Сценарий воспитательного мероприятия «Разговор о самом главном!»

Сценарий воспитательного мероприятия

«Разговор о самом главном!» с участием родителей обучающихся

Автор:

Абрамова Светлана Николаевна

методист,

педагог дополнительного образования

муниципального автономного учреждения

дополнительного образования города Нижневартовска

«Центр детского творчеств

Пояснительная записка

Свое здоровье надо беречь собственными усилиями.

Если ты не готов изменить свою жизнь, тебе невозможно помочь.

Гиппократ

Здоровье человека можно считать самой большой ценностью жизни. Ведь его нельзя купить ни за какие деньги. Оно является бесценным достоянием не только отдельного человека, но и достоянием всего общества. Встречая близких людей и прощаясь с ними, мы желаем им крепкого здоровья, потому что здоровье является основным условием счастливой жизни. Имея здоровье, мы можем осуществлять свои планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевая все трудности.

Но, не смотря на такую ценность, а точнее бесценность здоровья, большинство из нас не придерживаются принципов здорового образа жизни и задумываются о нем только в период наступления болезни.

Все родители хотят видеть своих детей здоровыми, веселыми, хорошо физически развитыми и для достижения этой цели тратится немало сил и средств. Но не смотря на все усилия, зачастую у детей отсутствует заинтересованность в занятиях оздоровительного характера. Считается, что это связано с тем, что, во-первых, рекомендации по здоровому образу жизни насаждаются детям чаще всего в назидательной категорической форме и не вызывают у них положительных эмоциональных реакций, а во-вторых, сами взрослые редко придерживаются указанных правил в повседневной жизни, и дети хорошо это видят.

Семья во многом определяет отношение детей к физическим упражнениям, их интерес к спорту, активность и инициативу. Этому способствуют близкое эмоциональное общение детей и взрослых в разных ситуациях, естественно возникающая их совместная деятельность (обсуждения успехов спортивной жизни страны, переживания при просмотре телевизионных спортивных передач, иллюстраций в книгах на спортивные темы и др.).

Дети усваивают образ жизни родителей, их привычки, их отношение к жизни, в том числе к физической культуре. Положительный пример родителей существенно влияет на формирование у детей стремления заниматься физической культурой в свободное время всей семьей. 

Мероприятие «Разговор о самом главном!»предназначено для обучающихся первого года обучения в возрасте 7-9 лет и их родителей. Проводится в конце первого месяца обучения по программам спортивной направленности.

Сценарий мероприятия«Разговор о самом главном!»

Цель мероприятия: организация совместной деятельности детей и родителей, пропагандировать здоровый образ жизни, укрепление семейных взаимоотношений.

Задачи: 

Формирование у обучающихся и родителей комплексного представления о здоровье, навыков здорового образа жизни.

развить интерес родителей и детей к совместным занятием физической культурой, танцевальной аэробикой;

доставить детям и родителям удовольствие от совместной деятельности, гармонизация детско-родительских отношений.

способствовать развитию положительных эмоций, чувства взаимопомощи;

Время проведения: 45 минут

Необходимый инвентарь:

Музыкальный центр, мультимедийное оборудование, планшеты.

Ход проведения мероприятия

Добрый день уважаемые родители и дети! Я рада вас приветствовать на нашем мероприятии, которое будет посвящено очень важному, практически бесценному, тому без чего жизнь становится очень грустной, скучной и неинтересной. Как вы думаете чему? (ответы детей и родителей). Ну, конечно же, здоровью! А кто из вас ребята знает, что же такое здоровье? (отвечают дети). Молодцы! А что по этому поводу думают родители? (отвечают родители)

Все ваши ответы были, конечно же верными, и это все входит в понятие здоровья. На слайде представлено понятие здоровье согласно ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения). Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Наше мероприятие называется«Разговор о самом главном!», и главная его цель – узнать, а как же сохранить и преумножить все три составляющие здоровья. И начнем мы с вами с первой составляющей - Физическое здоровье.

Уважаемые родители, а когда вы в последний раз делали зарядку? Сейчас мы с девочками, предложим вам комплекс утренней гимнастики (приложение 1), которая не займет много времени, но подарит вам массу положительных эмоции и заряд бодрости.

Дети встают рядом со своими родителями, выполняют комплекс упражнений утренней гимнастики. Педагог стоит в центре зала показывает упражнения и контролирует правильность выполнения упражнений родителями и обучающимися, подбадривает детей и родителей.

После выполнения педагог спрашивает у детей и родителей о самочувствии и ощущениях после физической активности.

Двигательная активность очень положительно влияет на общее самочувствие человека и позволяет укрепить физическое здоровье, но этого будет не достаточно. Еще Гиппократ говорил: «Человек рождается здоровым, а все его болезни приходят к нему через рот с пищей». С питанием связаны все жизненно важные функции организма. Питание — это источник развития тканей и клеток, их постоянного обновления, насыщения человека энергией. Неправильное питание ― как избыточное, так и недостаточное ― способно нанести существенный вред здоровью человека в любом возрасте. Существует вполне обоснованное научное мнение, что при рациональном питании продолжительность человеческой жизни может достигать 120 – 150 лет.

Сейчас я вам предлагаю разделиться на 4 команды. Для деления раздаются карточки с наименованием определённой группы продуктов (фрукты, овощи, мясные продукты, хлебобулочные изделия). По итогу деления в каждой команде по 6 человек (3 взрослых, 3 ребенка).

Задание для команд, разработать режим рационального питания и меню школьника на 1 день. Для разработки меню предлагается список как полезных, так и вредных продуктов (приложение).

Время выполнения задания 7 минут. После выполнения задания команды в течение 3 минут презентуют результат своей работы.

Отлично! С первой составляющей здоровья мы с вами справились на ура. Теперь перейдем ко второй.

Что же подразумевает непонятное на первый взгляд понятие душевное здоровье или по- другому еще психическое? Я думаю здесь девочки без помощи родителей нам точно не справимся!

Родители дают свои варианты ответов. После педагог знакомит с понятием психическое здоровье. Психическое здоровье – это состояние полного душевного равновесия, умение владеть собой, проявляющееся ровным, устойчивым настроением, способностью быстро приспосабливаться к сложным ситуациям, преодолевать их и в короткое время восстанавливать душевное равновесие.

Нередко внешние факторы нарушают наше психическое здоровье. Проблемы в школе, на работе, эмоциональные и интеллектуальные перегрузки, высокие требования и ожидания являются частыми источниками, ведущими к стрессу организма. Как же в современном ритме жизни научится жить в гармонии с самим собой. Сейчас мы с вами постараемся научится.

От улыбки хмурый день светлей,

От улыбки в небе радуга проснется…

Поделись улыбкою своей,

И она к тебе не раз еще вернется.

Это строки из известной всем с детства песни «Ну а дружба начинается с улыбки». Способность улыбаться дана человеку ещё до рождения. В ходе многочисленных исследовании учеными доказано, что смех является антидепрессантом и улучшение состояния здоровья людей напрямую зависит от способности улыбаться. Чем чаще будете улыбаться, тем лучше для вашего здоровья. С каждой улыбкой в нашем организме увеличивается количество гормонов счастья – эндорфинов. От количества этих гормонов зависит настроение, взгляд на жизнь, успешность и здоровье человека. Человек, который часто улыбается, оптимистически смотрит на жизнь и притягивает к себе веселых и жизнерадостных людей. Сейчас мы с вами в этом потренируемся.

Упражнение «Поделись своей улыбкой» (приложение).

И в действительности, эффект «Улыбки» сразу ощутился и настроение у всех участников стало еще лучше. И чтоб усилить и продлить эффект от улыбки я вам предлагаю выполнить следующее задание. Каждый родитель встает лицом к своему ребенку, дарит ему еще одну улыбку и крепко, крепко обнимает. А теперь ребенок проделывает тоже самое, дарит своему самому близкому человеку улыбку и объятия.

Физический контакт между людьми – поцелуи, объятия или прикосновение важны для психического и эмоционального здоровья. Объятья могут улучшить психическое состояние, помогут укрепить иммунитет, уменьшат уровень гормона стресса и снизят риск сердечных заболеваний. Эти факторы говорят в пользу того, что обниматься надо как можно чаще.

Обнимая, мы предлагаем определенный вид социальной поддержки, и также ее получаем, что, по мнению ученых, служит защитой от стресса и болезней. Оказывается, что люди, обнимаясь, снижают риск заболевания простудой. «Обнимание близкого человека является эффективным средством проявления поддержки, а за счет увеличения его частоты, уменьшается вредное влияние стресса».

Что дают объятья?

2. Объятья мгновенно поднимают уровень окситоцина, что снимает чувство гнева и одиночества.

3. Долгие объятья увеличивают уровень серотонина, улучшая настроение и вызывая ощущение счастья.

4. Объятья помогают поднять самооценку. С момента рождения прикосновение близких извещает нас о том, что мы, дороги, и это чувство переносится во взрослую жизнь. Обнимая родителей, мы, таким образом, находим любовь к себе.

5. Объятья нейтрализуют дисбаланс нервной системы.

6. Объятья расслабляют мышцы. Благодаря им, тактильное напряжение в теле спадает, и может облегчить различные виды боли за счет увеличения кровообращения в мягких тканях.

7. Обмен энергией при объятьях — это инвестиции в отношения. Благодаря тактильным ощущениям увеличивается сочувствие и понимание между партнёрами.

Объятья — это не только жест, подтверждающий подлинность чувства. Они могут даже уменьшить страх перед смертью и риск возникновения сердечно сосудистых заболеваний. Поэтому не ждите, просто обними кого-то – независимо от того, будь то друг, родственник, или незнакомка лицо.

Как же здорово, что для сохранения душевного здоровья не столь важны финансы и другие материальные ценности, а как семья и близкие люди нам люди.

Значение семьи в жизни каждого человека трудно переоценить. Семья дает нам опору, поддержку, тепло, навыки общения, первые уроки любви. Она помогает нам развивать характер, учит преодолевать трудности. С семьей непрерывно связана 3 составляющая здоровья – социальная.

Понятие социальное здоровье – это состояние организма, определяющее способность человека контактировать с социумом.

Социальное здоровье складывается под влиянием родителей, друзей, любимых людей, одноклассников в школе, коллег по работе, соседей по дому и т.п. Нередко можно услышать фразу «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты» и не случайно. Человек – существо общественное, социум влияет на здоровье личности. Причем это влияние может быть как позитивным, так и негативным. Недостатки воспитания и неблагоприятные влияния окружающей среды могут вызвать деградация личности, в таких случаях изменится ее отношение к себе, к другим людям, к деятельности и общению.

Притча о дружбе.

Жил на берегу моря старец. Был он совершенно один, и никого у него не было на всём белом свете. И вот однажды поздним вечером он услышал стук в дверь. Старик спросил: Кто там? За дверью ему ответили: Это твоё богатство. Но старец ответил: Когда-то я был сказочно богат, но это не принесло мне никакого счастья. И не открыл дверь. На следующий день он вновь услышал стук в дверь.  Кто там?  спросил он.  Это твоя любовь!  услышал он ответ. Но старец сказал:  Я был любим, и сам любил безумно, но это мне не принесло счастья!  и опять не открыл дверь. На третий день к нему снова постучали. Кто там?  спросил старик. Это твоя дружба! услышал он в ответ. Старец улыбнулся и открыл дверь:  Друзьям я всегда рад. Но вдруг... вместе с дружбой к нему в жилище вошли и любовь, и богатство. И старец сказал:  Но ведь я пригласил только дружбу! На это вошедшие ответили ему: Ты столько лет прожил на земле, и до сих пор не понял одну простую истину? Только вместе с дружбой приходят и любовь, и богатство.

Упражнение «Пять добрых слов»

Каждой паре мама + ребенок раздается бумажная ладошка в центре которой они пишут свою фамилию и имена. Затем ладошка передаются паре (мама + ребенок) справа, а сами получают ладошку от пары слева. В одном из “пальчиков” полученной чужой ладошки каждый пишет какое-нибудь пожелание или качество (например, “вы - добрые”, “вы - веселый”, “вы - спортивные” и т.д.). Ладошки ходят по кругу. Таким образом, все “пальчики” оказываются заполненными. В конце упражнения ладошки возвращаются к своим хозяевам и они читают то, что им пожелали участники круга. В завершении все ладошки участников клеятся на ватман и превращаются в веселое солнышко из рук.

Подведение итогов (рефлексия)

Вот и подходит к завершению наша с вами встреча, посвящённая самому главному - Здоровью! Надеюсь, она для вас была продуктивной и полученные знания вы будете применять в повседневной жизни, что позволит вам укрепить все составляющие здоровья.

        Во время подведения итогов с участниками мероприятия проводится анкетирование с целью определения уровня удовлетворенности родителей данным мероприятием:

1. Понравилось ли Вам мероприятие?

Да

Нет

Затрудняюсь ответить

2. В чем польза данного мероприятия именно для Вас:

Совместное времяпрепровождение с ребенком

Раскрытие личностных качеств своего ребенка

Узнала много упражнений для коррекции фигуры на занятиях аэробики

Получила заряд бодрости, положительные эмоции

3. Пришли бы вы в следующий раз на подобное мероприятие?

Да

Нет

Затрудняюсь ответить

Источники:

Селуянов В.Н. Методика силовой подготовки в оздоровительной физической культуре // Аэробика. 2000. С. 2-5.

Сиднева Л.В., Гониянц С.А. Оздоровительная аэробика и методика ее преподавания: Учеб. пособие. М., 2000. 74 с.

Приложение 1

10 упражнений для утренней зарядки

Упражнение 1. Потягивания

Начинайте с растяжки вверх. Встаньте ровно, ноги на ширине плеч. Кисти рук сложите в замок, ладони выверните наружу от себя. Медленно поднимите руки выше головы и начинайте тянуться всем телом к потолку. Держите спину и голову ровными, не прогибайтесь. Выполняйте упражнение по 10-15 секунд 3-4 раза.

Упражнение 2. Шаги на месте

Стопы человека имеют множество чувствительных точек, которые отвечают за работу разных органов. Чтобы сделать их легкий массаж пошагайте на месте, попеременно делая упор на пятках, носках и боковых частях ступни. Выполняйте упражнение по 30-50 секунд.

Упражнение 3. Перекаты с носков на пятки

Встаньте ровно. Ступни расположите на расстоянии 15 см друг от друга. Вдохните и встаньте на носки, выдыхайте и плавно перекатитесь на пятки. Повторяйте упражнение по 20-25 раз.

Упражнение 4. Вращения

Для разминки тела лучше всего выполнять вращательные движения. Начинайте с головы, затем переходите на кисти рук, локти, плечи, ступни, лодыжки и колени. На каждую часть тела выделяйте по 10 повторов в каждую сторону.

Упражнение 5. Попеременные наклоны и приседания

Простое, но эффективное упражнение, которое поможет задействовать много важных мышц. Встаньте прямо, ноги расположите на ширине плеч, руки – на талии. Медленно наклоняйтесь вперед, затем выпрямите спину и сделайте одно приседание. Спину держите максимально ровно, чтобы избежать травм коленей. Упражнение повторите 10-20 раз.

Упражнение 6. Наклоны в стороны

Примите вертикальное положение, ноги разместите немного шире плеч. Поднимите правую руку вверх. Плавно, без резких движений сначала наклонитесь влево, затем смените руку и наклонитесь вправо. Держите спину ровно, наклоняйтесь четко в сторону. Повторите упражнение 15 раз в каждую сторону.

Упражнение 7. Попеременное подтягивание ног

Примите положение лежа. Руки выпрямите вверх. Начните с правой ноги. Согните ее в колене и максимально подтяните к себе, в это же время потяните к колену согнутую левую руку. После смените ногу и руку. Повторяйте упражнение 15 раз для каждой ноги.

Упражнение 8. «Кошечка»

Тянем брюшную мышцу. Для этого встаньте на коврик коленями, обопритесь на согнутые кисти. Попеременно сгибайте и разгибайте мышцы спины.

Упражнение 9. «Отжимания» сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Существует обычный и облегченный вариант отжиманий. Отличается он лишь положением ног. Если вы достаточно хорошо подготовлены, то отжимайтесь с вытянутыми ногами, упираясь на носки, если так тяжело, то опирайтесь на колени. Выполните 15 отжиманий.

Упражнение 10. Потягивания

Встаньте, поднимите руки вверх. На выдохе поднимайтесь на носки и плавно тянитесь как можно выше. На вдохе опускайтесь полностью на стопы и расслабляйте мышцы. Повторите упражнений 5 раз по 10 секунд.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/409528-scenarij-vospitatelnogo-meroprijatija-razgovo