- «Реализация проекта «Добрые игры» в системе дошкольного образования»
- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Оказание первой помощи в образовательных учреждениях»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Мастер-класс: Круговой метод на занятиях по кик-боксингу для педагогов ДО
План - конспект
открытого занятия по кик-боксингу
педагога дополнительного образования ЦДТ№5
высшей квалификационной категории
Смывалова Александра Николаевича
Тема: «Распространение кругового метода на занятиях кик-боксинга »
Цель: использование разнообразных методов обучения в образовательном процессе, распространение педагогического опыта
Задачи:
Развитие скорости ударов
развитие специальных упражнений .
воспитание выносливости.
Время и место проведения: 25 сентября 2020года, отдельно стоящее здание ЦДТ№5
Продолжительность: 60-65 минут
Участники: обучающиеся объединения «Кик-боксинг»
Возраст: 14-16 лет
Целевая аудитория: педагоги дополнительного образования, родители обучающихся
Инвентарь, оборудование:
- секундомер
-мешки для ударов
- скакалка
-набивные мячи
-гантели
части занятия | содержание | дозировка | организационно-методические указания |
1. подготовительная часть 12мин | 1.Построение, ознакомление с темой занятия. 2. Разминка: - общеразвивающие упражнения на месте с партнером - общеразвивающие, подводящие, специальные упражнения в движении - растягивание, гибкость | 3мин 3 мин 3мин 3мин | Спортивная форма Внешний вид Соблюдать дистанцию групповая |
2. основная часть 40-45мин 3.заключитель ная часть 8мин | Круговая тренировка задания: Все упражнения по 1минуте. 1минута отдых и переход. 1. Удары с гантелями руками 2.Турник подтягивание 3.На мешке удары ногами . 4. Прыжки на скакалке. 5.Отжымание из положения упор лежа. 6.Толчки штанги от груди 7.Выпрыгивание из полного приседа 8. Пресс упражнение книжка. 9.Разножка с набивным мячом. 10.Растяжка. Отдых и еще 2 круга . 1.Гимнастика - мостик - укрепление мышц шеи 2.построение анализ урока | 1 мин 1 мин 1 мин 1 мин 1 мин 1 мин 1 мин 1 мин 1 мин 1 мин 3минуты 8 мин 2мин 4мин 2-мин | Разделить по заданиям. Начало и окончание упражнения по сигналу Правильность выполнения задания. Быть внимательным. Переход по часовой стрелке Отметить лучших Указать ошибки. |
Предполагаемые параметры чсс.
Начало (75уд мин) Максимальная (225уд мин)
Восстановление (90уд мин) Полное восстановление через 15 мин.
Плотность: 90-95%, моторная 75-80%
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/426915-master-klass
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Организация мероприятий в области молодежной политики»
- «Разработка и реализация образовательных программ СПО в соответствии с ФГОС»
- «Специфика профессиональной деятельности педагога-психолога в организации СПО»
- «Возрастные и психологические особенности младших школьников»
- «Основные аспекты социальной работы с людьми, затронутыми ВИЧ-инфекцией»
- «Социальные технологии работы с детьми-сиротами»
- Педагог-библиотекарь: библиотечное дело в образовательной организации
- Проведение процедуры медиации и управление конфликтами
- Педагог-психолог дошкольной образовательной организации. Содержание и организация профессиональной деятельности
- Тифлопедагогика: учебно-воспитательная работа педагога с детьми с нарушениями зрения
- Теория и методика преподавания математики в образовательных организациях
- Педагогическое образование: теория и методика преподавания физики

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.