Открытое занятие «Гимнастика тела и красота»

План-конспект открытого занятия

«ГИМНАСТИКА ТЕЛА И КРАСОТА»

Воспитатель: Короткова Влада Юрьевна

Информационное сообщение

«Гимнастика тела и красота»

Цели:Формирование основ здорового образа жизни; добиваться осознанного выполнения правил здоровьесбережения и ответственного отношения к собственному здоровью.

Образовательные задачи: раскрыть важность одного из аспектов здоровья - духовной красоты. Объяснить значение гимнастики в повседневной жизни.

Коррекционные задачи: коррекция внимания, памяти, крупной и мелкой моторики.

Воспитательные задачи: воспитывать у детей желание быть нравственно и физически красивым. Прививать любовь к здоровому образу жизни.

Оборудование:

ноутбук, проектор;

презентация «ГИМНАСТИКА ТЕЛА И КРАСОТА»;

раскраски-звезды для рефлексии.

Ход занятия

- Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами поговорим о самом важном в жизни – о здоровье и о том, как его сохранить.

(СЛАЙД 2):

Утром раньше подымайся,

Прыгай, бегай, отжимайся.

Для здоровья, для порядка

Утром всем нужна зарядка.

(СЛАЙД 3):

Утренняя зарядка – комплекс упражнений гимнастики по утрам для бодрости и хорошего самочувствия на весь день.

- Поднимите руки, кто делал сегодня зарядку?

- Какие упражнения вы выполняли? (ответы детей)

Как вы знаете раньше наша страна называлась – Союз Советских Социалистических Республик или коротко СССР. В Советском Союзе большая роль уделялась здоровому образу жизни, поэтому каждое утро в одно и тоже время в каждом доме объявляли сбор на утреннюю гимнастику. Сейчас я предлагаю посмотреть вам небольшой видеофрагмент из того времени:

(СЛАЙД 4): Видеофрагмент из советской телепередачи о здоровом образе жизни 1979 г.

- Раньше утренняя зарядка была важной частью распорядка дня советского человека. Но со временем развития фитнеса и силовых видов спорта, гимнастика ушла на второй план или вовсе из жизни, так как нагрузки и так хватает. А еще темп жизни современного человека такой, что времени на гимнастику совсем не остается. Но если все-таки решиться уделить зарядке 10 минут с утра, то несомненная польза в течение дня обеспечена. Не говоря уже о том, что и на качество рабочего дня гимнастика влияет положительно.

- Как вы думаете какая же польза от утренней зарядки? (ответы детей)

(СЛАЙД 5):

Польза утренней гимнастики:

Заряд бодрости в течение всего дня.

Легкое пробуждение и прилив сил с самого утра, который сохраняется до конца дня при регулярных занятиях.

Помогает сконцентрироваться, улучшая процессы головного мозга.

Тонизирует мышцы и органы, также улучшая функции кровеносной системы.

Подготавливает тело к нагрузкам повседневной жизни и к умственной работе.

Помогает сохранить здоровье и красоту на долгие годы.

(СЛАЙД 6):

Упражнения, включаемые, в утреннюю зарядку могут быть разными, но главное, чтобы они развивали весь организм.

Начинать зарядку следует с ходьбы - это упражнение подготавливает организм к предстоящей физической нагрузке.

Поднимание рук вверх или в стороны помогают выпрямить позвоночник, улучшить кровообращение в мышцах плечевого пояса и рук.

Приседания укрепляют мышцы ног, увеличивая подвижность суставов ног и улучшения кровообращения.

Различные наклоны вперед-назад, вверх-вниз укрепляют мышцы туловища, спины и живота, увеличивают подвижность и эластичность позвоночника, улучшают деятельность органов брюшной полости.

Прыжки и бег (можно на месте) усиливают обмен веществ в организме, повышают деятельность органов дыхания и кровообращения.

Медленные шаги на месте и взмахи руками вверх и вниз - упражнение для успокоения дыхания.

- Что-то мы с вами засиделись… Говорим о пользе утренней зарядки, а сами сидим на месте. Я предлагаю сейчас одному из вас встать в середину и провести физкультминутку, а остальные ребята будут повторять упражнения.

(СЛАЙД 7): Физкультминутка:

Отдых наш – физкультминутка,

Занимай свои места:

Шаг на месте левой, правой,

Раз и два, раз и два!

Прямо спину все держите,

Раз и два, раз и два!

И под ноги не смотрите,

Раз и два, раз и два!

Руки дружно разведите

И на пояс опустите.

Шаг на месте - раз, два, три!

Плечи шире разверни.

Проведем одну игру.

Все присядем, скажем: «У!»

Быстро встанем, скажем: «А!»

- Мы с вами хорошо размялись, теперь можем немного поиграть и отгадать несколько загадок.

(СЛАЙДЫ 7 И 8) Загадки:

Конь, канат, бревно и брусья,

Кольца с ними рядом.

Перечислить не берусь я

Множество снарядов.

Красоту и пластику

Дарит нам …

2

Я его кручу рукой,

И на шеи и ногой,

И на талии кручу,

И ронять я не хочу…

3

Я спешу на тренировку,

В кимоно сражаюсь ловко.

Чёрный пояс нужен мне,

Ведь люблю я …

4

От ладони без оглядки

Через сетку для посадки

На, чужой команды, пол

Мяч летит, то…

5

В этом спорте игроки

Все ловки и высоки.

Любят в мяч они играть

И в кольцо его кидать.

Мячик звонко бьет об пол,

Значит, это…

6

Соберем команду в школе

И найдем большое поле.

Пробиваем угловой —

Забиваем головой!

И в воротах пятый гол!

Очень любим мы…

- Вы такие умные и сообразительные, но знаете ли вы поговорку: «В здоровом теле – здоровый дух»? Как вы думаете, в чём её смысл? (ответы детей).

- Смысл этой пословицы в том, что, когда у человека нет проблем с физическим здоровьем, тогда и его мысли будут чистыми и правильными. Хорошее настроение будет придавать спокойствие, уравновешенность. Но всегда ли правдива эта поговорка? Наверняка вы встречали людей, про которых думали, что они очень красивы внешне, но внутри – нет. Случается, и так, что некоторые люди заботятся только своей внешности, но красоте своей души внимания не уделяют. Поэтому они всегда злые и завистливые.

- Помните ли вы таких персонажей из мультфильмов и сказок? (ответы детей).

Предлагаю вам поиграть в игру: я буду показывать персонажей, а вы будете отгадывать откуда они, и почему, будучи красивыми внешне – уродливы внутренне.

(СЛАЙДЫ 10-14): Персонажи из различных мультиков и сказок.

- Вы все большие молодцы. Быстро отгадали этих злодеев. Надеюсь, что никто из вас не последует их плохому примеру, и вы будете заботиться не только о внешней красоте, но и о душевной. Помните, что настоящая красота живёт в сердце, отражается в глазах, а проявляется в поступках.

Рефлексия

- Я желаю вам всегда оставаться здоровыми. Каждый день делать утреннюю гимнастику и заботиться о красоте своей души. Оцените своё настроение на нашем занятии. Возьмите карандаш жёлтого, красного, синего цветов и раскрасьте звезды, лежащие у вас на партах, а затем прикрепите их на наше небо на доске.

Желтый: Я работал с желанием, был уверен в себе.

Красный: Я чувствовал какое-то неудобство, волнение, тем не менее, мне было интересно.

Синий: Я работал без желания, боялся отвечать и выполнять работу.

- Всем спасибо за внимание, хорошего вам дня и будьте здоровы.

(СЛАЙД 15): Спасибо за внимание!