- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Рабочая программа 5-9 класс по физической культуре
Содержание рабочей программы при трёх часовых занятиях в неделю основного общего образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы физического воспитания учащихся 5 –9 классов образовательных учреждений под редакцией доктора педагогических наук, профессора А.П. Матвеева
Цель физического воспитания в школе:
В соответствии с социально-экономическими потребностями современного общества,его дальнейшим развитием и исходя из сущности общего среднего образования, целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности.Установка на всестороннее развитие личности предполагает овладение школьниками:основ физической культуры , слагаемыми которой являются:
• Расширение функциональных возможностей организма.
• Знания и навыки в области физической культуры.
• Приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности.
• Укрепление здоровья.
• Развитие основных физических качеств и способностей.
• Формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью.
• Освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.
164
1
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
города Новосибирска
«Средняя общеобразовательная школа № 184»
УТВЕРЖДЕНА
на заседании педагогического Совета
протокол №___1__ от «_31__» ___08_______2020 г.
УТВЕРЖДАЮ
«_31__»_____08__________2020 г.
И.о Директора МБОУ СОШ № 184
______________Н.И.Волина
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного предмета «Физическая культура»
5 - 9 классы
2020-2021 учебный год
учитель Зоркина Л.И.
РАССМОТРЕНО
на заседании МО
протокол №____ от «___»_______2020 г.
Руководитель МО
_____________ В.В. Разорвина
Новосибирск, 2020
Аннотация к рабочей программе по физкультуре в 5-9 классах
Содержание рабочей программы при трёх часовых занятиях в неделю основного общего образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы физического воспитания учащихся 5 –9 классов образовательных учреждений под редакцией доктора педагогических наук, профессора А.П. Матвеева
Цель физического воспитания в школе:
В соответствии с социально-экономическими потребностями современного общества,его дальнейшим развитием и исходя из сущности общего среднего образования, целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности.Установка на всестороннее развитие личности предполагает овладение школьниками:основ физической культуры , слагаемыми которой являются:
Расширение функциональных возможностей организма.
Знания и навыки в области физической культуры.
Приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности.
Укрепление здоровья.
Развитие основных физических качеств и способностей.
Формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью.
Освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.
Задачи физического воспитания в школе:
Укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
Обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
Развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
Приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
Содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи:
личностного и деятельностного подходов,
оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.
Содержание программного материала состоит из двух основных частей:
Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандартаобщеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
Вариативная(дифференцированная)часть физической культуры обусловленанеобходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ .
Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем
Требования к подготовке выпускников:
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета« физическая культура »учащиеся по окончанию основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры
Знать:
Основы истории развития физической культуры в России (в СССР);
Особенности развития избранного вида спорта;
Физиологические основы в деятельности систем дыхания, кровообращения
Возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
Индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
Способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
Правила личной гигиены, профилактика травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями
Уметь:
Технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
Разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
Управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
Пользоваться современным спортивным инвентарём и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Учебно– методическое обеспечение:
В. И. Лях А. А. Зданевич Физическая культура 8 – 9 классы, Москва «Просвещение»,2012г. В. И. Лях Физическая культура 5 – 7 классы, Москва «Просвещение», 2012г. А. А. Зданевич Внеклассные мероприятия по физкультуре, Волгоград «Учитель», 2007г.
М.В.Виденкин Спортивные праздники и мероприятия в школе, Волгоград «Учитель», 2007г.
В.И.Виненко Физкультура5-11 классы, планирование, Волгоград «Учитель»,2010г.
П.А.Кисилёв, С.Б.Киселёва Справочник учителя физической культуры Волгоград «Учитель», 2010г.
П.А.Кисилёв, С.Б.Киселёва Настольная книга учителя физической культуры Волгоград
Пояснительная записка
Нормативно – правовая база.
Рабочая программа составлена в соответствии с Федеральным компонентом государственного стандарта основного общего образования по физической культуре на основе учебной программы: «Комплексная программа по физическому воспитанию учащихся 1 –11 классов» Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич (3-е – изд. М., просвещение 2008). Допущено Министерством образования и науки Российской федерации.
Общая характеристика предмета
Физическая культура – это обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Учебный предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения физкультурно – оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня (физкультминутка, зарядка и т.д.0 и второй половиной дня (гимнастика, подвижные игры), внеклассной работой по физической культуре (спортивные секции, группы ОФП), физкультурно – массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья, спортивные праздники, походы и т. п.) – достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно–спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.
При создании данной программы учитывалось, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка.
Цели (задачи) изучения курса
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.
Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, готовность к труду и защите Отечества, оптимальный уровень двигательных способностей, формирующийся на учебно – тренировочных занятиях общей физической подготовки, военно – спортивной подготовки, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно – оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижениецели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач,направленных на:
- укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
- обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
- подготовка к труду и защите Отечества;
-развитие двигательных ( кондиционных и координационных) способностей;
-воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями;
-сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья.
Содержание курса
Физкультурно–оздоровительная деятельность (12 час)
Знания о физкультурно – оздоровительная деятельность 3 час). Здоровый образ жизни человека, роль и значение занятий физической культурой в его формировании.
Активный отдых и формы его организации средствами физической культуры. Туристические походы как одна из форм активного отдыха, основы организации проведения пеших туристических походов.
Общие представления об оздоровительных системах физического воспитания, направленно воздействующих на формирование культуры тела, культуры движений, развитие систем организма.
Организационные основы занятий физкультурно – оздоровительной деятельностью, требования к безопасности и профилактике травматизма, правила подбора физических упражнений и физических нагрузок.
Общие представления о работоспособности человека, гигиенические мероприятия для восстановления и повышения работоспособности в режиме дня и в процессе занятий физическими упражнениями: утренняя зарядка и физкультпаузы (основы содержания, планирования и дозировки упражнений), закаливание организма способом обливания ( планирование и дозировка), самомассаж, релаксация (общие представления).
Правила ведения дневника самонаблюдения за состоянием здоровья (по показателям самочувствия), физическим развитием и физической подготовленностью.
Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью
Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения, профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности.
Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие индивидуальные медицинские показания ( на профилактику сколиоза, плоскостопия, остеохондроза, органов дыхания и зрения, сердечно – сосудистой системы и т.п.).
Лыжные прогулки по пересеченной местности, оздоровительная ходьба и оздоровительный бег (ориентированные на развитие функциональных возможностей систем дыхания и кровообращения).
Физические упражнения туристической подготовки: преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разнообразных способов ходьбы, бега, прыжков, лазания и перелазания, передвижения в висе и упоре, передвижения с грузом на плечах по ограниченной и наклонной опоре.
Способы физкультурно – оздоровительной деятельности (5ч) Составление и выполнение индивидуальных комплексов по коррекции осанки и телосложения, профилактики плоскостопия, адаптивной физической культуре ( с учетом индивидуальных показаний здоровья, физического развития и физической подготовленности).
Составление и проведение индивидуальных занятий физическими упражнениями на развитие основных систем организма.
Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями ( по частоте сердечных сокращений, внешним признакам, самочувствию).
Проведение утренней зарядки и физкультпауз, занятий оздоровительной ходьбой и бегом, простейших способов и приемов самомассажа и релаксации.
Спортивно – оздоровительная деятельность
Знания о спортивно – оздоровительной деятельности 3 часа . История зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах. Общие представления об истории возникновения Современных Олимпийских игр, роль Пьра де Кубертена в их становлении и развитии. Олимпийское движение в России, выдающиеся успехи отечественных спортсменов.
Понятие общей и специальной физической подготовки, спортивно – оздоровительной тренировки.
Техника двигательных действий (физических упражнений), ее связь с физической подготовленностью и двигательным опытом человека. Основы обучения движениям и контроль за техникой их выполнения.
Физические качества и их связь с физической подготовленностью человека, основы развития и тестирования.
Правила составления занятий и системы занятий спортивно – оздоровительной тренировкой (на примере одного из видов спорта), соблюдения режимов физической нагрузки, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи.
Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.
Правила спортивных соревнований и их назначение ( на примере одного из видов спорта).
Физическое совершенствование со спортивно – оздоровительной направленностью (87 час)
Акробатические упражнения и комбинации – кувырок вперед (назад) в группировке, висы, лазанье по кату и т.д., стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев.
Легкоатлетические упражнения. Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением. Спортивная ходьба. Бег («спринтерский»; «эстафетный»; «кроссовый»).
Прыжки (в длину с разбега способом «согнув ноги»; в высоту с разбега способом «перешагивание»).
Метания малого мяча: на дальность с разбега, из положения сидя, стоя на колене, лежа на спине; по неподвижной и подвижной мишени с места и разбега.
Спортивные игры. Баскетбол: специальные упражнения итехнические действия без мяча; ведение мяча на месте и в движении ( по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов); ловля и передача мяча на месте и в движении; броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам.
Волейбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; подача мяча (нижняя и верхняя); прием и передача мяча стоя на месте и в движении; прямой направляющий удар; групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам.
Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Подвижные игры и эстафеты. Специализированные полосы препятствий.
Упражнения культурно – этнической направленности: сюжетно – образные и обрядовые игры, элементы техники национальных видов спорта.
Способы спортивно – оздоровительной деятельности ( 3 час). Составление и выполнение комплексов упражнений общей и специальной физической подготовки. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта).
Наблюдения за режимами физической нагрузки во время занятий спортивно – оздоровительной тренировкой. Наблюдения за индивидуальной динамикой физической подготовленности в системе тренировочных занятий (на примере одного из видов спорта).
Судейство простейших спортивных соревнований ( на примере одного из видов спорта в качестве судьи или помощника судьи).
5 Календарно-тематическое планирование ( 3 урока в неделю).
Раздел учебной программы | Элементы обязательного минимума содержания образования | Количество часов |
1 | 2 | 3 |
1. Основы знаний физической культуре и межпредметные связи | 1. Основы техники безопасности и профилактики травматизма. 2. Физическая культура и Олимпийское движение. 3. Влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие. 4. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. 5. Терминология спортивных игр и техника владения мячом. 6. физиологические основы воспитания физических качеств. 7. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья. 8. Физическая подготовка и ее базовые основы. 9. связь физкультуры с другими предметами. | Непосредственно на практических занятиях физической культурой и по ходу выполнения упражнений, тактических и технических действий. |
2.Развитие двигательных способностей: а ) силовых; б)быстроты; в)скоростно – силовых; г) выносливости; д) гибкости; е) координации и ловкости; | Развитие основных физических качеств проводится в процессе проведения уроков (в подготовленной и основной частях урока). | |
3. Решение воспитательных задач на уроке | Воспитывать доброжелательное отношение друг к другу, решительность и смелость, волевые качества, умения оказывать помощь, подчиняться коллективу, сдержанность и потребность к занятиям физическими упражнениями. | |
4.Легкая атлетика | Обучать технике бега, прыжков, метания. Содействовать развитию общей выносливости, учить смешанному передвижению, бегу по пересеченной местности и преодолению вертикальных и горизонтальных препятствий. | 30 |
5.Гимнастика с элементами акробатики. | Обучать и осваивать простейшие гимнастические и акробатические упражнения. | 21 |
6.Спортивные игры (волейбол, баскетбол), пионербол | Технико – тактическая подготовка и игра в мини – волейбол и мини – баскетбол, пионербол | 36 |
7.Лыжная подготовка | Освоение техники лыжных ходов | 18 |
8.Строевые упражнения | На месте и в движении | В процессе уроков |
Всего часов | 105 |
7. Требования к уровню умений и навыков
В результате изучения физической культуры ученик должен:
* Особенности развития избранного вида спорта.
* правила личной гигиены, профилактика травматизма и оказание первой доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
* способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью.
* Индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья.
Уметь: технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности;
Разрабатывать индивидуальный двигательный режим;
Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений;
Управлять своими эмоциями;
Двигательные умения, навыки, способности в циклических и ациклических локомоциях; в метаниях на дальность и на меткость4 в гимнастических и акробатических упражнениях; в спортивных играх.
Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни.
Тема | Содержание | Тип урока | Зачёты | Домашнее задание | ||
1 Н Е Д Е Л Я | 1 | Легкая атлетика: инструктаж по технике безопасности. | Правила по ТБ на занятиях лёгкой атлетики. Повторение строевых упражнений. ОРУ – специальные беговые. Повторение техники низкого старта. Бег до 2 мин. | Вводный | Медленный бег. | |
2 | Бег 30м с высокого старта. | ОРУ – специальные беговые. Повторение техники низкого старта. Бег до 3 мин. | Учетный | Зачёт №1 Бег 30 метров с высоко старта. | Бег с ускорением. | |
3 | Совершенствование техники низкого старта. | ОРУ - специальные беговые. Совершенствование техники низкого старта. Разучивание – прыжки в длину с места. Медленный бег до 5 мин. Эстафеты. | Комбинир. | Техника низкого старта. | ||
2 Н Е Д Е Л Я | 4 | Учет освоения техники низкого старта. | ОРУ – специальные прыжковые. Закрепление прыжков в длину с места. Разучивание – метание мяча. Медленный бег до 5 мин. Старты с преследованием. | Учетный | Зачёт №2 Учёт освоения техники низкого старта. | Беговые упражнения. |
5 | Бег на 60м с низкого старта. | ОРУ – специальные прыжковые. Совершенствование отталкивания при прыжке в длину. Закрепление техники метания с 4-5 шагов разбега. Бег до 6 мин. | Учетный | Зачёт №3 Бег на 60 метров. | Прыжковые упражнения. | |
6 | Прыжки в длину с места на результат. | ОРУ – специальные прыжковые. Совершенствование техники метания с разбега. Бег до 7 мин с 2-3 ускорениями по 50-60 метров. | Учетный | Зачёт №4 Прыжки в длину с места. | Метание мяча. | |
3 Н Е Д Е Л Я | 7 | Метание малого мяча на дальность. | ОРУ – специальные прыжковые. Совершенствование качества ловкости и выносливости при преодолении полосы препятствий. | Учетный | Зачёт №5 Метание мяча на дальность с разбега. | Специальные прыжковые упражнения. |
8 | Линейные эстафеты. Игры. | ОРУ - специальные прыжковые на полосе препятствий. Линейная эстафета с этапом 40 метров 2-3 раза. Игры по желанию учащихся. | Совершен. | Подготовка к бегу на выносливость. | ||
9 | Челночный бег 3х10м | ОРУ – специальные прыжковые. Повторение строевых упражнений. Эстафеты. | Учетный | Зачёт №6 ч/б 3×10 м | Бег на выносливость. |
4 Н Е Д Е Л Я | 10 | Игры-эстафеты. | ОРУ – преодоление полосы препятствий. Игры – эстафеты. | Совершен. | Упражнения с препятствиями. | |
11 | Закрепление скоростно-силовых качеств. | ОРУ – преодоление полосы препятствий. Закрепление скоростно-силовых качеств. Игры. | Совершен. | Подтягивание. | ||
12 | Подтягивание на перекладине. | ОРУ – преодоление полосы препятствий. Подтягивание на перекладине. Игры. | Учетный | Зачёт №7 Мальчики. 8-5-4 Девочки.19-15-11 | Подготовка к бегу на длинную дистанцию. | |
5 Н Е Д Е Л Я | 13 | Эстафетный бег. | ОРУ – в движении шагом и бегом Эстафетный бег (приём и передача). | Совершен. | Повторить технику бега. | |
14 | Повторение техники бега на средние дистанции. | ОРУ – в движении шагом и бегом. Повторение техники бега на средние дистанции. | Комбинир. | Бег на средней дистанции. | ||
15 | Бег 1500м | ОРУ – в движении шагом и бегом. Бег 1500 метров. | Учетный | Зачёт №8 Бег 1500 метров. | Подготовка к занятиям в спортивном зале. | |
6 Н Е Д Е Л Я | 16 | Баскетбол: инструктаж по т/б. | Баскетбол: Правила по ТБ Разучивание комплекса типа зарядки. Разучивание: повороты на месте, вперёд и назад. Игра с мячами. | Изучение нового материала | Повторение комплекса упражнений. | |
17 | Ведение мяча с изменением направления. | ОРУ – типа зарядки. Разучивание: ведение мяча с изменением направления. Закрепление поворотов. Игра – эстафета с набивными мячами. | Комбинир. | Приседания. | ||
18 | Учебные игры. | ОРУ – типа зарядки. Отработка передач мяча. Учебные игры. Разучивание передач одной рукой от плеча. | Комбинир. | Упражнения с мячом. | ||
7 Н Е Д Е Л Я | 19 | Передача мяча в стенку на скорость. | ОРУ – с мячами. Передача мяча на скорость. Разучивание: броски по кольцу после ловли. Закрепление передач и ведения. | Учетный | Зачёт №9 Передача мяча в стенку на скорость за 20 секунд. Ю. 21,19,15 Д. 20,18,15 | Упражнение на развитие силы. |
20 | Совершенствование техники передач и бросков по кольцу. | ОРУ – с мячами. Совершенствование передач и бросков по кольцу. | Совершен. | Повторить комплекс упражнений. | ||
21 | Тренировочные игры. | ОРУ – с мячами. Совершенствование бросков по кольцу. Тренировочные игры. | Совершен. | Повторение правил игры. | ||
8 Н Е | 22 | Броски мяча по кольцу. | ОРУ – с гимнастическими скакалками. Броски мяча по кольцу в движении. Игры. | Контрольный | Зачёт №10 Броски мяча по кольцу из 5 М. 4,3,2 Д. 4,3,1 | Комплекс упражнений. |
Д Е Л Я | 23 | Учебные игры. | ОРУ – с гимнастическими скакалками. Совершенствование техники бросков. Учебные игры. | Совершен. | Правила игры. | |
24 | Броски мяча в корзину сбоку. | ОРУ – с гимнастическими скакалками. Броски мяча в корзину сбоку. Учебно-тренировочные игры. | Контрольный | Зачёт №11 Броски мяча сбоку. | Упражнения с мячом. | |
9 Н Е Д Е Л Я | 25 | Учебные игры 3х3. | ОРУ – типа зарядки. Учебные игры 3×3. | Совершен. | Отжимание. |
26 | Учебно-тренировочные игры. | ОРУ – типа зарядки. Учебно-тренировочные игры. | Совершен. | Отжимания. | |
27 | Итоговый урок. Игры. | Итоговый урок. Игры. | Итоговый | Двигательный контроль в каникулы. |
7 класс I четверть (л/а – 15 ч, баскетбол – 12 ч)
7 класс II четверть (гимнастика – 21 ч)
Тема | Содержание | Тип урока | Зачёты | Домашнее задание | ||
1 Н Е Д Е Л Я | 1 | Гимнастика: инструктаж по т/б. | Правила по ТБ на уроках гимнастики. Разучивание комплекса упражнений типа зарядки. Разучивание: кувырок – вперёд. | Изучение нового материала | Повторить комплекс упражнений. | |
2 | Проверка техники строевых упражнений. | Закрепление упражнений. Закрепление кувырка вперёд. Проверка техники строевых упражнений. Разучивание – кувырок вперёд. | Учетный | Зачёт №1 Строевые упражнения. | Комплекс упражнений. | |
3 | Совершенствование техники кувырков. | Совершенствование комплекса упражнений. Совершенствование и закрепление кувырков. «Мост» Игра с гимнастическими скакалками. | Совершен. | Упражнения для развития гибкости. | ||
2 Н Е Д Е Л Я | 4 | Проверка техники кувырка вперед. | Совершенствование комплекса упражнений, чтобы выучить его наизусть! Техника исполнения кувырка вперёд. Закрепление упражнения «Мост». Самостраховка при выполнении упражнения. | Учетный | Зачёт №2 Техника выполнения кувырка вперёд. | Подготовка к зачёту. |
5 | Проверка выполнения комплекса упражнений. | Проверка выполнения комплекса упражнений. Строевые упражнения «короче шаг», «полный шаг», «полшага». Совершенствование упражнения «Мост». Кувырок назад в полушпагат. | Учетный | Зачёт №3 Комплекс упражнений типа зарядки. | Повторить строевые упражнения. | |
6 | Проверка техника кувырка назад. | ОРУ с гимнастическими скакалками. Совершенствование строевых упражнений. Кувырок назад. Кувырок назад в полушпагат. | Учетный | Зачёт №4 Кувырок назад. | Упражнения с гимнастическими скакалками. | |
3 Н Е Д Е Л Я | 7 | Упражнение «мост»- проверка техники. | ОРУ с гимнастическими скакалками. «Мост» - проверка техники исполнения. – Совершенствование строевых упражнений. Совершенствование кувырка назад в полушпагат. | Учетный | Зачёт №5 «Мост» Девочки – стоя Мальчики – лёжа | Отработка строевых упражнений. |
8 | Разучивание акробатических соединений № 1. | ОРУ с гимнастическими скакалками. Совершенствование кувырка назад в полушпагат. Разучивание акробатических соединений №1(2 кувырка вперёд и, выпрямляясь, руки вверх; опуститься в «мост»; лечь и стойка на лопатках). | Комбинир. | Отжимание. | ||
9 | Кувырок назад в полушпагат. | ОРУ с гимнастическими палками. Кувырок назад в полушпагат. Закрепление акробатических соединений №1. | Учетный | Зачёт №6 Кувырок назад в полушпагат. | Придумать 2-3 интересных упражнения с гимнастической палкой. | |
4 Н Е Д Е Л Я | 10 | Совершенствование акробатических упражнений. | ОРУ с гимнастическими палками. Совершенствование соединения №1. Разучивание акробатических соединений №2 (выпрыгнуть вверх, прогнуться, равновесие). | Комбинир. | Отработать равновесие. |
11 | Совершенствование строевых упражнений. | ОРУ с гимнастическими палками. Совершенствование строевых упражнений. Повторение акробатических соединений. | Совершен. | Наклоны вперёд. | ||
12 | Проверка акробатического соединения №1. | ОРУ с набивными мячами. Проверка акробатических соединений №1. Совершенствование акробатических движений №2. | Учетный | Зачёт №7 Акробатические соединения №1. | Упражнения для развития гибкости. | |
5 Н Е Д Е Л Я | 13 | Совершенствование акробатического соединения № 2. | ОРУ с набивными мячами. Совершенствование акробатических соединений №2. | Совершен. | «Равновесие» | |
14 | Проверка техники выполнения акробатического соединения№2. | ОРУ – гимнастическая полоса препятствий. Проверка акробатических движений №2. | Учетный | Зачёт №8 Акробатические соединения №2. | Отжимание. | |
15 | Упражнения в равновесии. | ОРУ – гимнастическая полоса препятствий. Упражнение в равновесии (1 –четыре быстрых шага на носках; 2 – равновесие; 3 – шаг левой, шаг правой и хлопок под ногой; 4 – выпад правой, руки в стороны). | Совершен. | Повторить элементы полосы препятствий. | ||
6 Н Е Д Е Л Я | 16 | Гимнастическая полоса препятствий. | ОРУ – гимнастическая полоса препятствий. | Совершен. | Повторить элементы. | |
17 | Упражнения на равновесие. Учет. | ОРУ на гимнастической скамейке. Упражнение на равновесие. Эстафета. | Учетный | Зачёт №9 Упражнение на равновесие. | Упражнения на координацию движений. | |
18 | КУ- преодоление полосы препятствий. | ОРУ на гимнастической скамейке. КУ – преодоление препятствий (гимнастическая стенка, наклоны скамейка; проползание под препятствием высоты 60 см). Игры. | Учетный | Зачёт №10 Преодоление препятствий. | Упражнения на гимнастической стенке. | |
7 Н Е Д Е Л Я | 19 | Тренировка по подтягиванию. | ОРУ типа зарядки. Элементы акробатических соединений. Тренировка по подтягиванию. | Комбинир. | Подтягивание. | |
20 | Отработка элементов акробатических соединений. | ОРУ типа зарядки. Отработка элементов акробатических соединений. Игры – эстафета с преодолением препятствий. | Отжимание. | |||
21 | Итоговый урок. Игры-эстафеты. | Подведение итогов за четверть. | Итоговый | Лыжные прогулки |
7 класс IIIчетверть (Всего 30 ч; пионербол – 9 ч, волейбол – 16 ч, баскетбол – 5 ч)
Тема | Содержание | Тип урока | Зачёты | Домашнее задание | ||
1 Н Е Д Е Л Я | 1 | Пионербол: инструктаж по т/б. | Правила по ТБ в спортивных играх. ОРУ с гимнастическими скакалками. Пионербол: повторение правил Строевые приёмы на месте и в движении. | Вводный | Повторить основные правила соревнований. | |
2 | Разучивание упражнений для развития силы кисти. | ОРУ с гимнастическими скакалками. Разучивание упражнений для развития силы кисти и выносливости. Ловля и передача мяча со сменой мест. | Разучивание нового материала | Упражнение для развития кисти. |
3 | Техника подач мяча через сетку. | Ору с гимнастическими скакалками. Техника подач мяча через сетку. | Учетный | Зачёт №1 Подача мяча в пионерболе. | Комплекс упражнений. | |
2 Н Е Д Е Л Я | 4 | Закрепление бросков и ловли мяча. | ОРУ типа зарядки. Разучивание перемещений. Закрепление бросков и ловли мяча. | Смешанный | Силовые упражнения. | |
5 | Разучивание специальных прыжковых упражнений. | ОРУ типа зарядки. Разучивание специальных прыжковых упражнений. | Разучивание нового материала | Повторение упражнений. | ||
6 | КУ- броски мяча в прыжке. | ОРУ типа зарядки. Броски мяча в прыжке. Учебные игры. | Учетный | Зачёт №2 Броски мяча в прыжке. | Различные прыжки. | |
3 Н Е Д Е Л Я | 7 | Закрепление игровых навыков. | ОРУ с гимнастическими палками. Закрепление игровых навыков в учебно-тренировочной игре. | Совершен. | Бег с ускорением. | |
8 | Игровые навыки в учебной игре. | ОРУ с гимнастическими палками. Игровые навыки в учебно-тренировочной игре. | Учетный | Зачёт №3 Игровые навыки в учебной игре. | Различные прыжки. | |
9 | Совершенствование игровых навыков. | ОРУ с гимнастическими палками. Совершенствование игровых навыков. | Совершен. | Комплекс упражнений. | ||
4 Н Е Д Е Л Я | 10 | Волейбол: повторный инструктаж по т/б. | ОРУ в парах на сопротивление. Волейбол: напоминание о ТБ. Знакомство с основами правил в соревновании по волейболу. | Изучение нового материала | Зачёт №4 Проверка комплекса упражнений. | Правила соревнования. |
11 | Верхняя подача над собой. | ОРУ в парах на сопротивление. Разучивание: верхняя подача над собой. Стойки передвижения игрока в волейболе. | Смешанный | Повторение стойки передвижения. | ||
12 | Закрепление верхней передачи мяча над собой. | ОРУ в парах на сопротивление. Закрепление верхней подачи над собой. Развитие специально скоростно-силовых качеств. | Совершен. | Упражнения с отягощениями. | ||
5 Н Е Д Е Л Я | 13 | КУ- верхняя передача мяча над собой. | ОРУ с мячами. КУ – верхняя передача мяча над собой. Разучивание верхней передачи мяча в парах на месте и после перемещения. Нижняя передача над собой. | Учетный | Зачёт №5 Верхняя передача над собой. | Отработка упражнения с мячом. |
14 | Закрепление нижней передачи мяча над собой. | ОРУ с мячами. Закрепление нижней передачи над собой. Совершенствование пройденных передач. | Совершен. | Повторить технику. | ||
15 | Нижняя передача мяча над собой. | ОРУ в движении шагом и бегом. Нижняя передача над собой. Совершенствование различных передач. | Учетный | Зачёт №6 Нижняя передача над собой. | Повторить упражнения в движении. | |
6 Н Е Д Е Л Я | 16 | Верхняя передача мяча в парах. | ОРУ с мячами. Верхняя передача в парах. Совершенствование передач. | Учетный | Зачёт №7 Верхняя передача в парах. | Упражнения с мячами. |
17 | Совершенствование нижней передачи. | ОРУ в движении и бегом. Совершенствование нижней передачи. Эстафеты. | Совершен. | Отжимания. |
18 | КУ- нижняя передача в парах. | ОРУ в движении шагом и бегом. КУ – нижняя передача в парах. Повторение пройденного. | Учетный | Зачёт №8 Нижняя передача в парах. | Различные бег и прыжки. | |
7 Н Е Д Е Л Я | 19 | Отработка попеременных передач. | ОРУ – круговая тренировка. Отработка попеременных передач. | Совершен. | Упражнения со скакалкой. | |
20 | КУ- попеременные передачи. | ОРУ – круговая тренировка. КУ – попеременные передачи. Развитие и совершенствование специально скоростно-силовых качеств. | Учетный | Зачёт №9 Попеременные передачи. | Силовые упражнения. | |
21 | Имитация нападающего удара. | ОРУ – круговая тренировка. Имитация нападающего удара. Одиночное и групповое блокирование. | Изучение нового материала | Упражнения из круговых тренировок. | ||
8 Н Е Д Е Л Я | 22 | Взаимодействие игроков на площадке. | ОРУ – специальные прыжковые. Взаимодействие игроков на площадке. | Совершен. | Упражнения для разминки. | |
23 | КУ- прием мяча снизу. | ОРУ – специальные прыжковые. Контроль: приём мяча снизу. Учебно-тренировочные игры. | Учетный | Зачёт №10 Приём мяча снизу. | Самостоятельная индивидуальная подготовка. | |
24 | Двухсторонние игры по упрощенным правилам. | ОРУ – специальные прыжковые. Двухсторонние игры по упрощённым правилам. | Совершен. | Повторить правила игры. | ||
9 Н Е Д Е Л Я | 25 | Подача из «6». Игры. | ОРУ типа зарядки. Подача из «6». Игры по упрощённым правилам. | Учетный | Зачёт №11 Подача из «6». | Упражнения на пресс. |
26 | Баскетбол: повторный инструктаж по т/б. | ОРУ типа зарядки. Баскетбол: совершенствование технических элементов. Способы передвижения, остановки и повороты с мячом. | Совершен. | Учить правила игры по баскетболу. | ||
27 | Совершенствование способов ловли и передачи мяча. | ОРУ типа зарядки. Чередование приёма и передачи мяча. Совершенствование способов ловли и передачи мяча. | Зачёт №12 Чередование приёма и передачи мяча через сетку. | Выпрыгивания из полуприседа вверх. | ||
10 Н Е Д Е Л Я | 28 | Ведение мяча с обводкой. | ОРУ – круговая тренировка. Ведение мяча с обводкой препятствий. | Учетный | Зачёт №13 Ведение мяча с обводкой. | Серии прыжков. |
29 | Учебно-тренировочные игры. | ОРУ – круговая тренировка. Учебно-тренировочные игры. | Совершен. | Повторить правила игры. | ||
30 | Круговая тренировка. Итоговый урок. | ОРУ – круговая тренировка. Итоги успеваемости. | Итоговый | Индивидуальное задание. |
7 класс IVчетверть (л/а – 15 ч, баскетбол – 9 ч)
Тема | Содержание | Тип урока | Зачёты | Домашнее задание | ||
1 Н Е Д Е Л Я | 1 | Прыжок в высоту способом «Перешагивание». Правила т/б. | Строевые упражнения. ОРУ – (специальные беговые) с гимнастическими скакалками. Прыжок в высоту способом перешагивание. | Изучение нового материала | Повторить правила техники безопасности. | |
2 | Проверка техники прыжка в высоту. | ОРУ – (специальные беговые) с гимнастическими скакалками. Техника прыжка в высоту. | Учетный | Зачёт №1 Техника прыжка в высоту. | Прыжки. |
3 | Повторение прыжков в высоту. | ОРУ – (специальные беговые) с гимнастическими скакалками. Поворот на месте в баскетболе. Повторение передач и бросков. | Совершен. | Прыжковые упражнения. | ||
2 Н Е Д Е Л Я | 4 | Прыжки в высоту с разбега на результат. | ОРУ –с гимнастическими скакалками. Прыжки в высоту с разбега на результат. | Учетный | Зачёт №2 Прыжки в высоту с разбега на результат. | Упражнения на выносливость. |
5 | Передача, броски, ведение мяча. | ОРУ с мячами. Передача, броски, ведение мяча, отработка. Учебно-тренировочные игры. | Комбинир. | Упражнения с мячом. | ||
6 | Прыжки через скакалку за 1минуту. | ОРУ с мячами. КУ – прыжки через скакалку за 1 минуту. Учебно-тренировочные игры. | Учетный | Зачёт №3 Прыжки через скакалку за 1 минуту. | Поднимание туловища. | |
3 Н Е Д Е Л Я | 7 | Учебно- тренировочные игры. | ОРУ в движении и шагом. Учебно-тренировочные игры. | Совершен. | Поднимание туловища. | |
8 | Поднимание туловища, подтягивание. | ОРУ в движении и шагом. Поднимание туловища, подтягивание. Учебно-тренировочные игры. | Учетный | Зачёт №4 Поднимания туловища, подтягивание. Ю. 8,6,4. Д. 24,17,10. | Подтягивание. | |
9 | Совершенствование пройденных упражнений. | ОРУ в движении и шагом. Совершенствование материала по баскетболу. | Совершен. | Броски и ловля мяча. | ||
4 Н Е Д Е Л Я | 10 | КУ- броски и ловля мяча. | Комплекс типа зарядки. л/а – инструктаж по ТБ. КУ – броски и ловля мяча. | Учетный | Зачёт №5 Броски и ловля мяча. Ю. 10,7,2. Д. 10,5,2. | Комплекс упражнений. |
11 | Низкий старт и стартовый разгон. | ОРУ – комплекс типа зарядки. Низкий старт и стартовый разгон. Прыжки в длину с места. | Совершен. | Прыжки в длину. | ||
12 | Прыжки в длину с места на результат. | ОРУ – комплекс типа зарядки. Прыжки в длину с места. Разучивание метания мяча. | Учетный | Зачёт №6 Прыжки в длину с места. | Техника метания. | |
5 Н Е Д Е Л Я | 13 | Бег на 30 м с высокого старта. | ОРУ – в движении по кругу. Бег 30 м с высокого старта. Закрепление метания. | Учетный | Зачёт №7 Бег 30 метров. | Подготовка к метанию. |
14 | Челночный бег 3х10м | ОРУ – в движении по кругу. ч/б 3×10 метров. Совершенствование техники метания мяча. | Учетный | Зачёт №8 Ч/б 3×10 | Повторить технику метания. | |
15 | Метание мяча на дальность. | ОРУ – в движении по кругу. Метание мяча на дальность. | Учетный | Зачёт №9 Метание мяча. | Беговые упражнения. | |
6 Н Е Д Е Л Я | 16 | Специальные беговые упражнения. | ОРУ – специальные беговые. Закрепление техники ч/б. | Совершен. | Подготовка к бегу. | |
17 | Совершенствование пройденных упражнений. | ОРУ – специальные беговые. Совершенствование пройденного. | Совершен. | Бег на выносливость. | ||
18 | Бег на 60м с низкого старта. | ОРУ – специальные беговые. Бег 60 метров с низкого старта. Эстафеты. | Учетный | Зачёт №10 Бег 60 метров с низкого старта. | Беговые и прыжковые упражнения. |
7 Н Е Д Е Л Я | 19 | Отработка беговых и прыжковых упражнений. | ОРУ – специальные прыжковые. Закрепление пройденного. | Совершен. | Бег на выносливость. | |
20 | Бег на 1500м | ОРУ – специальные прыжковые и многоскоки. Бег 1500 метров. Игры. | Учетный | Зачёт №11 Бег 1500 метров. | Метание. | |
21 | Челночный бег 4х15м | ОРУ – специальные прыжковые и многоскоки. ч/б 4×15. Игры. | Учетный | Зачёт №12 Ч/б 4×15 | Подтягивание. | |
8 Н Е Д Е Л Я | 22 | Эстафета с преодолением препятствий. | ОРУ – специальные прыжковые и многоскоки. Эстафета с преодолением препятствий. | Совершен. | Разминка в движении. | |
23 | Игровые упражнения. | ОРУ – с преодолением препятствий. Игры и эстафеты. Беседы. | Совершен. | Двигательный режим в каникулы. | ||
24 | Итоговый урок. Игры и эстафеты. | ОРУ – с преодолением препятствий. Игры к эстафетам. Беседы. Итоговый урок. | Итоговый | Задание на лето. |
9. Список использованной литературы
1. Лях В. И. Физическая культура. 5-7 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений М.: Просвещение,2011.
2. Лях В.И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха. 5 – 7 класс: Пособие для учителя. М.: Просвещение, 2011.
3. Федеральный закон Российской Федерации от 29.12.2012 № 273 –ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (текст с изменениями и дополнениями на 2014 год.)
4.Физическая культура. 5 класс Система уроков по учебнику В.И.Ляха.
5. Настольная книга учителя физической культуры /авт. – сост.
Г.И. Погадаев; под ред. Л,Б, Кофмана. – М.: Физкультура и спорт, 1998г.
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/435289-rabochaja-programma-5-9-klass-po-fizicheskoj-
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Организация трудового воспитания в образовательных учреждениях»
- «Профессиональная деятельность мастера производственного обучения»
- «Развитие мотивации учебной деятельности обучающихся в образовательном процессе»
- «ОГЭ 2025 по физике: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся в соответствии с ФГОС»
- «Теоретические и практические аспекты работы с детьми с расстройствами аутистического спектра»
- «Ранняя профориентация детей дошкольного возраста в условиях реализации ФГОС ДО»
- Содержание и организация методической работы в дошкольной образовательной организации
- Дошкольное образование: обучение и воспитание детей дошкольного возраста
- Социальная работа. Обеспечение реализации социальных услуг и мер социальной поддержки населения
- Преподавание технологии в образовательных организациях
- Наставничество и организационно-методическое сопровождение профессиональной деятельности педагогических работников
- Педагогика и методика преподавания истории и обществознания
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.