Методическая разработка «Ритмическая гимнастика под музыку»

МБДОУ «Комсомольский детский сад»

Ритмическая гимнастика под музыку

Старшая группа

Музыкальный руководитель:

Елькина Надежда Александровна

Ритмическая гимнастика под музыку

Обоснование:

В последнее время в дошкольных учреждениях всё чаще стали применять нетрадиционные средства физического воспитания детей. Наиболее популярной считается ритмическая гимнастика, в которой сочетаются гимнастика и ритмический танец.

Я решила изменить традиционное проведения утренней гимнастики, и проводить её в форме танцевально-ритмической гимнастики, которая состоит из комплекса общеразвивающих и танцевальных упражнений. Для этого обратилась к программе «Танцевальная ритмика» Т.А. Суворовой.

Для детей 5-6 лет – составляются комплексы и изготавливаются необходимые атрибуты. Разрабатывается комплекс на 1 месяц. Для такой гимнастики подбирается, детские песни, современные песни, которые имеют образный характер («Часики», «Сара барабу», «Три желания», «Божья коровка» ) На такой зарядке дети с удовольствием превращаются в часики, изображая движение стрелочек руками, «катаются по небу на облаках», или изображают озорных поросят, или становятся легкими воздушными божьими коровками.

Подбираются песни, в которых присутствует куплет и припев, т. к. на припев движения обычно повторяются и дети чувствуют себя уверенней, а под музыку со словами легче запомнить то или иное движение. Зарядка проводиться по показу педагога, а это для детей наглядный пример правильности выполнения движений.

Когда дети запомнили комплекс зарядки, я добавляю небольшие перестроения и получается самостоятельный танец, который можно использовать в утренниках.

Комплекс гимнастика состоит из трех блоков:

Музыкально – ритмические движения (ходьба, бег, галоп, поскоки)

Общеразвивающие упражнения с предметами

Ритмический танец

Задачи:

Танцевально-ритмическая гимнастика способствует укреплению здоровья детей:

• Формирует правильную осанку

• Содействует развитию органов дыхания, кровообращения, сердечно-сосудистой системы организма.

Совершенствует психомоторные способности дошкольников:

• Развивает мышечную силу, координацию

• Развивает чувства ритма, музыкальный слух, память, внимание

• Развивает умение согласовывать движения с музыкой.

• Формирует навыки выразительности и пластичности танцевальных движений.

Благодаря такой гимнастике, каждый новый день в детском саду дети начинают с веселого танца и получают огромный заряд бодрости.

Октябрь

«Весёлый тренаж»

Ходьба по кругу со сменой направлений

Бег

Ходьба с остановкой на прыжки

«Сара Барабу»

1 куплет:

Повороты головы вправо – влево

Наклоны головы вверх – вниз

«Качание плечами»

Хлопки над головой

Припев:

«Моталочка» справа

«Моталочка» слева

Прыжок - ноги в стороны – руки вверх

2 куплет:

Наклоны туловища вправо – влево

Наклоны туловища вперед – назад

Качание бедрами

Прыжки с выбрасывание ног вперед

Припев:

Танец «Бабка Ёжка»

1 куплет:

«Козырёк» вправо – влево

Опустить руки через стороны вниз

Соединить ладони над головой «крыша» - «пружинки» вправо – влево

Пожимают плечами

Показывают на себя

Припев:

Руки «полочкой» - открывается окно вправо – влево

Руки сгибать в локтях, ногу левую/правую на пятку

Проигрыш:

Поворот вокруг себя прыжком

2 куплет:

Руки «полочкой» пальцем подпирают щечку – «пружинки» вправо – влево

«Лягушки» машут ладонями перед собой

Руки опускают через стороны вниз

По очереди руки выставляют вперед: ладонь сжата в кулак большой палец отогнуть

Шаг на месте

Показывают на себя

Припев:

Проигрыш:

Идут в центр круга

Хлопки над головой

Расширяют круг

Хлопки над головой

Припев:

Ноябрь

«Марш»

Ходьба

Боковой галоп

Ходьба

Перестроение в 3 колонны

«Хэндс ап» Упражнения с лентами

1 куплет:

Махи лентами над головой, ходьба на месте

Наклоны в стороны, руку с лентой вытянуть

Повороты туловища вправо –влево, руки в стороны

Руки с лентами вверх, покружиться на нососках

Припев:

2 приставных шага вправо, круговые махи рук

Зигзаг

2 приставных шага влево, круговые махи рук

Зигзаг

2 куплет:

Выпады в стороны

Происедания

Прыжки с выбрасыванием ног вперёд

Руки с лентами вверх, покружиться на нососках

Припев:

3 куплет:

Перестроение из 3 колонн в круг

Припев:

«Чик и брик»

1 куплет: дети стоят в кругу

Девочки идут в центр круга, выполняют поклон и возращаются на места

Мальчики идут в центр круга, выполняют поклон и возращаются на места

Припев:

«Моталочка» вправо – влево

Повороты вокруг себя высоко поднимая ноги согнутые в коленях

Хлопки над головой

Хлопки по коленям

2 куплет:

Сгибание рук в локтях, выставление ноги на пятку вправо – влево

Поворот прыжком вправо, руки согнуть в логтях, кулачки прижать к плечам

Поворот прыжком вправо, руки согнуть в логтях, кулачки прижать к плечам

Поворот прыжком вправо, руки согнуть в логтях, кулачки прижать к плечам

Припев:

3 куплет:

Идут по кругу, руки вытянуты вперед со сменой направлений

Припев:

Декабрь

«Тренаж вдвоем»

Ходьба парами

Бег парами на носочках

Ходьба

Поскоки

Ходьба

«Серебристые снежинки»

И.П. девочки и мальчики стоят лицом друг к другу

1 куплет:

Все выполнить 2 раза

Припев:

Боковой галоп по кругу парами

2 куплет:

«Силачи» (ладони соединены, толкают друг друга)

Руки сцеплены, шаг назад

Руки сцеплены, шаг вперед

Припев:

Ходьба парами с высоким подниманием ног

Полька «Кремена»

И. П. дети стоят парами в свободных направлениях

1 часть:

Хлопки в ладоши

Отходят друг от друга спиной, помахивая руками

Подходят к другим парам, выбирают нового партнера

2 часть:

Движения те же только с новым партнёром.

3 часть:

Двигаются парами по кругу поскоками

4 часть:

Повтор движений 1 части

Январь

«Марш» «Полька»

Ходьба

Бег с захлёстыванием голени

Ходьба на носочках, на пяточках

«Вперед четыре шага»

Выполнение движений по тексту

Вперед четыре шага

Назад четыре шага

Крутится, вертится шар голубой

Ручками похлопаем, ножками потопаем

Глазками помигаем,

А потом попрыгаем

«Жираф»

Выполнение движений по тексту

1 куплет:

У жирафа пятна, пятна, пятна

Пятнышки везде.

У жирафа пятна, пятна, пятна

Пятнышки везде:

Припев:

На лбу, ушах, на шее, на локтях

Есть на носу, на животах,

Коленях и носках

2 куплет:

А у зебры есть полоски,

Есть полосочки везде.

А у зебры есть полоски,

Есть полосочки везде.

Припев:

На лбу, ушах, на шее, на локтях

Есть на носу, на животах,

Коленях и носках

3 куплет:

У слона есть складки, складки, складки

Складочки везде.

У слона есть складки, складки, складки

Складочки везде.

Припев:

На лбу, ушах, на шее, на локтях

Есть на носу, на животах,

Коленях и носках

Февраль

«Праздник на льду» из м/ф «Маша и медведь»

Ходьба

Бег на носочках

Поскоки

Ходьба

«Три желания» из м/ф «Маша и медведь»

Упражнения с мячами

1 куплет:

И. П. мячь держат двумя руками.

Поднимают мяч вверх – вниз

Выставляют мяч вперед – назад

Выставляют мяч в стороны

Встать на носочки, мяч вверх

Припев:

Сужают круг, поднимают мяч вверх

Кружатся

Расширяют круг, опускают мяч вниз

Кружатся

Проигрыш:

Мяч вверху, «качаются» вправо – влево

2 куплет:

Передают мяч из одной руки в другую

Наклон вперед, положить мяч на пол,выпрямиться рукки поднять вверх

Наклон вперед, поднять мяч, выпрямиться, мяч поднять вверх, встать на носочки

Припев:

Проигрыш:

Идут по кругу, мяч вверху

Кладут мячи в корзину

«Дружба» из к/ф «Маша и медведь»

И. П. дети стоят в кругу

1 куплет:

Качание рук над головой

Опустить руки вниз через стороны

Качание рук внизу

Встать в пары в круг

Припев:

Поскоки парами по кругу

Кружатся руки «лодочкой»

Обнимаются

Проигрыш:

Руки «лодочкой», качаются в стороны

2 куплет: дети стоят парами лицом друг к другу

Ударяют кулачками

Качание рук над головой

Опускают руки через стороны

Припев:

Поскоки парами по кругу

Кружатся руки «лодочкой»

Обнимаются

Повтор припева:

Дети врассыпную по одному выполняют поскоки

Выстраиваются в круг, шагают

Март

«Марш»

Ходьба

Ходьба на носочках

Боковой галоп

«Полька» Упражнения с палочками

И. П. дети стоят в кругу, в каждой руке по одной палочке.

1 часть

Два приставных шага в правую сторону

Постучать палочками над головой

Два приставных шага в левую сторону

Постучать палочками над головой

Наклоны вправо – влево, руки в стороны вправо – влево

Наклоны вперед, руки с палочками вперед

2 часть

Руки вверх – в стороны – вниз –в стороны

Приседания, руки вытянуть вперед

Прыжки, постучать палочками над головой

Ходьба на месте.

«Чимби - римби»

И. П. дети стоят в кругу

1 куплет:

Идут по кругу

Припев:

«Моталочка» вправо – влево

3 хлопка

Руки в кулачки, ударять по плечу и колену на крест

3 хлопка

2 куплет:

Сужают круг

«Зигзаг»

Расширяют круг

«Зигзаг»

Припев:

3 куплет:

Поскоки по кругу

Припев:

Апрель

«Эстрадный марш»

Ходьба по кругу

Поскоки

Ходьба в разных направлениях

Перестроение в две ширенги

«Приорская кадриль»

И.П. дети стоят в две ширенги руки на поясе

1 часть:

Кивки головой вправо – прямо – влево

Прыжки на месте

Правое плечо вперед, левое отвести назад

Левое плечо вперед, правое отвести назад

2 часть:

Четыре шага вперед

Хлопки над головой

Четыре шага назад

Притопы

3 часть:

Наклоны вправо – влево

Наклоны вперед – назад

Приседание

Прыжки с выбрасыванием ног вперед

«Всё будет хорошо»

Исп. MF «Всё будет хорошо»

Дети встают в шахматном порядке.

1 куплет:

Ноги на ширине плеч, сначала правой рукой закрывают глаза,

Затем левой, в той же очерёдности открывают;

Руки в стороны, перенос тела вправо, влево;

Отбегают назад

Припев:

Подскоками меняются местами, выставляют поочередно

Руки вперёд, большим пальцем вверх;

Возвращаются на свои места;

Три шага на месте;

Шаг вправо, рукой показать вправо;

Шаг влево, рукой показать влево;

Ногу поставить на крест и поворот вокруг себя;

Руки поочерёдно вперёд, большой палец вверх;

Проигрыш:

Подскоки, образуя круг, руки вверх;

Вернуться на свои места.

2 куплет:

Шаги с кружением вокруг себя, хлопок;

Вернуться на место, хлопок;

Зацепиться за руки, сделать круг, бег на носочках по кругу;

На своих местах хлопки над головой.

Припев

Май

«Марш солдатиков и кукол»

Ходьба отдельно девочки и мальчики в зависимости от характера музыки

Бег в рассыпную

Ходьба по кругу

«Музыка востока»

«Восточный узор».

И.п. о.с. руки вверху. Под музыку плавно вращаем кисти рук (пальцы вместе),  опуская их вниз. Мышцы рук напряжены, кисти расслаблены.

«Китайский болванчик».

И.п.: сидя по-восточному, руки на плечах. 1, 3 – поворот вправо, вдох; 2, 4 – влево, выдох.

«Птичка».

И.п. то же. 1,3 – голову подняли лицом вверх, плечи развели, локти назад, грудь вперед – вдох; 2,4 – голову опустили, локти вперед, спину выгнули назад – выдох.

« Бочка».

И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Вращение тазом по кругу в одну и в другую сторону по 6-8 раз. В умеренном темпе.

«Боец Сумо. »

И.п. ноги широко расставлены, согнуты в коленях, колени развернуты вперед, руки на бедрах. 1 - приподнять  правую ногу, перенести тяжесть тела на левую; 2 – и.п.; 3 – то же левой ногой; 4 – и.п..

«Мостик».

И.п. сидя, ноги согнуть, упор на руки сзади. 1, 2, 3 – приподнять таз, опираться на руки и ноги. 4 – и.п.  

Пружинка на широко расставленных ногах, руки на коленях и ходьба.

«Танец с цветами» муз. Ю. Антонова

Дети одевают на пальчик цветок. Строятся в 3 круга: 1 – васильки, 2 – незабудки, 3 – ромашки.

1 куплет:

Бегут каждый по своему кругу, руки в стороны

Припев:

Махи руками над головой

Кружатся

Встают на правое колено, руки складывают на правое колено

По тексту песни:

Встает круг с васильками, машут руками над головой;

Встает круг с незабудками, машут руками над головой;

Встает круг с ромашками, машут руками над головой;

2 куплет:

Дети бегут, из трех кругов перестраиваются в один

Припев:

3 куплет:

Дети бегут, руки в стороны. Из одного круга перестраиваются обратно в три

Припев:

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/40816-metodicheskaja-razrabotka-ritmicheskaja-gimna