«Воробушки становятся сильными!»

Часть НОД и ее цель

Содержание двигательных действий

Дозировка

Общие методические указания

Вводная часть

4 мин.

Вход в зал, построение

20-30сек

Построились паровозиком друг за другом.

«Ребята, каких птичек вы знаете? (Отвечают). Молодцы! Сегодня я предлагаю вам стать птичками – воробушками! Но нам нужно опасаться кота! А чтобы вовремя от него спрятаться, нам нужно быть сильными и ловкими. Что нам в этом поможет? (Физкультура, зарядка).

Ходьба

30 сек

Паровозик отправляется в путь, идём, ноги поднимаем вверх, спинка прямая. Если круг плохой, то играем в «Пузырь».Воспитатель задает темп с помощью бубна

Ходьба на носочках, руки подняты вверх

15 сек

Руки прямые, ладошки смотрят друг на друга, спина прямая. «Покажите, какие вы высокие!»

Ходьба с высоким подниманием колен

30 сек

Идем как лошадки иго-го, руки на пояс.

Бег простой

40 сек

Бежим, друг на друга не наталкиваемся.

Бег на носочках

15 сек

Бежим «как мышки»

Простой бег

30 сек

Смотреть, чтобы бежали в среднем темпе, не обгоняли друг друга

Ходьба с восстановлением дыхания. Перестроение в круг.

45 сек

Руки поднимаем вверх и медленно вдыхаем воздух носом, руки опускаем – медленно выдыхаем ртом.

ОРУ

10 мин

«Нет ли рядом кота?»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе;

Повороты головы влево и вправо

4 раза

Следить за тем, чтобы спина была прямая.

«Расправляем крылышки»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе;

Поочередно вытягиваем руки вперед и показываем ладошку.

5 раз

Следить за положением головы.

«Потянись к носку»

И.п.: сидя, ноги вместе, руки на поясе;

Наклон к носочкам;

И.п.

5 раз

Ноги в коленях не сгибать, следить за хорошим выпрямлением туловища.

«Чистим перышки»

Повороты туловища

И.п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе;

Поворот влево;

Поворот вправо.

5 раз

Смотреть за осанкой.

«Самолет»

И.п.: лежа на животе, руки под подбородком;

Приподнять голову, плечи, руки развести в стороны;

И.п.

4 раза

Воробьи летают, как маленькие самолеты. Сейчас посмотрим, какой воробушек больше всего похож на маленький самолет?

«Длинные и короткие лапки»

И.п.: сидя, прямые ноги врозь, руки в упоре на ладони;

Поднять одну ногу («длинная»), согнуть («короткая»);

Поднять другую ногу, согнуть;

И.п.

5 раз

Опускать ноги тихо («Кто самый сильный, тот удержит ноги и опустит тихо»).

«Воробушки скачут»

Прыжки на месте

5 раз

«Кто выше прыгнет?»

Основная часть

5 мин

Подбрасывание мяча вверх перед собой и его ловля

И.п.:

Подседание и опускание мяча вниз, локти прижаты к телу.

Разгибание ног, подбрасывание мяча вверх, руки прямые.

При выпуске мяча ладошки смотрят вверх.

4 раза

Следить за положением рук и ног при броске, четкостью и синхронностью выполнения задания, обращаем внимание на ошибки.

Подлезание под дугу (высота 50 см), не касаясь руками пола

3 раза

Следить, чтобы дети не касались руками пола.

П/и «Воробушки и кот»

Дети сидят на стульчиках («ветки»), поставленных вдоль окна (или стены). По сигналу «Воробьи!» дети начинают бегать, прыгать, искать зернышки. По сигналу «Кот!» дети убегают на стульчики. «Кот» ловит «воробушков».

3 раза

Следить, чтобы дети не толкали друг друга.

Молодцы, воробушки! Вы хорошо позанимались и смогли убежать от кота. И те, кого поймал кот, тоже хорошо занимались, просто кот оказался чуть быстрее!

Заключительная часть

2 мин

Упражнение на дыхание «Дует ветер»

И.п.: сидя, спина ровная;

Носом вдохнуть воздух, вытянуть губы, выдохнуть.

5 раз

Выдох спокойный, ненапряженный.

Упражнение для осанки «Звездное небо»

Лежа на спине, смотрим на потолке «звездное небо».

1 мин

Руки можно вытянуть вдоль тела или завести за голову (прямые).

Анализ, оценка, выход из зала

30 сек

Наше занятие подошло к концу, а это значит, что мы снова можем превратиться из воробушков в ребят!

Все умнички!