Методическая разработка на тему «Азбука здоровья»

«Азбука здоровья»

Цель:  продолжать знакомить детей с основами здорового образа жизни; сформировать устойчивые навыки соблюдения и выполнения правил личной безопасности, развивать речь, память, мышление, воображение, внимание; обогащать словарный запас, следить за произношением.
Оборудование: презентация.

Словарь: дар, образ жизни, закаливание, укрепляет, микробы, гигиена.

Ход занятия:

Воспитатель: Здравствуйте, дорогие ребята! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я желаю вам всем здоровья. Почему в приветствии всегда звучит пожелание здоровья? Потому что здоровье для человека – это главное. Здоровье – это бесценный дар, который человеку подарила природа. Здоровье человека, прежде всего, зависит от него самого, от того, как он о нём заботится, от образа жизни.
Воспитатель:

- Выпрямите спину, расправьте плечи, поднимите подбородок. Посмотрите друг на друга и улыбнитесь!
-Сегодня вы познакомитесь с «Азбукой здоровья» и здоровым образом жизни. Как и во всякой азбуке, в нашей «Азбуке здоровья» есть страницы. Это режим дня, чистота, закаливание, спорт, питание.

Воспитатель:

-Первая страница «Азбуки здоровья» - режим дня. Режим каждого человека должен предусматривать определённое время для работы, отдыха, приёма пищи, сна и так далее.
Режим дня помогает успеть сделать всё вовремя, учит дисциплине, аккуратности, улучшает и укрепляет здоровье.

- А ты, Паша, знаешь, что такое режим дня?
-Конечно! Режим… Режим – куда хочу, туда хожу!(предполагаемый ответ)
- Режим – это распорядок дня. Вот ты, Богдан, например, выполняешь режим дня?

- Да! Я живу в интернате и знаю режим дня. Каждый день выполняю.
Дарина: Как же это? (живет дома).
Богдан: Знаю! Подъём. Зарядка. Умывание. Уборка постели. Завтрак, Прогулка. Уроки. Обед. Прогулка. Уроки. Ужин. Прогулка. Сон.
Дарина: Хорошо…

Саша: А можно ещё лучше!

Кристина: Как же это?
Саша: Подъём. Завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Прогулка. Обед. Прогулка. Полдник. Прогулка. Ужин. Прогулка. И сон.

Олеся: Ну, нет! При таком режиме ты будешь лодырем и будешь плохо учиться.

Воспитатель:Молодец Олеся! Режим дня должен быть обязательно.
Воспитатель: - Зачем нам нужна чистота?

Дети: чтобы не болеть, быть здоровыми (предполагаемые ответы).

Воспитатель: правильно. В воздухе, на всех предметах находится много, невидимых для нас, микробов. Попадая к нам в организм, они вызывают заболевания.

Воспитатель: Каким другим словом можно назвать чистоту?

Дети: не знаем, гигиена (предполагаемые ответы).

Воспитатель: гигиена – это раздел медицины, которая изучает, как сохранить здоровье. Какие правила нужно соблюдать, чтобы всегда быть чистюлями и не болеть?
Правила чистоты.
1. Мыть утром лицо, уши, шею, руки.
2. Чистить зубы утром и вечером.
3. Принимать душ вечером.
4. Чистить уши.
5. Стричь ногти.
6. Мыть руки перед едой, после прогулок, после игр с животными, после посещения туалета.
7. Следить за своим внешним видом.
8. Содержать одежду в чистоте.

Воспитатель: следующее - закаливание. Закалённый человек легко переносит жару, и холод… Закалённые люди гораздо реже болеют и быстрее выздоравливают.
Способы закаливания.
1. Обливать себя водой.
2. Гулять на свежем воздухе.
3. Принимать воздушные и солнечные ванны.
4. Плавать в открытых водоёмах и бассейнах.
5. Ходить босиком по полу.
6. Спать с открытой форточкой.
Физкультминутка:«Зарядка» мультфильм.

Воспитатель:

- Закаливание и спорт всегда вместе. Что такое спорт?
-Занятия спортом приносят здоровье, делают человека сильным, ловким, активным, работоспособным и дарят хорошее настроение.
Паша: я хожу на плавание. Я молодец!

Дарина: я хожу на танцы. Я тоже молодец!

Воспитатель: конечно, начинать свой день нужно с зарядки. А потом – выбирайте сами! Футбол, хоккей, лыжи, коньки, бассейн, танцы и так далее..
Воспитатель: следующее в «Азбуке здоровья»– питание.

-Чтобы петь, дружить, смеяться, прыгать, бегать, не болеть - нужно правильно питаться.
Наше питание должно быть вкусным, разнообразным, должны быть витамины.

Воспитатель:

-Ребята, есть витамины А, В, С, Д. Они находятся в разных продуктах, поэтому надо кушать все. И овощи, и фрукты, и рыбу, и мясо.
Запомните основные правила питания.

Правила питания:
1. Есть 4 раза в день.
2. Употреблять столько пищи, сколько тратится энергии.
3. Кушать разнообразную и полезную пищу.

Итог:
Воспитатель: Какие правила нужно соблюдать, чтобы сохранить своё здоровье и укрепить его?

Дети:

-Соблюдать режим дня.
-Выполнять правила личной гигиены.
-Закаляться.

-Заниматься спортом.
-Питаться правильно.

Воспитатель: Молодцы ребята! Вы усвоили правила. Запомните, их нужно всегда соблюдать.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/431756-metodicheskaja-razrabotka-na-temu-azbuka-zdor