Физкультурное занятие для детей старшей группы «ПУТЕШЕСТВИЕ в джунгли»

«ПУТЕШЕСТВИЕ В ДЖУНГЛИ»

Физкультурное занятие для детей старшей группы с элементами игрового стретчинга.

Кулёмина Светлана Александровна

Воспитатель

МБДОУ № 61

Цель: формирование у детей потребности в движении, умение управлять своим телом.

Задачи:

- развивать у детей гибкость, пластичность, мышечную силу;

- развивать у детей умение владеть своим телом в движении;

- развивать умение корректировать осанку;

- распределять равномерное дыхание при двигательной деятельности;

- развивать творческую двигательную деятельность детей в сочетании с музыкой.

Оборудование: мешочки в виде насекомых, большой обруч, гимнастическая стенка оформлена в виде «джунглей».

Ход занятия:

Воспитатель: Сегодня мы с вами отправимся в путешествие в «джунгли». Чтобы не сбиться с пути, надо идти по тропинке друг за другом. В путь (звучит музыка «Воздушная кукуруза»)

1. Ходьба на месте.

2. ходьба друг за другом.

3. Ходьба с перешагиванием

Посмотрите, сколько разных насекомых, идем перешагиваем их.

Указание: руки на пояс, спина прямая, голову держим прямо, смотрим вперед.

4. Ходьба приставным шагом.

Указание: руки в стороны.

5. Ходьба на носочках.

Погрелись на солнышке, потянулись к нему.

Указание: спина прямая, голову держим прямо, смотрим вперед, ноги не сгибаем, руки вверх.

6. Бег боковым галопом.

Погрелись на солнышке, прыгаем как обезьянки.

Увидели обезьянки пантеру, испугались, забрались на дерево.

А она их высматривает (стоя спиной к гимнастической стенке, руки на перекладине, ноги вместе)

1. И.п. ноги вместе, руки на перекладине

1-4 вытягиваем шею

5-8 прогибаемся всем телом

Не видно обезьян, посмотрим в другую сторону.

2. И.п. ноги вместе, перевернулись лицом к стенке, руки на перекладине

1-4 вытягиваем туловище

5-8 тянем голову вниз

Увидела пантера добычу, готовится к прыжку.

3. И.п. руки на перекладине, одна нога впереди, другая сзади

1-4 покачивание на правой ноге

5-8 покачивание на левой ноге

Убежала пантера. Мы идем дальше путешествовать. Впереди озеро, здесь мы встретим других животных.

Акробатические упражнения.

1. «Змея». Вытянулась, греется на солнышке змея.

И.п. лежа на животе, прямые ноги соединены вместе, носки вытянуты, прямые руки вытянуты вперед.

Выполнение: одновременно приподнять от пола голову, грудь, прямые ноги и руки.

Указания: ноги вместе, голову поднять.

2. «Змея кольцом». От палящего солнца свернулась змея кольцом.

И.п. лежа на животе, упор руками в пол около груди.

Выполнение: выпрямляя руки в локтях, поднять вверх голову и грудь, затем согнуть ноги в коленях и стараться носками дотянуться до головы, образуя замкнутое кольцо.

Указания: выгнули туловище, хорошие, гибкие змеи.

3. «Черепаха». Уползла змея, к озеру приползла черепаха. В джунглях их много, давайте покажем.

И.п. лежа на животе, руки вытянуты вдоль туловища.

Выполнение: согнуть ноги в коленях, руками захватить носкиног с внешней стороны и тянуть ноги вверх с одновременным подтягиванием вверх головы и всего туловища.

Указания: покажите какие круглые панцири у черепах.

4. «Птичка». Над озером пролетела птичка.

И.п. упор на руках и коленях.

Выполнение: Одновременно поднять одну прямую ногу с вытянутым носком и голову, а спину прогнуть вниз.

Указания: прогнули спину, подняли голову.

«Птичка хвостик подняла».

Выполнение:поднятую ногу согнуть в колене и стараться носком дотянуться до головы.

5. «Улитка». А вот ползет улитка.

И.п. стоя на двух коленях.

Выполнение: одну ногу вытянуть назад и садиться на пятку другой ноги. Ноги должны быть на одной линии. Обязательно сесть на пятку.

Указания: спина прямая, руки в стороны, ногу прямо, смотрим вперед.

«Улитка в домике». От палящего знойного солнца спряталась улитка в свой домик.

Выполнение: из положения полушпагата ногу согнуть в колене и поднять вверх к голове.

6. «Жираф». К озеру идет жираф.

И.п. лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища.

Выполнение: поднять прямые ноги над головой, опираясь на руки. 2. Затем стараться приподнять таз от мата, как бы опираясь на руки и на лопатки. 3. Сгибая руки в локтях, подставить кисти под поясницу чуть ниже пояса, а ноги выпрямлять вверх с вытянутыми носками по одной линии с тазом. Опора получается на лопатках, голове и локтях.

Указания: у жирафа шея прямая, длинная.

7. «Спящий лебедь». А вот на спокойной речке под теплым солнышком спит красавец-лебедь.

И.п. стойка на одном колене.

Выполнение: не меняя положения ног, садиться на пятку ноги, которая находится сзади, а выставленная нога при этом выпрямляется, носок тянется вперед. Туловище, голова и руки тянутся к вытянутому переднему носку.

Указания: красивые лебеди, спрятали голову.

8. «Верблюд». Одолела жажда верблюда, пришел он к реке.

И.П. стойка на двух коленях.

Выполнение: прямыми руками дотянуться до пятоки упереться на них двумя руками, прогибая туловище вперед вверх, а голову вниз к пяткам.

9. «Мостик-паучок»

И.п. лежа на спине. Ноги согнутые в коленях. С упором на ступни. Упор руками за плечами, при этом ладони развернуты пальцами к плечам.

Выполнение: сначала пытаться приподнимать таз от пола выше и выше. Затем, выпрямляя руки в локтях, приподнимать от пола голову. С упором на ступни и ладони прогнуть туловище вверх, при этом пытаться выпрямить руки, а затем и ноги.

Указания: выгнули паучки спины, потянулись к солну, лапы длинные, спины круглые.

Воспитатель: Наша прогулка продолжается, сейчас мы пойдем на полянку и поиграем в игру.

Подвижная игра «Чехорда».

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/432990-fizkulturnoe-zanjatie-dlja-detej-starshej-gru