чтобы щёки задорным румянцем горели,
Чтобы вы никогда, никогда не болели,
Чтобы было здоровье в порядке,
Утром делайте, дети, зарядку.

Ешьте овощи, фрукты и каши,

Это укрепит здоровье ваше.

Больше бегайте, прыгайте,

И загорайте, в общем,

Смело здоровье своё укрепляйте.

(Слушание «Песня о здоровье»)

Заблуждение, что это модно.

Привычка.

Не знаем о вреде.

Реклама.

Подражание другим сверстникам

Чувство новизны, интереса;

Желание казаться взрослыми, самостоятельными;

У девушек приобщение к курению часто связано с кокетством, стремлением к оригинальности, желанием нравиться юношам.

Головокружение.

Тошнота.

Кашель.

Ухудшение состояния кожи.

Развитие кариеса.

Заболевания органов дыхания.

Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки.

Отравление нервной системы.

Раковые опухоли.

Ухудшение зрения и слезоточивость

Медленное заживление ран.

истощение нервных клеток,

Сильно страдает память.

Изнашивание сердечной мышцы

Как отказаться от предложенной сигареты:

«Я занимаюсь спортом, а курение мешает достичь успехов»

Просто сказать «нет» без объяснения

«Я не курю, чтобы от меня не пахло плохо»

«Не хочу умереть от рака легких»

На все уговоры говорить «нет, «не буду»

Постараться объединится с кем-то, придерживающимся твоего мнения

Постараться избегать опасных ситуаций

Курить не модно и без сигареты тоже прикольно

Я хорошо выгляжу без сигареты

Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.

Болезнь с грязью дружит.

Кто пропустил зарядку- тот на день постарел.

Здоровье за деньги не купишь.

От сладкой еды - жди беды.

Лечи легкую болезнь - пока тяжелой не стала.

Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.

Болезнь с грязью дружит.

Кто пропустил зарядку- тот на день постарел.

Здоровье за деньги не купишь.

От сладкой еды - жди беды.

Лечи легкую болезнь - пока тяжелой не стала.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/405140-my-za-zdorovyj-obraz-zhizni