Консультация для родителей «Детское ожирение»

Консультация для родителей

Детское ожирение

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, во всем мире лишний вес имеют более миллиарда человека. Эта проблема касается всех слоев населения независимого от социальной и профессиональной принадлежности, возраста, места проживания и пола. Повсеместно наблюдается рост случаев ожирения у детей и подростков.

Ожирение — болезнь хронического характера, вызванная дисбалансом обмена веществ, вследствие чего происходит накопление лишнего жира в организме.

Жировая ткань в человеческом организме не всегда возникает интенсивно. Ее первое образование происходит со дня рождения и продолжается до 9 месяцев. До 5 лет рост жира нормализуется.

Следующий этап — возраст от 5 до 7 лет и заключительная стадия — 12-17 лет, когда происходит половое созревание и полная перестройка организма.

Специалисты выделяют 3 критических стадии болезни:

до 3 лет — ранний детский возраст;

5-7 лет — младший дошкольный возраст;

12-17 лет — подростковый возраст.

Причины детского ожирения

Многие родители хотя бы раз в своей жизни сталкивались с проблемой ожирения у своего ребенка. В редких случаях это заболевание является врожденным, чаще всего оно возникает по причине неправильного питания.

Согласно исследованиям, чаще всего дети страдают от проблемы лишнего веса дети, которые с рождения находились на искусственном вскармливании.

Детям, которые с рождения находятся на грудном вскармливании, обычно прикорм вводят гораздо позднее, нежели искусственникам. Именно поэтому после 6 месяцев малыши, находящиеся на грудном вскармливании, начинают меньше набирать вес. Зато малышам-искусственникам прикорм вводится уже с 4 месяцев, а с 6 месяцев некоторым детками начинают предлагать твердую пищу.

Вся ответственность о здоровье ребенка лежит на плечах родителей. Именно вы должны позаботиться о том, чтобы с раннего детства приучить ребенка к здоровой и полезной пище. В противном случае уже в недалеком будущем вы рискуете столкнуться с проблемой излишнего веса у своего потомства.

Питание

Чаще всего это происходит, когда малышу дают фастфуд, чипсы, сладкую и мучную продукцию. Газированные напитки также способствуют набору лишнего веса.

Генетика

Наследственная предрасположенность играет важную роль в формировании черт лица и в телосложения ребенка. У худых родителей дети чаще всего бывают худенькими и стройными.

В семьях, в которых взрослые страдают от лишнего или избыточного веса, часто рождаются дети с этими же проблемами. В подобном случае родителям следует изначально позаботиться о составлении меню ребенка, чтобы он не допустить набора лишнего веса.

Гормональные изменения

В большинстве случаев любые гормональные изменения в организме становятся причиной изменения веса.

Образ жизни

Малоподвижный образ жизни способствует появлению избыточного веса. Обратите внимание на то, как проводит свободное время ваш ребенок. Если он сидит за компьютером или телевизором, его очень трудно завлечь на улицу, и он сторонится активных игр, значит, избыточный вес у него появится совсем скоро.

Чем опасно детское ожирение

Возникновение избыточного веса у детей чревато развитием многих серьезных заболеваний, при которых увеличивается риск получения инвалидности или преждевременной смерти.

Ожирение в детском и подростковом возрасте может стать причиной:

- развития болезней сердечно-сосудистой системы (гипертонии, инсульта, ишемии сердца);

- образования болезней эндокринной системы (сбоя в функционировании поджелудочной, надпочечной и щитовидной желез);

- снижения репродуктивной функции у мужчин, бесплодия у женщин;

- возникновения болезней ЖКТ (геморроя, запоров, воспаления 12-перстной кишки);

- появления болезней опорно-двигательного аппарата (деформации костей и суставов, образовании плоскостопия, варикозного расширения вен);

- формирования психических недугов (проблем со сном, психосоциальных расстройств).

Профилактика детского ожирения

Чтобы предотвратить набор лишнего веса у ребенка необходимо правильно выстроить режим дня и скорректировать питание. Для начала не перекармливайте ребенка. Ограничьте употребление фастфуда и сладкого. Ребенок не сознательно ест много, просто в силу своего возраста ое не умеет себя контролировать, и ваша задача научить его этому.

Обязательно старайтесь обеспечить малышу необходимую физическую нагрузку. Так вам будет проще прививать ему интерес к спорту. При выборе секции позвольте ребенку самому выбрать ту, в которой он хочет заниматься, даже если она вам кажется «неподходящей».

Самое важное- показывайте положительный пример!

Дети копируют поведение родителей, даже если это происходит неосознанно. Занимайтесь спортом, правильно питайтесь, и ваш ребенок вырастет не только красивым, но и здоровым.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/436590-konsultacija-dlja-roditelej-detskoe-ozhirenie